Эписиотомияны айыктырууну тездетүүнүн 4 жолу

Мазмун

• 1. Сууга ванналарды жасаңыз
• 2. Күндүз трусиканы гана кийип жүрүңүз жана пахта кебеңиз
• 3. Дарылоочу тамактарды жегиле
• 4. Кегел көнүгүүлөрүн күн сайын жасап туруңуз
• Дарылоочу майларды качан колдонуш керек

Эпизиотомиянын толук айыгуусу көбүнчө төрөттөн кийин 1 айдын ичинде болот, бирок денеде сиңип калган же табигый жол менен түшүп кеткен тигиштер эртерээк чыгып кетиши мүмкүн, айрыкча аялдын айыгышын тездетүүгө жардам берген камкордук болсо.

Бирок эпизиотомия менен жасалган бардык камкордуктар, айрыкча, интимдик гигиена менен байланышкан нерселер маанилүү экендигин унутпоо керек, анткени алар ооруну алдын алгандан тышкары, айыгууну жеңилдетет. Эпизиотомияга кам көрүү боюнча толук нускаманы караңыз.

Айыгууну жеңилдетүү жана калыбына келтирүү убактысын кыскартуу боюнча эң көп кам көрүлгөн иш-чараларга төмөнкүлөр кирет:

1. Сууга ванналарды жасаңыз

Ситз мончолору, жыныс аймагындагы ыңгайсыздыкты жоюуга жардам берүүдөн тышкары, айыгууну тездетүүнүн эң сонун жолу, анткени ал жерге кан агымын көбөйтөт.

Ошентип, алар жеткирилгенден кийин алгачкы 24 сааттан кийин жасалышы мүмкүн. Ал үчүн ваннаны же бассейнди бир нече сантиметр жылуу суу менен толтуруп, андан кийин кындын ичин суу каптап турушу керек. Мындан тышкары, туздарды сууга кошсо болот, анткени алардын курамында антибактериалдык жана сезгенүүгө каршы таасирлер бар, алар айыгууну андан ары жеңилдетишет.

Кандай болгон күндө дагы, доктурга маалымдалбаган техниканы колдонуудан мурун акушерге кайрылуу маанилүү.

2. Күндүз трусиканы гана кийип жүрүңүз жана пахта кебеңиз

Кийген трусиканын эң мыкты түрү ар дайым 100% пахта болуп саналат, ошентсе да, кездеменин бул түрү эписиотомия же кындын аймагындагы жаракаттын башка түрү менен ооруган аялдарда дагы маанилүү. Себеби пахта табигый материал болуп, абанын айлануусуна шарт түзүп, грибоктордун жана айыгууну кечиктире турган бактериялардын пайда болушуна жол бербейт.

Мындан тышкары, мүмкүн болсо, үйдө болгондо дагы, уктап жатканда дагы трусаларды кийүүдөн алыс болуңуз, анткени бул аба аркылуу дагы өтүп турат. Бирок, эгерде кындын агып кетишинин кандайдыр бир түрү болсо, трусини төшөктү ордунда кармоо үчүн колдонсо болот жана аны чыгаруу бошонгондон кийин гана алып салуу керек.

3. Дарылоочу тамактарды жегиле

Эпизиотомия болгон жерге кам көрүүдөн тышкары, ден-соолукту чыңдоонун жана ар кандай жаранын айыгышын тездетүүчү айыктыруучу тамактарды жеген жакшы. Мисалы, жумуртка, бышырылган брокколи, кулпунай, апельсин, сардина, лосось, боор, соя, Бразилия жаңгактары же кызылча эң көп сунуш кылынган азыктарга кирет.

Видеодон дагы мисалдарды караңыз:

4. Кегел көнүгүүлөрүн күн сайын жасап туруңуз

Кегелдик көнүгүүлөр - бул жамбаш сөөктөрүнүн булчуңдарын чыңдоонун табигый жолу, бирок бул аймакта кан агымын көбөйтүп, айыгууну жеңилдетет.

Бул көнүгүүлөрдү жасоо үчүн алгач жамбаш булчуңдарын аныктоо керек. Бул үчүн, жөн гана сийки агымын токтотууга аракет кылып, андан кийин 10 толгоону катары менен жасап, бир нече секундага эс алып, андан кийин күн сайын 10 толгоонун 10 топтомун жасап көнүгүүнү улантыңыз.

Дарылоочу майларды качан колдонуш керек

Көпчүлүк учурда, дарылоо үчүн майлар эпизиотомияны дарылоо үчүн зарыл эмес. Себеби, кындын аймагы абдан сугарылат, демек, тез айыгат. Бирок, айыгуу процесси кечеңдесе же ал жерде инфекция болсо, акушер айрым майларды колдонгондугун көрсөтүшү мүмкүн.

Мисалы, Бепантол, Небацетин, Авене Цикалфат же Медерма Айыктыруучу Гель көпчүлүк учурда колдонулат. Бул майларды дарыгердин көрсөтмөсү менен гана колдонуу керек.