Кош бойлуулуктун коркунучун кантип жоюу керек

Мазмун

• Терең дем алыңыз
• Эгерде сиз контрацепцияны колдонбосоңуз же бойго бүтүрбөөчү каражатыңыз ишке ашпай калды
• Контрацепцияны шашылыш кабыл алыңыз (EC)
• Боюнда болуу мүмкүнчүлүгү канчалык экендигин аныктап алыңыз
• Ишенген адамыңыз менен сүйлөшүңүз
• Кош бойлуулук тестин тапшырыңыз
• Эгер айызыңыз кеч келди же жок деп ойлосоңуз
• Этек кир циклыңызды текшериңиз
• Эрте кош бойлуулуктун белгилери байкалсын
• Кош бойлуулук тестин тапшырыңыз
• Эгер тесттин оң натыйжасын алсаңыз, эмне кылуу керек
• Жыйынтыгын тастыктоо үчүн жолугушууну пландаштырыңыз
• Эгерде сиз кош бойлуу болсоңуз, анда сиздин мүмкүнчүлүктөр жөнүндө билип алыңыз
• Кийинки кадамдарыңыз жөнүндө провайдериңиз менен сүйлөшүңүз
• Тесттин терс жыйынтыгы чыкса эмне кылуу керек
• Жолугушууну белгилөө
• Бойго бүтүрбөө ыкмаларын карап чыгыңыз
• Эгер керек болсо, кийинки кадамдар жөнүндө медициналык тейлөөчү менен сүйлөшүңүз
• Алдыга жылыш үчүн эмне күтсө болот
• Келечектеги коркунучтарды кантип алдын алса болот
• Ар бир жолу презерватив колдонгондугуңузга ынаныңыз
• Туура көлөмдөгү презервативди колдонуңуз
• Презервативди кантип туура коюуну билип алыңыз
• Эгер кош бойлуулуктун алдын алуу үчүн презерватив колдонгуңуз келбесе, анда дагы бир контрацепция каражатын колдонуңуз
• Эгер балдарды үч же андан көп жыл бою каалабасаңыз, анда имплантация же ЖИЗ жөнүндө ойлонуп көрүңүз
• Досуңузду, өнөктөшүңүздү же сүйүктүүңүздү кантип колдоо керек
• Төмөнкү сызык

Терең дем алыңыз

Эгер сиз кош бойлуу болушуңуз мүмкүн деп ойлосоңуз - жана сиз каалабаңыз - бул коркунучтуу болушу мүмкүн. Бирок эсиңизде болсун, эмне болсо дагы, сиз жалгыз эмессиз жана сизде мүмкүнчүлүктөр бар.

Мындан ары эмне кылышыбыз керектигин түшүнүүгө жардам берүү үчүн келдик.

Эгерде сиз контрацепцияны колдонбосоңуз же бойго бүтүрбөөчү каражатыңыз ишке ашпай калды

Эгер контрацепцияны колдонууну унутуп калсаңыз, өзүңүзгө катуу мамиле кылбаңыз. Сиз болгон биринчи адам эмессиз.

Эгер сиз контрацепцияны колдонгон болсоңуз жана ал ишке ашпай калса, анда ал сиз күткөндөн да көп болоорун билип алыңыз.

Эң негизгиси, кош бойлуулуктун алдын алгыңыз келсе, ыкчам аракет жасаңыз.

Контрацепцияны шашылыш кабыл алыңыз (EC)

Эки негизги түрү бар: гормоналдык EC таблеткасы ("эртең менен" таблеткасы) жана жездин ичиндеги ичеги-карын шайманы (спираль).

EC таблеткасы овуляцияны кечиктирүү же уруктанган жумуртканы сиздин жатынга жайгаштырбоо үчүн гормондордун жогорку дозасын берет.

EC дарыларды корголбогон жыныстык катнаштан кийин 5 күндүн ичинде колдонсоңуз натыйжалуу болот.

Айрым таблеткаларды биржадан (OTC) сатып алууга болот, ал эми башкаларына рецепт керек.

Жез спиралы (Paragard) баардык EC дарыларына караганда эффективдүү, бирок аны дарыгер жазып берип, киргизиши керек.

Парагард жезди жатынга жана жатын түтүгүнө чыгаруу менен иштейт. Бул сперма жана жумуртка үчүн уулуу сезгенүү реакциясын пайда кылат.

Бул корголбогон жыныстык катнаштан кийин 5 күндүн ичинде салынганда натыйжалуу болот.

