Ич өткөккө каршы пробиотиктер: Пайдасы, түрлөрү жана терс таасирлери

Мазмун

• Ич өткөктү пробиотиктер канткенде дарылап, алдын алат
• Пробиотикалык дарылоого жооп берген диарея түрлөрү
• Жугуштуу ич өткөк
• Антибиотикке байланыштуу ич өткөк
• Саякатчынын ич өткөк
• Балдарга жана ымыркайларга таасир эткен ич өткөк
• Ич өткөктү дарылоочу пробиотиктердин мыкты түрлөрү
• Пробиотикти колдонууга байланыштуу терс таасирлери
• Төмөнкү сызык

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Пробиотиктер - бул ден-соолукка көптөгөн пайдалуу жактары бар пайдалуу микроорганизмдер.

Ошентип, пробиотикалык кошумчалар жана пробиотиктерге бай азыктар бир катар ден-соолук шарттарында табигый дарылоо ыкмаларына айланды, анын ичинде ич өткөк сыяктуу тамак сиңирүү маселелери ().

Бул макалада пробиотиктер диарея менен күрөшүүгө кандайча жардам берери, кайсы штаммдар эффективдүү болору жана пробиотикти колдонууга байланыштуу терс таасирлерин чечүү жолдору баяндалган.

Ич өткөктү пробиотиктер канткенде дарылап, алдын алат

Кошумча азыктарда жана кээ бир азыктарда кездешүүдөн тышкары, пробиотиктер табигый түрдө сиздин ичегиңизде жашайт. Ал жерде алар иммундук ден-соолукту сактоо жана денеңизди инфекциядан жана оорулардан сактоо сыяктуу бир нече маанилүү ролду ойношот ().

Ичегиңиздеги бактериялар - ичеги-карын микробиотасы деп белгилүү - ар кандай факторлор, анын ичинде тамактануу, стресс жана дары-дармектерди колдонуу терс жана оң таасирин тийгизиши мүмкүн.

Ичеги бактериялардын курамы тең салмаксыз болуп, пробиотиктердин популяциясы бузулганда, ден-соолукка терс таасирлери, мисалы, ичеги-карын синдрому (ИБС) жана ич өткөк сыяктуу тамак сиңирүү симптомдору жогорулашы мүмкүн.

Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму диареяны “24 сааттын ичинде үч же андан ашык бош же суусу бар табуретка” деп аныктайт. Курч ич өткөк 14 күндөн азга созулат, ал эми туруктуу диарея 14 күнгө же андан көпкө созулат ().

Пробиотиктер менен толуктоо ичтин белгилүү бир түрлөрүнүн алдын алууга жана ичеги-карындын пайдалуу бактерияларын көбөйтүү жана сактоо жана тең салмаксыздыкты жоюу аркылуу диареяны дарылоого жардам берет.

Пробиотиктер патогендик бактериялар менен күрөшүп, пайдалуу заттарга атаандашып, иммундук системаны көтөрүп, ичеги-карын чөйрөсүн өзгөртүп, аны патогендик активдүүлүккө аз алып келет ().

Чындыгында, изилдөөлөр көрсөткөндөй, пробиотикалык кошумчалар балдардын да, чоңдордун да ич өтүшүнүн айрым түрлөрүн алдын алат жана дарылайт.

Пробиотиктерди колдонуу ичеги-карындын пайдалуу бактерияларын көбөйтүү жана ичеги-карын микробиотасындагы дисбалансты жоюу аркылуу диареяны алдын алууга жана дарылоого жардам берет.

Пробиотикалык дарылоого жооп берген диарея түрлөрү

Ич өткөктүн ар кандай себептери бар, анын ичинде бактериялык же вирустук инфекциялар, айрым дары-дармектер жана саякаттоонун ар кандай микроорганизмдердин таасири бар.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ич өткөктүн көптөгөн түрлөрү пробиотикалык кошумчаларга жакшы жооп берет.

Жугуштуу ич өткөк

Жугуштуу ич өткөк - бул бактерия же мите сыяктуу инфекциялык агент козгогон ич өткөк. 20дан ашуун ар кандай бактериялар, вирустар жана мителер мите курттарды жугуштуу диареяга алып келиши мүмкүн Ротавирус, E. coli, жана Salmonella ().

