MS Relapse: Чабуул учурунда 6 нерсе

Мазмун

• 1. Даяр болуңуз
• 2. Сиздин белгилериңизди байкап туруңуз
• 3. Дарыгериңиз менен байланышыңыз
• 4. Дарылоонун жолдорун изилдеп көрүңүз
• 5. Адамдарга билдирип коюңуз
• 6. Сезимдериңизди башкарыңыз
• Алып кетүү

Көптөгөн склероз (MS) алдын-ала айтууга болбойт. МС менен ооруган адамдардын 85 пайызга жакыны рецидивдүү MS (RRMS) диагнозун коюшат, бул жаңы же күчөгөн белгилердин туш келди кайталанган кол салуулары менен мүнөздөлөт. Бул кол салуулар бир нече күндөн бир нече айга чейин созулушу мүмкүн жана алардын оордугуна жараша, күнүмдүк жашооңузга тоскоол болушу мүмкүн.

Белгиленгендей дарылоо планыңызды кармануудан тышкары, MS чабуулунун алдын алуунун эч кандай далилденген жолу жок. Бирок бул чара көрө албайсыз дегенди билдирбейт. Бул алты стратегия сизге белгилериңизди башкарууга жана рецидив учурунда стресстин деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет.

1. Даяр болуңуз

Чабуул менен күрөшүүнүн биринчи кадамы анын болушу мүмкүн экенине даярдануу керек. Баштоо үчүн жакшы жер - бул шашылыш байланыш номерлери, медициналык тарыхтын чоо-жайы жана учурдагы дары-дармектер сыяктуу маанилүү маалыматтардын тизмесин түзүү. Тизмеңизди үйүңүздө оңой жеткиликтүү жерде сактаңыз.

MS чабуулдары сиздин мобилдүүлүгүңүзгө таасир этиши мүмкүн болгондуктан, симптомдордун күчтүүлүгүнөн улам унаа айдай албай калган учурда, ишенимдүү досторуңуз же үй-бүлөңүз менен транспорттук макулдашууларды карап көрүңүз.

Көпчүлүк коомдук транспорттук тутумдар кыймыл-аракети чектелген адамдар үчүн алып кетүү жана таштоо кызматтарын сунушташат. Жергиликтүү транзиттик тейлөө кызматына кайрылып, маршрутка брондоо процесси жөнүндө сүйлөшүү керек.

2. Сиздин белгилериңизди байкап туруңуз

Эгерде сиз MS чабуулунун башталышын сезип жатам деп ойлосоңуз, анда алгачкы 24 сааттын ичинде белгилериңизди кылдат байкап туруңуз. Башыңыздан кечирип жаткан нерсе эмес, чындыгында, кайталануу экенине ынануу пайдалуу.

Температура, стресс, уйкунун жетишсиздиги же инфекция сыяктуу сырткы факторлор кээде симптомдорду MS чабуулуна окшош сезимдерди күчөтүшү мүмкүн. Ошол аймактарда болгон күндөлүк өзгөрүүлөргө көңүл бурганга аракет кылыңыз.

MS чабуулунун белгилери ар бир адамда ар башка болсо дагы, кээ бир кеңири жайылган белгилерине төмөнкүлөр кирет:

• чарчоо
• мобилдүүлүк маселелери
• баш айлануу
• топтоо кыйынчылыгы
• табарсык көйгөйлөрү
• бүдөмүк көрүү

Эгерде ушул симптомдордун бири же бир нечеси 24 сааттан ашык байкалса, анда сизде оорунун кайталанышы мүмкүн.

Кээде рецидивдин андан да катуу белгилери болот. Айрым учурларда ооруканага кайрылууга туура келет. Эгерде сизде олуттуу оору, көздүн көрүүсү начарлап кетсе же кыймыл-аракет бир топ кыскарса, шашылыш жардамга кайрылыңыз.

Бирок, бардык эле рецидивдер ооруканага барууну же ал тургай дарыланууну талап кылбайт. Кичинекей сенсордук өзгөрүүлөр же чарчоонун күчөшү рецидивдин белгиси болушу мүмкүн, бирок оорунун белгилери көп учурда үй шартында башкарылат.

3. Дарыгериңиз менен байланышыңыз

Эгер сизде ооруңуз кайталанып жатат деп ишенсеңиз, мүмкүн болушунча эртерээк дарыгериңизге кайрылыңыз. Сиздин белгилериңиз башкарылгандай сезилсе дагы, сиз медициналык жардамга муктаж эмеспиз деп ойлосоңуз да, дарыгериңиз ар кандай МС активдүүлүгүн жана өрчүшүн так көзөмөлдөө үчүн ар бир кайталоо жөнүндө билиши керек.

Сиздин белгилериңиз жөнүндө, анын башталышы, денеңиздин кайсы бөлүктөрү жабыркашы жана белгилер күнүмдүк жашоого кандай таасир тийгизип жаткандыгы жөнүндө негизги суроолорго жооп бере алганыңыз пайдалуу.

