Полюс бийи бул аялдарга өнөкөт ооруну айыктырууга кандайча жардам берет

Мазмун

• Уюлдук бийлер. Бул өнөкөт оору менен ооруган аялдар үчүн контриндутивдик аракет сыяктуу угулат. Бирок бул искусствону, спортту жана бийдин формасын колдонгон аялдардын толкуну бар - ооба, үчөө тең болушу мүмкүн - жеңилдеп калышты.
• Сиздин денеңизди дагы кандайча сүйүүнү үйрөнүү
• Оорууну басаңдатуучу күч
• Ачык коомчулуктун колдоосу

Уюлдук бийлер. Бул өнөкөт оору менен ооруган аялдар үчүн контриндутивдик аракет сыяктуу угулат. Бирок бул искусствону, спортту жана бийдин формасын колдонгон аялдардын толкуну бар - ооба, үчөө тең болушу мүмкүн - жеңилдеп калышты.

Акыркы он жылдыкта популярдуу бийдин популярдуулугу абдан өскөн, дүйнө жүзү боюнча студиялар ар кандай курактагы, көлөмдөгү жана жөндөмдүү кишилерге сабак беришет. Эки илим устун бийдин артыкчылыктарына кызыгып келе жатат. Өткөн жылы Батыш Австралия университети физикалык жана психикалык жактан пайдалуулугун аныктоо үчүн изилдөөгө катышуу үчүн устун бийчилерин жалдаган.

Уюлдук бийлөөнүн эксплуатациялык иш катары караңгы бирикмеси бар болсо да, өнөкөт оору менен ооруган аялдар бар, алар өз денелерине жаңы сүйүүнү, ооруну жоюу үчүн укмуштуу күчтү жана ушул күч-кубаттуу көнүгүүдө жамаат сезимин тапты (жана курушту). Бул сонун никелердин пайдасы алардын кайгысын жеңүүгө жардам берет.

Сиздин денеңизди дагы кандайча сүйүүнү үйрөнүү

Жалпы көнүгүү фибромиалгия жана ревматоиддик артрит сыяктуу өнөкөт ооруну жараткан шарттарда сунушталат. Көнүгүү өнөкөт оору үчүн жакшы пайда алып келет, ал эми кадимки түрдөгү бийлер ден-соолугуна карабастан, идеалдуу болот, анткени ал дененин бардык булчуңдарын камтыйт.

Уюлдук бий дененин жогорку жана төмөнкү күчтөрү менен бирге дененин өзөгүн өнүктүрөт. Кооптуу жагдайлар болгону менен - ​​көпчүлүк учурда көгөрүп, терини күйгүзүп, бир колуңузга илинип калсаңыз, алар сыйлыктан жогору болбойт.

Өнөкөт оору менен ооруган адамдардын көпчүлүгү өзүлөрүн чыккынчылык кылгандай сезишет. Редвуд-Сити шаарында жайгашкан Полетенциалдын негиздөөчүсү Кристина Киш мындай дейт: "Сиз өзүңүздү чындыгында сүйбөй жаткандай сезип жатасыз, анткени ар дайым ооруган нерсени сүйүү кыйын". "Бирок уюл сизге оору сезбей турган учурда жана денеңиз укмуштуудай иштерди жасап жаткан учурда болууга мүмкүнчүлүк берет."

Киш жогорку технологиялык тармакта иштеген жана Netflix компаниясынын негиздөөчүсү болгон. Анын 11 жыл мурун түркүк бийлерин таап, өзүнүн жеке бий бизнесин ачуудагы саясый ишмердүүлүк жөнүндө түшүнүк алууга мүмкүнчүлүк берди.

Анын студиясына келип, устун бийлеп көргүсү келбеген адамдар андан көп пайда алышат. Киш: «Сизди кыйнап, көңүлүңүздү көтөрүп, көңүлүңүздү көтөрө турган нерсенин бардыгы жеңилдейт», - дейт.

Киш Netflix компаниясынын Маркетинг кызматынын VP кызматын таштап, күйүп кетишине жана өнөкөт ооруга байланыштуу. Айкалышы ага жумушунун күнүмдүк милдеттерин аткарууга мүмкүнчүлүк берген жок. Анын диагнозу жок, эки көзү тең "ар дайым катуу чарчоо түрүндө ооруйт". Ал жерде көптөн бери - 1995-жылдан бери жүрүп келатат. Анын оорусу дагы деле болуп келет жана анын күчтүүлүгү аны кантип башкарганына жараша болот.

