Манжаңыздагы чыңалган нервди кантип аныктоого жана дарылоого болот

Мазмун

• себептери
• Карпель туннел синдрому
• Кубалдык туннель синдрому
• Радиалдык туннель синдрому
• Жатын моюнчасынын радикулопатиясы
• Башка нерв шарттары
• Белгилери
• диагноз
• дарылоо
• Биринчи кезектеги дарылоо
• Дары-дармектер
• хирургия
• Үй каражаттары
• растяжкалар
• Муну байкап көрүңүз:
• Муну байкап көрүңүз:
• Дарыгерди качан көрүш керек
• Жыйынтык

Манжаңыздагы чыңалган нерв, кыжырдануу, алсыздык же оору сыяктуу белгилерди пайда кылышы мүмкүн. Ийилген нерв чындыгында манжаңызда болушу мүмкүн эмес.

Чымчып калган нерв деген сөз нервиңиздин бирөөсү кысымга алынып, жабыркаганын же жабыркаганын билдирет. Манжаңызда ыңгайсыздыктарды жараткан бир нече ар кандай нервдер бар.

Манжаңыздагы нервдин оорушун басаңдатуучу дарылоолор окшош, адатта, инвазивдүү эмес ыкмалар талап кылынат.

себептери

Чымчып калган нерв деген сөздү укканда арткы же мойнуңузду элестетсеңиз болот, бирок манжаларыңызда кысылган нервдин таасири көп болот:

• кырк муун
• куралдандыруу
• ийин
• моюн

Бул абал нерв басылганда, кысылганда же созулганда өрчүйт. Жаракаттан, артрит сыяктуу башка медициналык шарттардан же кайталануучу кыймылдан улам нервиңиз тынчып калышы мүмкүн.

Манжаларыңызда ыңгайсыз симптомдорду пайда кылуучу нерв жаракатынын бир нече түрү бар.

Карпель туннел синдрому

Чымчып калган нервдин бул түрү сиздин карпал туннели аркылуу өткөн нервге басым түшкөндө пайда болот. Карпал туннелинин белгилерин төмөнкүлөрдөн байкасаңыз болот:

• көрсөткүч манжа
• орто манжа
• шакек манжасы
• бармак

Мындай нервдердин түрүн көргөн адамдардын көпчүлүгү өз колдору менен көп иштешет, мисалы компьютер колдонуу, музыкалык аспап ойноо же жыгаччылык. Сиздин үй-бүлөңүздөгү башка бирөөлөр болсо, сизде карпальдык туннель синдрому болушу мүмкүн.

Кубалдык туннель синдрому

Бул сиздин ульнар нервиңиз кысым көргөндө же сунулганда пайда болот. Бул сиздин шакек жана пинкие манжаларына таасир этет.

Эгерде сиз ийинден колуңузга чейин ульнардын нервине түз басым жасасаңыз же аны уктап калсаңыз, мисалы, көпкө чейин бүгүп койсоңуз, мындай абалга туш болушуңуз мүмкүн.

Радиалдык туннель синдрому

Радиалдык туннель нерв синдромунан улам, манжаңызды түздүрсөңүз, сизде оору болушу мүмкүн. Бул, айрыкча, бармагыңыздын арткы жагында жана сөөмөйүңүздө пайда болушу мүмкүн.

Сиздин радиалдык нервиңиз чыканактын жанына кысым көрсөтүп, манжаңызда симптомдорду пайда кылышы мүмкүн.

Жатын моюнчасынын радикулопатиясы

Манжадагы оору моюндагы кысылган нерв болгон моюнчалык радикулопатиядан келип чыгышы мүмкүн. Артрит, карылык же жаракаттан улам сиз бул абалды сезишиңиз мүмкүн.

Башка нерв шарттары

Манжаларыңыздын оорушу нервиңизге кысым көрсөткөн башка шарттардан келип чыгышы мүмкүн, мисалы:

• артрит
• омурткаңыздагы бузулган дисктер
• оорулар
• шишиктер
• жүлүн өзгөрөт

Эки жолу кысуу деп аталган нерв боюндагы бир нече жерде кысымга кабылышыңыз мүмкүн.

