Кыска этек кир: 7 негизги себеп жана эмне кылуу керек

Мазмун

• 1. Ашыкча стресс
• 2. Табигый карылык
• 3. Салмактын өзгөрүшү
• 4. Интенсивдүү физикалык көнүгүүлөрдү жасаңыз
• 5. Кош бойлуулук
• 6. Поликистоз энелик бездери
• 7. Гипертиреоз
• Кыска мөөнөттө коңгуроо болушу мүмкүн

Илимий түрдө гипоменорея деп аталган этек кирдин азайышы, айыздын көлөмүн азайтуу жолу менен, же этек кирдин узактыгын кыскартуу жолу менен болушу мүмкүн жана көбүнчө тынчсызданууга негиз болбойт, көпчүлүк учурда убактылуу, айрыкча мисалы, жогорку стресс же өтө күчтүү физикалык көнүгүүлөр мезгилинде.

Бирок бул абал көпкө чейин сакталып турса, поликистоз энелик бези сыяктуу гормон өндүрүшүн өзгөртүүчү көйгөй бар экендигин көрсөтөт, бирок бул кош бойлуулуктун алгачкы белгилеринин бири болушу мүмкүн. Ошентип, этек кирдин өзгөрүшү кандайдыр бир күмөн туудурган учурларда, гинекологго кайрылып, дарылана турган көйгөй бар же жогун аныктоо керек.

Этек кирдин эң көп кездешкен 10 өзгөрүүсү кайсынысы жана алар эмнени билдирерин караңыз.

Этек кир агымынын азайышынын эң көп пайда болгон себептерине төмөнкүлөр кирет:

1. Ашыкча стресс

Мисалы, маанилүү жумушту аткаруу же үй-бүлө мүчөсүн жоготуу сыяктуу катуу стрессте организмде кортизол жана адреналин көп көлөмдө иштелип чыгат. Мындай болгондо, ашыкча кортизол мээни этек кирдин азайышына алып келип, этек кир циклин стимулдаштыруу үчүн керектүү эстроген жана прогестерон гормондорун өндүрүүнү токтотот.

Бирок, стресстин ушул мезгили жакшыргандан кийин, этек кир цикли мурдагы мүнөздөмөлөрүнө кайтып, бир аз ирээтке келиши керек.

Эмне кылуу керек: стресстен арылууга жардам берүүчү иш-чараларга катышууга аракет кылуу, мисалы, көнүгүүлөрдү жасоо же а хобби, мисалы, ромашка, мелисса же валериана сыяктуу тынчтандыруучу чайларды колдонуудан тышкары. Мындан тышкары, айыздын азайышына тынчсыздануудан алыс болуңуз, анткени ал күндөлүк турмуштун стресси менен чогулуп, өзгөрүүлөрдү жаратат. Стресс менен күрөшүүнүн табигый жолдорун карап көрүңүз.

2. Табигый карылык

Бүтүндөй этек кирдин келиши кандайдыр бир өзгөрүүлөргө дуушар болот. Мисалы, 20 жаштан 30 жашка чейин, этек кирдин келбей калуу тенденциясы жогору байкоо. Ошол жаштан кийин, этек кир адатта бир кыйла үзгүлтүксүз болуп, бир аз көбүрөөк келип калышы мүмкүн.

Бирок, менопауза келгенден кийин, кээ бир аялдар организмдеги эстрогендердин көлөмүнүн азайышынан цикл токтогонго чейин этек кирдин азайышы мүмкүн.

Эмне кылуу керек: бул кадимки өзгөрүү, ошондуктан тынчсызданууга негиз болбошу керек. Бирок, күмөн саноолор болсо, гинекологго кайрылыңыз.

3. Салмактын өзгөрүшү

Салмактын күтүүсүздөн өзгөрүшү, же арыктаганыбы же көбөйгөнбү, айыз циклине таасирин тийгизип, анын үзгүлтүксүздүгүн гана эмес, агымдын көлөмүн дагы өзгөртөт. Мындан тышкары, салмагы өтө төмөн аялдарда айлар кыска болушу мүмкүн, анткени айыз циклине таасир этүүчү факторлор болушу мүмкүн, мисалы, жетишсиз тамактануу, катуу интенсивдүү машыгуу же стресстин жогорку деңгээли.

