Patellar Tracking Disorder жөнүндө

Мазмун

• Кыймылдаңыз
• Пателлар бузулган симптомдорго көз салуу
• Пателлар көзөмөлүнүн бузулушунун себептери
• Пателлдарды көзөмөлдөө кандайча ооруларга диагноз коюлган
• Пателлар дарылоонун бузулушун көзөмөлдөө
• Тизе жазуу
• Физикалык терапия
• хирургия
• Пателлар көзөмөлүнүн бузулушунун алдын алуу
• Patellar байкоонун бузулушу менен жигердүү болуу
• Учуп кетүү

Кыймылдаңыз

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген продукттарды камтыйт. Эгер сиз ушул беттеги шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Пателла - бул сиздин башыңызга медициналык термин. Пателлар көзөмөлүнүн бузулушу (же пателлдарды туура эмес ачуу) сиздин тизеңиздин кыймылын сүрөттөйт, сиздин тизиңиз капталдай кыймылдайт. Адатта, көнүгүүлөрдү жана физикалык терапияны жеңилдетүүгө болот.

Бычак - бул сөөктүн үстүңкү жагында (анар жагы) жана күчтүү тарамыштар менен байламдар аркылуу чоң жука сөөгүңүздө (тибия) туташкан өзүнчө сөөк. Тизе үчүн механикалык артыкчылык берүү үчүн тарамыштын ичинде пайда болгон сөөктүн бир түрү.

Туура иштеп жаткан учурда, сойку трохрайлдык дөңсөө деп аталган сөөктүн аягына жакын жылчыкта же кесимде жылып калат.

Спорттун, ашыкча пайдалануунун же травмадан алган жаракаттар пателланы бир аз ылдый түшүрүп, трохардык пазанын ичинде оңой көрүнбөйт. Көпчүлүк учурда, тизе буттун сыртынан жылып турат, бирок ошондой эле ичин карай жылат.

Бул жерде сиз пателлдарды байкоо системасынын бузулушун жана тизеңиздин ден-соолугун чыңдоо жөнүндө билишиңиз керек.

Пателлар бузулган симптомдорго көз салуу

Пателярдык издөөнүн бузулушунун белгилерине төмөнкүлөр кирет:

• ылдый түшүп, секирип, тизе бүгүп, чуркаганда же басканда, тизеңиздин маңдайында шишик пайда болушу мүмкүн.
• тизеңизди бүгүп жатканда, калкып чыгуу, тайгалоо же сезүү
• Сенин тизең сенин ичиңде чуркап жаткан сыяктуу

Оорутуу баш аламандыктын күчүнө жараша өзгөрөт.

Байкоонун бузулушунун оор учуруна мисал болуп, дислокация болот. Эгерде корелла толугу менен бөлүнүп кетсе, анда сиз көбүнчө көп ооруйсуз. Сиздин бутуңуз бүгүлгөн же формасыз көрүнүшү мүмкүн, сиз тизеңизди бүгүп же түздөй албайсыз же баса албайсыз.

Пателлар көзөмөлүнүн бузулушу аялдарда жана эки жыныстагы спортчуларда көп кездешет. Ошондой эле, улгайган адамдарга таасир этет, анткени тизе муунундагы артрит.

Пателлар көзөмөлүнүн бузулушунун себептери

Көбүнчө, пателлар көзөмөлүнүн бузулушу тизедеги жогорку стресстен, айрыкча, көптөгөн спортто пайда болгон ийри кыймылдардан келип чыгат.

Булчуңдардын алсыздыгы, тондун начардыгы жана структуралык аномалиялардын натыйжасында сизге пателлар көзөмөлүнүн бузулушу келип чыгышы мүмкүн. Тобокелдиктерге төмөнкүлөр кирет:

• алсыз жамбаш булчуңдары (квадрицепс), бирок буга байланыштуу бир нече карама-каршылыктар бар
• тарамыш менен квадрицепс ортосундагы күч тең салмактуулугу (H: Q катышы деп аталат), бирок дагы эле бардык изилдөөчүлөр макул эмес
• тарамыштар, булчуңдар жана буттарыңызда өтө эле бош болгон байламталар
• ашыкча салмактуу болуу
• valgus деп аталган тизелер (knock-knees)
• жалпак буттар (айтылуу)
• бийик аркалуу бут (супинитация)
• Жогорку Q-бурч (тизеңизди узартканда, жамбаш менен жамбаш сөөгүнүн ортосундагы бурч), бирок бир изилдөөдө башкача көрүнөт.
• тизеңиздеги же буттун тегиздөөсүндөгү структуралык көйгөйлөр, мисалы, тайыз trochlear жыртык

Пателлдарды байкоо системасынын бузулушу тизе оорусунун кеңири таралган диагнозу болгонуна карабастан, бул көптөгөн тизе ооруларынын түпкү себеби болобу деген талаш-тартыштар бар.

