Атамдын күтүлбөгөн жерден өлүмү мени тынчсызданууга мажбур кылды

Негизги өнөктөштүк окуялары, өнөкөт психикалык саламаттык көйгөйлөрү бар адамдар менен болот, башка адамдардай эле. Себеби, бардыгыбыз - мунун түпкү тамыры - жеке кыйынчылыктарыбызга карабастан, жашообузду туура жол менен өткөрүп жаткан адамдар.

Эң негизгиси, ири окуялар буга чейин эмес, тескерисинче, аларга каршы иштегендей сезилген адамдар үчүн курч таасир тийгизиши мүмкүн.

Ата-энесинин көзү өтүп кеткенден кийин, кимдир бирөөнүн ою оңунан чыгат. Көпчүлүк адамдар, жок эле дегенде, акылын оңдоп салууга даяр болгондо, жолдор түз экендигин билишет. Бирок өнөкөт тынчсыздануу жана депрессия менен жашаган адамдар үчүн издер көп учурда кыйшык.

Жашоо ушунчалык ашып-ташып турган бирөө үчүн, атамдын өлүмү күтүлбөгөн жерден күтүлбөгөн жерден болду.

Ден-соолугу начарлап, Альцгеймердин кышка лыжа тээп, кышкы лыжага саякатка чыга албаганга чейин, анын акылы Альцгеймерге акырын көз жүгүртүп отурам: жылдын эң жакшы көргөн окуясы. Ал лыжа тебе албаганына капа болушат, бирок 90 жашында апасына окшоп жакшы жашайт деп өзүмө-өзүм картайган сайын айттым.

Анын ордуна, ал түн ортосунда инфарктка кабылган. Андан кийин ал жоголуп кетти.

Мен эч качан коштошкон эмесмин. Анын сөөгүн кайрадан көрө алган эмесмин. Анын креми гана калды, жумшак боз чаң көңдөй жыгач цилиндрге топтолгон.

Ар бир партиянын жашоосу, эпостук каарман, анын айбаттуу инсандыгы жана жырткыч жомоктору менен белгилүү болгон, анын токой, дэн адырларынын үстүндөгү күн сыяктуу жай, зен сымал сүрөттөрүн кимдир бирөө түшүнүшү керек. анын короосу.

Бул жигердүү жашоо образын туура колдонуп, туура тамактануу жана карылыкта ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдөн озуп кетүү. Рак сыяктуу, анын алдын алуу үчүн бир нече жолу теринин алдын-ала дарыланып, кээ бирлери бир нече жума бою бети кызарган тактарга толуп, узак жана жакшы жашоого болгон чечкиндүүлүгү бизди таң калтырды.

Ошондой эле ал эң мыкты мээримдүү ата жана насаатчы, уулунан үмүттөнө алган. Ошентип, ал түн ортосунда көз ирмемдин ичинде орун алган боштукту масштабда элестетүү мүмкүн эмес эле. Айдагы кратер сыяктуу. Жашоо тажрыйбаңызда анын масштабын түшүнүү үчүн жетиштүү контекст жок.

Мен атам каза болуп калганга чейин депрессияга чалдыктым. Бирок ал өлгөндөн кийинки айларда кандайдыр бир тынчсыздануу сездим, бирок кээде дагы деле сезип турам.

Жумуштагы эң жөнөкөй тапшырмага көңүл топтой албайм деп эч качан тынчсызданбайм. Мен бир пиво чагылгандын оозун жутуп алгандай сезген эмесмин. Эч качан өзүмдүн тынчсыздануумду жана депрессияны сезген эмесмин, ошондуктан бири-бирибиз менен бир нече ай бою тоңуп, жеп же уктай албай араң турдум.

Бул башталышы гана болду окшойт.

Башында менин мамилем четке кагылды. Карыяга окшоп, муну катаалдаштырды. Бардык күч-кубатыңызды жумшап, оорудан арылыңыз. Күн сайын күчөп бараткан тынчсыздануу сезимдерине көңүл бурбаңыз. Булар жөн гана алсыздыктын белгилери. Анын жардамы менен сиз жакшы болосуз.

Албетте, мунун бардыгын ого бетер начарлатты.

Менин тынчсыздануум уламдан-улам көбөйүп, айланамдагы чуркоо же таштап кетүү кыйыныраак болду. Менин акылым менен денем мага бир нерсе айтууга аракет кылып жатты, бирок мен андан качып кеттим - мен элестете алган жерде.

Менин атам каза болгонго чейин, мен акыры, психикалык саламаттыктын ушул маселелери боюнча бир нерсе кыла башташым керек деген түшүнүк күч алды. Алар кадимки эле тынчсыздануулардан же жаман күндөрдөн алыс болушкан. Чындыгында эле, анын ички дүйнөсүн карап, айыгып кетүү үчүн узак, жай сапарды башташым керек болчу. Сапар дагы эле уланып жатат.

