"Микро Алдоо" деген эмне?

Мазмун

• Бул эмне?
• Бул жаңы нерсеби?
• Микро алдоо эмоциялык алдоо менен бирдейби?
• Микро-алдоо деген эмне?
• Адатта иш жүзүндө кандай көрүнөт?
• Эгер сиз аны жасап жаткан болсоңуз, ал тургай, өзүңүз деле байкабай калдыңызбы?
• Эгер сиз эмес, сиздин өнөктөшүңүз болсочу?
• Анын айланасында кандайча чек араларды орнотсо болот?
• Анын жанынан кантип өтөсүз?
• Төмөнкү сызык

Бул эмне?

Албетте, жыныстык мүчөнү жалоо / сылоо / тийгенде алдамчылыкты аныктоо оңой.

Бирок бир аз билинер-билинбес нерселер жөнүндө эмне айтууга болот? Көздү кысуу, столдун астындагы колдонмону серпүү же тизеңе тийүү сыяктуу нерселер жөнүндө эмне айтууга болот?

Ишенимдүүлүк менен ишенимсиздиктин ортосундагы (өтө жука) сызыкты шылдыңдаган нерселер үчүн бир сөз бар: микро алдоо.

«Микро-алдоо деген кичинекей аракеттерди билдирет дээрлик алдоо ”, - дейт Тамми Шакли, LGBTQ мамилелери боюнча эксперт жана H4M Matchmaking компаниясынын негиздөөчүсү.

"Алдоо" деп эсептелген нерсе ар бир мамиледе ар башка болот, андыктан микро алдоо деп саналган нерсе ар кандай болушу мүмкүн.

Жалпы эреже боюнча, микро алдоо - мамилеңиздеги кошер деп эсептелгенге караганда, эмоционалдык, физикалык же сексуалдык мүнөздөгү нерселердин бардыгы.

"Бул тайгак кечүү" дейт ал. "Бул нерсе мүмкүн келечекте толук кандуу алдамчылыкка жол ач ».

Бул жаңы нерсеби?

Жок! Сүйлөшүү тенденцияларын жана трагедияларды атоо боюнча жаңы убарачылыгыбыздын аркасында, азыр бизде бул жүрүм-турумду чакыра турган тил бар.

Шакли микро-алдамчылыктын эң кеңири тараган формалары тексттик билдирүүлөрдү жана социалдык тармактарды камтый тургандыгын белгилейт ( * жөтөл * DM слайддары * * жөтөл *), андыктан микро алдоо болсо көрүнөт болуп көрбөгөндөй кеңири таралган, анткени биз барган сайын Онлайнга айландык.

Микро алдоо эмоциялык алдоо менен бирдейби?

Жок, бирок экөөнүн ортосунда бири-биринин дал келиши бар.

Жашоо стилиндеги презервативдер брендинин элчиси, сексуалдык машыктыруучу жана "Бардык фокустук каталар: секс, сүйүү жана жашоого жол" китебинин автору Гиги Энгленин айтымында, "Эмоционалдык алдоо - микро алдамчылыктын аталаш агасы".

Эмоционалдык алдоо менен нөлдүк панкиге бар, бирок орунсуз эмоционалдык салымдар бар.

Микро-алдоо болсо, эмоционалдык чек аранын кесилишине гана тиешелүү эмес.

Микро-алдоо деген эмне?

Дагы, баары сиздин мамилеңизде алдануу деп саналган нерседен көз каранды.

Демек, Lex таанышуу колдонмосун жүктөп алуудан "жөн гана текшерүү үчүн!" досуңуздун чачы менен ойноп, мурунку инстаграмдагы сүрөтүн эки жолу таптап, же кадимкидей, ahem, узартылды бир кесиптеши менен түшкү тамак санап алмак.

Башка мисалдарга төмөнкүлөр кирет:

• ар дайым белгилүү бир адамдын Instagram окуясына жооп берүү
• кимдир бирөөгө көбүрөөк көңүл буруу андай эмес кечедеги чыныгы өнөктөшкө караганда өнөктөшүңүз
• өнөктөшүңүз маектешип жатканыңызды билбеши үчүн, бирөөнүн үнүн өчүрүү же текст алмашууну жок кылуу
• кимдир бирөө менен сексуалдык табит, кумар жана кыял жөнүндө жеке маалыматтарды бөлүшүү андай эмес өнөктөшүң

Энгл микро-алдоо моногамдык мамилелерге гана мүнөздүү эмес деп эсептейт.