Белгилери

Манжаңыздагы нервдин симптомдору өзгөрүшү мүмкүн, бирок сиз төмөнкүлөрдү сезишиңиз мүмкүн:

• жатса,
• күйүү сезими
• ийнелер жана ийнелер сезип
• кытыгылаган
• кескин же ооруткан оору
• алсыроо
• манжаларыңыз менен колуңуз менен кармоо кыйынга турат

Кээде сиз уктап жатканда денеңиз белгилүү бир абалда турса, түнкүсүн көбүрөөк белгилер пайда болушу мүмкүн.

Эгерде сизде радиалдык туннель синдрому болсо, анда алсыздыкты басаңдатуу, ачуу, оорутуу сезимин сезип, "казыктар жана ийнелер" сезими пайда болот.

диагноз

Манжаңызда симптомдорду пайда кылуучу нерв оорулары көп болгондуктан, себебин аныктоо үчүн белгилериңизди кылдаттык менен карап чыгуу керек.

Айрым шарттар белгилүү бир манжалардагы белгилерди пайда кылат. Мисалы, баш бармактын оорушу Carpel туннел синдромунан улам келип чыгышы мүмкүн. Пинкидеги манжаңыздагы оору кубитальдык туннель синдромунан улам келип чыгышы мүмкүн. Манжаңызда, ошондой эле билектериңизде, чыканагыңызда жана далыңызда пайда болгон оору радиалдык туннель синдрому же моюнчанын радикулопатиясы болушу мүмкүн.

Дарыгериңизди көрүү манжаңыздагы ыңгайсыздыкты аныктоого жардам берет. Башка текшерүүдөн өтүүдөн мурун дарыгериңиз физикалык текшерүүдөн өткөрүп, симптомдоруңузду жана үй-бүлөңүздүн тарыхын талкуулайт.

Дарыгер сизден белгилүү бир көнүгүүлөрдү жасоону же симптомдордун келип чыгуучу булагын аныктоону сурашы мүмкүн.

Карпальдык туннель синдрому үчүн медициналык кызматкер кыска убакытка билегиңизди бүгүп берүүнү сурашы мүмкүн. Дарыгер каршылык көрсөтүүдө манжаларыңызды кыймылдатууңузду суранышы мүмкүн. Бул көнүгүүлөрдү жасоо жөндөмүңүз жана диагнозду аныктоого жардам бериши мүмкүн.

Дарыгер симптомдордун себебин аныктоо үчүн тесттерди өткөрүшү мүмкүн. Алар төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• Рентген нуру
• MRI
• ЭМГ
• УЗИ

дарылоо

Манжаңызда ыңгайсыздык жараткан нервди дарылоонун көптөгөн жолдору бар. Чыңалган нервди дарылоо үчүн дарыгериңиз консервативдүү, биринчи кезектеги ыкмаларды сунушташы мүмкүн.

Эгерде сиздин симптомдоруңуз жакшырбаса, айрым дары-дармектер же ал тургай хирургия сыяктуу дарылоонун жогорку деңгээли жөнүндө ойлонушуңуз мүмкүн.

Убакыт өткөн сайын белгилери начарлап кетпеш үчүн, чымчылган нервди эрте дарылоо керек.

Биринчи кезектеги дарылоо

• Эс алуу жана өзгөртүлгөн иш. Дарыгериңиз сиздин жүрүм-турумуңузду өзгөртүүгө жана кысылган нервдин аймагын эс алууга үндөшү мүмкүн.
• Биржадан ашык дары-дармектер. Манжаларыңыздагы ооруну жана ыңгайсыздыкты кетирүү үчүн ибупрофен (Адвил), аспирин же напроксен (Алев) сыяктуу нестероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыны (NSAID) колдонуп көрүңүз.
• Физикалык терапия. Дарыгериңиз сизге физикалык терапевт менен жолугушууну сунуш кылышы мүмкүн, ал сизге белгилүү бир көнүгүүлөрдү жасап, нервиңиздин булагына жакын жердеги көнүгүүлөрдү жасайт. Булар нервди жайып, кыймыл-аракеттериңизди өзгөртүүгө жардам берет.
• Бүктөмөлөр же кашаа. Кыймыл-аракетти чектеген коргоочу сыныктарды же кашаа кийүү, чыңалган нервдин айланасын тынчтандырып, симптомдорду жеңилдетет.