Боюнда болуу мүмкүнчүлүгү канчалык экендигин аныктап алыңыз

Овуляция учурунда гана боюна бүтсө болот, айына 5 күндөн 6 күнгө чейинки тар терезе.

Эгер 28 күндүк этек кир циклыңыз болсо, анда овуляция 14-күндүн тегерегинде болот.

Сиздин кош бойлуу болуу коркунучуңуз овуляцияга чейинки 4-5 күндүн ичинде, овуляция болгон күнү жана жумурткадан кийинки күнү жогору болот.

Жумуртка жумурткадан чыккандан кийин 24 сааттай гана жашаса дагы, сперма дененин ичинде беш күнгө чейин жашай алат.

Ишенген адамыңыз менен сүйлөшүңүз

Бул стресстик убакыт болушу мүмкүн, аны жалгыз баштан өткөрүүнүн кажети жок. Ошондуктан өнөктөш, дос же башка ишенимдүү адам менен сүйлөшүүнү сунуштайбыз.

Алар бул процесс аркылуу сизди колдоп, көйгөйлөрүңүздү уга алышат. Ал тургай, EC алуу үчүн же кош бойлуулук боюнча тест тапшыруу үчүн сиз менен кошо бара алышат.

Кош бойлуулук тестин тапшырыңыз

EC кийинки этек кирди демейдегиден эрте же кеч кылышы мүмкүн. Көпчүлүк адамдар айызын бир жуманын ичинде алышат.

Эгер ошол жуманын ичинде айызыңыз келбесе, үйдө кош бойлуулук тестин тапшырыңыз.

Эгер айызыңыз кеч келди же жок деп ойлосоңуз

Кечигип же байкалбай калган мезгил сөзсүз түрдө кош бойлуу экениңизди билдирбейт. Буга дагы бир катар факторлор, анын ичинде сиздин стресс деңгээлиңиз себеп болушу мүмкүн.

Төмөнкү кадамдар негизги себепти азайтууга жардам берет.

Этек кир циклыңызды текшериңиз

Көптөгөн адамдарда айыз циклдар бир калыпта эмес. Айрымдарынын циклдары 21 күндөн кыска же 35тен ашат.

Эгер айлампаңыздын кайда кулаарын так билбесеңиз, анда календарь кармап, акыркы бир нече мезгилдин күндөрүн кайчылаштырыңыз.

Бул айызыңыздын чын эле кеч болуп калгандыгын аныктоого жардам берет.

Эрте кош бойлуулуктун белгилери байкалсын

Өткөрүп жиберген мезгил ар дайым кош бойлуулуктун биринчи белгиси боло бербейт. Кээ бир адамдар төмөнкүлөргө туш болушу мүмкүн:

• эртең мененки оору
• жыт сезгичтиги
• тамак-ашка болгон кумар
• чарчоо
• баш айлануу
• баш оору
• назик жана шишиген төштөр
• заара чыгарууну көбөйтүү
• ич катуу

Кош бойлуулук тестин тапшырыңыз

Сакталган айызыңыздын биринчи күнүнө чейин үйдө кош бойлуулук боюнча тест тапшыруудан алыс болуңуз.

Сиздин системаңызда тестти аныктоо үчүн куралган адамда хорионикалык гонадотропин (hCG) жетишсиз болот.

Күтүлгөн этек кирден кийин бир жума күтсөңүз, эң так натыйжага ээ болосуз.

Эгер тесттин оң натыйжасын алсаңыз, эмне кылуу керек

Эгер анализиңиз оң натыйжа берсе, бир-эки күндөн кийин дагы бир жолу тест тапшырыңыз.

Абройлуу бренддердин үйдөгү кош бойлуулук тесттери ишенимдүү болсо дагы, жалган-позитивди алуу мүмкүн.

Жыйынтыгын тастыктоо үчүн жолугушууну пландаштырыңыз

Дарыгериңиз кош бойлуу экендигиңизди кан анализи, УЗИ же экөө аркылуу тастыктайт.

