Нарциссистикалык инсандыктын бузулушу

Мазмун

• Нарцистикалык инсандын бузулуу белгилерин аныктоо
• Нарцистикалык инсандын бузулушунун белгилери
• Нарцисттик инсандын бузулушунун себептери
• Нарциссисттик инсандыктын бузулушун дарылоо
• Нарцисттик мүнөздөгү бузулган адамга карата кандай көз караш бар?
• Нарцисттик мүнөздөгү бузулуу менен жашоо
• С:
• A:

Нарцистисттик инсандык бузулуу (NPD) - бул адамдардын өзүлөрү жөнүндө ой-пикирин өрчүтүп турган инсандыктын бузулушу. Ошондой эле алар башкалардын суктанышына жана көңүл буруусуна муктаж.

Кесепеттүү кордукка чалдыккан адамдар, чындыгында, алар мактоого же өзгөчө ырайымга татыктуу болбогондо, бактысыз болуп, көңүлү чөгүшү мүмкүн. Башкалары аларды аёосуз жана текебер адамдай көрүшү мүмкүн жана алардын жанында жүргөндү жакшы көрбөшү мүмкүн.

NPD жашоонун көптөгөн чөйрөлөрүндө көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн, анын ичинде:

• иш
• мектеп
• мамилелер

Бирок, башаламандыкты сүйлөшүү терапиясы жана жашоо мүнөзүн жакшыртуу менен башкарса болот.

Нарцистикалык инсандын бузулуу белгилерин аныктоо

NPD бар адамдар адатта төмөнкүлөр катары сүрөттөлөт:

• теңсинбеген
• өзүмчүл
• талап

Алар көбүнчө өзүн-өзү жогору баалап, башкаларга салыштырмалуу өздөрүн жогору же өзгөчө деп эсептешет. Бирок, алар ашыкча мактоого жана суктанууга муктаж окшойт жана сын көз карашка начар жооп кайтарышы мүмкүн.

Нарциссисттер башкалардын жөндөмүн төмөндөтүп, өз таланттары менен жетишкендиктерин көбүртүп салышат. Адатта, алар күч, ийгилик жана сулуулук менен алектенишет. Алар атүгүл тобокелдүү секс жана кумар оюндары сыяктуу импульсивдүү жүрүм-турумга кабылышы мүмкүн.

NPDнин айрым белгилери ишенимге окшош болушу мүмкүн. Бирок, ден-соолукка болгон ишеним жана NPD бирдей эмес.

Өзүн-өзү сыйлоо сезими бар адамдар, адатта, момун болушат, ал эми NPD менен ооруган адамдар дээрлик эч качан болбойт. Алар өзүлөрүн пьедесталга коюп, өздөрүн башкалардан жакшы сезишет.

Нарцистикалык инсандын бузулушунун белгилери

АДП эрте чоңойгондо пайда болот. Башаламандыкка дуушар болгон адамдар көйгөйгө туш болушкандыгын түшүнбөшү мүмкүн, анткени бул алардын өз-өзүнчө көрүнүшүнө каршы келет. Сизде NPD болушу мүмкүн, эгерде:

• башкаларга жол бербөөгө түрткү берип, мактанчаак болуп калдыңар
• сиздин мамилелериңиз аткарылбай жатат
• Баары оңой болбой калганда, сиз бактысыз, ачууланган жана түшүнбөй каласыз
• сизде уланып жаткан маселелер бар:
  • иш
  • мектеп
  • мамилелер
  • каржы
  • алкоголь
  • дары

Эгерде сизде NPD бар деп ишенсеңиз, доктуруңуз же психикалык саламаттык боюнча адис менен жолугушууну белгилеңиз. Алар сиздин инсандык мүнөзүңүздүн бузулгандыгын аныктап, симптомдорду жоюуга жардам берген дарылоону сунушташы мүмкүн.

