Жаралардын табигый жана үйдөгү дарылоо каражаттары

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• 1. Флавоноиддер
• 2. Deglycyrrhizinated мия
• 3. Пробиотиктер
• 4. Бал
• 5. Сарымсак
• 6. Cranberry
• 7. Мастика
• 8. Жемиштер, жашылчалар жана дан эгиндери
• Ашказан жараларын жана кислоталык рефлюкс менен чектөө же алдын алуу
• алкоголь
• көрүнүш

жалпы көрүнүш

Ашказандагы жаралар (ашказан жаралары) ашказандын ичинде жайгашкан ачык жаралар. Алар ичегинин жарасынын бир түрү, кычкылдык менен байланышы бар. Ашказандагы кислотанын көлөмү жана зыян келтирилгендиктен, алар көп учурда өтө оор болот.

Ашказандагы жаралардын эң көп тараган себеби бул бактерия Helicobacter pylori, же H. pylori.

Жаралар, ошондой эле ибупрофен (Адвил, Мотрин) же напроксен (Напросин) сыяктуу аспиринди (Байер) жана башка нестероиддик эмес сезгенүүгө каршы (NSAID) сыяктуу ооруну басуучу оорулардан улам келип чыгышы мүмкүн.

Ашказандагы жараларды ашказан кислотасын азайтуу жана бөгөт коюу үчүн антибиотиктер жана дары-дармектер менен дарылашат.

Изилдөөлөр бул далилденген дарылоо планына кошумча, ашказан жарасын дарылоодо пайдалуу болушу мүмкүн болгон үйдө табигый дарылардын дагы бар экендигин көрсөттү.

Бул тамактарды диетаңызга кошуу жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз:

1. Флавоноиддер

Изилдөөлөргө ылайык, биофлавоноиддер деп аталган флавоноид ашказан жараларын натыйжалуу дарыласа болот.

Флавоноиддер - бул көптөгөн жемиштерде жана жашылчаларда табигый жол менен пайда болгон кошулмалар. Флавоноиддерге бай азыктар жана суусундуктар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• соя
• чанактуулар
• кызыл жүзүм
• жүктөө
• брокколи
• алма
• мөмө
• отвар, айрыкча көк чай

Бул азыктар организмге каршы күрөшүүгө жардам берет H. pylori бактериялар.

Флавоноиддерди "гастропропективдүү" деп аташат, демек, алар ашказандын ичегисин коргойт жана жараларды айыктырат.

Линус Полинг Институтунун маалыматы боюнча, флавоноиддерди кадимки диетада колдонуунун терс таасири жок, бирок флавоноиддердин көп болушу кандын уюшуна тоскоол болушу мүмкүн.

Сиз флавоноиддерди диетаңыздан ала аласыз же аларды кошумча азык катары ала аласыз.

2. Deglycyrrhizinated мия

Ушул узун биринчи сөздүн ашказан оорусуна жол бербе. Deglycyrrhizinated мия - бул жөнөкөй эски мия, таттуу даамы менен алынган. Бир изилдөө көрсөткөндөй, дегликирризденген мия жарасынын өсүшүнө тоскоол болуп, жараларды айыктырууга жардам берет H. pylori.

Deglycyrrhizinated мия кошулмасы катары бар.

Жыпар жыттуу момпосуй жегенден бул эффектке жете албайсыз. Жыпар жыт момпосуйдун көп болушу кээ бир адамдар үчүн жаман болушу мүмкүн. Эки жумадан ашык күн сайын 2 унциядан ашык ичүү жүрөк ооруларын же кан басымын начарлатышы мүмкүн.

3. Пробиотиктер

Пробиотиктер - бул тамак сиңирүү органдарына пайдалуу жана маанилүү микроорганизмдерди камсыз кылган тирүү бактериялар жана ачыткы. Алар көптөгөн жалпы тамактарда, айрыкча, ачытылган тамактарда кездешет. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• май
• айран
• Miso
• кимчи
• камкаймак

Пробиотиктерди кошумча түрүндө да ичсе болот.

Изилдөөлөр пробиотиктердин жоюлушу үчүн пайдалуу болушу мүмкүн экендигин көрсөттү H. pylori антибиотиктердин салттуу режимине кошулганда, жарасы бар адамдар үчүн калыбына келтирүү ылдамдыгын жогорулатуу.

4. Бал

Бал жөн эле таттуу эмес.

Ал өсүмдүктөн келип чыккан өсүмдүктүн түрүнө жараша 200гө чейин элементтерди камтышы мүмкүн, алардын ичинде полифенол жана башка антиоксиданттар бар. Бал күчтүү антибактериалдык жана ингибиторлук кылып көрсөтүлдү H. pylori өсүшү.

Эгерде сизде кандагы канттын нормалдуу деңгээли бар болсо, анда балды кандайдыр бир таттуу деп эсептегендей, балаңыздын жараларын тынчтандыруу бонусу бар.

5. Сарымсак

Сарымсак сығындысы тоскоол болгону көрсөтүлдү H. pylori лабораториянын, жаныбарлардын жана адамдардын сыноолорунун өсүшү.

Эгер сиз сарымсактын даамын жактырбасаңыз (жана узакка созулган даамы), сиз сарымсактын экстракциясын кошумча түрүндө ичсеңиз болот.

Сарымсак кандын ичкеригинин ролун аткарат, андыктан варфаринди (Кумадин), башка рецепт боюнча канды ичкериктерин же аспиринди колдонуудан мурун доктурдан сураңыз.