Жугуштуу ич өткөк өнүгүп келе жаткан өлкөлөрдө көп кездешет жана дарыланбаса, өлүмгө алып келиши мүмкүн. Дарылоо суусуздануунун алдын алуу, адамдын жугуштуу мезгилин кыскартуу жана ич өткөктүн узактыгын кыскартууну камтыйт.

8,014 кишилерге жүргүзүлгөн 63 изилдөөлөрдүн бирине караганда, пробиотиктер чоңдордо жана инфекциялык диарея менен ооруган балдарда ич өткөктүн узактыгын жана табуретканын жыштыгын коопсуз кыскарткан деген тыянакка келишкен ().

Орточо алганда, пробиотиктер менен дарыланган топтор ич өткөктү контролдук топторго караганда дээрлик 25 саатка аз сезишкен ().

Антибиотикке байланыштуу ич өткөк

Антибиотиктер - бул бактериялардын таасиринен пайда болгон бир катар ооруларды дарылоодо колдонулуучу дары-дармектер. Ич өткөк бул антибиотиктерди дарылоонун кадимки терс таасири болгондуктан, ичеги-карын микробиотасынын бузулушунан улам, бул дары-дармектер себеп болот.

Пробиотиктерди колдонуу ичегидеги пайдалуу бактерияларды көбөйтүү менен антибиотикти колдонууга байланыштуу ич өткөктүн алдын алат.

3631 кишиде жүргүзүлгөн 17 изилдөөнү карап чыгуу антибиотиктерге байланыштуу ич өткөк пробиотиктер менен толукталбагандарда кыйла көп болгонун көрсөттү.

Чындыгында, контролдук топтордогу адамдардын дээрлик 18% антибиотикке байланыштуу ич өткөк менен оорушкан, ал эми пробиотиктер менен дарыланган топтордогу адамдардын 8% гана жабыркашкан ().

Кароодо пробиотиктер - өзгөчө Lactobacillus rhamnosus GG жана Saccharomyces boulardii түрлөрү - антибиотик менен байланышкан ич өткөк коркунучун 51% га чейин төмөндөтүшү мүмкүн ().

Саякатчынын ич өткөк

Саякаттоо сизди диареяга алып келиши мүмкүн болгон микроорганизмдердин көптөгөн түрлөрүнө дуушар кылат.

Саякатчынын ич өтүүсү, көздөгөн жерине келгенден кийин саяпкерде пайда болгон, курсак же ичтин оорушу сыяктуу, жок дегенде, бир байланышкан симптом менен "күнүнө үч же андан ашык формаланбаган табурет өтүшү" деп аныкталат. Бул жыл сайын 20 миллион адамга таасир этет (,).

11 изилдөөлөрдү карап чыгууда пробиотикалык кошумчалар менен алдын-алуучу дарылоо саякатчынын ич өткөк оорусунун пайда болушун кыйла азайтканы аныкталды ().

12 изилдөөлөрдүн дагы бир 2019 карап чыгуу пробиотик менен гана дарылоо экенин көрсөттү Saccharomyces boulardii саякатчынын диареясынын 21% га чейин төмөндөшүнө алып келген ().

Балдарга жана ымыркайларга таасир эткен ич өткөк

Ымыркайларда жана балдарда антибиотикке байланыштуу ич өткөк жана диареяны пайда кылган оорулар көп кездешет.

Некротизациялоочу энтероколит (NEC) - бул ичеги-карындардын наристеде гана пайда болгон оорусу. Бул оору ичеги-карындын сезгениши менен мүнөздөлөт, бактериялардын көбөйүп кетишине алып келет, бул ичегилердин жана жоон ичегинин клеткаларын катуу жабыркатат ().

NEC өлүмдүн деңгээли 50% га чейин жеткен оор абал ().

NEC белгилеринин бири катуу ич өткөк болуп саналат. Бул ооруну дарылоодо антибиотиктер көп колдонулат, натыйжада антибиотик менен байланышкан диареяга алып келип, бейтаптын абалын начарлатат.

Андан тышкары, айрым эксперттер антибиотик менен дарылоо NEC () факторун жаратуучу факторлордун бири болушу мүмкүн деп божомолдошот.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, пробиотиктер NEC тобокелдигин жана эрте төрөлгөн балдардын өлүмүн азайтууга жардам берет ().

37 жумага чейинки 5000ден ашуун ымыркайды камтыган 42 изилдөөнү карап чыгууда, пробиотиктерди колдонуу NEC оорусун азайтып, пробиотикалык дарылоо жалпы наристелердин өлүмүнүн төмөндөшүнө алып келгендигин көрсөттү ().

