Сиздин диета микроскопиялык колиттин белгилерин жеңилдете алабы?

Мазмун

• Менин тамактануум микроскопиялык колитке таасир эте алабы?
• Диетага кайсы азыктарды кошушум керек?
• Аракет кылуу үчүн кеңештер:
  
• Диетадан кайсы тамактарды алып салышым керек?
• Качуу үчүн тамак-аш:
  
• Төмөнкү сызык

Микроскопиялык колит

Микроскопиялык колит ичегинин сезгенишин билдирет. Негизги эки түрү бар: коллагендик жана лимфоциттик. Эгер сизде коллагендик колит болсо, бул жоон ичегинин ткандарында коллагендин калың катмары пайда болгонун билдирет. Эгер сизде лимфоцитардык колит болсо, бул жоон ичегинин ткандарында лимфоциттер пайда болгонун билдирет.

Бул оору "микроскопиялык" деп аталат, анткени дарыгерлер аны аныктоо үчүн микроскоптун астындагы ткандарды карашы керек. Бул абал адатта суу ич өткөк жана башка тамак сиңирүү белгилерин жаратат.

Суу ич өткөк, ичтин карышышы, жүрөк айлануу жана тезекти кармабоо менен күрөшүү кыйынга турушу мүмкүн. Эгер сизде микроскопиялык колит болсо, анда бул белгилер күнүмдүк жашооңузга айланып калган болушу мүмкүн. Жана сиз дары-дармектерди колдонбостон белгилериңизди басаңдатуунун жолдорун издеп жаткандырсыз.

Тамактануу же айрым тамактардан баш тартуу жардам береби? Микроскопиялык колит жана диета жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн окуй бериңиз.

Менин тамактануум микроскопиялык колитке таасир эте алабы?

Микроскопиялык колит кээде өзүн-өзү айыктырат. Эгерде сиздин белгилериңиз жакшырбаса же күчөп кетсе, анда дарыгер дарыларга жана башка дарылоолорго өтүүдөн мурун диетаны өзгөртүүнү сунушташы мүмкүн.

Ичегини дүүлүктүргөн ингредиенттерге төмөнкүлөр кирет:

• кофеин
• жасалма таттуу заттар
• лактоза
• глютен

Белгилүү бир тамак-аш азыктарынан тышкары, нымдуулукту сактоо сиздин диетикалык муктаждыктарыңыздын дагы бир бөлүгү. Сууну сактоо сезимге чоң таасирин тийгизиши мүмкүн.

Ич өткөк организмди суусуздандырат, ошондуктан көп суюктук ичүү организмди толуктап, тамак-аш сиңирүү жолу аркылуу натыйжалуу жылышына жардам берет.

Диетага кайсы азыктарды кошушум керек?

Аракет кылуу үчүн кеңештер:

1. Нымдалып туруңуз.
2. Күнү бою аз тамак жегиле.
3. Диетаңызга жумшак тамактарды кошуңуз.

Ашказанда жеңил сиңип калган жумшак тамактар, адатта, күнүмдүк тамактануу үчүн эң жакшы чечим болуп саналат. Жолдорго төмөнкүлөр кирет:

• болбогон нерсе
• банан
• коон
• күрүч

Ошондой эле, бул сиз жеген нерсе эмес. Кантип тамактанууңуз дагы чоң таасир берет. Чоң тамактар ​​ич өткөктүн күчөшүнө алып келиши мүмкүн. Күнүгө аз тамак жесе, бул азайышы мүмкүн.

Ошондой эле гидраттанып турушуңуз керек. Ичүүчү суудан тышкары, төмөнкүлөрдү кошсоңуз болот:

• электролиттер менен суусундуктар
• сорпосу
• 100 пайыз жемиш ширеси суюлтулган

VSL # 3 сыяктуу концентрацияланган, жакшы текшерилген продукттан күн сайын пробиотик ичүү сунушталат. Мультивитаминдерге жана минералдык заттарга бай диета өнөкөт ич өткөк жана аш болумдуу заттардын сиңбей кетиши үчүн пайдалуу.

Диетадан кайсы тамактарды алып салышым керек?

Качуу үчүн тамак-аш:

1. Дүүлүктүрүүчү кофеин бар суусундуктар
2. Ашказан-ичеги-карын ооруларын козгой турган ачуу тамактар
3. Булада же лактозада көп азыктар

Була, глютен же лактозага бай азыктар сиздин белгилериңизди күчөтүшү мүмкүн. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• буурчак
• жаңгактар
• чийки жашылчалар
• нан, макарон жана башка крахмал
• сүт жана сыр сыяктуу сүт азыктары
• жасалма таттуу заттар менен жасалган тамактар

Айрыкча ачуу, майлуу же куурулган тамактар ​​тамак сиңирүү органынын ишин начарлатышы мүмкүн.

Кофеин камтыган суусундуктарды чектөө же андан баш тартуу керек. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• кофе
• чай
• сода
• алкоголь

Өзүңдү чөгөрүп жатасыңбы? Диетолог менен жолугушуу уюштурууну ойлонуп көрүңүз, ал тамакты тандап алууда жана тамакты пландаштыруу боюнча кеңештерди берүүдө жардам берет.

Ошондой эле, кайсы тамак-аш азыктары кандай симптомдор менен коштолуп жаткандыгын билип туруу үчүн, тамак-аш күндөлүгүн жазууну ойлонсоңуз болот. Бул сиздин белгилериңизди кайсы тамактар ​​козгой тургандыгын аныктоого жардам берет.

Төмөнкү сызык

Эгерде диетаны өзгөртүү же дары-дармектерди токтотуу сиздин белгилериңизди жеңилдетпесе, анда дарыгериңиз менен жолугушууга жазылуу керек. Симптомдорду жеңилдетүүчү башка дарылоо ыкмалары бар. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• диареяны токтотууга жана өт кислоталарын блоктоого жардам берген дары-дармектер
• сезгенүүгө каршы күрөшкөн стероиддик препараттар
• иммундук системаны басуучу дары-дармектер

Оор учурларда, доктуруңуз жоон ичегинин бир бөлүгүн алып салуу үчүн операция жасоону сунушташы мүмкүн.