6 Нейропатияга каршы мыкты кошумчалар

Мазмун

• 1. Невропатияга каршы В тобундагы витаминдер
• 2. Нейропатия үчүн альфа-липо кислотасы
• 3. Нейропатия үчүн ацетил-L-карнитин
• 4. Нейропатия үчүн N-ацетил цистеин
• 5. Нейропатияга каршы куркумин
• 6. Нейропатия үчүн балык майы
• Алып кетүү

Обзор

Нейропатия - бул нервдерге таасир этүүчү жана дүүлүктүрүүчү жана оорутуучу белгилерди пайда кылуучу бир нече шарттарды сүрөттөө үчүн колдонулган термин. Нейропатия өзгөчө диабеттин татаалдашуусу жана химиотерапиянын кошумча таасири.

Нейропатияны дарылоо үчүн кадимки дарылоо ыкмалары бар. Бирок, кошумчалардын колдонулушун иликтөө боюнча изилдөө жүрүп жатат. Бул кошумчаларды дарылоонун башка варианттарынан артык көрүшүңүз мүмкүн, анткени алардын терс таасири азыраак. Ошондой эле ден-соолугуңузга жана жыргалчылыгыңызга башка жолдор менен пайдаланышы мүмкүн.

Ар кандай жаңы кошумчаларды баштоодон же дарылоо планыңызды кандайдыр бир жол менен өзгөртүүдөн мурун ар дайым дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Бул кошумчаларды кошумча терапия, ооруну басаңдатуучу дары жана бейтаптын симптомдору менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн айкалыштыргыңыз келиши мүмкүн, бирок этият болуңуз. Чөптөр жана кошумчалар бири-бирине жана сиз ичип жаткан дары-дармектерге тоскоол болушу мүмкүн. Алар кандайдыр бир дарыгер бекиткен дарылоо планын алмаштырууга арналган эмес.

1. Невропатияга каршы В тобундагы витаминдер

В тобундагы витаминдер нейропатияны дарылоодо пайдалуу, анткени алар нерв системасынын пайдалуу иштешин колдойт. Перифериялык невропатия кээде В витамининин жетишсиздигинен келип чыгат.

Кошумча витамин B-1 (тиамин жана бенфотиамин), B-6 жана B-12 камтышы керек. Буларды В комплекси катары эмес, өзүнчө бөлүп алууну тандасаңыз болот.

Бенфотиамин В-1 витаминине окшош, ал тиамин деп да аталат. Бул оору сезгенүүнү азайтуу жана уюлдук зыяндын алдын алуу үчүн деп ойлойм.

В-12 витамининин жетишсиздиги - бул перифериялык невропатиянын бир себеби. Дарыланбаса, нервдин туруктуу жабыркашына алып келиши мүмкүн.

В-6 витамини нерв учтарындагы жабууну сактоого жардам берет. Бирок күнүнө B-6 200 миллиграммдан (мг) ашыкча ичпегениңиз маанилүү. Көп өлчөмдө кабыл алуу нервдин жабыркашына алып келип, нейропатия белгилерин жаратышы мүмкүн.

В тобундагы витаминдерге бай тамак-ашка төмөнкүлөр кирет:

• эт, канаттуулар жана балык
• деңиз азыктары
• жумуртка
• майсыз сүт азыктары
• чеп чабык
• жашылчалар

2017-жылы жасалган сын-пикир В тобундагы витаминдер менен толуктоо нервди калыбына келтирүүгө өбөлгө болоорун көрсөтүп турат. Себеби В тобундагы витаминдер нерв ткандарынын калыбына келишин тездетип, нервдин иштешин жакшырта алат. В тобундагы витаминдер ооруну жана сезгенүүнү басууда да пайдалуу болушу мүмкүн.

Нейропатияны дарылоодо бенфотиаминдин пайдалуулугун көрсөткөн изилдөөлөрдүн натыйжалары ар кандай болду. А жана табылган бенфотиамин диабеттик нейропатияга оң таасирин тийгизет. Бул ооруну азайтуу жана абалды жакшыртуу үчүн көрсөтүлгөн.

Бирок 2012-жылы жасалган кичинекей бир изилдөө көрсөткөндөй, 1-типтеги диабет менен ооруган адамдар күнүнө 300 мг бенфотиамин ичкенде, нервдин иштешинде же сезгенүүсүндө эч кандай өзгөрүүлөр болгон жок. Адамдар кошумчаны 24 ай бою ичишкен. Бул табылгаларды кеңейтүү үчүн кошумча изилдөөлөр керек. Бенфотиаминдин таасирин В тобундагы башка витаминдер менен айкалыштырып изилдөө дагы маанилүү.

2. Нейропатия үчүн альфа-липо кислотасы

Альфа-липо кислотасы антиоксидант, диабет же ракты дарылоодон келип чыккан нейропатияны дарылоодо пайдалуу болушу мүмкүн. Бул кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүү, нервдин иштешин жакшыртуу жана буттардагы жана колдогу ыңгайсыз симптомдордон арылтуу үчүн айтылган:

• оору
• кычышуу
• карышуу
• тикенүү
• уйкусуроо
• күйүү

Аны кошумча түрүндө ичсе болот же тамырга ичсе болот. Сиз капсул түрүндө күнүнө 600дөн 1200 мгга чейин ичсеңиз болот.

