11 Овариялык киста белгилерин үй шартында дарылоо

Мазмун

• Сиз эмне кыла аласыз
• Дароо медициналык жардамга кайрылуу керек
• 1. Дүкөндөн (OTC) оору өлтүргүчтү ал
• 2. Карышууну басаңдатуу үчүн жылуулук терапиясын колдонуңуз
• 3. Epsom туз ваннасын алып, булчуңдарыңызды бошотуп, кысылууга жардам бериңиз
• 4. Магнийге бай бадам үстүндөгү шум
• 5. Карышууну басаңдатуу үчүн dong quai кошулмаларын ичип алыңыз
• 6. Тынчсызданууну басаңдатуу жана тынчсыздануу үчүн ромашка чайын ичүү
• 7. Сезгенүүнү басаңдатып, ооруну басаңдатуу үчүн имбир чайды ичиңиз
• Узак мөөнөттүү мезгилде симптомдорду кантип жеңилдетсе болот
• 8. Диетаңызды тууралаңыз
• 9. Этек кирди жөнгө салууга жардам берген кара кохош кошумчаларын карап көрүңүз
• 10. Гормондордун тең салмактуулугун камсыз кылуу үчүн диетаңызга зыгыр майын кошуңуз
• Гормондорду баланстоо үчүн мака тамыры кошулмаларын карап чыгыңыз
• Потенциалдуу терс таасирлери жана дары чөптөрдү колдонуунун коркунучтары
• Жыйынтык

Сиз эмне кыла аласыз

Сиздин жатыныңызда же энелик безиңизде чымчуу сезими барбы? Сизде жумуртка кистасы болушу мүмкүн. Функционалдык кисталар ай сайын сиздин айыз циклинин кадимки бөлүгү катары өрчүшү мүмкүн. Бул кисталар салыштырмалуу кеңири таралган жана көбүнчө тынчсызданууга себеп болбойт. Мындайча айтканда, алар мезгил-мезгили менен ыңгайсыздыкка алып келиши мүмкүн, ошондой эле медициналык маселелерден улам келип чыккан кисталардын дагы башка түрлөрү бар.

Төмөнкү дарылоо белгилериңизге жардам берет. Кээ бир ыкмалар кисталардын көлөмүн азайтып же кайталанбашы мүмкүн, бирок көп изилдөө жүргүзүү керек. Сиз кистаңызды үйдө дарылай алсаңыз, дары чөптөр менен дарылоо жана башка өзүн-өзү сактоо чаралары дарыгер тарабынан белгиленген дарылоо планына алмаштырылбайт.

Дароо медициналык жардамга кайрылуу керек

Сизде жумуртка кистасы бар экендигин билишиңиз же билбешиңиз мүмкүн. Көпчүлүгү эч кандай белгилерди пайда кылбайт жана дарылабастан кетип калышы мүмкүн. Бирок ири кисталар жамбаш оорусуна, курсагыңыздын толушуна же денеңиздин көтөрүлүшүнө алып келиши мүмкүн.

Эгерде сизде төмөнкүлөр пайда болсо, дароо доктуруңузга кайрылышыңыз керек:

• катуу жамбаш оорусу
• курсакта капыстан ооруйт
• ысытма менен коштолгон оору
• кусуу менен коштолгон оору
• шоктун белгилери, мисалы, терисинин тыгыздыгы, тез дем алуу, жеңилдик же алсыздык

Бул белгилер кистинин жарылышынын белгилери болуп саналат. Кисттин жарылуусу ири кисталарга караганда көбүрөөк кездешет.

Айрым учурларда, бул энелик бездин бурулушунун белгиси болушу мүмкүн. Бүктөө, кисталар чоңойгон сайын пайда болот. Бул оору менен бүгүлүп, энелик безге кан агымын азайтышы мүмкүн.

