Бойдон түшүп калгандан кийин депрессия

Мазмун

• Бойдон түшүп калгандан кийин депрессиянын белгилери
• Боюнан түшүп калгандан кийин депрессия менен күрөшүү
• көрүнүш
• С:
• A:

Көпчүлүк кош бойлуулук дени сак ымыркайлар менен коштолсо, белгилүү кош бойлуулуктун болжол менен 10-20 пайызы боюнан түшүп калат. Бойдон түшүү - 20-жумага чейин күтүлбөгөн жерден кош бойлуулуктан айрылуу. Боюнан бүткөндөрдүн көпчүлүгү кош бойлуулуктун алгачкы үч айында байкалат.

Бойдон түшүү, өзүнөн-өзү бойдон алдыруу деп да белгилүү, көбүнчө наристе жатындын ичинде кадимкидей өспөй калганда пайда болот. Бойдон түшүү себептери так түшүнө элек. Бирок, боюнан алдырган ымыркайдын гендеринде же хромосомаларында көйгөй келип чыкса, бойдон түшүү болот деп ишенишет. Энедеги айрым ден-соолугунун начарлашы бойдон түшүүгө алып келиши мүмкүн, анын ичинде:

• контролсуз же диагнозсуз кант диабети
• вирустук же бактериялык инфекциялар, анын ичинде жыныстык жол менен берилүүчү инфекциялар
• гормон көйгөйлөрү, мисалы, калкан бези же бөйрөк үстүндөгү бездин абалы
• папус жана башка аутоиммундук оорулар

Боюнан түшүп калгандан кийинки жоготуу айрым адамдар үчүн чоң зыян келтириши мүмкүн. Кош бойлуулукңуз эрте бүтсө дагы, жоголгон ымыркай менен бекем байланышта болушуңуз мүмкүн. Боюнан түшүп калгандан кийин кош бойлуулуктун айынан кайгы, ачуулануу жана өзүн күнөөлүү сезимдер көп кездешет.

Бойдон түшүп калгандан кийин депрессиянын белгилери

Боюнан түшүп калгандан кийин, кайгы-муңду кайгыруу кадимки нерсе. Кээ бир аялдарда бул сезимдер депрессияга алып келиши мүмкүн. Негизги депрессиялык депрессия деп аталган депрессия - бул узак убакыт бою туруктуу жана катуу кайгы-капаны алып келген психикалык оору. Депрессияга чалдыккан адамдардын көпчүлүгү мурун жактырган иш-аракеттерине кызыгуусун жоготушат жана күнүмдүк тапшырмаларды аткарууда кыйналышат.

Депрессияга диагноз коюу үчүн, жок дегенде эки жума сайын күн сайын төмөнкү же андан көп белгилерди сезишиңиз керек:

• кайгы, боштук же үмүтсүздүк
• ачуулануу же ачуулануу
• көпчүлүк же бардык туруктуу иш-чараларга кызыгууну же ырахатты жоготуу
• өзүн өтө чарчаган жана энергия жетишсиз сезген
• аз же өтө эле көп уктап
• өтө аз же көп жеш
• тынчсыздануу, тынчсыздануу же кыйналуу
• өзүн күнөөлүү сезип, өзүн күнөөлүү сезип
• көңүл топтоодо, нерселерди эстөөдө жана чечим кабыл алууда кыйынчылыктарга туш болушат
• өлүм же өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндө ойлор
• өз жанын кыюуга аракет кылуу
• дарылоодон кийин да, кокустуктар менен ооругандар болбойт

Боюнан түшүп калгандан кийин депрессия, адатта, кош бойлуулук жоголгондон кийин дароо күчөйт. Бир изилдөөдө, изилдөөчүлөр бойдон боюнан түшүп калган аялдарда депрессиянын деңгээли бир жыл ичинде төмөндөгөнүн аныкташкан. Бир жылдан кийин боюнан түшүп калган аялдар депрессияны, боюнан түшпөгөн аялдарга окшоштурушту.

Бойдон түшүп калгандан кийин депрессия бойдон түшүп калган аялга гана таасир этпейт. Изилдөөчүлөрдүн айтымында, эркектердин көпчүлүгү өнөктөшү боюнан түшүп калгандан кийин депрессияга кабылышат. Бирок, бойдон түшүп калгандан кийин аялдарга караганда эркектер депрессиядан тезирээк айыгып кетишет.