Пателлдарды көзөмөлдөө кандайча ооруларга диагноз коюлган

Пателлдарды байкоо системасынын бузулушун диагностикалоо кыйынга турушу мүмкүн, анткени ал бир нече окшош белгилери бар тизеге таасир эте турган көптөгөн шарттардын бир бөлүгү.

Пателла катуу бөлүнүп чыкмайынча, көйгөйдүн визуалдык белгилери аз болушу мүмкүн.

Сиздин көздүн карегиндей бузулуунун бар-жогун аныктоо үчүн, дарыгер физикалык текшерүүдөн өткөрүп, тизеңизди ийилип, ар кандай абалга койду. Алар сиздин баскан-турганыңызды, отуруп, отуруп жатканыңызды байкашы мүмкүн.

Алар рентгенге же MRI сканерлерине заказ бериши мүмкүн, эгерде сизде башка оору пайда болсо, анда ал кандайдыр бир зыян келтирген жокпу.

Кээ бир врачтар же терапевттер узартылганда (квадрицепс же Q-бурч деп аталат) аялдык менен тибиңиздин ортосундагы бурчту өлчөө үчүн куралды колдонушу мүмкүн. Бирок, жок дегенде, бир изилдөө жүргүзгөндөй, нормалдуу Q бурч адамдар үчүн бир топ өзгөрүп турат жана оору белгилери бар адамдар менен ооруган адамдар үчүн Q-бурчтун так катышы жок.

Пателлар дарылоонун бузулушун көзөмөлдөө

Пателлдарды көзөмөлгө алуу дарылоо ыкмаларына үйдөгү дарылоо, профессионалдык физиотерапия жана хирургия кирет.

Кээ бир адамдар үчүн, үйдөгү дары-дармектер пателлардын изин суутпай башаламандыкты басаңдатуу үчүн жетиштүү. Үйдөгү дарылоого төмөнкүлөр кирет:

• эс алуу же иш-аракет деңгээли төмөндөшү
• көнүгүү жана бекемдөө көнүгүүлөрү
• ийкемдүү тизе кашаа
• пленкага жаздыруу
• туура бут кийим
• арыктоо
• Эгерде сиз аларга чыдап турсаңыз, ооруну басаңдатуучу дарыга каршы (ибупрофен, ацетаминофен, аспирин)

RICE ыкмасы (эс алуу, муз, кысуу, бийиктик) үйүңүздөгү дарылоону баштоо үчүн жакшы жер. Азаптуу эпизоддон кийин толугу менен эс алып, жакшыргандан кийин гана аракетиңизге кайтыңыз. Эгерде сиз ооруй баштасаңыз, анда артка тартыңыз, болбосо дагы деле оорлошуңуз мүмкүн.

Интернетте ийкемдүү тизе кашаа сатып алыңыз.

Тизе жазуу

Кинесиология (кинезио) лента - бул бир багытта бекем, экинчисинде ийкемдүү ичке жабышчаак тасма.

Скотчту спорт машыктыруучулары кеңири колдонушат жана көптөгөн спортчулар бул тасманы колдонуудан кыйналып кетишет. Бирок изилдөөлөр чындыгында жакшыргандыгын тастыктаган далилдер жок. Тірек-таяныч жаракаттары үчүн кинесио лентасын чоңураак, сапаттуу изилдөө талап кылынат.

Тасманын механизми так аныкталган эмес. Жок дегенде, бир өндүрүүчүсү, лента канды жана лимфанын агымын жакшыртуу үчүн тери менен төмөндөгү ткандардын ортосунда боштук түзүп, ооруну азайтат жана айыгууну жакшыртат деп ырастайт.

Ушундайча иштөөнү ойлогон дагы бир тизе жазуу ыкмасы 1980-жылдары австралиялык физиотерапевт Дженни МакКоннелл тарабынан киргизилген МакКоннелл жазуу ыкмасы деп аталат.

2013-жылы 20 предметти изилдөөдө МакКоннелл жазуу жана кинезио жазуу ыкмалары тепкич менен көтөрүлүп баратканда тизе оорусун басаңдатуу натыйжалуу болушу мүмкүн экендиги аныкталды.

Интернетте кинезиологиялык тасманы сатып алыңыз.

Физикалык терапия

Лицензияланган физикалык терапевт ооруну басаңдатуучу жана сиздин пателларыңызды көзөмөлдөө бузулган учурда жакшыртылышы мүмкүн.

