Моюн оорусу: Мүмкүн болгон себептер жана аны кантип дарылоо керек

Мазмун

• Моюн оорусунун себептери
• Булчуңдардын чыңалуусу жана чыңалуусу
• Жаракат
• Жүрөк ооруунун тутушу
• Менингит
• Башка себептер
• Дарыгериңизге качан көрүнүү керек
• Моюн оорусу кандайча дарыланат
• Үй шартында моюн оорусун кантип жеңилдетсе болот
• Моюн оорусу менен ооруган адамдардын келечеги кандай?
• Техникалык моюн үчүн 3 йога позасы

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Моюн оорусу эмне?

Сиздин мойнуңуз баш сөөктөн жогорку тулкуга чейин созулган омурткалардан турат. Жатын моюнчасынын дисктери сөөктөрдүн ортосундагы шокту сиңирет.

Сөөктөрүңүз, байламталарыңыз жана булчуңдарыңыз башыңызды колдоп, кыймылга мүмкүндүк берет. Кандайдыр бир аномалиялар, сезгенүү же жаракат моюн оорусуна же катып калышы мүмкүн.

Көпчүлүк учурда кээде моюн ооруйт же катып калат. Көпчүлүк учурда, бул начар абалда же ашыкча колдонуудан улам болот. Кээде моюн оорусу жыгылуудан, спорттун байланыш түрүнөн же камчы уруудан келип чыгат.

Көпчүлүк учурда, моюн оорусу олуттуу шарт эмес жана бир нече күндүн ичинде басылышы мүмкүн.

Бирок кээ бир учурларда, моюн оорусу олуттуу жаракат же ооруну көрсөтүп, дарыгердин камкордугун талап кылат.

Эгерде сизде бир жумадан ашык убакытка чейин созулуп, катуу кармалып же башка белгилер менен коштолсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз.

Моюн оорусунун себептери

Моюндун оорушу же катып калуусу ар кандай себептерден улам болушу мүмкүн.

Булчуңдардын чыңалуусу жана чыңалуусу

Бул, адатта, төмөнкүдөй иш-аракеттерге жана жүрүм-турумдарга байланыштуу:

• жаман келбет
• кызмат ордун өзгөртпөстөн партада көпкө иштөө
• жаман абалда мойнуңуз менен уктоо
• көнүгүү учурунда мойнуңузду силкип

Жаракат

Моюн айрыкча жаракатка, айрыкча, кулаганда, жол кырсыгына кабылганда жана спортто моюн булчуңдары жана байламталары кадимки чектеринен чыгып кетүүгө аргасыз болушат.

Эгерде моюн сөөктөрү (моюн омурткалары) сынса, жүлүн да жабыркашы мүмкүн. Капыстан башын чайкап алгандыктан, моюн жаракат алышы, адатта, камчы уруу деп аталат.

Жүрөк ооруунун тутушу

Моюн оорусу инфаркттын симптому болушу мүмкүн, бирок көбүнчө инфаркттын башка белгилери пайда болот, мисалы:

• дем алуу
• тердөө
• жүрөк айлануу
• кусуу
• кол же жаак оорусу

Эгерде сиздин мойнуңуз ооруп, жүрөк пристубунун башка белгилери байкалса, тез жардам чакырыңыз же тез жардам бөлүмүнө барыңыз.

Менингит

Менингит - бул мээни жана жүлүндү курчап турган ичке ткандардын сезгениши. Менингит менен ооруган адамдарда ысык көтөрүлүп, баш ооруйт, моюну катуу болуп. Менингит өлүмгө алып келиши мүмкүн жана медициналык тез жардам.

Эгер менингиттин белгилери байкалса, тезинен жардамга кайрылыңыз.

Башка себептер

Башка себептерге төмөнкүлөр кирет:

• Ревматоиддик артрит ооруну пайда кылат, муундар шишип, сөөктөр пайда болот. Булар моюн аймагында пайда болгондо, моюн оорусу келип чыгышы мүмкүн.
• Остеопороз сөөктөрдү алсыратып, кичинекей сыныктарга алып келиши мүмкүн. Мындай абал көбүнчө колдо же тизеде болот, бирок моюнда дагы болушу мүмкүн.
• Фибромиалгия - бул денедеги, айрыкча моюн жана ийин аймагындагы булчуң ооруларын пайда кылган шарт.
• Карыганда, моюнчасынын дисктери начарлашы мүмкүн. Бул спондилоз, же моюн артрозу деп аталат. Бул омурткалардын ортосундагы аралыкты кыскартышы мүмкүн. Ошондой эле муундарыңызга стресс кошот.
• Диск травма же жаракат сыяктуу эле чыгып кеткенде, ал жүлүнгө же нерв тамырларына күч келтириши мүмкүн. Бул жарылган же тайып кеткен диск деп аталган грыжа моюнчасынын диски деп аталат.
• Омуртканын стенозу жүлүн тарылып, омурткадан чыкканда жүлүнгө же нерв тамырларына басым жасаганда пайда болот. Бул артрит же башка шарттар менен шартталган узак мөөнөттүү сезгенүүдөн улам болушу мүмкүн.

Сейрек учурларда, моюндун катуулугу же оорушу төмөнкүлөргө байланыштуу болот:

• тубаса аномалиялар
• инфекциялар
• ириңдер
• шишиктер
• омуртканын рагы

Дарыгериңизге качан көрүнүү керек

Эгерде белгилер бир жумадан ашык сакталса, анда дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Эгер сизде төмөндөгүлөр болсо, доктурга көрүнүшүңүз керек.

