6 жумалык кош бойлуу: белгилер, кеңештер жана башкалар

Мазмун

• Денеңиздеги өзгөрүүлөр
• Сенин балаң
• 6-жумада эгиздердин өнүгүүсү
• 6 жумалык кош бойлуулуктун белгилери
• Эртең менен (түштөн кийин, кечинде жана түнү) оору
• талыгуу
• бекиткичже ич катуу
• Кош бойлуулук үчүн ушул жумада жасала турган иштер
• 1. Дарыгер же акушер аял менен төрөткө чейинки жолугушууну белгилеңиз
• 2. Мультивитаминдериңизди алыңыз
• 3. Чылым чекпеңиз
• 4. Спиртсиз бол
• 5. Ысык ваннаны жана саунаны өткөрүп жиберүү
• 6. Жакшы жегиле
• 7. Сууну көп ич
• 8. Оңой
• Сиздин биринчи төрөткө дайындалганыңыз
• Дарыгерди качан чакырыш керек

Эгерде сиз ушул барактагы шилтеме аркылуу бир нерсе сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Бул кандайча иштейт.

Денеңиздеги өзгөрүүлөр

Кош бойлуулуктун алтынчы жумасында сиз денеңиздеги өзгөрүүлөрдү байкай баштасаңыз жана кош бойлуулук гормондору ашыкча берилип кетсе.

Адамдар сиздин кош бойлуу экениңизди көрө алышпаса дагы, сиздин жатыныңыз чоңоюп жатат. Бул табарсыкка тийип, ваннага тез-тез кирип кетиши мүмкүн. Бөйрөктөрүңүзгө кан агымынын жогорулашы дагы тез-тез заара кылууга себеп болот.

Сенин балаң

6-жумада, сиздин балаңыздын узундугу 1/8 ден 1/4 дюймга чейин, же анар уруктары же буурчак көлөмү. Түйүлдүк омуртканын кичинекей куйругу менен омурткасына окшошуп калат. Кичинекей бүчүрлөр курал, бут жана кулак болуп баратат. Мээ, өпкө жана башка органдар өнүгүп жатат.

Ымыркай Элла эженин мурду барбы же жокпу, эртерээк болсо дагы, бет белгилери кандай болуп калат. Түйүлдүктүн тиштери жана теринин ичке катмары бар. Кош бойлуулуктун ушул баскычында түйүлдүктүн жүрөк согуусун көпчүлүк учурда кындын ультрадыбысы менен аныктоого болот.

6-жумада эгиздердин өнүгүүсү

Эгерде сиз бир нече баланы төрөп жатсаңыз, анда сизде кош бойлуулуктун айрым татаалдашуусу пайда болушу мүмкүн. Бул жерде врачыңыз менен талкуулагыңыз келиши мүмкүн болгон эң көп кездешүүчү оорулар:

• анемия
• преэклампсия
• гестациялык диабет
• кындан кан кетүү
• акушердик холестаз
• Эки-эгиз-куйрук синдрому, бир ымыркай экинчи балага караганда көбүрөөк кан алган учурда пайда болот
• төрөткө чейинки эмгек
• intrauterine өсүшүн чектөө же түйүлдүктүн өсүшүн кечеңдетүү

Эгиздин кош бойлуулугу диагнозу коюлгандан кийин, дарылоо курсу бир аз өзгөрүшү мүмкүн. Сизге тез-тез текшерүүдөн өтүү керек, белгилүү бир чектөөлөргө кабылышыңыз керек же кесаревоз аркылуу эрте төрөлүүнү пландаштырууңуз мүмкүн. Эгиздер кош бойлуу болгон аялдар көбүнчө көбүрөөк салмак алышат. Бул салмак кошуу адатта 37ден 54 фунтка чейин болот. Адатта, сиз бир эле баланы көтөргөнгө караганда көбүрөөк азык заттарга муктаж болосуз, анын ичинде:

• фолий кислотасы
• кальций
• темир
• белок

6 жумалык кош бойлуулуктун белгилери

Кош бойлуулук - бул кызыктуу мезгил, бирок симптомдоруңузду башкаруу оңой эмес. 6 жумалык кош бойлуулуктун башка белгилерине төмөнкүлөр кирет:

• эртең менен ооруп
• бат-бат заара кылуу
• талыгуу
• эмчектери шишип же ооруйт
• эмчектин тегерегиндеги чоңураак жана караңгы ареолалар
• эмоционалдык же кыжырдуу сезим

Аларды кантип башкаруу керектиги жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн окуусун уланта бериңиз.

