Кол артрит: белгилер, дарылоо жана башкалар

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Кол артритинин белгилери кайсылар?
• Хебердендин түйүндөрү
• Кол артритинин себептери кандай?
• Кол артритинин коркунуч факторлору кандай?
• Кол артритине кандай диагноз коюлган?
• Кол артритине кандай мамиле жасайсыз?
• Ооруган дары
• Көнүгүүлөр
• Жашоо образы
• тамак мүнөздөп ичүү
• хирургия
• Кол артритинин көрүнүшү кандай?
• Кол артритин кантип алдын алууга болот?
• Диабетиңизди башкаруу
• Физикалык жактан активдүү болуу
• Ала кетүү

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген продукттарды камтыйт. Эгер сиз ушул беттеги шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

жалпы көрүнүш

Остеоартрит (OA) дегенеративдүү биргелешкен оору, денеңиздеги, анын ичинде колуңуздагы муундарга таасир этпейт. Кол артрити төмөнкүлөрдө кездешет:

• кырк муун
• баш бармагы менен билегиңизди бириктирген basilar муун
• манжа учтары (DIP биргелешкен)
• манжалардын ортоңку түйүлүктөрү (PIP биргелешкен)

Сизде ОА бар болсо, муундарыңыздын кемирчеги эскилиги жетип, сөөктөрүңүздүн жаздыксыз чогулушуна алып келет. Согуу жеңил сезгенүүнү, катуулугун жана ооруну пайда кылат.

Кол артритинин себептери, дарылоо ыкмалары, тобокелдик факторлору жана белгилери бар.

Кол артритинин белгилери кайсылар?

Кол артритинин белгилери адамдан ар кандай болот. Көп нерсе адамдын жабыркаган конкреттүү муундарына же жалпы иш-аракеттерине байланыштуу болот.

Көпчүлүк адамдар:

• колдорун колдонгондо ооруйт
• эртең менен ачык-айкын боло турган биргелешкен акылдуулук
• манжаларын кыймылдатуу кыйын
• алсыз кармоо
• билектин айланасындагы шишик жана назиктик

Хебердендин түйүндөрү

Кээ бир адамдар үчүн сөөктүн шкалалары алдыңкы ОАнын белгиси.

Сөөктүн шыбышы - бул сөөктүн муунга жабышып катып калган бөлүгү. Ошондой эле, биргелешкен капсула калыңдап, чоңойушу мүмкүн.

Кол артритинде чоңойгон капсула жана сөөктүн өсүшү Манжалардын манжаларынын жанындагы муундарда пайда болгондо Хеберден түйүндөрү деп аталат. Алар тегерек, катуу, шишиген аймактардан турат, алар муундардын айланасында пайда болот.

Хебердендин түйүндөрү туруктуу абалда жана көбүнчө манжаларыңыз туура эмес көрүнөт.

Манжалардын ортосундагы артрит менен ооруган адамдарда Бушард түйүндөрү деп аталган шишиктер пайда болушу мүмкүн.

Кол артритинин себептери кандай?

Кол артритинин так себеби белгисиз. Адатта, акырындык менен убакыттын өтүшү менен пайда болгон муундардын эскиришинен улам өнүгө баштайт.

ОАны жеткирүүчү генетикалык компонент бар. Үй-бүлө мүчөлөрү ОАны жалпы жашка караганда жаш куракта өнүктүрүшү мүмкүн жана катуу ооруга чалдыгышы мүмкүн.

Ден-соолукка пайдалуу муун сөөктүн аягында кемирчектерге ээ, ал жаздыктарды жана жылмакай кыймылдоону камсыз кылат. ОАда кемирчек начарлап, астыңкы сөөктү жарып, муундардын оорушун жана катуулугун пайда кылат.

Кол артритинин коркунуч факторлору кандай?

OA коркунучу жогорулайт, эгерде:

• үй-бүлөңүздүн мүчөсүнүн колунун начарлаган биргелешкен оорусу бар
• улуураак
• өндүрүш сыяктуу көп кол жумуштарын талап кылган жумуш бар
• колунан жаракат алган

Колуңузду канчалык көп колдонсоңуз, муундарды жана аларды колдогон кемирчектерди ошончолук жыртасыз.