Эмне кылуу керек: өтө радикалдуу диеталардан баш тартуу, ошондо дене салмагында кескин өзгөрүүлөр болбойт, убакыттын өтүшү менен организмдин ыңгайлашуусуна мүмкүнчүлүк берет. Ошентип, идеал - радикалдуу диеталардан баш тартып, ар дайым ден-соолукту чыңдап, тең салмактуу тамактануу. Бул жерде диета кандай болушу керектиги жөнүндө бир мисал келтирилген.

4. Интенсивдүү физикалык көнүгүүлөрдү жасаңыз

Адатта, көп машыккан аялдар айыздын көлөмүн азайтышат жана бул көбүнчө стресстин көбөйүшү, денедеги майдын аздыгы жана колдо болгон энергиянын азайышы менен байланыштуу.

Эмне кылуу керек: Идеалында, аялдын ден-соолугуна жана этек кир циклине таасир этпеш үчүн, көнүгүүлөрдүн көлөмүн ченеп алуу керек, бирок спортчулар кыйынчылыкка дуушар болушу мүмкүн, эгерде агымдын азайышы кандайдыр бир ыңгайсыздыкты жаратса, гинеколог менен сүйлөшүшүңүз керек.

5. Кош бойлуулук

Кош бойлуулук учурунда этек кир болбойт, анткени бала курсагында өнүгүп келе жатат. Бирок, кээ бир аялдар дуушар болушу мүмкүн spotting же алгачкы бир нече жумада бир аз кан жоготуу, аны бир аз мезгил менен жаңылыштыруу мүмкүн. Кош бойлуулук учурунда эмне үчүн кан кетиши мүмкүн экендигин жакшыраак түшүнүңүз.

Эмне кылуу керек: эгерде сиз кош бойлуу болсоңуз, анда дарыкана текшерүүсүнөн өтүңүз же гинекологго кайрылып, канды анализдеп, бул шектенүүнү ырастаңыз.

6. Поликистоз энелик бездери

Менструалдык агымдын азайышына алып келүүчү дагы бир салыштырмалуу кеңири жайылган шарт - энелик безде кисталардын болушу. Бул учурларда, аялдардын жумурткадан чыгышына тоскоол боло турган, этек кир агымынын көлөмүнө түздөн-түз таасир этүүчү гормон деңгээлиндеги дисбаланс бар. Бул учурларда чачтын түшүшү, безетки же салмак кошуунун жеңилдиги сыяктуу башка белгилер пайда болушу мүмкүн.

Эмне кылуу керек: Поликистоздук энелик клетканы тастыктоонун жана дарылоонун эң мыкты жолу - ичтин ультраүн жана кан анализдери сыяктуу анализдер үчүн гинекологго кайрылуу. Оорунун белгилерин жеңилдетүү үчүн эмне жеш керек:

7. Гипертиреоз

Бир аз сейрек болгону менен, айыздын көлөмүн азайтуу гипертиреоздун белгиси болушу мүмкүн. Себеби, мындай шартта организмде зат алмашууну көбөйтүүгө жооптуу болгон калкан сымал гормондор көбөйөт. Мындай болгондо, организм демейдегиден көп энергия сарптайт жана тынымсыз тынчсыздануу сезимин жаратып, ал тургай арыктап, аялдын этек кир циклине таасирин тийгизет.

Эмне кылуу керек: гипертиреоз жалпы дарыгердин же эндокринологдун буйругу менен кан анализи, ошондой эле УЗИ аркылуу тастыкталса болот. Адатта, дарылоону врач көрсөтөт жана калкан безинин гормондорунун нормасын калыбына келтирүүчү дары-дармектерди колдонууну камтыйт. Гипертиреоз жана аны дарылоо жөнүндө көбүрөөк маалымат алыңыз.

Кыска мөөнөттө коңгуроо болушу мүмкүн

Адатта, айыздын көлөмүнүн азайышы ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдүн белгиси эмес, бирок, дарыгер тарабынан текшерилиши керек болгон жагдайлар бар. Айрымдарына төмөнкүлөр кирет:

• 3 циклден ашык мезгилдер болбошу керек;
• Этек кирдин ортосунда кан көп кайталанат;
• Этек кир келгенде аябай катуу ооруйт.

Ар дайым айызы аз болгон аялдар кооптонбошу керек, анткени айыздын келиши бир аялдан экинчи аялга, анын ичинде агымдын көлөмүнө жараша ар кандай болот.