6. Cranberry

Айрым изилдөөлөрдө мүкжидек бактериялардын табарсыктын дубалдарына жайылып кетишинен сактап, заара жолдорунун инфекциясын азайтууга жардам берген. Күрөңкөк жана мүкжидек экстракты да күрөшүүгө жардам берет H. pylori.

Сиз мүкжидек ширесин ичип, мүкжидек жеп же мүкжидек кошумчаларын ичсеңиз болот.

Керектөөнүн белгилүү бир көлөмү рельеф менен байланышкан эмес. Клеткадагы ар кандай формада өтө көп мандарин канттын көп болушунан улам ашказанга жана ичеги-карынга ыңгайсыздыктарды жаратышы мүмкүн, андыктан аздан баштап, акырындык менен көбөйө бериңиз.

Көпчүлүк коммерциялык мүкжидек ширелери кант же жогорку фруктоза жүгөрү сиропу менен таттуу болот, ал бош калорияларды кошо алат. Башка ширелерден ширинденген ширени сатып алуу менен, алардан алыс болуңуз.

7. Мастика

Мастика - Жер Ортолук деңизинде өскөн дарактын ширеси.

Мастиканын эффективдүүлүгүн изилдөө H. pylori инфекция аралашкан, бирок, жок дегенде, бир кичинекей изилдөө көрсөткөндөй, мастикалык сагыз чайноо менен күрөшүүгө жардам берет H. pyloriбактериялардан арылуу үчүн, аны колдонгон 10 кишинин ичинен 3кө жакыны.

Бирок антибиотиктердин жана кычкылтекти бөгөттөгөн дары-дармектердин салттуу айкалышы менен салыштырганда, сагыз дары-дармектерге караганда кыйла натыйжалуу болгон жок. Салттуу дарылоо изилденген адамдардын 75 пайыздан ашыгында бактериялардан арылды.

Сиз сагызды чайнап же мастиканы жутуп алсаңыз болот.

8. Жемиштер, жашылчалар жана дан эгиндери

Мөмө-жемиштерге, жашылчаларга жана дан эгиндерине негизделген диета сиздин ден-соолугуңузга гана пайдалуу эмес. Майо клиникасынын айтымында, витаминге бай диета организмдеги жараңызды айыктырууга жардам берет.

Антиоксиданттык полифенолдарды камтыган азыктар сизди жарадан коргойт жана жараларды айыктырууга жардам берет. Полифенолго бай тамактар ​​жана татымалдар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• кургатылган розмарин
• Flaxseed
• Мексикалык орегано
• Кара шоколад
• арбуз, малина, кулпунай, бүлдүркөн, бүлдүркөн
• Кара зайтун

Ашказан жараларын жана кислоталык рефлюкс менен чектөө же алдын алуу

Кээ бир адамдарда жарасы бар кислоталык рефлюкс оорусу бар.

Кээ бир адамдарда, айрым тамак-аштар кызыл өңгөчтүн астыңкы бөлүгүнө таасир этет, ал кызыл өңгөч сфинктери (LES) деп аталат, ошондуктан кислота менен ашказандагы заттар кызыл өңгөчкө кирип кетишет. Бул кызыл өңгөктүн жаракат алышына, ошондой эле зарнага, ичеги-карынга жана башка ыңгайсыздыктарга алып келиши мүмкүн.

Кислоталык рефлюкс оорусун азайтуу үчүн, сиз төмөнкүлөрдү кааласаңыз болот:

• кофе жана башка кофеинделген суусундуктар
• газдалган суусундуктар
• шоколад
• чили жана ысык калемпир
• иштетилген азыктар
• туз көп өлчөмдөгү тамак-аш
• терең куурулган тамактар
• цитрус жана помидор сыяктуу кислоталуу тамактар

Төшөккө жатып, эки-үч сааттын ичинде тамактануу кислоталык рефлюкс симптомун күчөтүшү мүмкүн.

Ар бир адамга бирдей тамак берилбейт, ошондуктан кычкылтек рефлюксинин белгилерин начарлаткан тамактарды эске алуу пайдалуу болушу мүмкүн.

алкоголь

Аялдар үчүн күнүнө бирден, эркектерден экиден көп ичүү ашыкча ичимдик деп эсептелет.

Жумуштан кийин ичимдикти эки эсе ичип кетсеңиз, ден-соолукка пайдалуу альтернатива жөнүндө ойлонуп көрсөңүз болот. Ичкиликти такай ичүү ашказандын сезгенүүсүнө алып келет.

Ошондой эле, алкоголь - кызыл өңгөчтүн астыңкы бөлүгүн бошотуп, кислотанын рефлюксине чалдыгуу коркунучун жогорулатат.

көрүнүш

Жараларыңызга туура дарылоону табуу үчүн бир аз убакыт талап кылынат, биргелешип иш алып баруу керек, бирок жараны айыктырууга болот.

Сиз жана дарыгериңиз менен макулдашылган дарылоо планына кошумча, сиз ден-соолукка пайдалуу тамак-аштарды колдонуп, жеңилдеп, айыгууну тездете аласыз.

Сиздин диетаңызга жаңы жемиштер менен жашылчаларды көп кошуу жана алкоголь ичүүнү азайтуу ден-соолукка алып барат.

Кыраакы болуу Ичтин жаралары токтоп калганда токтоп калбайт. Эгерде тазаланбаса, операция жасоону талап кылган ашказандагы тешик пайда болот. Сейрек учурларда, жаралар рак сыяктуу чоңураак көйгөйлөрдү билдириши мүмкүн.