"Эгер сиз ачык мамиледе болсоңуз, анда сизге мамиледен тышкары жыныстык катнашка барууга уруксат берилген, бирок эч кандай сезим болбосо, кимдир бирөө менен жашыруун эмоционалдык мамиледе болуу мирко-алдамчылыктын бир түрү болот".

Эгер сиз полимордук мамиледе болсоңуз жана макул болгонуңузга карабай, жаңы көргөн адамыңыз жөнүндө өнөктөшүңүзгө айтпасаңыз, анда ал ошондой эле болот деп кошумчалайт.

Адатта иш жүзүндө кандай көрүнөт?

Бул көбүнчө өнөктөш эмес адамга убакытты, энергияны же баш мейкиндигин ашыкча инвестициялоо, дейт Шакли.

Бул кесиптешиңизге бир аз көбүрөөк берилип кетиши мүмкүн дегенди билдирет - узак түшкү тамактанууну, аларды эртең менен кофе алууну же бир нече сааттан кийин кабарлашууну ойлонуп көрүңүз.

Бул социалдык тармактарда бир аз "достук" мамилени билдириши мүмкүн - кимдир бирөөнүн эски сүрөттөрүн жактыруу, алардын профилине улам-улам кирүү же алардын ДМлерине кирип кетүү.

Ал тургай, кимдир бирөөнү (#dresstoimpress) көрө тургандыгыңызды билгенден кийин башкача кийинүү дегенди билдирет, же өзүңүздүн сүйкүмдүү деп эсептеген адамыңызга Негизги сөзүңүздү айтпай коюңуз.

"Эгерде сиздин ичегиңиз өнөктөшүңүз сиздин иш-аракеттериңиз менен же жаңсоолоруңуз менен өзүн ыңгайсыз сезет деп айтса - же сиз өзүңүздү ыңгайсыз сезсеңиз, анда бул сиздин микро алдамчы экениңиздин белгиси", - дейт Энгл.

Эгер сиз аны жасап жаткан болсоңуз, ал тургай, өзүңүз деле байкабай калдыңызбы?

Сиз микро алдап жатканыңыздын биринчи белгиси - бул башка бирөөнү - жана алардын сезимдерин, жактыруусун же көңүлүн сиздин өнөктөшүңүздөн жогору коюңуз.

-Жакшы нерсе болгондо, өнөктөшүңө айтпастан бирөөгө айтып жатасыңбы? - деп сурайт Шакли. "Башка бирөө сүйлөп жатканда, сиз аларга физикалык жактан маневр жасап жатасызбы?"

Эгер булардын бирине Y-E-S жообу болсо, анда ЭМНЕ үчүн ушундай иш-аракет кылганыңызды же сезгениңизди билип баштаңыз.

Өнөктөшүңүзгө мурункуга караганда азыраак көңүл бөлүп, жакын мамиледе болбой жатасызбы? Сиздин шектүү жүрүм-турумуңуз мамилеңиздин учурдагы абалындагы нааразычылыкты билдириши мүмкүн.

Эгер ошондой болсо, анда сиздин мамилеңизди куткарууга арзыйт деп ойлойсуз - өнөктөшүңүз менен аны оңдош үчүн убакыт келди.

Эгер мамилеңизде өзгөрүүлөр байкалбаса, байкалаарлык өзгөрүүлөр болуп кетсе, анда көйгөйдү чечүү мүмкүн, дейт Шакли.

Эгер сиз эмес, сиздин өнөктөшүңүз болсочу?

Маектешүүгө убакыт келди. «Микро алдамчылыктын конкреттүү мисалдары менен өнөктөшүңүзгө келиңиз. Алардын жүрүм-туруму сизге кандайча зыян келтирип жаткандыгын түшүндүрүп бериңиз, - дейт Энгле.

Максат алдыга жылуу үчүн оюн планы менен сүйлөшүүнү калтыруу (же болбосо ...) болушу керек.

Сүйлөшүүгө кантип кирүүгө болот:

• "Мен сенин Х менен физикалык жактан ашыкча эрке экениңди байкап жатам; Бул сиз билген нерсе бекен, эмне үчүн андай болушу мүмкүн жана бул мени кандай сезимде кылаары жөнүндө сүйлөшкүм келет ».
• "Бул нерсени көтөрүп чыкканыма тынчым жок, бирок мурунку сүрөтүңө бир катар жүрөк эмодзилерин комментарийлеп жазганыңды көрдүм, бул мага ыңгайсыздык жаратат. Социалдык тармактар ​​жана чек аралар жөнүндө баарлашууга даярсызбы? ”Деп сурады.
• "Бири-бирибизди бир нече айдан бери көрөбүз жана сүйлөшүүлөр үчүн колдонмолорду телефондоруңуздан өчүрүп," тепкилөө үчүн ары-бери сүртпөө "жөнүндө сүйлөшкүм келет."