Физикалык терапевт сизге квадрицептерге топтолгон күчтүү көнүгүүлөрдү берет. Бул сиздин тизеңиздин кеңейишин жана бүгүлүшүн көзөмөлдөгөн, төрт бутуңуздан турган булчуңдардан турган топ.

Көбүнчө VMO (vastus medialis obliquus) өзгөчө көңүл бурулат), квадрицептердин бөлүгүнүн ичиңиздин ичи. Идея: тизе булчуңдарын чыңдоо тыктын тырмактын туура кыймылдашына жардам берет.

Ошондой эле сиз ийкемдүүлүктү кеңейтүү боюнча иш алып барасыз. Жакшы терапевт сизге канчалык күч-аракет жумшоону жана качан артка кайрылууну көрсөтөт.

Эгер бир-эки айда оңолсоңуз, дагы бир нерсе туура эмес болушу мүмкүн. Башка көйгөйлөр ооруну күчөтүшү мүмкүн. Кээ бир жалпы мүмкүнчүлүктөр:

• катуу, ыңгайсыз бут кийим
• жалпак же бийик жиптүү буттар оңдолгон жок
• денеңиздин кайсы бир жеринде алсыз же тар булчуңдар
• көнүгүү, спорт же күнүмдүк ишиңизде аны ашкере кылуу

хирургия

Адатта, хирургиянын кереги жок. Эгер врачыңыз хирургия ооруну басаңдатууну сунуш кылса, анда толугу менен талкуулаңыз. Пателлдарды көзөмөлдөө бузулгандыгы үчүн операциянын натыйжалуулугу жөнүндө карама-каршы далилдер бар экендигин унутпаңыз.

Көпчүлүк учурда сунуш кылынган хирургиянын бири - бул көздүн боорундагы каптал торчонун кесилиши.

Дагы бир хирургия - бул медиальдык пателлофеморалдык байламтаны (MPFL) калыбына келтирүү, ал тизенин ички жагына жабышып, аны сыртынан тайып кетүүдөн сактайт.

Булардын экөө тең кичинекей кесилген жерди колдонуп, артроскопиялык операцияны жасоого болот. Мүмкүн, операциядан кийин бир жума же андан көп убакыт үйдө калууга туура келет. Толугу менен калыбына келтирүү алты айдан бир жылга чейин созулушу мүмкүн.

Пателлар көзөмөлүнүн бузулушунун алдын алуу

Алдын алуунун ачкычы:

• Машыгуудан мурун жана андан кийин бутуңузду сунуңуз.
• Тизеңиздин, белдин жана белдин айланасындагы булчуңдарды күчтөндүрүү үчүн күч-аракет жумшаңыз.
• Ден-соолукту чыңдап туруңуз.

Patellar байкоонун бузулушу менен жигердүү болуу

Көп басып жүрсөңүзбү же спортсмен болсоңуз да, жаракат алгандан кийин ашыкча аракет жасабоо үчүн карманып турсаңыз, кеңеш берүү кыйыныраак болот, бирок ошондой эле сиз өз ишиңизди тезирээк калыбына келтирүү үчүн жасай аласыз.

Эгер сиз жөө күлүк же спортчу болсоңуз, сиздин спорт тизеңизге көп стресс алып келиши мүмкүн экендигин мурунтан эле билдиңиз.

Сүйүктүү иш-аракетиңизге канткенде тез арада кайтып бараарыңызды жана акырындык менен толук бойдон кантип иштөө керектигин аныктоого жардам берүү үчүн тренер же физиотерапевттен кеңеш алыңыз.

Учуп кетүү

Пателлар көзөмөлүнүн бузулушу оорушу мүмкүн жана сүйүктүү спорт жана эс алуу иш-аракеттериңизден алыс болушуңузга мүмкүндүк берет. Үйдө дарылоо жана физикалык терапия сизди адатта бир нече жумадан бир нече айга чейин кайтарып берет.

Эгерде сиз физикалык терапиядан жакшы натыйжаларга ээ болбой жатсаңыз, анда дагы кандай факторлор болушу мүмкүн экендигин ойлонуп көрүңүз. Тизе оорушу башка нерселерге байланыштуу болушу мүмкүн, ал тургай бут кийим сыяктуу жөнөкөй бир нерсе.

Хирургия акыркы ыкма. Сизге жаккан нерселер жөнүндө доктуруңуз жана адисиңиз менен сүйлөшүүнү унутпаңыз. Хирургияга өтүүдөн мурун, жок дегенде бир экинчи пикирди алыңыз.