Паркинсон оорусунун физикалык жана эмгек терапиясы: бул сизге туура келеби?

Мазмун

• Паркинсон үчүн физикалык терапия
• Физикалык терапиянын түрлөрү
• Амплитудалык машыгуу
• Баланс иши
• Өз ара үлгү окутуу
• Күч окутуу
• Сунуу
• Паркинсон үчүн эмгек терапиясы
• Ала кетүү

Обзор

Паркинсон оорусунун көптөгөн белгилери кыймылга таасир этет. Тар булчуңдар, титирөө жана тең салмактуулукту сактоо кыйынчылыктардын бардыгы сизге кулап түшпөстөн, аман-эсен басып өтүү кыйынга турушу мүмкүн.

Врач жазып берген дары-дармектер сиздин белгилериңизди жеңилдетүүнүн бир жолу. Паркинсон үчүн физикалык жана эмгек терапиясы, ошондой эле кыймыл көйгөйлөрүн чечүүгө жардам берет. Бул программалар сизге жигердүү жана көзкарандысыз болууга жардам берүүчү стратегияларды жана көндүмдөрдү үйрөтөт.

Паркинсон үчүн физикалык терапия

Физикалык терапия - бул күчтү, ийкемдүүлүктү, тең салмактуулукту жана координацияны түзүүгө жардам берген программа. Бул сизге көйгөйлөрдү жараткан кыймыл чөйрөлөрүн табуу үчүн учурдагы жөндөмүңүздү баалоодон башталат.

Терапевт сизге күчтү, координацияны, тең салмактуулукту жана кыймыл-аракетти жакшыртуу үчүн көнүгүүлөрдү жана башка ыкмаларды үйрөтөт. Физикалык терапия сабактарында төмөнкүлөрдү үйрөнсөңүз болот:

• төшөктөн же отургучтан оңоюраак чыгып кетүү
• кыймыл кыймылыңызды жакшыртуу үчүн булчуңдарыңызды сунуңуз
• жыгылып калуудан сактануу
• аралашпай, бир кыйла жылмакай басуу
• тепкич менен өйдө-ылдый түшүү
• айланып өтүүгө жардам берүү үчүн таяк же жөө баскычты колдонуңуз

Физикалык терапия сабактарынан көбүрөөк пайда алуу үчүн, Паркинсон же ушул сыяктуу ооруларды дарылаган тажрыйбасы бар терапевт табыңыз. Тактап айтканда сертификат алган неврологиялык адистер (NCS) болгон терапевттер окутуунун ушул түрүнө ээ болушу керек. Невропатологуңуздан бирөөгө кеңеш сураңыз.

Физикалык терапиянын түрлөрү

Физикалык терапиянын айрым түрлөрү Паркинсон оорусунан улам пайда болгон кыймыл-аракеттерге жардам берет. Бул жерде алардын бир канчасы гана.

Амплитудалык машыгуу

Паркинсон бара-бара кыймылдарыңызды кичирейтет. Бул гипокинезия деп аталат. Убакыттын өтүшү менен басуу аралашып, колуң бошобой калат. LSVT BIG деп аталган амплитудалык тренинг сиздин кыймыл-аракетиңизди ыңгайлуураак кылуу үчүн аларды кеңейтет же күчөтөт.

Бул программада сиз терапевтиңизди апыртылган бир катар кыймылдарды жасап жатканда байкап жүрөсүз. Бир кадам жасап, колуңузду чоң жаа менен шилтеп жатканда тизеңизди абада бийик көтөрсөңүз болот. Убакыттын өтүшү менен, бул көнүгүүлөр кыймыл-аракет чөйрөсүн кеңейтүү үчүн булчуңдарыңызды кайра калыбына келтирип, Паркинсон организмге келтирип жаткан айрым өзгөрүүлөрдү жокко чыгарат.

Баланс иши

Паркинсон сиздин тең салмактуулукту сактаган көзүңүздүн, ички кулагыңыздын жана буттарыңыздын ортосундагы координацияны бузушу мүмкүн. Эгер бутуңузда туруксуздук сезилсе, жыгылып кетүүдөн коркуп, эч жакка кетким келбейт.

