Фунт жана дюйм

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Жакында менде бир кардар бар эле, ал туура эмес кылып жатат деп ишенген. Күн сайын эртең менен ал таразага чыгып, дээрлик бир жума бою ордунан жылган жок. Бирок анын тамак-аш журналдарына таянып, мен анын жоготуу жолунда экенин билдим. Мен аны "чоңойгон" кийимдерин, жакшыраак джинсы же шымды казып алып, кийүүгө үндөдүм. Болжол менен 15 мүнөттөн кийин, ал мага смс жазды: "Жок, дагы эле катуу, бирок алар ZIP UP!"

Мен буга чейин фунттун сыры тууралуу блог жазгам. Кыскача айтканда, сиз таразага чыкканда, сиз жөн эле майды өлчөбөйсүз. Жалпы дене салмагыңыз жети түрдүү нерседен турат: 1) булчуң 2) сөөк 3) органдар (өпкө, жүрөк жана боор сыяктуу) 4) суюктуктар (канды кошкондо) 5) дене майы 6) ашказан -ичеги жолундагы таштандылар 7) гликоген (карбонгидраттын түрү, сиз бооруңузга жана булчуңуңузга резервдик отун катары). Кыскача айтканда, дененин майын жоготуп, масштабда эч кандай айырмачылыкты көрүүгө толук мүмкүн, анткени калган алты компоненттин бири көбөйдү (көбүнчө #4, 6 же 7, кээде #1).

Дюйм - бул башка окуя. Шишик жана/же суунун кармалышынан улам келип чыккан өзгөрүүлөрдөн тышкары, денеңиздин көпчүлүк бөлүктөрү а) май клеткаларыңар кичирейип же шишип кетпесе же б) булчуң массаңар өсүп же азайып кетпесе, көп өзгөрбөйт. Чыныгы май менен булчуңдардын өзгөрүүсү акырындык менен болот.

Жыйынтык: салмак максатыңызга канчалык жакын болсоңуз, ошончолук дене майын жоготосуз. Бирок чейрек фунт май бир таякчага барабар, андыктан бул жоготуу масштабда катталбаса да, сырткы келбетиңизге жана кийимиңизге кандай туура келерин чоң өзгөртө алат!

бардык блог билдирүүлөрүн көрүү

Үчүн карап чыгуу