Кисттин жарылуусу жана энелик бездин ийилгендиги олуттуу ооруларга, анын ичинде катуу ооруга жана ички канга алып келиши мүмкүн. Жогорудагы белгилердин бири пайда болсо, дароо доктурга кайрылыңыз.

1. Дүкөндөн (OTC) оору өлтүргүчтү ал

Жергиликтүү дары-дармек дүкөнүнөн таба турган ооруган дары-дармектер жумуртка кисталарынын оорушуна убактылуу жардам бериши мүмкүн. Көпчүлүктү рецептсиз эле сатып алууга болот, анын ичинде ибупрофен (Advil), напроксен (Алеве) жана ацетаминофен (Тиленол).

Эки же үч күнгө чейин өзүңүздү ыңгайсыз сезгенден кийин, ушул дарыларды ичсеңиз болот. Дарыгер менен ооруган кишилерди узак мөөнөткө же дары-дармек жазып берүүнү талкуулаңыз.

2. Карышууну басаңдатуу үчүн жылуулук терапиясын колдонуңуз

Жылытма төсеніш - бул кистадагы ооруну жана этек кирдин кысылышын жеңилдеткен дагы бир ыкма. Курсакка ысык суу куюлган бөтөлкө же жылытуучу төөнөгүч колдонуу, ал тургай, дары-дармек препараттарын колдонуудан да натыйжалуу болот. Электр жылыткычтарды Интернеттен же жергиликтүү дарыканада же дүкөндөн таба аласыз.

Колуңуздун сүлгүнү сууга салып, ири полиэтилен пакетке салып, эки мүнөт микротолкундап дагы жасай аласыз. Микротолкундун ичинде баштыгыңызды ачык калтырганды унутпаңыз. Микротолкундан чыгаргандан кийин, баштыкты мөөрлөп, башка нымдуу сүлгү менен ороп, жылуулук 20 мүнөткө созулат.

3. Epsom туз ваннасын алып, булчуңдарыңызды бошотуп, кысылууга жардам бериңиз

Ушундай эле идея ысык ваннага да тиешелүү. Жылуулук кисталардан же карышуулардан улам ооруну жеңилдетет. Эпсом туздарын - магний сульфатын - ваннага кошсоңуз, бул жеңилдикти кийинки баскычка көтөрөт. Эпсом туздары бир нече жылдан бери булчуңдарды жана башка ооруларды басаңдатуу үчүн колдонулуп келет.

Сиз Epsom туздарынын пакеттерин өз дарыканаңыздан, доллардык дүкөндөрдөн жана Интернеттен таба аласыз. Жөн гана жуунуп, эки стакан Эпсом тузун кошуңуз. Ваннада болжол менен 20 мүнөткө чейин толугу менен эригип алыңыз

4. Магнийге бай бадам үстүндөгү шум

Бадам магнийдин көп деңгээли менен мактанат, бул ыңгайсыздыкка жардам берет. Чийки бадамдын курамы 100 граммга 270 миллиграммды түзөт. Ушул себептен улам, бул ингредиентти "мезгил ичинде эмне жей турасыз" тизмесинен таба аласыз. Көпчүлүк расмий изилдөөлөрдө диетаңызды магний менен толуктоо өнөкөт оору менен күрөшүүгө жардам берери көрсөтүлгөн.

Көпчүлүк адамдар бадам жегенге эч кандай тиешеси жок. Алар жөнөкөй тамак жешет же салаттын үстүнө чачылганда даамдуу болушат. Бирок, эгерде сиз дарактын жаңгактарына аллергия болсоңуз, анда бул сунушту өткөрүп жибергиңиз келет.

5. Карышууну басаңдатуу үчүн dong quai кошулмаларын ичип алыңыз

Сиз dong quai тамыры этек кирдин кысылышына жана ооруга жардам берет деп уккандырсыз. Бул байыркы кытай медицинасы көбүнчө толуктоолордо кездешет же чайга кошулат.

