Балдар жана чоңдор үчүн дем алуу нормасы деген эмне?

Мазмун

• Чоңдордо нормалдуу чен
• Балдардагы нормалдуу чен
• Дем алуу деңгээлин кандайча өлчөө керек
• Ал эмнени өлчөйт?
• Жай баскычка эмне себеп болушу мүмкүн?
• алкоголь
• Наркозаттарды
• Метаболикалык маселелер
• Мээдеги жаракат же инсульт
• Уйку апноэ
• Орозо курсуна эмне себеп болушу мүмкүн?
• Калтыратма
• Dehydration
• астма
• COPD жана өпкөнүн башка шарттары
• Жүрөк оорулары
• ченемден көп
• жугуштуу оорулар
• Тынчсыздануу же дүрбөлөңгө салуу
• Өткөөл тахипне (наристелер)
• Дарыгерди качан көрүш керек
• Жыйынтык

Дем алуу ылдамдыгы, адам денесинин эң негизги белгилеринин бири - мүнөтүнө алынган демдердин саны.

Чоңдор үчүн дем алуу нормасы мүнөтүнө 12ден 16га чейин дем алат. Балдар үчүн дем алуу нормасы жашка жараша өзгөрөт.

Бул макалада дем алуу деңгээлин, дем алуу ылдамдыгына таасир этүүчү факторлорду кантип өлчөө керектигин жана дем алуу деңгээлиңизди ойлоп тынчсызданып жаткан болсоңуз, дарыгерге качан кайрылуу керектигин талкуулайбыз.

Чоңдордо нормалдуу чен

Чоңдордо дем алуу нормасы бир мүнөтүнө 12ден 16га чейин дем алат. Дем алуу деңгээли сиздин жашооңуздун маанилүү белгилеринин бири. Бул жүрөктүн кармалышы сыяктуу олуттуу абалды көрсөтүшү мүмкүн.

Эгер дем алуу деңгээли нормадан төмөн болсо, анда ал борбордук нерв системасынын иштешин көрсөтүшү мүмкүн. Эгерде сиздин дем алуу деңгээли нормадан жогору болсо, анда бул дагы бир негизги абалды көрсөтүшү мүмкүн.

Дем алуу ылдамдыгынын бир аз өзгөрүшү, жаш өткөн сайын табигый түрдө болот. Чоңойгон сайын ооруларга жана органдардын иштебей калышына жол беребиз. Кээ бир органдар сиздин дем алууңуздун ден-соолугу менен тыгыз байланышта жана дем алуу деңгээлиңизди өзгөртө алат.

Балдардагы нормалдуу чен

Балдар үчүн дем алуу нормасы жашка жараша өзгөрөт.

Дем алуу деңгээлин кандайча өлчөө керек

Дем алуу деңгээлиңизди үч жеңил баскыч менен өлчөөгө болот.

1. Таймерди 1 мүнөткө коюңуз.
2. Отуруп да, жата да эс алышыңыз керек. Алдын ала аракет жасоодон оолак болуңуз.
3. Таймерди иштетип, 1 мүнөт ичинде алынган демдин санын өлчөңүз. Муну көкүрөккө канча жолу көтөрүлгөнүн эсептөө менен жасаса болот.

Сиздин дем алуу деңгээлиңизге таасир эте турган кеңири таралган факторлор төмөнкүлөрдү камтыйт:

• эмоционалдык абал
• дене-бойду чыңдоо
• ички температура
• оору жана ден соолугунун абалы

Ал эмнени өлчөйт?

Дем алуу - бул кычкылтек ичүү жана көмүр кычкыл газын бөлүп чыгаруу процесси. Ал дем алуу системасы деп аталган дене системасы тарабынан башкарылат. Дем алуу системасы үч системага бөлүнөт: нерв борбордук контролу, сенсордук киргизүү жана булчуң таасири.

Нейрондук борбордук башкаруу тутуму желдетүү ылдамдыгын жана абанын көлөмүн белгилейт. Сезүү системасы борбордук нерв системасына дем алуу көлөмүн жана көлөмүн билүүгө мүмкүндүк берет. Булчуң системасы өпкөлөрдү сигналдын киришине жараша кыймылдайт.

Бул системалар абанын эки түрүн алмаштыруучу процессти түзүү үчүн биргелешип иштешет.

Дем алганыбызда, кычкылтекти жана көмүр кычкыл газынын абасын бөлүп чыгарабыз. Дем алып жатканда, кычкылтекти жана аз көмүр кычкыл газын камтыйт. Бул элементтердин алмашуу метаболизм процесстеринин клеткалык деңгээлде уланышы үчүн маанилүү.