Эгерде сиз кош бойлуу болсоңуз, анда сиздин мүмкүнчүлүктөр жөнүндө билип алыңыз

Сизде бир нече вариант бар, алардын бардыгы жарактуу:

• Кош бойлуулукту токтотсоңуз болот. Көпчүлүк штаттарда биринчи жана экинчи триместрлерде Кошмо Штаттарда бойдон алдыруу мыйзамдуу, бирок штаттарда ар кандай чектөөлөр бар. Дарыгерлер, бойдон алдыруучу клиникалар жана Пландык Ата-эне борборлору коопсуз бойдон алдырууну камсыздай алышат.
• Сиз баланы багып алууга койсоңуз болот. Бала асырап алуу мамлекеттик же жеке бала асырап алуу агенттиги аркылуу жүргүзүлүшү мүмкүн. Социалдык кызматкер же бала асырап алуу боюнча юрист сизге абройлуу бала асырап алуу агенттигин табууга жардам берет же Улуттук асырап алуу кеңеши сыяктуу уюм менен издөө жүргүзсөңүз болот.
• Сиз баланы багып алсаңыз болот. Айрым изилдөөлөргө ылайык, Кошмо Штаттардагы кош бойлуулуктун бардыгы күтүлбөгөн нерсе, андыктан башында кош бойлуу болгуңуз келбесе, өзүн жаман сезбеңиз. Бул сиз жакшы ата-эне болбойсуз дегенди билдирбейт, эгер сиз ушундай чечим кабыл алган болсоңуз.

Кийинки кадамдарыңыз жөнүндө провайдериңиз менен сүйлөшүңүз

Кийинки кадамдарга келгенде, эч кандай "туура" чечим жок. Өзүңүзгө ылайыктуу нерсени сиз гана биле аласыз.

Сиздин медициналык тейлөөчүңүз бул ресурс. Алар кийинки кадамдарыңызды пландаштырууга жардам берет - кош бойлуулукту улантууну чечсеңиз да, чечпесеңиз да.

Эгер аборт жасоону кааласаңыз жана дарыгериңиз бул процедураны аткарбаса, анда сизди андай бирөөгө кайрылышы мүмкүн.

Аборт жасоо боюнча Улуттук Федерация аборт провайдерин табууга да жардам берет.

Эгер сиз баланы багууну кааласаңыз, дарыгериңиз сизге үй-бүлөнү пландаштыруу боюнча кеңеш берип, төрөткө чейинки жардамды башташы мүмкүн.

Тесттин терс жыйынтыгы чыкса эмне кылуу керек

Бир нече күндөн кийин же кийинки жумада дагы бир тесттен өтүңүз, андыктан тестти өтө эрте тапшырбадыңыз деп.

Жолугушууну белгилөө

Сиздин саламаттыкты сактоо кызматкери кан анализин жүргүзүп, натыйжаларыңызды тастыктай алат. Кан тесттери hCGди кош бойлуулук мезгилинде заара анализине караганда эрте аныктай алат.

Сиздин провайдериңиз эмне үчүн айыз көрбөй калганыңызды аныктоого жардам берет.

Бойго бүтүрбөө ыкмаларын карап чыгыңыз

Учурдагы төрөттү контролдоо ыкмасы сиз үчүн иштебей турган болсо, аны кармануунун кажети жок.

Мисалы, күнүмдүк таблеткаларды ичүүнү унутуу кыйын болсо, жума сайын өзгөрүлүп турган жамаачы менен ийгиликке жетишиңиз мүмкүн.

Сиз губка же башка OTC параметрлерине байланыштуу көйгөйлөргө туш болсоңуз, анда баланын рецептинен төрөлүүнү контролдоонун бир түрү туура келет.

Эгер керек болсо, кийинки кадамдар жөнүндө медициналык тейлөөчү менен сүйлөшүңүз

Бирок сиз эмес бар Төрөттөн тышкары OTC көзөмөлүн алуу үчүн дарыгер же башка провайдер менен сүйлөшүү үчүн, алар баа жеткис булак болушу мүмкүн.

Сиздин саламаттыкты сактоо кызматкери сиздин жашооңузга ылайыктуу төрөлүүнү контролдоону, рецептти же башка жол менен табууга жардам берет.

Алар сизге которуштурууга жардам берип, кийинки кадамдарга багыт беришет.

Алдыга жылыш үчүн эмне күтсө болот

Кош бойлуулуктун коркунучунан кийин сезүүнүн кадимки же туура жолу жок. Коркуу, кайгыруу, жеңилдөө, ачуулануу же жогоруда айтылгандардын бардыгын сезүү таптакыр сонун.

Кандай гана болбосун, сезимдериңиздин негиздүү экендигин унутпаңыз - жана эч ким сизге болгон мамилеңизди жаман көрсөтпөшү керек.

Келечектеги коркунучтарды кантип алдын алса болот

Келечекте дагы бир чочулоодон сактануунун жолдору бар.

