Өзгөртүлгөн Чарчоонун таасири шкаласын түшүнүү

Мазмун

• Тест кантип өткөрүлөт?
• Суроолор кандай?
• Жооптор кандайча бааланат?
• Жыйынтыгы эмнени билдирет
• Төмөнкү сызык

Өзгөртүлгөн Чарчоонун таасири шкаласы деген эмне?

Өзгөртүлгөн Чарчап Чакыруу Масштабы (MFIS) - бул дарыгерлер чарчоо бирөөнүн жашоосуна кандай таасир этерин баалоочу курал.

Чарчоо - бул склероз (MS) менен ооруган адамдардын 80 пайызына чейин кеңири тараган жана көп учурда көңүлдү ооруткан симптом. MS менен ооруган кээ бир адамдар дарыгерге MS менен байланыштуу чарчоону так сүрөттөө кыйынга турат. Башкалары чарчоо алардын күнүмдүк жашоосуна тийгизген таасирин толук билдире албай кыйналышат.

ФЧМК сиздин физикалык, когнитивдик жана психикалык социалдык ден-соолугуңуз боюнча бир катар суроолорго же билдирүүлөргө жооп берүүнү же баалоону камтыйт. Бул тезирээк процесс, доктурга чарчоонун сизге кандай таасир этерин толук түшүнүүгө жардам берет. Бул аны башкаруунун натыйжалуу планын иштеп чыгууну жеңилдетет.

МФМС жөнүндө, анын ичинде камтылган суроолор жана ал кандайча топтолгону жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн, окугула.

Тест кантип өткөрүлөт?

МФМС жалпысынан 21 пункттан турган анкета катары берилген, бирок 5 суроодон турган нускасы дагы бар. Көпчүлүк адамдар өз алдынча врачтын кабинетинде толтурушат. Жоопторуңузду тегеректөө үчүн беш мүнөттөн он мүнөткө чейин убакыт коротуңуз.

Эгерде сизде көрүү кыйынчылыктары болсо же жазууда кыйынчылыктар болсо, анкета аркылуу оозеки өтүүнү сураныңыз. Дарыгериңиз же кеңседеги башка адам суроолорду окуп, жоопторуңузду белгилей алат. Суроолордун бирин толук түшүнбөсөңүз, тактоону суроодон тартынбаңыз.

Суроолор кандай?

Жөн эле чарчадым деп айтуу, адатта, сиздин кандай сезимде экендигиңизди чагылдырбайт. Ошондуктан ФЧМКнын сурамжылоосу толук сүрөт тартуу үчүн күнүмдүк жашооңуздун бир нече аспектилерин карайт.

Айрым билдирүүлөрдө физикалык мүмкүнчүлүктөргө басым жасалат:

• Мен олдоксон жана координацияланган эмесмин.
• Физикалык иш-аракеттеримде өзүмдү ылдамдатышым керек.
• Узак убакытка чейин физикалык күч-аракетти жумшай албай кыйналам.
• Менин булчуңдарым алсыздай сезилет.

Айрым билдирүүлөр эс тутум, концентрация жана чечим кабыл алуу сыяктуу когнитивдик маселелерди камтыйт:

• Мен унутчаакмын.
• Көңүлүмдү топтой албай кыйналып жатам.
• Чечим чыгарууда кыйналып жатам.
• Ойлонууну талап кылган жумуштарды бүтүрүүдө кыйналып жатам.

Башка билдирүүлөр сиздин ден-соолугуңуздун психологиялык социалдык аспектилерин чагылдырат, бул сиздин маанайыңызга, сезимдериңизге, мамилеңизге жана күрөшүү стратегияларына байланыштуу. Мисалдарга төмөнкүлөр кирет:

• Коомдук иштерге катышууга азыраак түрткү болду.
• Үйдөн алыс жерде бир нерсе жасоо мүмкүнчүлүгүм чектелүү.

Суроолордун толук тизмесин таба аласыз.

Сизден ар бир билдирүү акыркы төрт жумадагы тажрыйбаңызды канчалык күчтүү чагылдыргандыгын сурап сурашат. Болгону ушул параметрлердин бирин 0дон 4кө чейинки масштабда айланып өтсөңүз болот:

• 0: эч качан
• 1: сейрек
• 2: кээде
• 3: көп учурда
• 4: ар дайым

Кантип жооп берериңизди билбей жатсаңыз, өзүңүздүн сезимиңизге жакыныраак болгон нерсени тандаңыз. Туура эмес жана туура жооптор жок.

Жооптор кандайча бааланат?

Ар бир жооп 0дон 4кө чейинки баллды алат. ФЧМКнын жалпы упайы 0дөн 84кө чейин, үч подкладка төмөнкүдөй:

Бардык жооптордун суммасы MFISтин жалпы упайын түзөт.

Жыйынтыгы эмнени билдирет

Жогорку балл чарчоо сиздин жашооңузга кыйла таасир этерин билдирет. Мисалы, 30 балл алган адамга караганда, 70 упайы бар адамга чарчоо көбүрөөк таасир этет. Үч подкладка чарчоо сиздин күндөлүк иш-аракеттериңизге кандай таасир этери жөнүндө кошумча түшүнүк берет.

Жалпысынан алганда, бул упайлар сизге жана доктуруңузга сиздин көйгөйлөрүңүздү чечүүчү чарчоону жоюу планын түзүүгө жардам берет. Мисалы, сиз психикалык социалдык подкладда жогорку балл топтосоңуз, дарыгер психотерапияны, мисалы, когнитивдик жүрүм-турум терапиясын сунушташы мүмкүн. Эгерде сиз физикалык подкладка диапазонунан жогору упай топтосоңуз, анда алар сиз ичкен ар кандай дарыларды жөнгө салууга көңүл бурушу мүмкүн.

Төмөнкү сызык

МС же башка шарттардан улам чарчоо жашооңуздун көптөгөн аспектилерине тоскоол болушу мүмкүн. MFIS дарыгерлер чарчоо бирөөнүн жашоо сапатына кандай таасир этери жөнүндө жакшыраак түшүнүк алуу үчүн колдонуучу курал. Эгерде сизде MS оорулары менен байланыштуу чарчоо болсо жана ал туура эмес чечилгендей сезилсе, дарыгериңизден MFIS анкетасы жөнүндө сурап көрүңүз.