Боюнан түшүп калгандан кийин депрессия менен күрөшүү

Боюнан түшүп калгандан кийин эмоциялык жактан калыбына келтирүү үчүн көп убакыт талап кылынышы мүмкүн. Депрессияга кабылганда энелер да, аталар да дарылоону талап кылат. Депрессияны дарылоонун айрым кеңири таралган ыкмалары төмөнкүлөрдү камтыйт:

• антидепрессант дары-дармектер мээдеги химиялык заттарды тең салмакташтырууга жана депрессиялык симптомдорду жеңилдетүүгө жардам берет
• психотерапия сизге эмоцияларыңыз аркылуу иштөөгө жана кайгы-капаңызды туура жол менен жеңүүгө жардам берет
• электроконсультативдик терапия (ECT), бул мээңизге жеңил электр токторун киргизүүнү камтыган жана дары-дармектерге же психотерапияга жооп бербеген катуу депрессияны дарылоодо колдонулат.

Эгер сизде депрессия болсо, анда дарылоо планына ылайык иш кылсаңыз, симптомдордун жакшырганын көрө аласыз. Тең салмактуу тамактануу, жетиштүү уктоо жана үзгүлтүксүз көнүгүү кылуу ден-соолукту чыңдоого жана белгилердин алдын алууга жардам берет.

Бойдон түшүп калгандан кийин депрессия менен күрөшүүгө жубайлар бири-бирине жардам бериши керек. Эркектер менен аялдар кайгысын башкача билдириши мүмкүн, андыктан бири-биринин сезимдерин сыйлоо жана жоготууларды көтөрүп кетүү жолдору маанилүү. Ошондой эле түгөйлөр бири-бири менен ачык пикирлешүүгө жана сезимдерин бөлүшүүгө көңүл бурушу керек.

Бойдон боюнан түшүп калган башка жубайлардын окуяларын окуу, бойдон түшүп калгандан кийин депрессияны жеңүүнүн жолдорун табууда пайдалуу болот. "Мен сени эч качан караган эмесмин: Бойдон түшүү, Кайгыруу, Айыгуу жана Калыбына келтирүү" жана "Бош курал: Бойдон түшүү, төрөлүү жана ымыркайлардын өлүмү" аттуу эки китеп бар, алар бойдон түшүп калган жубайлардын окуяларын жана жоготууларды кантип жеңүүгө байланыштуу кеңештерди камтыйт. . Колдоо топтору бойдон түшүп калгандан кийин депрессия менен күрөшкөн жубайларга да пайдалуу болот. Сиздин аймагыңыздагы колдоо топтору жөнүндө доктуруңуздан сураңыз же онлайн режиминде Nationalshare.org сайтынан таба аласыз.

көрүнүш

Бойдон түшүп калгандардын көпчүлүгү, бойдон түшкөнүнөн кийин бир жылдын ичинде депрессиянын басаңдай турганын күтүшү мүмкүн. Дарылоо, адатта, симптомдорду жоюуда натыйжалуу болот жана күчтүү колдоо тармагы аялдарга бутуна турууга жардам берет. Боюнан түшүп калган аялдардын көпчүлүгү кийинчерээк кош бойлуу болуп калышкан. Майо клиникасынын маалыматы боюнча, аялдардын 5 пайыздан азы эки жолу удаа боюнан түшсө, 1 пайызы гана үч же андан көп жолу кайталанат.

Боюнан түшүп калгандан кийин депрессия менен күрөшүүгө жардам берген ресурстар бар. Керек болсо жардамга кайрылуудан тартынбаңыз.

С:

Жакында боюнан түшүп калган досумду же үй-бүлөңдүн мүчөсүн кантип колдой алам?

A:

Эсиңизде болсун, жоготуу - бул жоготуу. Кош бойлуулук канчалык деңгээлде болбосун, ал бирөөнүн баласы болчу. Эч качан адамга эч нерсе деп айтпа, бул чоң иш эмес жана андан ары кетиши керек. Анын ордуна, аны ук. Ага сизге эмне болгонун, анын боюнан түшүп калгандыгын жана кандай коркунучтар болгонун айтып берсин. Сүйлөшүүгө даяр бол, бирок унчукпоого даяр бол. Анын маанайын билип алыңыз. Эгер ал өзүн жакшы сезе албай жатса, анда аны менен сүйлөшүп, жардам сурап кайрылыңыз, анткени бул табигый нерсе жана ал жалгыз эмес.