Эгерде сиз аял болсоңуз, анда кол артритинин коркунучу жогору. Аялдарда остеоартриттин өрчүшү ыктымал.

Муундары начар же кемирчек кемирчектер менен төрөлгөн адамдар да бул абалды өрчүтүшү мүмкүн.

Кол артритине кандай диагноз коюлган?

Кол артритин диагностикалоо баалоону жана сыноону камтыйт. Дарыгер колуңуздагы муундарды ОА белгилерин текшерет.

Белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• колу биргелешкен назиктик
• шишик
• кемчилдигинин
• кыймылдын чектелген диапазону

Айрым учурларда, дарыгер кемирчектин жоголушун жана башка зыян белгилерин издөө үчүн рентгенге тапшырат. Бул колдун артритин көрсөтүшү мүмкүн жана сөөктүн шишиктерин жана эрозияларын издеши керек.

Сейрек, доктуруңуз сөөктөрүңүзгө жана жумшак ткандарыңызга кылдаттык менен карап көрүү үчүн MRI тапшырышы мүмкүн.

Колдун OA белгилери башка биргелешкен шарттарга окшош болушу мүмкүн. Дарыгериңиз, ошондой эле ревматоиддик артрит сыяктуу артриттин башка түрлөрүн болтурбоо үчүн, кан анализин тапшырышы мүмкүн.

Кээ бир доктурлар билек муундарындагы сезгенүүнүн белгилерин текшерүү үчүн биргелешкен суюктук анализин жүргүзүшөт. Бул тесттер доктурга колуңуздун артритинин подагра же псевдогоут сыяктуу кристаллдын жугуштуу ооруларына байланыштуу экендигин аныктоого жардам берет.

Кол артритине кандай мамиле жасайсыз?

Ооруган дары

Ооруну басаңдатуучу дары-дармектер ысытма учурларда бир аз жеңилдик берет.

Көпчүлүк адамдар үчүн ибупрофен жана напроксен сыяктуу антистероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер (NSAID) натыйжалуу. ОА катуу оорулууларга күчтүү рецепт керек.

NSAIDлер дагы актуалдуу формада болот. FDA остеоартритти дарылоо үчүн диклофенак (Вольтарен) гелин бекиткен.

Дарыгер оозеки дары-дармектерди колдонбосо, анда ийне сайып коюшу мүмкүн. Сезгенүүгө каршы дары-дармектерди, адатта, стероиддерди жана анестетиктерди киргизүү, сезгенген муундарды тезинен тынчтандырып, бир нече айга созулат.

Көнүгүүлөр

Катуу, оорулуу манжалар колуңузду кандайча колдонууга таасир этип, күнүмдүк ишиңизди кыйындатат.

Колдорунда ОА бар адамдар кыймыл-аракеттердин ар кандай түрлөрүн пайдалуу деп эсептешет.

Колуңузда ийкемдүүлүктү сактоого жардам берген жөнөкөй көнүгүүлөрдү күн сайын бир нече жолу жасаңыз:

• Knuckle бүгүлөт: Колдоруңуз менен тырмак жасап жаткандай, ортоңуздагы бүгүлүүлөрдү бүгүңүз. Андан кийин манжаларыңызды дагы түздөңүз.
• барышы: Манжаларыңыз менен муштумду түзүп, анан манжаларыңызды ачыңыз. Оорутпаш үчүн жай иштеңиз.
• Манжа тийип турат: Бармагыңызды ар бир манжа учуна кезек менен тийгизиңиз. Эгерде баш бармагын созсоңуз, аны мажбурлабаңыз.
• Дубал менен басуу: Манжаңызды дубалга көтөрүп, андан соң ылдый түшүңүз.

Жашоо образы

Жашоонун бир нече жөнөкөй өзгөрүүсү колуңуздагы ОАны башкарууга жардам берет. Сиз жеңилдикти төмөнкүлөр менен таба аласыз:

• ысык жана муздак компресстер оору жана шишик
• колдоо үчүн билегиңизге, бармагыңызга же манжаларыңызга бүгүлүңүз
• артритке жардам берүүчү куралдарды басаңдатуу үчүн
• колдорду жылуу сууга чылап
• губканы же резина топту акырын сыгып алыңыз

Кээ бир адамдар колдорунан артритке каршы кол кап менен ОА жеңилдигин тапты. Бул кол каптар ооруну жана шишикти басаңдатуу максатында иштелип чыккан жана акырындык менен колуңуздагы кыймылдуулукту жакшыртат.