Бирок, изилдөөлөр ушул чөптүн эффективдүүлүгү жөнүндө ар башка. Бир изилдөөдө окумуштуулар чөптү ысык жарк менен күрөшүүдө натыйжасыз деп тапкан. Бул тамыр жөнүндө көбүрөөк изилдөө жана башка кошумча жана альтернативдүү терапия талап кылынат.

Dong Quai кылбаш керек, эгерде:

• кош бойлуу
• эмчек эмизип жатышат
• кандын уюшу бузулган
• ичке ич

Кошумча кошумчалар АКШнын Азык-түлүк жана дары-дармек башкармалыгы (FDA) тарабынан жөнгө салынбайт, андыктан аларды беделдүү өндүрүүчүлөрдөн гана сатып алуу керек. Белгидеги дозалап көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.

6. Тынчсызданууну басаңдатуу жана тынчсыздануу үчүн ромашка чайын ичүү

Дагы бир вариант - кружкага жылуу ромашка чайы. Ромашка - илгертен бери колдонулуп келе жаткан чөп. Ал сезгенүүгө каршы касиетке ээ жана басаңдатууга жардам берет жана жүктөөнүн тынчсыздануусун азайтууга жардам берет. Мындан тышкары, ромашка сизге дагы бир эс алуу мүмкүнчүлүгүн берет. Мыкты бөлүгү? Бул нерсени жергиликтүү азык-түлүк дүкөнүнөн же Интернеттен оңой таба аласыз.

Дүкөндөн сатып алган чайды тик туруп, сууну кайнатып, чай пакетиңизди бир нече мүнөткө отургузуңуз. Көпчүлүк чайларда таңгактоочу көрсөтмөлөр болот.

Ромашка гүлдөрү менен жаңы чай ичсеңиз болот. Бир тейлөө үчүн сизге төмөнкүлөр керек болот:

• 3-4 аш кашык гүл
• жалбыз бутагы
• бир чыны кайнак суу

Ингредиенттериңизди кружкага кошуп, беш мүнөттөн кийин ыракаттануу керек.

7. Сезгенүүнү басаңдатып, ооруну басаңдатуу үчүн имбир чайды ичиңиз

Имбирдик чай - бул ооруну жана карышууну табигый жол менен басаңдатуучу дагы бир дары чөп. Ошондой эле ал антиоксидант жана антикарциногендик касиетке ээ. Бир изилдөөдө имбирь энелик бездин рак клеткаларынын көбөйүшүн токтотуп, изилдөөчүлөр имбирдин диеталык тамактануусу энелик бездин рак оорусунун алдын алат жана алдын алат деген жыйынтыкка келишти.

Ромашка чайы сыяктуу, имбир чайларын текчелерден азык-түлүк дүкөндөрүнөн же Интернеттен таба аласыз. Кыла турган нерсе, бир баштыкты бир нече мүнөт кайнак сууга тиктеп, ырахат алыңыз. Эгер сизге даам жакпаса, анда ага бир лимон кошуп көрүңүз.

Үйдө жаңы имбирдик чайды жасоо үчүн:

1. 2 дюймдук имбирдин кесимин аарчып, кесиңиз.
2. Имбирди 2 стакан сууга 10 мүнөт кайнатыңыз.
3. Андан кийин, жылуулуктан алып, даамга акиташ ширеси жана бал сыяктуу даамдарды кошуңуз.

Узак мөөнөттүү мезгилде симптомдорду кантип жеңилдетсе болот

Үйдө жумурткалык кисталар менен узак мөөнөткө жардам бере турган кээ бир нерселер бар. Бул дарылоолор кистиңиздин көлөмүн азайтууга же атүгүл алардын кайра кайталанышына жол бербеши мүмкүн. Ошентсе да, бул ыкмаларды колдогон көп изилдөө жок.

Абайлаңыз, белгилериңизди байкап, доктуруңузду укуруп туруңуз.