Дары-дармектер

• Кортикоиддер. Дарыгериңиз кортикостероиддерди кысылган нервден улам пайда болгон белгилерди дарылоону сунушташы мүмкүн. Сизге оозеки дары-дармек дайындалышы мүмкүн, же доктуруңуз кортикостероидди кысылган нервдин жанына сайышы мүмкүн. Дары-дармектердин бул түрү сезгенүүнү жана ооруну басат.
• Наркозаттарды. Жатын моюнчасынын радикулопатиясында, ооруну башка ыкмалар менен башкара албай калсаңыз, дарыгер кыска мөөнөттүү баңги заттарды колдонууну сунуштай алат.

хирургия

Эгерде башка бардык дарылоо ыкмалары симптомдорду айыктырбаса, доктуруңуз чыңалган нервди курчап турган аймакка операция жасоону сунушташы мүмкүн. Хирургия нервди же анын айланасындагы ткандарды жылдырып, басымды кысып, нервди кысып салууну камтыйт.

Карпальдык туннель синдрому үчүн, дарыгер сиздин нервиңизге басым жасоочу байламдын кысылышына көңүл бурушу мүмкүн.

Үй каражаттары

Үйдөн чыккан нервиңизди төмөнкү ыкмалар менен дарылоого аракет кылсаңыз болот:

• Ыңгайсыздыкты сезген аймакты экинчи колуңуздун манжалары менен жеңил соккондо массаж жасаңыз.
• Манжаларыңызга же кысылган нервден жабыркаган башка жерлерге муз же жылуулук жаап коюңуз.
• Жаздык менен жатып жатып колуңуз менен манжаларыңызды бир аз көтөрүңүз.
• Жабыр тарткан аймакты бутага алган көнүгүүлөрдү жасаңыз.
• Манжаларыңыз менен кайталануучу нерсени көпкө чейин тыныгуу жасоодон алыс болуңуз.
• Башка колуңуз менен кадимкидей ыңгайсыздыкка туш болгон тапшырмаларды аткарууга үйрөтүңүз.
• Колуңуз менен колдонгон шаймандын денеңизге туура келгендигин жана жумушчу мейкиндигиңиз тапшырмаларды манжаларыңыз, колдоруңуз жана билектериңиз менен ыңгайлуу жана табигый абалда бүтүрүүгө мүмкүндүк бергендигин текшериңиз.

растяжкалар

Эгерде манжаңыздын чыңалган нервинен улам пайда болсо, симптомдорду жеңилдетүү үчүн үйдө бир нече жолу аракет кылып көрүңүз. Күн сайын бир нече жолу машыгуу санын чектеп, нервдериңизди ашыкча жасоодон сак болуңуз.

Кубитальды туннель синдромун чечүүнүн бир жолу - нервдериңизди нерв сыйпалап жайуу.

Муну байкап көрүңүз:

• Колуңузду түз эле капталга сайыңыз.
• Колуңузду манжаларыңыз менен шыпка карай бүгүңүз.
• Башыңызды бүгүп, билегиңизди бүгүп, башыңызды бүгүңүз.
• Бир нече жолу кайталаңыз.

Карпаль туннел синдрому үчүн сиз бир аз башкача участокту жасай аласыз.

Муну байкап көрүңүз:

• Колуңузду сунуп, колуңуз менен манжаңызды асманга каратып, билегиңизди сунуңуз.
• 15 секундга экинчи колуңуз менен манжаларыңызга акырын тартыңыз.
• Күн сайын муну ар бир колуңузга бир нече жолу жасасаңыз болот.

Дарыгерди качан көрүш керек

Эгерде сиздин нервиңиз манжаларыңызда же денеңиздин башка жерлеринде узак убакытка созулган белгилерди пайда кылып жатса жана өзүңүзгө жеңилдеп калсаңыз, доктурга кайрылыңыз. Эгерде симптомдор сиздин күндөлүк жашооңузга таасир этсе, доктурга кайрылыңыз.

Жыйынтык

Сиздин жанындагы нервден улам манжаларыңызда ыңгайсыздыктар пайда болушу мүмкүн:

• кырк муун
• чыканак
• ийин
• моюн

Дарылоо ыкмалары жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүп, абалыңызды начарлатпаш үчүн, белгилерди дароо эле дарылоону баштоого аракет кылыңыз. Симптомдорду азайтуу үчүн үйдө бир нече дарылоону байкап көрүүгө болот же дарыгер оор учурларда жогорку деңгээлдеги дарылоону сунушташы мүмкүн.