Кычыраган тери менен тырыктарды кантип айыктырса болот

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Кычыраган тери жаманбы?
• Дерматилломания деген эмне?
• Менде дерматилломания бар экендигин кантип билсем болот?
• Дерматилломания кандайча дарыланып жатат?
• Мен доктурга көрүнүшүм керекпи?
• Кантип тырыктан арылсам болот?
• Жыйынтык

жалпы көрүнүш

Көпчүлүк адамдар, айрыкча, кургаганда, четинде пиллинг же жыгыла баштаганда, денесиндеги тырыктарды кетирүү жагымдуу деп эсептешет. Бул зыянсыздай сезилиши мүмкүн, бирок терини жара менен жутуп алсаңыз, тери инфекциясы жана тырыктык коркунучу жогорулашы мүмкүн.

Кээ бирөөлөр үчүн, терини стабилизациялоо дерматилломания деп аталуучу шарттын бир бөлүгү болушу мүмкүн, ал абсцессивдик-компульсивдүү бузулууга окшош.

Кычыраган тери жаманбы?

Кыжыктар маанилүү эмес көрүнүшү мүмкүн, бирок алар жараларды инфекциялардан коргоодо чечүүчү ролду ойношот. Кучтун астындагы денеңиз бузулган тери жана кан тамырларды калыбына келтирет. Кычыраган жердин аймагында ошондой эле ак кан клеткалары бар, алар жарааттардагы микробдорду жок кылууга жардам берет. Ошондой эле жараатта калган эски канды жана өлгөн тери клеткаларын сууруп чыгышат.

Кычыранды алып салганда, анын астындагы жара инфекцияга алсыз болуп калат. Ошондой эле жараат толугу менен айыгып кетиши үчүн канча убакытты көбөйтөсүз. Кычыраган жерди кайра-кайра жутуп алуу узак убакытка созулган тырыкка алып келиши мүмкүн.

Дерматилломания деген эмне?

Кээде дерматилломания терини териштирүү же экскориация оорусу деп аталат. Анын негизги симптому - денеңиздин белгилүү бир бөлүгүн чогултуп алууга үндөө.

Терүү жалпы максаттарга кирет

• мык
• cuticles
• териге безетки же башка бүдүрчөлөр
• союп алынган баш тери
• карттар

Дерматилломания менен ооруган адамдар бир нерсени тандап алгандан кийин гана жеңилдеп, тынчсыздануу сезимин же стрессти сезишет. Көптөр үчүн терип алуу жеңилдеп же канааттануу сезимин берет.

Эсиңизде болсун, терүү дайыма эле аң-сезимдүү жүрүм-турум эмес. Кээ бир адамдар дерматилломания менен ооруп, өздөрү да байкабай калышат.

Убакыттын өтүшү менен, терип кетүү жаранын ачык болушуна жана ысыктын ысышына алып келиши мүмкүн. Бул көрүнүп туруучу белгилер адамдардын өзүн-өзү сезип калышына алып келиши мүмкүн, бул тынчсызданууга алып келет. Бул жүрүм-турум циклин жаратат, аны бузуу кыйын.

Менде дерматилломания бар экендигин кантип билсем болот?

Эгерде сизде кээде стабильдик дарттан арылууга үндөсөңүз, бул сизде дерматилломания бар дегенди билдирбейт. Бирок, эгерде сиз котурду териштирүүнү токтотууну кааласаңыз, бирок колуңуздан келбесе, анда сиз мындай башаламандыкка кабылышыңыз мүмкүн.

Кийинки жолу өзүңүздүн кычыткыга туш болгондо, өзүңүздү кандай сезип жатканыңызга баа бериңиз. Сиз стресстен, тынчсыздануудан же четинен чыгып жатасызбы? Кычыраган жерди терип жатканда өзүңүздү кандай сезесиз? Андан кийин эмне болот?

Бул сезимдерди жана чакырыктарды кагазга жазып туруу пайдалуу болушу мүмкүн. Эгерде сизди терип алуу адатта кандайдыр бир стресстен улам келип чыкса же жеңилдеп калса, анда сизде дерматилломания болушу мүмкүн.

Дерматилломания кандайча дарыланып жатат?

Сиздин денеңизде тырышып кетүү адаттан арылуу үчүн, өзүңүз аракет кылып көрө турган нерселер бар. Булардын көпчүлүгү колу менен акылы менен алек болбоого көңүл бурат.

