Сиздин мезгилде эмне үчүн мигренге туш болгонун түшүнүү

Мазмун

• Бул Шакыйбы же Баш оорубу?
• Гормон деңгээли мигренге кандай таасир этет?
• Menstruation
• Перименопауза жана менопауза
• Кош бойлуулук
• Шакыйдын дагы эмнеси себеп болот?
• Шакыйдын диагнозу кандай?
• Шакыйдын оорушун кантип кетирсе болот
• Рецептсиз Баңги заттар
• Дары-дармек каражаттары
• Natural Rebies
• The Takeaway

Сиздин айызыңыз келгенде мигренге кабылганыңызды байкагандырсыз. Бул таң калыштуу эмес, жана бул жарым-жартылай айыз келгенге чейин пайда болгон эстроген гормонунун төмөндөшүнө байланыштуу болушу мүмкүн.

Гормондор козгогон мигрендер кош бойлуулук, перименопауза жана менопауза мезгилинде болушу мүмкүн. Эмне үчүн мындай болуп жаткандыгын жана аны кантип алдын алууга болорун билип алыңыз.

Бул Шакыйбы же Баш оорубу?

Шакыйлар кадимки баш оорудан айырмаланып турат. Алар, адатта, кагуу сезиминин жогорку деңгээлин жаратат жана адатта баштын бир жагында пайда болот. Шакыйлар "аурасы бар" же "аурасы жок" деп бөлүнөт.

Эгер сизде аурасы бар мигрень болсо, анда мигренге чейинки 30 мүнөттүн ичинде төмөнкү белгилердин бирин же бир нечесин сезишиңиз мүмкүн:

• жыттын адаттан тыш өзгөрүүлөрү
• даамдын адаттан тыш өзгөрүүлөрү
• байланыштагы адаттан тыш өзгөрүүлөр
• колундагы уйкусуроо
• бет алдындагы
• колдордогу кычышуу сезимдери
• беттеги кычышуу сезимдери
• жаркыраган жарыкты көрүп
• адаттан тыш сызыктарды көрүү
• башаламандык
• ойлонуу кыйын

Шакыйдын аура белгилери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• жүрөк айлануу
• кусуу
• жарыкка сезгичтик
• үнгө сезгичтик
• бир көздүн артында оору
• бир кулактын артындагы оору
• бир же эки ибадатканаларда оору
• көздүн көрүүсүн убактылуу жоготуу
• жаркыраган жарыкты көрүп
• тактарды көрүү

Жалпы баш оору эч качан аура менен оорубайт жана адатта, шакыйдан аз ооруйт. Баш оорунун бир нече түрлөрү бар:

• Стресстин жана тынчсыздануунун жогорку деңгээли чыңалуунун баш оорусун жаратышы мүмкүн. Алар ошондой эле булчуңдардын чыңалышынан же чыңалуудан улам келип чыгышы мүмкүн.
• Синус баш оорусуна көп учурда бет басым, мурундун бүтүшү жана катуу оору сыяктуу белгилер кирет. Алар кээде синус инфекциясы менен пайда болот.
• Кластердеги баш оору көбүнчө шакый деп жаңылышат. Алар, адатта, баштын бир жагын оорутат жана көздүн суусу, мурдунан суу агуу же мурундун бүтүшү сыяктуу белгилерди камтышы мүмкүн.

Гормон деңгээли мигренге кандай таасир этет?

Шакый гормон көлөмү агып турганда пайда болушу мүмкүн. Аларга айрым дары-дармектер, мисалы, бойго бүтүрбөөчү таблеткалар себеп болушу мүмкүн.

Menstruation

Шакыйы бар аялдардын болжол менен 60 пайызы этек кири менен шакый алышат. Бул айыз башталганга чейин эки күндөн баштап, этек кир бүткөндөн үч күн өткөнгө чейин болушу мүмкүн. Мигрендер жаш кыздар биринчи этек кири келгенде башталышы мүмкүн, бирок алар каалаган убакта башталышы мүмкүн. Алар көбөйүү мезгилинде жана климакс мезгилинде улантышы мүмкүн.

Перименопауза жана менопауза

Прогестерон сыяктуу эстроген жана башка гормондордун көлөмүн төмөндөтүү перименопауза учурунда шакыйды алып келиши мүмкүн. Орточо алганда, перименопауза менопаузадан төрт жыл мурун башталат, бирок менопаузага чейин сегизден 10 жылга чейин башталат. Гормондорду алмаштыруу терапиясында жүргөн аялдар мигренге кабылышы мүмкүн.