Оорууну басаңдатуучу күч

Дагы бир түркүк афициононун айтымында, Карли Ледуктун айтымында, толук денени бириктирүү жана уюлдук бийден күч-кубат алуу өнөкөт ооруну басаңдатууга жардам берди. "Мен эч качан өзөгүмдү, үстүнкү денемди, буттарымды жана башка нерселерди пайдаланган спорт менен алектенчүмүн", - дейт ал. Ал айланасындагы булчуңдарды чыңдоо менен башынан өткөргөн моюн спазмдарын токтотуп, баш кийим кийип жүрөт. «Активдүү болуу мага денемди мүмкүн болушунча оорутпай кармап турууга жана күн сайын анын үстүндө турууга көбүрөөк мүмкүнчүлүк берди».

Атүгүл Артрит Фонду RA үчүн сунушталган көнүгүү катары устун бийлөөнү тизмелейт. «Тынымсыз кыймылдоо жана сөзсүз түрдө жамбашым ооруйт», - дейт Жоди Рикер, аутоиммундук оору Сжогрен синдромунун натыйжасында артритке чалдыккан. Ал Санта-Круздагы бийчи жана аэрофорист жана Полюс көп түрдүүлүгүнүн негиздөөчүсү.

Башкача, бирок параллелдүү болгон күрөштө Рикер бардык устун бийчилердин чечүүчү кийим деген түшүнүктү ар дайым четке кагышы керек дейт. 2016-жылдын январь айында Daily Dot хэштег талашын Инстаграмдагы #NotAStripper хэштеги кампаниясын колдонуп, стриптер болуу стигмасынан ажыратууну каалаган бийчилердин айланасындагы карама-каршылыктар жөнүндө билдирген. Жашоо үчүн жол тосуп чыккандар #YesAStripper менен жооп кайтарып алышты, анткени бул искусстводо секс-кызматкердин теги чыкпай койбойт.

Рикер чечүүчү нерсе эмес, бирок ал: "Элдер чечимдерди жана сезимтал бийчилерге көбүрөөк урмат-сый менен мамиле кылышы керек", - дейт. Бул стигма менен күрөшүү Рикерди цирк бийинин түрүн чогултууга шыктандырат. Райкер өзүнүн бийлерин лирикалык стилде мүнөздөйт жана эл аны көнүмүш адатка айландырып жиберет дейт.

Кандай гана спорт болбосун, хобби, карьера же машыгуу сыяктуу устун бийлерине катышкандар, кандай гана болбосун, алар кандайдыр бир чечим чыгарбастан, чечим чыгара албай турушу керек.

Ачык коомчулуктун колдоосу

Бул жагымдуу атмосфера көпчүлүк практиктерге жагат. Кеңири жана ачык коом ар кандай тек-жайы, багыты жана көлөмү бар адамдарды кабыл алат.

"Мен коомду жакшы көрөм", - дейт Ледук, ал Сан-Францискодогу түркүк бийлери боюнча мугалим. "Көпчүлүк аялдар, катардагы эркектер жана трансгендер коомчулугунун өкүлдөрү."

Рикер ушуга окшош сезимдерди бөлүшөт. «Мен акыры жамаатты таптым. Баары ар башка чөйрөдөн чыгат, бирок бул мен кабыл алган жамааттардын бири. Мен бий сабагына барганда өзүмдү эч жерде татыктуу сезбедим, анткени менде татуировкалар жана көлөмдүү булчуңдар көп. Бирок түркүктүн жардамы менен сиз өзүңүздү кабыл алып, тосуп алсаңыз болот ».

Leduc анын окуу процессин эскерет. Ага ар дайым "курч курсак" жаккан эмес жана денесин чындап эле сезип турчу. Бирок, устун бийди үйрөнүү жана машыгуу аркылуу ал өз денесин сүйүп, ыңгайлуу болууга үйрөндү.

Бирок, ооруну басаңдатуу - акыркы максат.

Киш мындай деп мойнуна алат: "Мен сулуу адаммын, бирок студияга киргенде, бүт дүйнө кетет. Бул жерге мен жалгыз гана катыштым, жана бул менин канчалык кыйналып жатканымды ойлонбостон, "

Муну ушул укмуштай аялдардын окуяларынан уга аласыз. Алардын бардыгы устун бийди тапкандан бери жашоосундагы кескин өзгөрүүлөрдү билдиришет. Бул искусство, спорт же бийдин формасы - алар курган жана өнүктүргөн инсан. Бул жашоону сонун кылган нерселердин негизи: ооруну басуу, денени кабыл алуу, колдоочу жамаат жана өзүлөрүн чакырган дүйнө.

Стефани Шрөдер - Нью-Йорктогу штаттан тышкаркы жазуучу жана автор. Психикалык саламаттыкты жактоочу / активист Шрөдер 2012-жылы "Beautiful Wreck: Sex, Lies & Suicide" аттуу эскерүүсүн жарыялаган. Азыркы учурда ал Оксфорд тарабынан басылып чыккан "Психикалык саламаттык жана ден-соолук жөнүндө LGBTQ жазуучулары жана сүрөтчүлөрү" антологиясын түзүүдө. University Press 2018/2019. Сиз аны Twitter @ StephS910 дарегинен таба аласыз.