Эсиңизде болсун: сезимдериңиз туура.

"Эгер алар" бул эч кандай деле чоң маселе эмес "деп уруп кетишсе же сизди муктаж же акылга сыйбас нерсе кылып көрсөтүшсө, анда бул газды жарыктандыруунун бир түрү", - дейт Энгл. Жана бул мамилеңизди кайрадан карап чыгууга жүйөлүү себеп.

Бирок, эгер өнөктөшүңүз этияттык менен жооп берсе жана алардын жүрүм-турумун өзгөртүүгө жана чектерин белгилөөгө ачык болсо, анда мамилеңиз чыңдалышы мүмкүн.

Анын айланасында кандайча чек араларды орнотсо болот?

Мурда жок болгон чек араларды куруу татаал болушу мүмкүн. Бул кадамдар жардам берет.

Чынчыл баарлашуу. Нейтралдуу аймакка жөнөңүз (парк, токтоп турган унаа, кофе дүкөн), андан кийин жетиңиз realll жакшы, чыныгы, сиз эмнени сезип жатасыз жана ал сезим кайдан келип чыгат деп ойлойсуз. (Жана сиздин шеригиңизде да алардын сезимдери менен бөлүшө турган мейкиндик бар экенине ишенип коюңуз!).

Мамилеңизди чыңдоо үчүн чараларды көрүңүз. Микро алдоо мамиледеги маселелерди көрсөтүп тургандыктан, өнөктөшүңүз менен аны оңдоп алыңыз. Бул сапаттуу убакытты биринчи орунга коюуга, жыныстык катнашты баштоого же PDA менен алектенүүгө алып келиши мүмкүн.

Алдоо жана микро алдоо деп эсептелген нерселер жөнүндө баарлашыңыз. Жана так! Инстаграмдагы баардык адамдарга DMing жок деп айтууга болобу? Же сиз мурда сүйлөшүп жүргөн же кызыккан адамдар жөн эле? Физикалык сүйүү ар дайым орунсузбу, же бойдок досторго багытталгандабы? Жумуштан тышкары жумушчу менен сүйлөшүү ар дайым адилетсизби, же тексттин үстүнөн болгондо (электрондук почтадан айырмаланып)?

Ушул маекти кайра-кайра өткөрүңүз. Жаңы кесиптештериңиз, досторуңуз жана тааныштарыңыз сиздин жашооңузга жана социалдык тармактарга кирип жатканда, микро алдоо үчүн жаңы мүмкүнчүлүктөр пайда болот. Ошентип, өнөктөшүңүз менен мамилеңиздин түзүмүндө эмне жагымдуу экендигин текшерип туруңуз.

Анын жанынан кантип өтөсүз?

Чындык, Энглдин айтымында, “ар бир жуп эмес болот микро-алдамчылыктын жанынан өтө алабыз ”.

Бирок, эгерде алдыга жылуу бул максат болсо, анда Шакли рецепт ырааттуу камкордук, чынчылдык, сүйүү иш-аракеттери, ишенимди бекемдөө жана мамилелердин артыкчылыктуу багыты деп эсептейт.

"Лицензиясы бар адиске кайрылып, ал аркылуу иштөөгө жардам берет", - дейт ал.

Төмөнкү сызык

Микро-алдоо деп эсептелген нерсе, алдамчылык катары аныкталган нерсеге жараша, мамилеге жараша өзгөрөт. Ушул себептен эмоционалдык, физикалык жана сексуалдык чектерди түзүү (жана эртерээк!) Абдан маанилүү.

Эгер микро-алдоо мамилелердин чегинде болсо, аны чечип, андан кийин аны кайталабаш үчүн план иштеп чыгуу керек.

Кантсе да, ал аталышы мүмкүн микро-куулук, бирок бул андай эмес дегенди билдирбейт макро-чыгаруу.

Габриэль Кассель - Нью-Йоркто жашаган секс жана велнес жазуучу жана CrossFit 1-деңгээлдеги машыктыруучу. Ал эртең мененки адам болуп калды, 200дөн ашуун вибраторду сынап, жеп-ичип, көмүр менен сүрттү - бардыгы журналистиканын атынан. Бош убактысында ал өзүнө-өзү жардам берүүчү китептерди жана роман романдарын окуп, стенддик басуу же түркүк бийин тапса болот. Аны ээрчигиле Instagram.