Ар бир жолу презерватив колдонгондугуңузга ынаныңыз

Презервативдер кош бойлуулуктун тобокелдигин азайтып эле койбостон, жыныстык жол менен жугуучу инфекциялардан (ЖЖБИ) сактоого жардам берет.

Туура көлөмдөгү презервативди колдонуңуз

Жыныс кынына киргизилген презервативдер бирдиктүү болгонуна карабастан, жыныс мүчөсүнө тагылган сырткы презервативдер андай эмес.

Сырткы презервативди колдонуу өтө чоң же кичинекей, жыныстык катнашта тайгаланып же сынып калышы мүмкүн, бул сиздин кош бойлуулук жана ЖЖБИге коркунуч туудурат.

Презервативди кантип туура коюуну билип алыңыз

Ичкериге презервативдер тампон же этек кир чыны сыяктуу салынат, ал эми сырткы презервативдер кол каптай жылып кетет.

Эгер сизге жаңылоо керек болсо, анда ар бир түрү боюнча биздин этап-этабы менен таанышып чыгыңыз.

Эгерде таңгак эскирсе же бузулуп калса же жарактуу мөөнөтү өтүп кетсе, презервативди колдонбоңуз.

Эгер кош бойлуулуктун алдын алуу үчүн презерватив колдонгуңуз келбесе, анда дагы бир контрацепция каражатын колдонуңуз

Төрөттү контролдоонун башка айрым жолдору төмөнкүлөрдү камтыйт:

• жатын моюнчасынын капкактары
• диафрагма
• оозеки таблеткалар
• актуалдуу тактар
• кындын шакектери
• сайма

Эгер балдарды үч же андан көп жыл бою каалабасаңыз, анда имплантация же ЖИЗ жөнүндө ойлонуп көрүңүз

Спираль жана имплант - бул узак мөөнөттүү калыбына келүүчү төрөлүүнү контролдоонун (ЛАРК) эки формасы.

Бул LARC орнотулганда, сиз кошумча жумушсуз кош бойлуулуктан коргойсуз дегенди билдирет.

Спираль жана имплантанттар 99 пайыздан жогору натыйжалуу, алардын ар бири алмаштырылганга чейин бир нече жылга созулат.

Досуңузду, өнөктөшүңүздү же сүйүктүүңүздү кантип колдоо керек

Кош бойлуулуктун коркунучу менен күрөшүп жаткан адамды колдоо үчүн бир нече нерсе бар:

• Алардын көйгөйлөрүн угуңуз. Алардын коркуу сезимдерин уккула. Сөзсүз түрдө түшүнбөсөңүз же макул болбосоңуз дагы, сөздү бөлбөгөнгө аракет кылыңыз.
• Тынч бойдон кал. Эгерде сиз дүрбөлөңгө түшсөңүз, анда сиз аларга жардам бербейсиз жана сүйлөшүүнү өчүрүп салсаңыз болот.
• Алар менен баарлашууга жетекчилик кылууга уруксат бериңиз, бирок аларды кандай гана маселе болбосун, колдой турганыңызды айтыңыз. Алар менен болгон мамилеңизге карабастан, алар кош бойлуулукка түздөн-түз таасир эте турган адам. Эч нерсени унутпоо керек, алар кандай гана кадамдарды жасоону чечишпесе, алардын өзүлөрүнө гана таандык.
• Алар каалаган нерсе болсо, аларды сатып алууга жана тесттен өтүүгө жардам бериңиз. Уялчу эч нерсе жок болсо дагы, айрымдар кош бойлуулук тестин жалгыз сатып алууну уят деп эсептешет. Алар менен же алар менен барууну сунуштаңыз. Алар тест тапшырып жатканда сиз ал жакта боло тургандыгыңызды билдирип коюңуз.
• Алар менен каалаган жолугушууга барыңыз, эгер бул алар каалаган нерсе болсо. Бул кош бойлуулукту тастыктоо үчүн доктурга баруу же кийинки кадамдар боюнча кеңеш алуу үчүн медициналык кызматкер менен жолугушуу дегенди билдириши мүмкүн.

Төмөнкү сызык

Кош бойлуулуктун коркунучу көп болушу мүмкүн, бирок сиз тыгылып калбаганыңызды унутпаңыз. Сизде ар дайым мүмкүнчүлүктөр бар, жана бул процессте жардам бере турган адамдар жана ресурстар бар.

Симон М. Скалли - ден-соолук жана илим жаатында ар нерсени жазганды жакшы көргөн жазуучу. Симонду табыңыз веб-сайт, Facebook, жана Twitter.