Бирок мен айыгып кете электе, иш-аракет кылууга түрткү тапканга чейин, тынчсыздануу дүрбөлөңгө түштү.

Чынын айтканда, атамдын өлүмү бирден-бир себеп болгон эмес. Менин тынчсыздануум бир нече ай бою басылып, көңүл бурулбай келген. Андан кийин узак дем алыш күндөрү башталды. Мунун бардыгы менин ошол кездеги баш тартуунун бир бөлүгү эле.

Бул менин жүрөгүмдүн согушун тездетип, көкүрөгүмө секирип түшкөндөн кийин башталды. Андан кийин тердеп, алакандар келди, андан кийин көкүрөк оорусу жана катуулугу күчөп, капкагы жабыла баштаганда, коркуу сезими күчөп кетти - менин баш тартуу жана сезимдеримден кутулуу менин тынчсыздануумду биринчи орунга коё турган нерсе. орун: жүрөк кризиси.

Бул апыртылган угулат, мен билем. Бирок мен жүрөк кризинин белгилерин билем, анткени менин атам бир адам каза болуп, ден-соолугума байланыштуу күнүмдүк жумушумду күнүгө окугам - алардын айрымдары жүрөк кризисинин белгилери жөнүндө.

Ошентип, көңүлүм чөгүп турганда, мен тез эсептеп чыктым: жүрөктүн тез согуусу жана тердин алаканы жана көкүрөк оорусу инфарктка барабар.

Алты сааттан кийин - өрт өчүргүчтөр менин жүрөгүмдү кардиологго байлап, машинага бир азга көз чаптыргандан кийин, тез жардамдагы фельдшер мени тынчтандырууга аракет кылгандан кийин "бул жерде кичинекей мүмкүнчүлүк болгон жүрөк оорусу "деп айткандан кийин, ER дарыгери мага муштумду кысып, ийнелеримдин ийнелеринен арылууну чечип койгондон кийин, алмаштырып коюңуз деди. Менин тынчсыздануумду канчалык таштап салганым жөнүндө ойлонуп көрөйүн. атамдын өлүмүнө байланыштуу депрессия жана эмоциялар.

Чара көрүүгө убакыт келип жетти. Ката кетиргенимди моюнга алууга убакыт келди. Айыктыра турган мезгил келди.

Менин атамдын акыркы сапарга узатуу иш-чарасында энеси үчүн элогия тапшырып бергендиги эсимде. Ал чиркөөнүн алдында аны жакшы көргөн адамдар менен толуп, көзүнө жаш алганга чейин бир нече гана ооз ачкан сөздөрдү сүйлөдү.

Акыры, ал өзүн өзү чогултуп, анын жашоосу жөнүндө ушунчалык жалындуу, ойлонулган ой жүгүртүүсүн берди, ал бүткөндө көздүн кургак көзүн көргөнү эсимде жок.

Биз бир эмес, эки эмес, үч башка атамдын сөөк коюу кызматын өткөрдүк. Ага кам көргөн адамдар өтө эле көп болгондуктан, бир-эки эле жер жетишсиз болгон.

Ушул сөөк коюулардын ар биринде, мен анын энесине берген элогиясы жөнүндө ойлонуп, ага дагы күч-аракет жумшадым - анын өмүрүн ардактоо үчүн, аны жакшы көргөн көптөгөн адамдар үчүн эмнени айткысы келгенин кыскача айтып берди.

Бирок мен ар бир жолу унчукпай, токтоп турдум, эгерде биринчи сөздөрдү айта баштасам, көзүмдөн жаш куюлуп кетет.

Бул сөздөр бир аз кечигип келди, бирок жок дегенде келди.

Мен атамды аябай сагындым. Мен аны күн сайын сагынам.

Мен дагы деле анын жоктугун жана кайгыга салууну түшүнүүгө аракет кылып жатам. Бирок анын өлүмү мени ичтен караганга, менин тынчсыздануумду жана депрессиямды айыктыруу үчүн кадамдарды жасоого, ошондой эле башкаларга коркуу сезимдерин көтөрүүгө жардам берүү үчүн сөздөрүмдү колдонууга мажбур болгонуна ыраазымын.

Анын өлүмү менин тынчымды айга жиберди. Бирок ал акырындык менен өз жолунда, ар бир кадамы менен айыгып, орбитага түшүп баратат.

Стив Барри - жазуучу, редактор жана Портлендде (Орегон) жайгашкан музыкант. Ал психикалык саламаттыгын бузуп, башкаларга өнөкөт тынчсыздануу жана депрессия менен жашоонун чындыктарын үйрөтүүнү жакшы көрөт. Бош убактысында ал күчтүү ыр жазуучу жана продюсер. Учурда Healthline компаниясында улук көчүрмө редактору болуп иштейт. Аны Инстаграмдан көрүңүз.