Эртең менен (түштөн кийин, кечинде жана түнү) оору

Аялдардын жана балдардын ден соолугу боюнча улуттук кызматташуу борборунун маалыматы боюнча, аялдардын 80-85 пайызы жүрөктүн айлануусун жана аялдардын 52 пайызы кош бойлуулуктун биринчи триместринде кусууну сезишет. Көпчүлүк аялдар үчүн эртең менен эле чектелип калбастан, эртең мененки ооруну баштан өткөрүп жаткандырсыз.

Эртеңки оорунун себеби толугу менен аныктала элек, бирок адамдын хорионикалык гонадотропин гормонунун көбөйүшү ролду ойнойт. Экинчи триместрде аялдардын көпчүлүгү өздөрүн жакшы сезишет.

Сиз эмне кыла аласыз

• Күнүнө бир нече жолу кичинекей тамактаныңыз.
• Тамактанууну чыдамсыздык менен күтүп туруңуз. Эртең менен жатар алдында көптөгөн аялдар туздуу крекерди жешет.
• Ачуу же майлуу тамактардан алыс болуңуз. Акылдуу диета жеңилдей түшөт.
• Тамактангандан кийин дароо жата бербе.
• Көңүл айланууну пайда кылган жыттардан алыс болуңуз.
• Көп суюктукту ичиңиз, айрыкча, сиз кусуп жатсаңыз.
• Дарыгерден импульс алып келүүчү имбир капсуласын же имбир чай ичип алсаңыз болобу, сураңыз.
• В-6 витамининин эртең мененки ооруну жеңилдетүү боюнча жүргүзгөн изилдөөлөрү натыйжасыз болсо да, Америкалык Акушердик жана Гинекология Конгресси дарыгер тарабынан жактырылган В-6 витамини кошулмаларын ичүүнү сунуш кылат.
• Кээ бир аялдар кыймыл оорусуна түрткү болгон акупрессурдуу боолорду кийүүдөн арылууну билдиришет.
• Жүрөгүңүздү убактылуу тарт же кычкыл тамактар ​​менен суусундуктардан арылтсаңыз болот.

B-6 витамини бар кошумчаларды онлайнда Amazonдан сатып алыңыз.

талыгуу

Сиздин чарчоо кадимки көрүнүш. Буга кош бойлуулук гормондору жана кан көлөмүнүн көбөйүшү себеп болот.

Сиз эмне кыла аласыз

• Чымырап алыңыз. Башка балдарга иштеп же аларга кам көрсөңүз, бул кыйынга турушу мүмкүн, бирок күндүз мышыкка убакыт табуу чарчоо менен күрөшүүгө жардам берет. Ымыркайыңыз төрөлгөндөн кийин, бул маанилүү болот.
• Эрте жатуу.
• Күндүз эрте менен көбүрөөк суюктук ичиңиз, ошондуктан түнкүсүн көп турбаңыз.
• Башкаларга айрым жумуштарды аткарууга уруксат бериңиз.
• Кофеинди өткөрүп жиберип, энергияны жогорулатуу үчүн жемишке же ширеге ишениңиз.

бекиткичже ич катуу

Пренаталдык витаминдер сиздин жана балаңыздын ден-соолугу үчүн маанилүү, бирок темирдин бардыгы аялдарды көп ичирет.

Сиз эмне кыла аласыз

• Суюктукту көп ич. Медицина институту кош бойлуу аялдарга күнүнө 10 стакан суюктук ичүүнү сунуштайт. Кеңеш: Эгерде заараңыз кара кочкул сары болсо, сиз суусузданып кетишиңиз мүмкүн.
• Жемиштерди, жашылчаларды, дан эгиндерин жана дан эгиндерин, буурчакты, жаңгактарды жана кебекди жеп, була-була керектөөсүн көбөйтүңүз.
• Кыймылда. Көнүгүү дене жана акыл үчүн жакшы. Ошондой эле ич катуунун алдын алат.
• Дарыгер менен сүйлөшүүдөн мурун ич өткөк заттарды ичпеңиз.

Кош бойлуулук үчүн ушул жумада жасала турган иштер

1. Дарыгер же акушер аял менен төрөткө чейинки жолугушууну белгилеңиз

Принаталдык жардам сиз үчүн жана сиздин балаңыз үчүн маанилүү. Эгерде сиз буга чейин эмес болсоңуз, анда алгачкы төрөткө чейин баруу убактысы келди. Айрым доктурлар сизди алты жумалык кош бойлуу кезиңизде көрүшөт. Башкалар сизди сегиз жумага жеткенге чейин күтүүнү эп көрүшөт.