Дарыгерлер жана психикалык саламаттык боюнча адистер Американын психиатриялык ассоциациясы жарыялаган психикалык бузулуулардын диагностикалык жана статистикалык колдонмосунун (DSM-5) NPD сыяктуу психикалык бузулууларын аныктоо үчүн көп учурда колдонушат. NPD үчүн DSM-5 диагностикалык критерийлерине төмөнкү белгилер кирет:

• өзүн-өзү сезүү жана укукка ээ болуу сезими
• ар дайым суктанууга жана мактоого муктаж
• артыкчылыгына байланыштуу атайын дарылоону күтүшөт
• жетишкендиктер менен таланттарды апыртып
• сынга терс жооп кайтаруу
• күч, ийгилик жана сулуулук жөнүндө кыялдарга берилип кетүү
• башкалардан артыкчылык алуу
• башка адамдардын муктаждыктарын жана сезимдерин тааный албоо же каалабоо
• бой көтөрүүчүлүк

Бул критерийлерге жооп бергениңизди аныктоо үчүн, дарыгер же психикалык саламаттыкты сактоо боюнча адис анкетаны толтурууну суранышы мүмкүн. Ошондой эле сиз башка психикалык бузулууларга жана ден соолугуңузга текшерилиши мүмкүн.

Нарцисттик инсандын бузулушунун себептери

Тышкы коргонуунун себептери жакшы түшүнүлбөйт. Бирок, тукум кууп өткөн генетикалык кемчиликтер NPDдин көп учурлары үчүн жооптуу деп эсептелет. Экологиялык факторлор төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• балалык кыянаттык же кайдыгер мамиле
• ата-эненин ашыкча эркелетүүсү
• ата-энелерден реалдуу эмес күтүүлөр
• сексуалдык бузуктук (көбүнчө нарциссизм менен коштолот)
• маданий таасирлер

Нарциссисттик инсандыктын бузулушун дарылоо

Таза эмес дарылоо баарынан мурун психотерапия деп аталган ток-терапиядан турат. Эгерде NPD белгилери депрессия менен же психикалык саламаттыгынын башка абалы менен коштолсо, анда башка ооруну дарылоо үчүн тиешелүү дарыларды колдонсо болот. Бирок, NPDди дарылаган дары-дармектер жок.

Ток-терапия башкалар менен канткенде жакшы мамиледе болууну үйрөнүп, мамилелериңиз жагымдуу, жакын жана жемиштүү болот. Башка адамдар менен позитивдүү өз ара мамилелерди өрчүтүү жашооңуздун ар кандай тармактарын жакшырта алат. Ток-терапия сизге төмөнкүлөрдү көрсөтөт:

• кесиптештер жана курдаштар менен кызматташууну жакшыртуу
• жеке мамилелерди сактоо
• сын-пикирлерге же катачылыктарга чыдоо үчүн, өзүңүздүн күчтүү жана потенциалыңызды тааныңыз
• сезимдериңизди түшүнүү жана башкаруу
• өзүн-өзү сыйлоо маселелерин көтөрө аласыз
• өз алдыңа чыныгы максаттарды кой

Инсандык сапаттарды өзгөртүү кыйынга тургандыктан, жакшырганга чейин бир нече жыл терапия талап кылынышы мүмкүн. Ушул убакыт аралыгында, сиз терапияны убакытты текке кетирген нерсе катары көрө баштасаңыз, андан чыккыңыз келиши мүмкүн. Бирок дарылоо менен алектенүү маанилүү.

Бардык терапия сессияларыңызга катышып, кандайдыр бир дары-дармектерди ичиңиз. Убакыт өткөн сайын, өзүңүздүн жана башкалар менен болгон мамилеңиздин айырмасын көрө баштайсыз.

Терапиядан өтүүдө төмөнкү жашоо каражаттары жардам бериши мүмкүн.