8. Диетаңызды тууралаңыз

Сиз жеген нерсе кистанын өрчүшүнө таасир этиши мүмкүн. Мисалы, айрым аялдар энелик бездин синдромун (PCOS) өркүндөтүшөт. Бул абал энелик бездеги бир нече кисталардын натыйжасында туруктуу эмес мезгил же аменорея сыяктуу көйгөйлөрдү жаратат.

PCOS менен ооруган аялдардын 50 пайызы ашыкча же семиздик менен оорушат. Арыкташын кыйын кылган инсулинге каршылыктын PCOS менен байланышы болушу мүмкүн.

Натыйжада, сиз инсулинге туруштук берген тамак-аштардан оолак болушуңуз мүмкүн. Алардын катарына тазаланган углеводдор жана жогорку деңгээлде иштетилген азыктар кирет, мисалы:

• Ак нан
• ак картошка
• ак ундан жасалган бардык нерсе
• кондитердик тамактар, десерттер, мафиналар жана башка шекердүү тамактар

Кайра иштетилген көмүртекти толтуруунун ордуна, салмакты жөнгө салууга жана инсулинге туруштук берүүгө жардам берген азыктарды кошуп көрүңүз.

Ден-соолукка пайдалуу варианттарга төмөнкүлөр кирет:

• брокколи, чөптөр, бадам, жидектер жана кабыкчаларды камтыган жогорку була азыктары
• арык белоктор, анын ичинде балык, тофу жана тоок
• сезгенүүгө каршы тамактар ​​жана татымалдар, анын ичинде помидор, куркума, кале, зайтун майы жана бадам

Эгерде сиз арыктап же диетаңызды башкара албай жатсаңыз, доктуруңуздан же диетологго кайрылышыңыз керек.

9. Этек кирди жөнгө салууга жардам берген кара кохош кошумчаларын карап көрүңүз

Айрым өсүмдүктөр менен чөптөр этек кир көйгөйлөрүн жеңилдетет. Түпкүлүктүү америкалыктар жана европалыктар жалпы репродуктивдүү ден-соолукту чыңдоо үчүн кара кохошторду колдонушкан. Азыркы учурда, менопауза менен байланышкан симптомдорду, көбүнчө, жардам берет, мисалы:

• ысык жарк этип
• түнкү терлер
• жүрөктүн кагышы
• уйку маселелери
• кыжырдануу

Бул чөптүн жумуртка циста менен жардам бере тургандыгын аныктоо үчүн көбүрөөк изилдөө керек.

Кара кохош ашказандын кыжырданышы жана бөртпөө сыяктуу терс таасирлерди жаратышы мүмкүн. Сак болгула, кара боёктун боордун жабыркашына алып келиши мүмкүн экендигине байланыштуу айрым изилдөөлөр бар. Башка изилдөөлөр бул өсүмдүктүн дарылык касиеттерин колдобойт. Кара кохош дары-дармектер менен өз ара аракеттениши мүмкүн, бирок изилдөө чектелүү. Колдонуудан мурун дарыгер менен сүйлөшүү керек.

10. Гормондордун тең салмактуулугун камсыз кылуу үчүн диетаңызга зыгыр майын кошуңуз

Жардам сиздин ашканаңызда болушу мүмкүн. Зыгыр өсүмдүктөрү денедеги андроген деңгээлин төмөндөтүшү мүмкүн. Аялдардагы андрогендердин деңгээли көп учурда PCOS менен байланышкан.

Бир изилдөөдө 31 жаштагы аял PCOS диетасын күн сайын 30 грамм зыгыр өсүмдүктөрү менен толуктады. Төрт айдын ичинде анын андроген деңгээли жана тестостерондун деңгээли төмөндөгөн. Бул ачылыштар уруктар гормон функциясын жөнгө салууга жардам берет деп божомолдошот.

Бул изилдөө бир гана теманы карап чыккандыктан, бир аз чектелген. Зыгыр өсүмдүктөрүнүн жумуртка циста сыяктуу көйгөйлөргө жардам бере тургандыгын аныктоо үчүн дагы көп изилдөө жүргүзүү керек. Ошол эле учурда, зыгыр өсүмдүктөрү омега-3 май кислоталарына бай жана туура тамактануунун бир бөлүгү болушу мүмкүн. Сиз шорпонун үстүнө зыгыр өсүмдүктөрүн чачып, аларды жылмакайларга кошуп же диетаңызды зыгыр майы менен толуктап көрүңүз.

Зыгыр уругун көбүнчө күн сайын жегенге болот. Диетаңызга кошумча кошумчаларды кошуудан мурун, доктуруңуз менен сүйлөшкөнүңүз жакшы.

Гормондорду баланстоо үчүн мака тамыры кошулмаларын карап чыгыңыз

Мака тамыры - Андда өсүп чыккан өсүмдүк. 2000-жылдардын башында перпентациялык же постменопаузалык аялдарга жардам берүү мүмкүнчүлүгүнө көңүл бурулган. Бул чөп гормон деңгээлин жөнгө салууга жардам берет деп ойлошкон.

Мисалы, бир изилдөөдө аялдар, негизинен, аны кабыл алгандан кийин жашоо жакшыраак болгонун сезишкен. Алардын ыңгайсыздыгы басаңдап, ысык жарк этип, түнкүсүн тердеп, жүрөктүн кагышы жана депрессия сыяктуу белгилер байкалды.

Мака тамыры энелик бездердин кисталарын алдын алабы же дарыласа болобу? Болушу мүмкүн. Көбүрөөк изилдөө талап кылынат, бирок мака диетаңызды кошуу үчүн коопсуз деп эсептелет. Көпчүлүк адамдар макияжды глазурга же кофеге кошушат.

Мака капсула же порошок түрүндө сатып алууга болот. Дозалары өзгөрүлүп турат, андыктан этикеткадагы нускамаларды окуп чыгууну унутпаңыз.

Потенциалдуу терс таасирлери жана дары чөптөрдү колдонуунун коркунучтары

Күнүмдүк ишиңизге чөптөрдү жана башка кошумчаларды кошуудан мурун доктуруңуз менен талкуулаңыз. Айрымдары сиз кабыл алган дары-дармектер менен өз ара аракеттениши же терс таасирлери болушу мүмкүн. Дарыгериңиз сизге ылайыктуу дозаларды аныктоого жана колдонууга байланыштуу башка көрсөтмөлөрдү берүүгө жардам берет.

FDA чөптөрдү жөнгө салбайт, андыктан беделдүү өндүрүүчүлөрдөн сатып алууну камсыз кылуу үчүн бир нече үй тапшырмасын аткарууга туура келет. Сизде бар кошумчанын коопсуз экендигин кайдан билесиз? Бир караганда, мүмкүн эмес, ошондуктан этикетканы окуп чыгыңыз. FDA этикеткаларында кошумчанын ичиндеги бардык ингредиенттерди камтышы керек.

Эгер дагы эле тынчсызданып жатсаңыз, доктуруңуздан же фармацевтиңизден кеңеш сураңыз.

Жыйынтык

Үйдөгү ар кандай чаралар сизге болгон ыңгайсыздыкты жеңилдетүүгө же узак мөөнөткө жардам берүү үчүн гормондорду жөнгө салууга жардам берет. Бирок келечектеги кисталардын пайда болушуна жол бербөөнүн далилденген жолу жок.

Энелик бездин оорушунун дагы башка себептери бар жана бул сезимди mittelschmerz менен чаташтырса болот, кээ бир аялдар овуляция учурунда сезе турган оору. Ал айына бир жолу болот жана кыскача.

Эгерде сиз симптомдордун катуу же башка түрүн сезип жатсаңыз, доктуруңузга кайрылыңыз. Алар кисталарга же энелик безиңизге таасир этүүчү башка көйгөйлөргө диагноз коюп, ошондой эле сиздин муктаждыктарыңызга ылайык дарылоо планын түзүүгө жардам берет.