Кийинки убакытта эс-учун жоготуп алып, өзүңүздү тандап алууга аракет кылып көрүңүз:

• көбүктү ороо
• сүрөт тартуу же жазуу
• окуу
• блок менен тез сейилдөө үчүн бара жатам
• ой жүгүртүү
• fidget кубтарын же жомокчуларды колдонуу
• стресс топту кысуу
• жакын досуңуз же үй-бүлөңүздүн мүчөсү менен ошол учурдагы сезимдериңиз жөнүндө сүйлөшүү

Тандоонун азгырыгынан арылтуу үчүн бир нече жолу жасай аласыз, мисалы:

• мүмкүн болушунча териңизди кичинекей жаралардан жана котурлардан коргоо үчүн акыл-эстүү күч-аракеттерди жасаңыз
• тырмакты кетирүүдө колдонгон пинцеттерди же башка шаймандарды ыргытып жиберүү
• кычышууну басаңдатуу үчүн лосьонду комурдун үстүнө коюңуз
• кычыштырган жерге таңуу коюңуз (бирок уктап жатканда аны чыгарып салууга аракет кылыңыз)
• котурду жаап турган кийим кийип

Мен доктурга көрүнүшүм керекпи?

Жогорудагы ыкмалар баарына эле жардам бербейт. Эгерде тандоону токтотуу кыйын болуп жатса, анда терапевттен жардам сурап кайрылыңыз. Көпчүлүк адамдар когнитивдүү жүрүм-турум терапиясы аркылуу жеңилдик табышат. Жүрүм-турум терапиясынын бул түрү сиздин ой жүгүртүүңүздү жана жүрүм-турумуңузду калыбына келтирүүгө жардам берет.

Дары-дармектердин варианттары жөнүндө сүйлөшүү үчүн дарыгер менен жолугушууга барсаңыз болот. Антидепрессанттар тынчсыздануу сезимдерин чечүүгө жардам берет.

Дарылоонун баасы жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз, жергиликтүү университеттерге кайрылыңыз. Кээ бир психология программалары аспиранттар менен акысыз же арзан баалуу терапияны сунуштайт. Ошондой эле сиз болочок терапевттен алардын акыларынын жылышуу шкаласы бар-жогун сурасаңыз болот, бул сизге мүмкүн болгон нерсени төлөөгө мүмкүндүк берет. Бул кадимки эле маектешүү, андыктан аны көтөрүп жүргөндө өзүңүздү ыңгайсыз сезбеңиз.

Эгерде денеңиздин жарасы жуккан болсо, анда дарылоону издеш керек.

Инфекциянын белгилерине төмөнкүлөр кирет:

• кызаруу жана сезгенүү
• чыкса
• жарааттын айланасында суюктук же ириң
• жаранын үстүнөн сары түстөгү кабык
• жараат 10 күндүн ичинде айыгып кетпесе

Эгер байкасаңыз, тез жардамды издеңиз:

• жаранын айланасында жылуу тери
• ысытма жана чыйрыгуу
• жараатыңыздын жанындагы териге кызыл сызык

Булардын бардыгы целлюлиттин белгилери, эгерде дароо дарылалбаса, өлүмгө алып келиши мүмкүн.

Кантип тырыктан арылсам болот?

Тырыштарды толугу менен кетирүү кыйын болушу мүмкүн. Бирок алардын көрүнүшүн азайтуу үчүн бир нече иш-аракеттерди жасасаңыз болот.

Качан тырык пайда боло баштаганда, ага күн сайын силикон гельин салып көрүңүз. Эгер тез арада натыйжа көрбөсөңүз, көңүлүңүздү чөгөрбөңүз. Көпчүлүк адамдар гельди бир нече ай бою колдонгонго чейин, анын жакшырганын байкабай калышат жана тырыктардын бардык түрлөрүндө жакшы иштебейт. Амазонкадан силикон гель сатып алууга болот.

Ошондой эле, сиз дерматолог менен тырыктарды лазердик терапия жөнүндө сүйлөшсөңүз болот. Ошондой эле, тырыктын туруктуу болуп калышы же жок болушу алты айга чейин созулушу мүмкүн экендигин эске алыңыз.

Жыйынтык

Айрым учурларда, котурду жулуп алуу, анчалык деле чоң иш эмес, бирок бул инфекцияны же узакка созулган тырыкты жугузуп алуу коркунучун жогорулатат. Эгерде сизде тырышып кетүүнү каалабасаңыз, тергөөңүздүн психологиялык компоненти болушу мүмкүн. Дерматилломанияны башкаруунун көптөгөн жолдору бар, бирок сизге ылайыктуу нерсени таппай туруп бир нече нерсени байкап көрүшүңүз керек.

Эгер кайдан баштоону билбесеңиз, дерматилломания менен жашаган башка адамдар менен байланышуу үчүн колдоо тобуна кошулууну ойлонуп көрүңүз. TLC Фонду жеке жана онлайн режиминдеги колдоо топторунун тизмесин берет.