Аз өлчөмдө альфа-липоид кислотасы бар азыктарга төмөнкүлөр кирет:

• боор
• Кызыл эт
• брокколи
• Сыра ачыткысы
• шпинат
• брокколи
• Брюссель өнүп чыгат

Альфа-липо кислотасы нервдин өткөрүлүшүнө оң таасирин тийгизип, нейропатиялык ооруну азайткан. Чакан 2017 изилдөө альфа-липо кислотасы диабет нейропатиясы бар адамдардын кычкылдануу зыяндан коргоодо пайдалуу экендигин көрсөттү.

3. Нейропатия үчүн ацетил-L-карнитин

Ацетил-L-карнитин аминокислота жана антиоксидант. Бул энергия деңгээлин көтөрүп, дени сак нерв клеткаларын түзүп, нейропатия менен ооруган адамдардын оорушун басаңдатышы мүмкүн. Бул кошумча катары кабыл алынышы мүмкүн. Кадимки дозасы күнүнө эки жолу 500 мг түзөт.

Ацетил-L-карнитиндин азык-түлүк булактарына төмөнкүлөр кирет:

• эт
• балык
• канаттуулар
• Сүт азыктары

2016 изилдөө боюнча, ацетил-L-карнитин кыйла жакшырды:

• химиотерапия менен шартталган перифериялык сенсордук нейропатия
• рак менен байланыштуу чарчоо
• физикалык шарттар

Катышуучулар плацебо же 3 жумадан ацетил-L-карнитинге 8 жума бою алышкан. 12 жумада топтордун ортосундагы олуттуу айырмачылыктар белгиленди. Бул нейротоксиканын андан ары клиникалык кийлигишүүсүз сакталаарын көрсөтөт.

4. Нейропатия үчүн N-ацетил цистеин

N-ацетил цистеин - цистеиндин бир түрү. Бул антиоксидант жана аминокислота. Анын көптөгөн дары-дармектерине нейропатиялык ооруну дарылоо жана сезгенүүнү азайтуу кирет.

N-ацетил цистеин табигый жол менен тамак-ашта кездешпейт, бирок цистеин белоку жогору азыктардын көпчүлүгүндө болот. Сиз күнүнө бир же эки жолу 1200 мг өлчөмүндө кошумча катары кабыл алсаңыз болот.

Натыйжада, N-ацетил цистеин диабеттик нейропатияны дарылоодо пайдалуу болушу мүмкүн. Бул нейропатиялык ооруну азайтып, кыймылдаткычтын координациясын жакшыртты. Анын антиоксиданттык касиети кычкылдануу стрессинен жана апоптоздон нервдин жабыркашын жакшыртты.

5. Нейропатияга каршы куркумин

Куркумин - бул сезгенүүгө каршы, антиоксидант жана анальгетиктер менен белгилүү ашпозчу. Бул сиздин колуңуздун жана бутуңуздун сезимин кетирип, кычыштырган сезимден арылтууга жардам берет. Бул кошумча түрүндө болот, же күнүнө үч жолу 1 чай кашык куркума порошогун 1/4 чай кашык жаңы жер калемпири менен ичсеңиз болот.

Чай демдөө үчүн жаңы же порошок куркумасын колдонсоңуз болот. Карри, жумуртка салаты, йогурт смузи сыяктуу тамактарга кошсоңуз болот.

2014-жылы жүргүзүлгөн жаныбарларды изилдөөдө, куркумин чычкандарда химиотерапиядан улам пайда болгон нейропатияны азайтып, аны 14 күн бою ичкен. Бул оору, сезгенүү жана функционалдык жоготууга оң таасирин тийгизген. Антиоксидант жана кальций деңгээли бир кыйла жакшырган. Бул ачылыштарды кеңейтүү үчүн адамдарга карата ири изилдөөлөрдү жүргүзүү керек.

2013-жылдагы изилдөөлөр көрсөткөндөй, куркумин нейропатиянын алгачкы этапында кабыл алынганда пайдалуу. Бул өнөкөт нейропатиялык оорунун пайда болушуна жол бербеши мүмкүн.

6. Нейропатия үчүн балык майы

Балык майы сезгенүүгө каршы таасиринен жана жабыркаган нервдерди калыбына келтирүү жөндөмүнөн улам нейропатияны дарылоодо пайдалуу. Ошондой эле булчуң ооруларын жана ооруну басууга жардам берет. Бул кошумча түрүндө бар. Күнүнө 2400дөн 5400 мгга чейин иче аласыз.

Балык майында камтылган омега-3 май кислоталары бул азыктарда дагы бар:

• лосось
• жаңгак
• сардиналар
• рапс майы
• chia уруктары
• зыгыр уруктары
• скумбрия
• треска боору майы
• сельдь
• устрицалар
• анчоус
• икра
• соя

A 2017 карап диабет перифериялык нейропатия үчүн дарылоо катары балык майы дараметин карап. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, балык майы прогрессияны жайлатып, диабеттик нейропатияны калыбына келтириши мүмкүн. Анын сезгенүүгө каршы касиети ооруну жана ыңгайсыздыкты азайтууда пайдалуу. Анын нейропротектордук таасири нейрондун өсүшүн стимулдаштырууга жардам берет.

Жыйынтыктар үмүттөндүргөндөй эле, бул табылгаларды кеңейтүү үчүн кошумча изилдөөлөрдү жүргүзүү керек.

Алып кетүү

Нейропатия белгилери үчүн кошумча азыктарды баштоодон мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Алар сиздин ден-соолугуңузга байланыштуу коопсуздук жана натыйжалуулук жөнүндө жекелештирилген маалыматтарды бере алышат.Эгер сизге уруксат берилсе, анда бул кошумчалардын айрымдары абалга байланыштуу ыңгайсыздыкты жеңилдетерин байкай аласыз.