Басканды койсоңуз, денеңизди тазалап, бутуңузга дагы туруксуз болуп каласыз. Физикалык терапевт балансты жакшыртуу үчүн көнүгүүлөрдү үйрөтүп, жоготкон ишенимди калыбына келтирүүгө жардам берет.

Өз ара үлгү окутуу

Паркинсон оорусу сиздин баскан-турушуңузду, жүрүшүңүздө колуңузду шилтеген сыяктуу, бири-бириңиз менен болгон кыймыл-аракеттерди өзгөртө алат. Бул терапия колу-бутунун кыймылын сактоого жардам берет. Бир эле учурда колуңузду жана бутуңузду кыймылдаткан көнүгүүлөрдү үйрөнөсүз.

Өз ара үлгү окутууга төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• эллиптикалык машинаны колдонуп
• стационардык велосипедди колдонуп
• бий сабагына катышуу
• тай чи

Күч окутуу

Курак да, Паркинсон оорусу да булчуңдарыңызды начарлатып, денеңизди чыңдайт. Физикалык терапия жеңил салмакты же каршылык көрсөтүү тилкесин колдонгон көнүгүүлөрдү колдонуу менен булчуңдарыңызды чыңдайт. Күчтүү булчуңдардын болушу сизди тең салмактуу жана кыймылдуу сактоого жардам берет. Эгерде сиз сууга сүзүүнү жактырсаңыз, айрым физикалык терапевттер бассейнге негизделген дарылоону сунушташат.

Сунуу

Паркинсон булчуңдарыңызды, айрыкча, белиңиздеги жана буттарыңыздагы булчуңдарды бекемдейт. Физикалык терапевт сизге катуу булчуңдарды узартуу жана бошоңдотуу боюнча көнүгүүлөрдү үйрөтө алат.

Паркинсон үчүн эмгек терапиясы

Паркинсон оорусу менен ооруганыңызда, кыймылдын чектелүү болушу кийинүү же душка кирүү сыяктуу жөнөкөй тапшырмаларды аткара алат. Үйдө, жумушта болобу же досторуңуз менен болобу - терапевттер сизге күнүмдүк жашоого керектүү көндүмдөрдү үйрөтүшөт.

Терапевт үйүңүздү, кеңсеңизди (эгер сиз иштесеңиз) жана күндөлүк режимди баалап, жардам көрсөтө турган жерлерди так аныктайт. Кесиптик терапевт сизге үйрөткөн айрым нерселер:

• керек болсо, жөө баскычты, таякты жана башка жөө басуучу каражаттарды кантип колдонсо болот
• басканда тең салмактуулукту кантип сактоого болот (мисалы, багытын өзгөртүү керек болгондо жай бурулуп)
• жыгылып калбоо үчүн басканда көңүлдү бир жерге топтоо боюнча кеңештер
• төшөктөн кирип, душтан же ваннадан түшүүнүн, жыгылуунун оңой жолдору
• басып алуучулардын жана башка жардамчы шаймандардын жардамы менен кийинүү, жуунуу жана өзүн-өзү тейлөө боюнча башка тапшырмаларды аткаруунун айла-амалдары
• тамак жасоо, тамактануу жана үй тазалоо сыяктуу күнүмдүк иш-аракеттерди жеңилдетүүчү кеңештер

Кесиптик терапевт үйүңүздөгү пайдалуу өзгөрүүлөрдү сунуштай алат. Бул өзгөрүүлөр үйүңүздүн коопсуздугун камсыздайт. Бул өзгөртүүлөрдүн мисалдары төмөнкүлөрдү камтыйт:

• майыптардын коляскасын колдонсоңуз, анда ванна
• төмөнкү эсептегичтер
• даараткананын жанындагы жана душтагы рельстер
• тайгалак эмес төшөктөр
• кеңирээк эшиктер
• душ креслосу же отургуч
• даараткананын көтөрүлгөн орду
• кыймылдуу түнкү чырактар

Ала кетүү

Дарыгериңиз Паркинсон оорусун жөнгө салуучу дарылоо ыкмаларын колдонот. Физикалык терапия менен дарылануу, күч-кубатыңызды, кыймыл-аракетти жана тең салмактуулукту жакшыртат. Кесиптик терапия сизге күнүмдүк тапшырмаларды оңой жана коопсуз аткарууга жардам берүүнүн жолдорун үйрөтө алат.