Дем алуу борбору борбордук нерв системасына тыгыз байланган. Борбордук нерв тутуму бузулганда же дем алуу ылдамдыгына таасир этиши мүмкүн.

Мисалы, мээ тамырынын жабыркашына алып келген инсульт дем алууга таасир берет. Опиоиддер сыяктуу баңги заттар борбордук нерв системасын басаңдатып, дем алууга таасир этет.

Булардан тышкары дагы бир катар факторлор бар, алар сиздин дем алуу ылдамдыгыңызга таасирин тийгизет, анткени биз төмөндө талкуулайбыз.

Жай баскычка эмне себеп болушу мүмкүн?

алкоголь

Алкоголь депрессиялык каражат болуп, борбордук нерв системасын жабыркатат. Ичкиликтин кесепети канчалык көп ичсе, ошончолук көбөйө берет. Ортоңку нерв системаңыздын иштешине терс таасир тийгизиши үчүн, алкоголдун төрт-алты порциясы жетиштүү.

Наркозаттарды

Баңги заттар борбордук нерв системасына чоң таасир этиши мүмкүн. Кээ бир дары-дармектер депрессияны күчөтсө, башкалары стимулятор катары иштешет. Анын кесепеттерин кан басымынан тартып, дем алуу ылдамдыгына чейин жалпы системада көрүүгө болот.

Марихуана, галлюциногеника жана опиоиддердин бардыгы дем алуу ылдамдыгына таасир тийгизери белгилүү. Кошмо Штаттарда күн сайын 130дан ашуун адамдын өмүрүн алып жаткан опиоиддердин дозаланган дозасынан улам өлүм көп дем алуунун же иштебей иштешинин натыйжасында болот.

Метаболикалык маселелер

Гипотиреоз калкан безинин иштебей калышы менен шартталган. Калкан сымал гормон дененин көптөгөн процесстеринде, анын ичинде дем алуу ишинде маанилүү ролду ойнойт.

Гипотиреоз өпкөнүн булчуңдарын начарлатып, дем алуусун кыйындатат. Бул сиздин дем алуу нормаңызды басаңдатышы мүмкүн.

Мээдеги жаракат же инсульт

CDC маалыматына ылайык, инсульт жыл сайын 140,000 америкалыктын өлүмүнө себеп болот. Инсульттун кеңири жайылган ооруларынын бири - дем алуу тутумунун дисфункциясы.

Дем алуу ылдамдыгынын өзгөрүшү инсультка жараша анча-мынча оор болушу мүмкүн. Дем алуу органдарынын анча чоң эмес өзгөрүүлөрү уйку апноэ сыяктуу уйку бузулушуна алып келиши мүмкүн. Дем алуудагы негизги бузулуулар дем алуу түтүкчөсүнүн муктаждыгы сыяктуу олуттуу ооруларга алып келиши мүмкүн.

Уйку апноэ

Уйку апноэ - бул уктап жатканда дем алуу режими бузулган шарт. Объективдүү уйку апноэ жана уйку борбордук апноэ бул шарттын эки негизги түрү.

Борбордук уйку апноэ дем алуусун көзөмөлдөгөн борбордук нерв системасынын аймагы уктап жатканда тийиштүү сигналдарды жибербесе пайда болот. Мунун себеби инсульт, жүрөк жетишсиздиги же айрым дары-дармектер сыяктуу факторлордон улам келип чыгышы мүмкүн.

Орозо курсуна эмне себеп болушу мүмкүн?

Калтыратма

Ысытма - бул инфекция менен күрөшүүдө организмдин кадимки реакцияларынын бири. Дененин ысып кетишинин көптөгөн белгилери жана белгилери бар, анын ичинде ысык тери, тердөө жана калтырак. Дененин ысып кетиши менен ысытма дем алуу деңгээлин жогорулатат.

Dehydration

Суусуздануу организм өзүнүн муктаждыктарын канааттандыруу үчүн жетиштүү сууну албаганда гана пайда болот.

Суусуз болуп калганда, суюктуктун деңгээли төмөндөп, электролиттердин деңгээлин өзгөртө аласыз. Бул өпкөдөгү маанилүү газдардын алмашуусуна таасир этип, дем алуу ылдамдыгынын жогорулашына алып келет.

астма

Астма - бул тар, сезгенген жана былжыр менен толгон аба жолдору. Астма менен кээде өпкөгө жетиштүү аба алуу кыйынга турат.

Мындан тышкары, былжырдын ашыкча болушу дем алуу жолдорун тосуп алышы мүмкүн. Бул абадагы кычкылтектин азаюусуна алып келиши мүмкүн. Бул дем алуунун жогорулашына алып келиши мүмкүн, анткени организм аба алмашуунун жетишсиздигин толтурууга аракет кылат.

