Балдардагы ич катуу: ичегини бошотуу үчүн кантип аныктоо жана тамактандыруу керек

Мазмун

• Кантип аныктоо керек
• Ичегини бошотуу үчүн тамак бериңиз

Баланын ич катуусу, бала каалаган учурда дааратканага барбагандан же була диетасынын аздыгынан жана күндүз сууну аз колдонгондон улам, отургучтар катуулап, кургап калгандыктан келип чыгышы мүмкүн, балада ичтин ыңгайсыздыгын жаратуудан тышкары.

Балдардын ич катуусун дарылоо үчүн ичеги-карындын транзитин жакшыртууга жардам берген тамактарды сунуштоо керек жана балага күндүз булага бай тамактарды көп жеп, суу көп ичүү сунушталат.

Кантип аныктоо керек

Балдардын ич катуусун убакыттын өтүшү менен пайда болушу мүмкүн болгон айрым белгилер жана симптомдор аркылуу кабыл алууга болот, мисалы:

• Өтө катуу жана кургак отургучтар;
• Ичтин оорушу;
• Ичтин шишиши;
• Жаман маанай жана ачуулануу;
• Курсактагы сезгичтик жогору болуп, бала регионго тийгенде ыйлашы мүмкүн;
• Тамакка болгон каалоо азайган.

Балдарда ич катуу, бала өзү каалаган учурда дааратканага барбай калганда же клетчаткасы аз диета кармаганда, физикалык көнүгүүлөрдү жасабаганда же күндүз суу аз ичкенде болот.

Баланы 5 күндөн ашык ичегиси чыкпай калганда, заңында кан чыкканда же ич катуу ооруй баштаганда, педиатрдын консультациясына алып баруу керек. Консультация учурунда дарыгерге баланын ичеги-карын адаттары жана анын кандайча тамактанары жөнүндө себептерин аныктоо жана ошону менен ылайыктуу дарылоону көрсөтүү үчүн маалымат берилиши керек.

Ичегини бошотуу үчүн тамак бериңиз

Баланын ичегинин иштешин жакшыртуу үчүн, тамактануунун кээ бир адаттарын өзгөртүүгө түрткү берүү керек жана балага сунуш кылуу сунушталат:

• Күнүнө кеминде 850 мл суу, анткени ичегиге жеткен суу тезекти жумшартууга жардам берет;
• Жемиш ширелери кантсыз бир күн бою үйдөн жасалган, мисалы апельсин ширеси же папайя;
• Булага жана сууга бай азыктар ичеги-карындарды бошотууга жардам берет, мисалы, Бутактуу дан өсүмдүктөрү, кумарлуу жемиштер же бадам, кабык, чамгыр, помидор, ашкабак, кара өрүк, апельсин же киви.
• 1 кашык үрөн, зыгыр, кунжут же ашкабактын үрөнү сыяктуу йогурттун курамында же сулунун жармасын жасоодо;
• Балаңызга ичеги карманган тамактарды берүүдөн алыс болуңуз, мисалы, ак нан, маниок уну, банан же кайра иштетилген тамак-аш азыктары, анткени аларда клетчатка аз болгондуктан, ичегиге топтолушат.

Адатта, бала дааратканага келгенден кийин тезирээк барышы керек, анткени аны кармоо денеге зыян алып келет жана ичеги-карын ошол көлөмдө тезекке көнүп калат, ошондуктан организм денесиндеги фекальный тортту уламдан-улам көбөйтүп жатат. бошош керек деген белги.

Балаңыздын тамактануусун жакшыртуу жана ич катууга каршы күрөшүү боюнча бир нече кеңеш алуу үчүн төмөнкү видеону караңыз: