Эгиздерди чоңойтууда, бойдон калуунун 12 сыры

Мазмун

• 1. Эки баланы тең керемет жолу менен көтөрүңүз.
• 2. Питомникте толугу менен ак ызы-чуу сортторун жаратыңыз.
• 3. Манжаңызды таяк сыяктуу оңой эле колдонуңуз.
• 4. Ички Hulkти ачуунун ордуна, геклерлерге унчукпай жооп бериңиз.
• 5. Насосторду жана медайымдарды айкалыштыруу менен бир топ олуттуу иш-аракеттерди жасаңыз.
• 6. Америкалык Ninja Warrior үчүн колясканы жогору көтөрүп машыгуу.
• 7. Эгер кимдир бирөө жардам берүүнү сунуш кылса, Ооба деп айтыңыз!
• 8. Ички йогини такай табыңыз.
• 9. Инстаграмдагы оюнуңузду ымыркайды бир селкинчек менен түртүңүз.
• 10. Costco.
• 11. А түрүндөгү инсандык мүнөзүңүздү кабыл алыңыз.
• 12. Ар дайым эсиңизде болсун: бир эле жолу эки эсе сүйүү сезип жатасыз.

Мен аны 11 ай эгиздер менен жасадым, ит жылдары сыяктуу эле, ал түбөлүктүү жана бүдөмүк сезилет. Жалгыз бой наристе болгон күндөр эс алууга окшош. Айткандай, ошол 11 айдын ичинде мен баарыбызды эс-тутумубуздан тайбай сактап калуу үчүн бир нече өмүрлүк тактиканы иштеп чыктым. Ушул шыбырлар менен жуунуп, жеп, жада калса, уктай алдым.

1. Эки баланы тең керемет жолу менен көтөрүңүз.

Бул санды булчуңдарды чыңалтып, бир ымыркайды бир жамбашка теңеп, чыканагыңыздын ичине сүйөнүп, экинчисин көтөрүү үчүн ийилген колду колдонуңуз. Бул Джейн Фонда олуттуу иш-аракет!

2. Питомникте толугу менен ак ызы-чуу сортторун жаратыңыз.

Бөлмөнүн карама-каршы тарабына эки шейшеп кой, ар бир шейшептин жанына ак ызы чуу машиналары коюлат. Бул алардын бири-биринин ыйлаганын угууга таптакыр тоскоолдук кылбайт, бирок мага ишенип, жардам берет.

3. Манжаңызды таяк сыяктуу оңой эле колдонуңуз.

Эч убакта эч нерсени полдон алып кете албайсыз.

4. Ички Hulkти ачуунун ордуна, геклерлерге унчукпай жооп бериңиз.

Чоочундарга: "Сен бош эмессиң!" - дешкенде, башын ийкеп койду. алар сени көчөдө өткөрүп жатканда. Жөн гана жылмайып, башын ийкеди. Дем алып, жылмайып, башын ийкегиле.

5. Насосторду жана медайымдарды айкалыштыруу менен бир топ олуттуу иш-аракеттерди жасаңыз.

Алгач, насос бөлүктөрүн орнотуп алыңыз. Колу бош медайымдын бычысын бир жагын түшүрүп кийиңиз. Бир ымыркайды бөтөлкө менен оролгон отургучка коюп, бир жагын соруп жатканда, экинчи жагында эмизип туруңуз.

6. Америкалык Ninja Warrior үчүн колясканы жогору көтөрүп машыгуу.

Кыйытма: арык, арык, арык.

7. Эгер кимдир бирөө жардам берүүнү сунуш кылса, Ооба деп айтыңыз!

Таазим кылып, кетип кал.

8. Ички йогини такай табыңыз.

Йога сабагындагы Жылдыздар позасы эсиңиздеби? Бири тепкичке түшүп калбасын деп, оозуна бир нерсе салбоо үчүн колдонуңуз. Кандайдыр бир кыйынчылыкка туш болгондо, Савасана.

9. Инстаграмдагы оюнуңузду ымыркайды бир селкинчек менен түртүңүз.

Бири-бирине көз чаптырып, аларды кичинекей четине сүртүп, башка олжого орун бөлүп, экинчи наристени карама-каршы багытта караңыз. Voila! Бир колуңузду түртүү үчүн, ал эми экинчи колуңуз менен ушул сүрөттү алуу үчүн колдонсоңуз болот!

10. Costco.

Жапырт. бала. баары.

11. А түрүндөгү инсандык мүнөзүңүздү кабыл алыңыз.

Душка чайкап, иштеп, атүгүл бир стакан шараптан ырахат алуу үчүн, бир аз убакытты стратегиялык жол менен өткөрүңүз.

12. Ар дайым эсиңизде болсун: бир эле жолу эки эсе сүйүү сезип жатасыз.

Күлкү, өбүшүү жана жылмайуу x2.

Кэйси Хики - байланыш боюнча адис, жазуучу, редактор, контент-стратег, рецепт иштеп чыгуучу, эгиздердин энеси жана Сиэттл шаарында жайгашкан фотограф.