2. Мультивитаминдериңизди алыңыз

Эгерде сиз пренаталдык витаминди иче элек болсоңуз (идеалдуу түрдө, аны бойго бүтө электе эле жылы эле ичип башташыңыз керек), ушул жумада бирден башташыңыз керек. Дарыгер жасай турган эң биринчи иш - бул сизге жана балаңызга кош бойлуулук мезгилинде керек болгон кошумча витаминдер менен минералдарды камтыган дары кошуу.

Амазонадан Интернетте перинаталдык витаминдерди сатып алыңыз.

3. Чылым чекпеңиз

Тамеки тартуу, бойдон түшүү жана кош бойлуулуктун башка татаалдыгын жогорулатат. Ошондой эле, балаңыздын ден-соолугу начарлап, салмагы аз төрөлүшү мүмкүн. Тамеки чегүүнү токтотуу программалары жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

4. Спиртсиз бол

Ашыкча ичүү түйүлдүктүн алкоголдук спектринин бузулушуна (FASD) алып келиши мүмкүн. Симптомдор ар кандай болгонуна карабастан, анын экстремалдык формасында, FASD адамдын бетинин анормалдуу көрүнүштөрүнө, окуу мүмкүнчүлүгүнүн төмөндөшүнө жана ден-соолуктун башка көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн.

5. Ысык ваннаны жана саунаны өткөрүп жиберүү

Экөө тең бойдон түшүү жана түйүлдүктүн бузулушу тобокелдигин жогорулатышы мүмкүн. Эреже катары, денеңиздин температурасын 102 ° F жогору көтөргөн иш-аракеттерден алыс болуңуз.

6. Жакшы жегиле

Кош бойлуулук мезгилинде аш болумдуу тамак жеген маанилүү. Эгерде сиз эртең менен ооруп жатсаңыз, сизге жаккан жана сизди оорутпаган тамактарды жегиле.

7. Сууну көп ич

Азыр кош бойлуу болуп калганда, сизге кош бойлуулукка чейинки суудай көп суу керек. Кош бойлуу аялдар күнүнө кеминде 8-12 стакан суу ичиши керек. Суусуздануу кош бойлуулуктун олуттуу татаалдашуусуна алып келиши мүмкүн. Сууну кармоо кыйын болуп жатса, бир аз лимон кошуп көрүңүз. Бир изилдөөдө кош бойлуу аялдарда жүрөк айлануу жана кусууну азайтууга жардам берген лимон ароматерапиясы аныкталды.

8. Оңой

Аз таасири бар көнүгүүнү улантуу маанилүү болсо да, чарчап калсаңыз да, аны жеңилдетүү керек.

Сиздин биринчи төрөткө дайындалганыңыз

Ар бир дарыгер жана акушер аялдар бир аз башкача мамиле жасашса дагы, көпчүлүгү баштапкы төрөткө чейинки сапардын төмөнкү кадамдарын камтыйт:

• Сиздин медициналык тарыхыңызга, анын ичинде медициналык шарттарыңызга жана жасалган операцияларыңызга, учурдагы рецепт менен жана каршы келген дары-дармектерге сереп. Бул маалыматты берүүгө даяр болуңуз.
• Сиздин салмагыңыз, жүрөгүңүздүн согушу жана кан басымыңыз текшерилет.
• Дарыгериңиз үзгүлтүксүз кан анализин тапшырып, зааранын үлгүсүн сурап берет.
• Жатырды текшергенде, дарыгер кыныңызды, жатынды, жамбашыңызды, фаллопиялык түтүктөрдү жана энелик безиңизди текшерет.
• Сизге кош бойлуулук учурунда эмнелер күтүлөрү жана коопсуз, дени сак кош бойлуулук жана ымыркай жөнүндө көрсөтмөлөр берилет.
• Суроо берүүгө убакыт болот. Аларды алдын ала даярда.

Дарыгерди качан чакырыш керек

Төмөнкү белгилердин бири болсо, дароо доктурга кайрылыңыз:

• кындан кан кетүү
• суюктук кындан агып чыгат
• ичтин же жамбаш оорунун
• температурасы 100,4 ° F жогору
• булут көрүнүшү
• катуу баш оору
• колдун, жүздүн же манжалардын катуу же капыстан шишигени
• заара кылган кезде оору же күйүп кетүү