Эмне үчүн диабет менен ооругандар алкоголдук ичимдиктерди колдонбошу керек

Мазмун

• Диабет менен ооруган адамдын иче турган эң жогорку өлчөмү
• Кантип диабетке алкоголдун таасирин төмөндөтсө болот

Диабет менен ооруган адам алкоголдук ичимдиктерди ичпеши керек, анткени алкоголь гипер же гипогликемияга алып келүүчү инсулиндин жана пероралдык антидиабетиктердин таасирин өзгөртүп, кандагы канттын идеалдуу деңгээлин тең салмакташа алат.

Диабет, мисалы, пиво сыяктуу алкоголдук ичимдиктерди ашыкча ичкенде, боор ашыкча жүктөлүп, гликемиялык жөнгө салуу механизми бузулат. Бирок, кант диабети менен ооруган адам диетада болуп, канттын деңгээли көзөмөлдөп турса, ага алкоголдук ичимдиктерди жашоо образынан толугу менен четтетүүнүн кажети жок.

Диабет менен ооруган адамдын иче турган эң жогорку өлчөмү

Америкалык диабет ассоциациясынын маалыматы боюнча, ден-соолугуна зыян келтирбестен, ордун толтурган диабетик бир күндө иче турган алкоголдун эң жогорку өлчөмү төмөнкү варианттардын бири болуп саналат:

• 5% спирт кошулган 680 мл сыра (2 банка сыра);
• 12% спирт кошулган 300 мл шарап (1 стакан жарым шарап);
• 90 мл тазартылган суусундуктар, мисалы, виски же 40% спирт кошулган арак (1 доза).

Бул өлчөмдөр көзөмөлгө алынган кандагы глюкозанын деңгээлине ээ эркек диабети үчүн эсептелет, ал эми аялдарда айтылган сумманын жарымы каралышы керек.

Кантип диабетке алкоголдун таасирин төмөндөтсө болот

Диабет менен ооруган адамдарга алкоголдун таасирин азайтуу жана гипогликемиядан сактануу үчүн, көзөмөлгө алынган кант диабети менен ач карынга ичүүдөн жана сунуш кылынган өлчөмдө ичүүдөн алыс болуңуз. Ошондуктан, диабети бар спирт ичимдиктерин ичкенде, углеводдор менен азыктарды, мисалы, сыр жана помидор менен тост, люпин же жер жаңгак кошулган тамакты жеши маанилүү, мисалы, алкоголдун сиңишин басаңдатышы керек.

Кандай болсо дагы, ичкенге чейин жана ичкенден кийин, эндокринологдун көрсөтмөсү боюнча, керек болсо, кандагы глюкозаны текшерип, баалуулуктарды оңдоо керек.

Ошондой эле, кант диабетинде кандай тамактардан баш тартуу керектигин билип алыңыз.