• Терс жүрүм-турумга себеп болгон алкоголдук ичимдиктерден, баңгизаттардан жана башка заттардан алыс болуңуз.
• Көңүлүңүздү көтөрүүгө жардам берүү үчүн жумасына кеминде үч жолу машыгыңыз.
• Стресс жана тынчсызданууну басаңдатуу үчүн, йога жана медитация сыяктуу эс алуу ыкмалары менен алектениңиз.

Нарцисттик мүнөздөгү бузулуудан калыбына келтирүү бир топ убакытты талап кылат. Калыбына келтирүү максаттарыңызды эсиңизде сактап, бузулган мамилелериңизди калыбына келтирүү үчүн иштей алсаңыз болот, балким, жашооңузга көбүрөөк ыраазы болосуз.

Нарцисттик мүнөздөгү бузулган адамга карата кандай көз караш бар?

Дарылоонун артыкчылыктары сиздин симптомдоруңуздун оордугуна жана дарыланууга болгон даярдыгыңызга жараша өзгөрүлүшү мүмкүн.

Жалпысынан, убакыттын өтүшү менен, NPD белгилери жакшырат. Эгер өзгөрүүгө умтулуп, жигердүү иш алып барсаңыз, бузулган мамилелериңизди калыбына келтирип, күнүмдүк жашооңузга канааттануу аласыз.

Нарцисттик мүнөздөгү бузулуу менен жашоо

Нарцисттик инсандык бузулууну дарылоо кыйынга турушу мүмкүн, бирок сиз аны жеңе аласыз. Терапевттин же психологдун кеңеш алуу үчүн кайрылуусу, ошондой эле күн сайын ой жүгүртүүңүздү өзгөртүүгө жана башкалар менен мамилелешүүгө жардам берет.

Сиздин жүрүм-турумуңузга жооптуу экениңизди унутпаңыз жана каалаган учурда аны өзгөртө аласыз.

С:

Нарцисттик мүнөздөгү бузулган адамга кандай мамиле кылсам болот?

A:

Бул сиздин КИП менен адамга болгон мамилеңизге байланыштуу. Эгер ал кокусунан тааныш болсо, анда алар менен кыска убакыт аралыгында күрөшүп жүрө беришиң мүмкүн же атүгүл алардан таптакыр баш тарткың келиши мүмкүн. Бирок, эгерде NPD менен ооруган адам үй-бүлө мүчөсү болсо жана сиз мамилеңизди курмандыкка чалгыңыз келбесе, анда сиздин жүрүм-турумуңузду NPD менен ооруган адамга карата өзгөртүү керек.

Тимоти Дж. Легг, PhD, PsyD

Жооптор биздин медициналык эксперттердин ой-пикирлерин билдирет. Бардык мазмуун маалыматтуу жана медициналык кеңеш катары каралбашы керек.

Нарцисттик мүнөздөгү бузулган адамга кандай мамиле кылуу керектиги жөнүндө адистер арасында бир нече талаш-тартыштар бар. Кандайдыр бир туура же жакшы иш кылышса, аларды мактоого болот.

Ылайыктуу болгондо, боор ооруңузду айтып, көңүлүңүз чөгүп турганда, аны мойнуңузга алыңыз. Же тескерисинче, адамга текебер же орой мамиле кылганда, аны көрсөтүп коюңуз.

“Чакырганга” негизделген талаш-тартыштарга даяр болуңуз, бирок эгерде NPD менен ооруган адам алардын жүрүм-туруму көйгөй жаратып жаткандыгын түшүнбөсө, анда алар жардам сурап кайрылышпайт.

Эгерде NPD менен ооруган адам көйгөйдү көрбөсө же жүрүм-турумун өзгөртүү үчүн терапиядан баш тартууну чечсе, анда аларды жүрүм-туруму боюнча чакырып алуу, алардын сиздин жүрүм-турумуңузду өз алдынча жөнгө салууга алып келиши мүмкүн. жүрүм-туруму менен.