• ачык себепсиз катуу моюн оорусу
• сенин мойнуңда
• калтыратма
• баш оору
• шишип кеткен бездер
• жүрөк айлануу
• кусуу
• жутуу же дем алуу кыйынчылыгы
• алсыздык
• уйкусуроо
• карышуу
• колуңузду же бутуңузду ылдыйлаткан оору
• колуңузду же колуңузду кыймылдата албоо
• ээкти көкүрөккө тийгизе албоо
• табарсык же ичегинин иштешинин бузулушу

Эгер сиз кырсыкка кабылып же кулап, мойнуңуз ооруп жатса, тезинен медициналык жардамга кайрылыңыз.

Моюн оорусу кандайча дарыланат

Сиз дарыгер физикалык экзаменден өткөрүп, толук медициналык тарыхыңызды тапшырасыз. Симптомдордун өзгөчөлүктөрү жөнүндө доктурга айтууга даяр болуңуз. Ошондой эле, сиз аларга дары ичип келген дары-дармектер жана дары-дармектер жөнүндө жазып беришиңиз керек.

Кандайдыр бир тиешеси жоктой сезилсе дагы, жакында болгон жаракат же кырсыктар жөнүндө доктурга билдирип коюңуз.

Моюн оорусун дарылоо диагнозго байланыштуу. Дарыгериңиздин кылдат тарыхы жана физикалык экзаменинен тышкары, дарыгерге сиздин мойнуңуздагы оорунун себебин аныктоого жардам берүү үчүн бир же бир нече сүрөт иштетүүчү изилдөөлөр жана тесттер талап кылынышы мүмкүн:

• кан анализдери
• Рентген
• КТ
• MRI сканерлери
• дарыгерге булчуңдарыңыздын жана булчуңдарыңызды башкарган нервдердин ден-соолугун текшерүүгө мүмкүндүк берген электромиография
• бел пункциясы (жүлүндүн тапталышы)

Натыйжага жараша, дарыгер сизди бир адиске жибериши мүмкүн. Моюн оорусун дарылоо төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• муз жана жылуулук терапиясы
• көнүгүү, сунуу жана физикалык терапия
• ооруну дарылоо
• кортикостероиддик инъекциялар
• булчуң релаксанттары
• моюн жакасы
• тартуу
• инфекция болсо антибиотиктер
• Эгерде менингит же инфаркт сыяктуу оорулар себеп болсо, ооруканада дарылануу
• сейрек зарыл болгон хирургия

Альтернативдик терапияга төмөнкүлөр кирет:

• акупунктура
• хиропрактика дарылоо
• массаж
• тери астындагы электрдик нервди дүүлүктүрүү (TENS)

Ушул ыкмаларды колдонуп жатканда лицензиясы бар адисти көрүп жатканыңызга ынаныңыз.

Үй шартында моюн оорусун кантип жеңилдетсе болот

Эгерде сизде кичине моюн ооруса же катып калса, аны жеңилдетүү үчүн төмөнкү жөнөкөй чараларды көрүңүз:

• Алгачкы күндөрү музду сүйкөп коюңуз. Андан кийин, ысытуу аянтчасы, ысык компресс же ысык душка түшүү менен жылуулукту колдонуңуз.
• Ибупрофен же ацетаминофен сыяктуу OTC ооруну басаңдатуучу каражаттарды алыңыз.
• Спорттон, симптомдоруңузду күчөтүүчү иш-чаралардан жана оор көтөрүүлөрдөн бир нече күн эс алыңыз. Кадимкидей иш-аракеттерди баштаганыңызда, белгилериңиз басаңдаганда жай жүргүзүңүз.
• Күн сайын мойнуңуз менен машыгыңыз. Акырындык менен башыңызды жанаша жана өйдө-ылдый кыймылдаңыз.
• Жакшы абалды колдонуңуз.
• Телефонду мойнуңуз менен далыңыздын ортосуна койбогула.
• Өзүңүздүн позицияңызды тез-тез алмаштырып туруңуз. Бир орунда көпкө турбаңыз же отурбаңыз.
• Моюнга жумшак массаж жасаңыз.
• Уктоо үчүн атайын моюн жаздыгын колдонуңуз.
• Дарыгердин макулдугусуз моюн орогучту же жаканы колдонбоңуз. Эгер аларды туура колдонбосоңуз, алар сиздин белгилериңизди күчөтүшү мүмкүн.

Моюн оорусу менен ооруган адамдардын келечеги кандай?

Көпчүлүк адамдардын абалы начар болгондуктан жана булчуңдары чыңалгандыктан, моюну ооруйт. Мындай учурларда, эгерде сиз позаны жакшы кармасаңыз жана моюн булчуңдарыңыз ооруп жатканда эс алсаңыз, анда сиздин мойнуңуздагы оору кетиши керек.

Үй шартында дарылануу менен моюн оорусу жакшырбай жатса, доктурга жазылыңыз.

Ушул беттеги шилтеме аркылуу сатып алсаңыз, Healthline жана биздин өнөктөштөр кирешелердин бир бөлүгүн алышы мүмкүн.

Техникалык моюн үчүн 3 йога позасы