Кош бойлуулук

Кош бойлуулук учурунда гормоналдык баш оору биринчи триместрде көп кездешет. Себеби кандын көлөмү көбөйүп, гормондун деңгээли көтөрүлөт. Кош бойлуулук учурунда аялдар жалпы баш ооруну сезиши мүмкүн. Булардын көптөгөн себептери бар, анын ичинде кофеиндин кетиши, суусуздануу жана начар абалда.

Шакыйдын дагы эмнеси себеп болот?

Жашыңыз жана үй-бүлөңүздүн тарыхы сыяктуу белгилүү бир тобокелдик факторлору сиздин мигренге чалдыгышыңызга таасир этиши мүмкүн. Жөн гана аял болуу тобокелге салып жатат.

Албетте, сиз жынысыңызды, курагыңызды же үй-бүлөңүздү башкара албайсыз, бирок бул мигрендин күндөлүгүн сактоого жардам берет. Бул триггерлерди аныктоого жана алдын алууга жардам берет. Аларга төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• начар уйку адаттары
• алкоголдук ичимдиктер
• ышталган балыктар, бышырылган же ышталган эт жана быштак, авокадо, кургатылган жемиштер, банан, ар кандай түрдөгү эски тамак же шоколад сыяктуу тирамини көп тамактарды жегенде
• ашыкча өлчөмдө кофеин бар суусундуктарды ичүү
• аба ырайынын кескин өзгөрүшүнө же өзгөрүүлөргө
• стресс
• чарчоо
• катуу же күчтүү деңгээлдеги жарыкка же үнгө дуушар болуу
• булгануудан, жыпар жыттуу заттардан, атырлардан, автоунаалардан чыккан газдардан жана химикаттардан пайда болгон жыттар менен дем алуу
• жасалма таттууларды жутуу
• натрий глутаматы (MSG) сыяктуу химиялык кошулмаларды керектөө
• орозо
• тамактанбай калуу

Шакыйдын диагнозу кандай?

Дарыгериңиз физикалык экзамен өткөрүп, үй-бүлөңүздүн тарыхын сурап, мүмкүн болгон шарттарды аныктоого жардам берет. Эгер дарыгериңиз сиздин мигрениңизди гормондун олку-солку болушунан башка нерсе деп шектесе, анда кошумча тесттерди сунушташы мүмкүн, мисалы:

• кан анализи
• томография
• MRI сканери
• белдин тешилиши, же жүлүн таптоо

Шакыйдын оорушун кантип кетирсе болот

Шакыйды басаңдатуунун же шакыйдын оорушун алдын алуунун бир нече жолу бар.

Рецептсиз Баңги заттар

Дарыгериңиз дары-дармексиз (OTC) дарылоону сунуштайт, мисалы, ибупрофен (Advil, Midol). Алар буларды оору башталганга чейин, пландаштырылган негизде ичүүнү сунушташат. Эгер физикалык текшерүү учурунда натрийдин деңгээли жогору болуп калса, анда дарыгер сизге диуретик ичүүнү сунушташы мүмкүн.

Дары-дармек каражаттары

Шакыйдын оорушун басаңдатууга жардам берген көптөгөн ар кандай дары-дармектер бар. Аларга төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• бета-блокаторлор
• эрготаминдик дары-дармектер
• антиконвульсанттар
• кальций каналынын блокаторлору
• онаботулинумтоксинА (ботокс)
• triptans
• Шакыйдын алдын алуу үчүн CGRP антагонисттери

Эгерде сиз гормоналдык төрөттү көзөмөлдөп жатсаңыз, анда дарыгериңиз башка гормон дозасы бар ыкмага өтүүнү сунушташы мүмкүн. Эгерде сиз гормоналдык төрөттү көзөмөлдөбөсөңүз, анда дарыгер гормон деңгээлин жөнгө салуучу таблетка сыяктуу ыкманы колдонуп көрүүнү сунуш кылышы мүмкүн.

Natural Rebies

Айрым витаминдер жана кошумчалар гормондор тарабынан пайда болгон мигренден алыс болору аныкталган. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• витамин B-2, же рибофлавин
• коэнзим Q10
• butterbur
• магний

The Takeaway

Триггерлерди аныктоо жана ар кандай дарылоо ыкмалары менен тажрыйба жүргүзүү мигрени азайтууга же башкарууга жардам берет. Эгерде OTC дары-дармектери сизге иштебей жатса, анда дарыгериңизге жазылыңыз. Алар сиздин белгилериңизди басаңдатуу үчүн альтернативдүү дарылоону сунушташы же күчтүү дары жазып бериши мүмкүн.