COPD жана өпкөнүн башка шарттары

Өпкө өпкөнүн өнөкөт обструктивдүү оорусу же ӨСӨӨ - өпкөнүн узак мөөнөттүү жабыркашы менен мүнөздөлгөн шарттардын жыйындысы. Төмөнкү шарттар COPD кол чатырынын астына кирет:

• бронхит
• өнөкөт бронхит
• отка туруктуу астма

Астма сыяктуу, өпкөлөрдүн COPD менен капталган сезгенүүсү жетиштүү кычкылтек алууну кыйындатат. Дене кычкылтек керектөөнү көбөйтүүгө аракет кылган сайын, дем алуу күчөйт.

Жүрөк оорулары

Жүрөк дем алуу менен тыгыз байланышта. Өпкөлөр менен биргеликте иштеген жүрөктүн ролу - кычкылтек менен канды дененин маанилүү органдарына жеткирүү.

Жүрөк оорусу менен жүрөктүн иштеши начарлап, канды соруп ала албайт. Мындай учурда денеңизге керектүү кычкылтек берилбейт жана дем алуу деңгээли жогорулайт.

ченемден көп

Стимулятордук препараттар мээдеги белгилүү бир нейротрансмиттердик химиялык заттарга таасир этет.Ушул нейротрансмиттерлердин бири, норепинефрин дем алуу ылдамдыгында чоң роль ойнойт. Айрым препараттарды, айрыкча, стимуляторлорду ашыкча ичүү дем ​​алуунун жогорулашына алып келиши мүмкүн.

жугуштуу оорулар

Өпкө инфекциясы аба жолдорунун жана өпкөнүн сезгенүүсүнө алып келиши мүмкүн. Бул сезгенүүнү дем ​​алууну кыйындатат. Дене узак, терең дем ала албай калганда, кычкылтекти толтуруу жана жакшыртуу үчүн дем алуу күчөйт.

Тынчсыздануу же дүрбөлөңгө салуу

Гипервентиляция - тынчсыздануунун жана дүрбөлөңдүн чабуулдарынын жалпы белгиси. Дүрбөлөңгө учураганда, согушка же учууга жооп кайтарылган. Бул реакция денени "согушууга" же "учууга" даярдайт жана жүрөктүн согушу, кан басымы жана дем алуу деңгээли жогорулайт.

Өткөөл тахипне (наристелер)

Бул курч абал жаңы төрөлгөн балдарда пайда болот жана тез, кээде эмгектенип, дем алуусу менен мүнөздөлөт.

Ымыркайлар алгачкы дем алышканда, өпкөдөгү суюктук сыртка чыгарылат. Ымыркай суюктукту толугу менен сыртка чыгарып жибере албаса, кычкылтек алуу үчүн дем алуусу көбөйүшү мүмкүн.

Өткөөлдүү тахипне адатта бир нече күндүн ичинде тазаланат, бирок кээде төрөттөн кийин ооруканада кошумча текшерүүнү талап кылат.

Дарыгерди качан көрүш керек

Эгерде сиздин дем алуу тездигиңиз узак убакытка төмөн болсо, анда кандагы кычкылтектин аз болушу, ацидоз же дем алуу жетишсиздиги сыяктуу ооруларга алып келиши мүмкүн. Мындан тышкары, дем алуу деңгээли жогорулаган же төмөндөгөн учурда дарылоо керек болгон негизги шарттар бар.

Эгерде сизде же балаңызда төмөнкү белгилер байкалып жатса, доктурга кайрылуу маанилүү.

• чоң кишилерде ылдам дем алуу мүнөтүнө 20дан ашуун дем алуу
• чоң кишилерде мүнөтүнө 12 дем алуу менен жай дем алуу
• балдардын дем алуу нормасы нормадан тышкары
• астма же өпкө инфекциясынын белгилери, мисалы, жөтөлүү, ысыгуу жана былжырдын көбөйүшү
• кургак тери, чачтын өзгөрүшү жана чарчоо сыяктуу калкан безинин бузулушунун белгилери

Дем алуунун өзгөрүшү ашыкча дозадан же уулануудан улам келип чыккан деп ойлосоңуз, тез арада эң жакын тез жардам бөлмөсүнө барыңыз.

Жыйынтык

Чоңдордун дем алуусунун нормасы мүнөтүнө 12ден 16га чейин жетет. Балдар үчүн дем алуу нормасы алардын жаш курагына жараша болот.

Эгерде дем алууңуз кадимкидей эмес деп тынчсызданып жатсаңыз, доктуруңузга кайрылыңыз. Алар ар кандай башка шарттарда жана себептер менен диагноз коё алышат.