Миелома менен дарылоону бир нече жолу жеңүүгө байланыштуу кеңештер

Мазмун

• 1. Тамашаны сезип туруңуз
• 2. Өзүңдү күнөөлөбө
• 3. Экинчи пикирди алыңыз
• 4. Интернеттен окуганыңызды унутпаңыз
• 5. Жардам сураңыз
• 6. Кайра бер
• 7. Байланышты башкарыңыз
• 8. жигердүү бол
• 9. Ыраазычылык
• Ала кетүү

Мен 2009-жылдан бери бир нече миелома менен жашап келем. Диагнозду билгенде бул оору менен тааныш элем. Менин биринчи аялым 1997-жылы оорудан дүйнөдөн кайткан. Көп миеломадан айыгуу мүмкүн болбосо да, дарылоодагы жетишкендиктер рак оорусуна чалдыккан адамдардын узак жашашына жана ден-соолугунун жакшырышына шарт түздү.

Сизде рак оорусу бар деп айтуудан кийин, өзүмдү аябай сезишиң мүмкүн. Төмөндөгү кеңештер мага бир нече миеломаны башкарууга жардам берди жана сапарыңызды дагы бир аз жеңилдетет деп ишенем.

1. Тамашаны сезип туруңуз

Сизде рак оорусу бар деп айткандан кийин, ар кандай тамашаларды табуу кыйын болушу мүмкүн. Бирок жашоо көптөгөн темаларга жана кызыктуу нерселерге толгон. Караңгы тамашакөй болсо да, кээде күлүп кетүүгө жардам берет. Кыйын учурларда, бир аз күлкү бизге алдыга жылуу үчүн күч-кубат берет.

Мен чындыгында стенддик комедияны аткардым. Мен бир нече миелома бар экендигин билгенде, бирөөгө эмне айтпашым керектигин жаздым.

2. Өзүңдү күнөөлөбө

Бул таң калыштуу табигый нерсе, эмнеге мен? Бирок бир нече миелома алуу сиздин күнөөңүз эмес. Учурда сиз көптөгөн сезимдерди сезип жаткандырсыз, бирок күнөө алардын бири болбошу керек. Көп миелома үчүн өзүңүздү күнөөлөбөңүз.

3. Экинчи пикирди алыңыз

Бир нече миелома - олуттуу оору. Сизге диагноз коюлган соң, ден-соолугуңузга артыкчылык берилет. Туура дарылоо планында экендигиңизди текшерүү үчүн, диагнозуңуз жөнүндө экинчи медициналык корутунду алуу сизди кызыктырат.

Эгерде сиздин симптомдоруңуз жөнүндө башка доктурга көрүнсөңүз, врачыңыз таарынбайт же аны жеке кабыл албайт.

4. Интернеттен окуганыңызды унутпаңыз

Өзүңүздү тарбиялоо үчүн бир нече миелома боюнча изилдөө жүргүзүү пайдалуу болсо да, окуган нерселериңиздин бардыгы медициналык жактан каралбаганын эсиңизден чыгарбаңыз. Интернеттеги блоггерлерден жана топтордон кеңеш же кеңеш издөө жакшы. Бирок, жаңы бир нерсе жасаардан мурун, ар дайым доктуруңуз менен текшерип турушуңуз керек.

Ошондой эле, сиздин абалыңыз жөнүндө статистикага оролуп кетпеңиз. Сиз орточо эмессиз.

5. Жардам сураңыз

Алгачкы этапта, жазып алуу үчүн бирөөнү доктурдун дайындалышына алып барыңыз. Эгерде бир нерсени сагынып калсаңыз, кошумча кулак топтоо пайдалуу. Баарын өзүңүз эсиңизден чыгарбаңыз деп кысым жасабаңыз. Сиздин табакта ушунчалык көп нерсе болсо, жардам сурасаңыз болот.

6. Кайра бер

Бир нече миеломаны үгүттөө же коммерциялык эмес уюмга ыктыярдуу жардам берүү жамаатты издеп таап, обочолонбоого жардам берет. Рак оорусу сиздин жашооңузду ээлейт. Оорудан арылып, башкалар менен байланышуу жакшы болот.

Лейкемия жана лимфома коому (LLS) менен көп алектенем. Мен ошондой эле рак оорусунан дарыланып жаткан Майо клиникасына өз ыктыярым менен кайрылдым. Мен үчүн, бир нече миелома жөнүндө маалымдуулукту жогорулатуу жана абалы менен жашаган адамдарга күрөшүүнү улантууга үмүт жана күч табууга жардам берүү маанилүү.

7. Байланышты башкарыңыз

Сиз рак оорусуна чалдыкканда, сизде көп нерсе бар. Адамдарды жашооңузда кандай болуп жатканыңызга байланыштуу жаңылап турууга өтө эле капаланып жатасыз. Жардам берүү үчүн CaringBridge сыяктуу колдонмону жүктөп алууну ойлонуп көрүңүз. Колдонмо жаңыртууларды жайгаштырууга жана жаңылыктарды бардык жакындарыңыз көрө турган жерде бөлүшүүгө мүмкүнчүлүк берет.

8. жигердүү бол

Активдүү болуу ден-соолугуңуз үчүн ар дайым маанилүү. Машыгуу мага чоң жардам берди. Мен абдан жигердүү велосипедчи болгондуктан, диагноз койгонумдан бери 100 миль аралыкты жөө жүрдүм.

Мен үчүн көнүгүү жакшы уктап, тынчымды кетирет. Велосипед менен машыгуу менин жашоомо дагы бир нече мыкты досторду алып келди.

9. Ыраазычылык

Эгер сиз рак оорусуна чалдыксаңыз, көңүлүңүз чөгүп жатса, түшүнсө болот. Жашооңуздагы жакшы нерселерди көрүү кыйынга турушу мүмкүн. Бирок кичинекей жеңиштерди майрамдоо жана ыраазычылыкты колдонуу акыл-эсиңизди чыңдап, айыгуу жолунда калууга жардам берет.

Ала кетүү

Рак диагнозу коркунучтуу жана өтө оор. Сиз эмнеден баштоону билбей калышыңыз мүмкүн. Албетте, доктуруңуз ар дайым маалымат алуу үчүн эң мыкты булак болуп саналат. Ар кандай миелома менен ооруган адамдардын ар бири ар башкача, ошондо гана сизге жаккан нерсени дарыгер гана билет.

Башкалар менен байланышып, эмнени баштан кечирип жатканыңызды билген адамдардын кеңештерин алуу сизди саякатка багыттайт. Бу кеңештерди мен сыяктуу пайдалуу деп ойлойм.

Энди Гордон - миеломадан жабыркаган, адвокат жана Аризонада жашаган жигердүү велосипедчи. Ал бир нече миелома менен жашаган адамдардын чындап эле бай, толук жашоосу бар экендигин билишин каалайт.