Мүмкүн болушунча толук маалымат берүүгө аракет кылыңыз. Врачыңыз билбеши мүмкүн болгон жашоо образыңыз, диетаңыз же дары-дармегиндеги олуттуу өзгөрүүлөр жөнүндө сөзсүз түрдө айтып коюңуз.

4. Дарылоонун жолдорун изилдеп көрүңүз

Эгерде сиздин алгачкы диагнозуңуздан кийин MS чабуулунун күчөгөндүгү байкалса, анда дарылоонун жаңы жолдору жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүү пайдалуу болушу мүмкүн.

Кээде оорураак рецидивдерди кортикостероиддердин жогорку дозасы менен дарылап, үч күндөн беш күнгө чейин венага ичишет. Бул стероиддик дарылоо, адатта, ооруканада же инфузия борборунда жүргүзүлөт. Айрым учурларда аларды үйдөн алып кетүүгө болот.

Кортикостероиддер кол салуунун интенсивдүүлүгүн жана узактыгын азайтышы мүмкүн, бирок алар МСнын узак мөөнөттүү прогрессиясында өзгөрүү алып келген жок.

Калыбына келтирүүчү калыбына келтирүү - стероиддик дарылоо ыкмасына карабастан, дагы бир мүмкүнчүлүк. Rehab программалары күнүмдүк жашоо үчүн мобилдик, фитнес, жумушту аткаруу жана жеке кам көрүү сыяктуу маанилүү функцияларды калыбына келтирүүгө жардам берет. Сиздин калыбына келтирүү тобунун мүчөлөрү сиздин симптомдоруңузга жараша физиотерапевттерди, дефектологдорду, профессионалдык терапевттерди же когнитивдик калыбына келтирүү боюнча адистерди камтышы мүмкүн.

Эгер сиз калыбына келтирүү программасын колдонууга кызыкдар болсоңуз, анда дарыгериңиз сиздин муктаждыктарыңыз үчүн башка саламаттыкты сактоо кызматкерлерине кайрылышы мүмкүн.

5. Адамдарга билдирип коюңуз

Дарыгериңиз менен байланышкандан кийин, досторуңузга жана үй-бүлөңүзгө рецидив болуп жаткандыгын билдирип коюңуз. Сиздин белгилериңиз айрым социалдык пландарыңызды өзгөртүү керектигин билдириши мүмкүн. Адамдарга сиздин абалыңызды кабардар кылуу мурунку сүйлөшүүлөрдөн баш тартуу стресстен арылууга жардам берет.

Эгерде сизге ар кандай үй жумуштары же транзиттик турак-жай боюнча жардам керек болсо, коркпой эле сураңыз. Кээде адамдар жардам сурагандан уялышат, бирок жакындарыңар колдон келген жардамы менен колдогусу келиши мүмкүн.

Жумуш берүүчүңүзгө, айрыкча, жумуштагы көрсөткүчүңүз таасир этиши мүмкүн болсо, кайра жугузуп жаткандыгыңызды билдирүү пайдалуу болушу мүмкүн. Эс алуу, үйдө иштөө же тыныгуу убактыңызды өзгөртүү, карьералык милдеттериңиз менен ден соолугуңузду тең салмакташа аласыз.

6. Сезимдериңизди башкарыңыз

MS чабуулу стресстин жана татаал эмоциялардын булагы болушу мүмкүн. Адамдар кээде кырдаалга ачууланып, келечектен коркушат же бул абал башкалар менен болгон мамилеге кандай таасир этет деп тынчсызданышат. Эгер сиз ушул жооптордун бирин баштан кечирип жатсаңыз, анда сезимдер убакыттын өтүшү менен өтөөрүн эсиңизге салыңыз.

Терең дем алуу жана ой жүгүртүү сыяктуу акыл-эс көнүгүүлөрү стресстен жана тынчсыздануудан арылуунун натыйжалуу жолу болушу мүмкүн. Жергиликтүү жамааттык борборлор жана йога студиялары көбүнчө сабактарды өтүшөт, же подкасттар же смартфондун тиркемелери аркылуу дары-дармектерди колдонуп көрсөңүз болот. Жада калса бир нече мүнөт тынч отуруп, дем алууга көңүл бөлсөңүз болот.

Эгерде сиз эмоцияларга алдырбай баштасаңыз, анда дарыгер сизди кеңеш берүү кызматтарына багыттай алат. Калыс адам менен сезимдериңиз жөнүндө сүйлөшүү нерселерге жаңы көз караш менен кароого жардам берет.

Алып кетүү

MS чабуулун алдын ала айта албасаңыз да, абалыңыздагы өзгөрүүлөргө даяр болуу үчүн чараларды көрө аласыз. Сиз жалгыз эмес экениңизди унутпаңыз. Дарыгериңиз менен ишенимдүү мамиле түзүүнү максат кылыңыз, ошондо дароо абалыңыздагы өзгөрүүлөрдү талкуулай аласыз.