Ошондой эле, жекелеген муундарды колдоо үчүн жасалган жана шакектелген зергер буюмдары бар шакектер бар.

• шакшактар
• артритке каршы мээлей
• шакек шыйрактары

тамак мүнөздөп ичүү

Артрит Фонду ар тараптуу туура тамактанууну сунуш кылат. Буга жаңы жемиштер жана жашылчалар, дан эгиндери жана арык эттер кирет, ошондой эле шекерди азайтат.

Изделүүчү азык-түлүктөр төмөнкүлөрдү камтыйт:

• кызыл же кочкул кызыл жүзүм
• Кызыл пияз
• кызыл алма
• мөмө
• брокколи
• жалбырактуу чөптөр
• шейки
• кара өрүк
• цитрус жемиштери

Флавоноиддердин көптүгүнөн жегенге да жардам бериши мүмкүн. Караңгы түстөгү жемиштер менен жашылчалар денедеги сезгенүүнү басаңдатуучу заттарды камтыйт.

хирургия

Эгерде сиздин OA диета, дары-дармектер жана жашоо мүнөзүн өзгөртпөсө жана күнүмдүк иш-аракеттерге кийлигишпесе, хирургия дагы бир ыкма болуп саналат.

Кол артритин хирургиялык жол менен артриттик муундардын капталдарына сөөктөрдү бириктирүү же муундарды калыбына келтирүү кирет.

Fusion муундардын кыймылын чектейт, бирок ооруну жана акылдуулукту азайтат. Кайра куруу денеңиздин башка жерлериндеги жумшак ткандарды же башка инерттик материалдарды колдонуп, эскилиги жеткен кемирчекти алмаштырат.

Кол артритинин көрүнүшү кандай?

Колдун OA бул прогрессивдүү оору. Бул жай акырындап башталып, жылдар өткөн сайын начарлай баштайт дегенди билдирет. Дарылоонун эч кандай жолу жок, бирок дарылоо абалды башкарууга жардам берет.

Кол артритин эртерээк аныктоо жана дарылоо ОА менен ден-соолукта жашоону камсыз кылуунун ачкычы болуп саналат.

Кол артритин кантип алдын алууга болот?

Кол артритинин мүмкүн болгон себептерин жана тобокелдик факторлорун түшүнүү ОАнын алдын алууга же жай жүрүүгө жардам берет.

Кандай кадамдарды жасасаңыз болот:

Диабетиңизди башкаруу

Эгерде сизде кант диабети бар болсо, анда кандагы шекерди азайтуу тобокелдикти азайтат. Глюкозанын жогорку деңгээли кемирчектин стресске кандай таасир этерин көрсөтөт.

Диабет, ошондой эле кемирчектин жоголушуна алып келиши мүмкүн.

Физикалык жактан активдүү болуу

Жумасына 5 жолу кеминде 30 мүнөт көнүгүүнү жасаңыз.

Мындан тышкары, спорт менен машыкканда же ойноп жатканда, биргелешкен жаракаттарды болтурбоо үчүн сактык чараларын көрүңүз. Сыныктар, бугу жана байламталардын көз жашы остеоартрит коркунучун жогорулатат.

Ала кетүү

Колдун OA оорусу жана биргелешкен сезгенүүдөн жана кемирчектин жоголушунан улам чектелген кыймыл-аракет. Колдордун тазаланбаган ОА колунун катуу кыймылданышына жана табигый эмес абалына алып келиши мүмкүн.

Жакшы жаңылык, колдун OA дарылана турган жана башкарылуучу абалы. OA дарылоо ооруну басаңдатуучу дары-дармектерди, көнүгүүлөрдү жана башкаларды камтыйт.

Алдын алуу чаралары кол артритинин өрчүшү мүмкүн экендигин жокко чыгарбайт, бирок алар сиздин тобокелиңизди төмөндөтөт.

Дарыгериңиз менен О.А же аны өркүндөтүү коркунучу жөнүндө сүйлөшүңүз. Дарылоо менен ден-соолукту чыңдап, жигердүү жашоо мүнөзүн сактоого болот.