Андан тышкары, дагы бир экспертиза пробиотикалык дарылоо 1 айдан 18 жашка чейинки курактагы балдардын антибиотикке байланыштуу ич өткөктүн төмөндөшү менен байланыштуу деген тыянакка келген ().

Башка изилдөөлөр анын ичинде пробиотиктердин айрым штаммдары бар экендигин аныкташты Lactobacillus rhamnosus GG, балдардын жугуштуу ич өткөктөрүн дарылашы мүмкүн ().

Пробиотиктерди ичүү инфекция, саякаттоо жана антибиотик колдонууга байланыштуу ич өткөктүн алдын алууга жана дарылоого жардам берет.

Ич өткөктү дарылоочу пробиотиктердин мыкты түрлөрү

Пробиотиктердин жүздөгөн түрлөрү бар, бирок изилдөөлөр көрсөткөндөй, бир нече адам менен толуктоо ич өткөк менен күрөшүүдө эң пайдалуу.

Акыркы илимий ачылыштарга ылайык, төмөнкү түрлөр ич өткөктү дарылоодо эң натыйжалуу пробиотикалык штамм болуп саналат:

• Lactobacillus rhamnosus GG (LGG): Бул пробиотик көбүнчө толукталган штаммдардын катарына кирет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, LGG чоңдордо дагы, балдарда дагы диареяны дарылоодо эң натыйжалуу пробиотиктердин бири болуп саналат (,).
• Saccharomyces boulardii:S. boulardii адатта пробиотикалык кошумчаларда колдонулган ачыткынын пайдалуу түрү. Антибиотик менен байланышкан жана жугуштуу ич өткөктү (,) дарылай тургандыгы көрсөтүлгөн.
• Bifidobacterium lactis: Бул пробиотик иммунитетти көтөрүүчү жана ичегини коргоочу сапаттарга ээ жана балдардын ич өткөк оорусун жана жыштыгын кыйла төмөндөтүшү мүмкүн ().
• Lactobacillus casei:L. casei ич өткөккө каршы пайдалуу экендиги изилденген дагы бир пробиотикалык штамм. Айрым изилдөөлөргө ылайык, ал балдарда жана чоңдордо антибиотикке байланыштуу жана жугуштуу ич өткөктү айыктырат (,).

Пробиотиктердин башка түрлөрү диареяны дарылоого жардам берсе дагы, жогоруда келтирилген штаммдар алардын ушул өзгөчө шартта колдонулушун колдогон эң көп изилдөөлөргө ээ.

Пробиотиктер ар бир дозада топтолгон пайдалуу бактериялардын санын көрсөткөн Колонияны түзүүчү бирдиктерде (CFU) өлчөнөт. Көпчүлүк пробиотикалык кошулмалар бир дозада 1 жана 10 миллиард CFU ортосунда болот.

Бирок, кээ бир пробиотикалык кошумчалар дозасына 100 миллиарддан ашуун CFU менен толтурулган.

Жогорку CFU менен пробиотикалык кошумча тандап алуу зарыл, ал эми кошулма штаммдары жана продукт сапаты бирдей маанилүү ().

Пробиотикалык кошулмалардын сапаты жана CFU ар кандай болушу мүмкүн экендигин эске алганда, натыйжалуу пробиотикти жана дозаны тандоо үчүн квалификациялуу саламаттыкты сактоо адиси менен иштешүү туура болот.

Lactobacillus rhamnosus GG, Saccharomyces boulardii, Bifidobacterium lactis, жана Lactobacillus casei ич өткөктү дарылоочу пробиотиктердин эң натыйжалуу түрлөрү.

Пробиотикти колдонууга байланыштуу терс таасирлери

Пробиотиктер көбүнчө балдар жана чоңдор үчүн коопсуз деп эсептелет, ал эми ден-соолугу чың адамдарда олуттуу терс таасирлери сейрек кездешет, айрым популяцияларда терс таасирлери болушу мүмкүн.

Инфекциялардын таасирине кабылган адамдар, анын ичинде хирургиялык операциядан айыккан адамдар, оор абалда жаткан ымыркайлар жана туруктуу катетерге ээ болгон адамдар же өнөкөт оорусу барлар пробиотиктерди ичкенден кийин терс реакцияларга кабылышат ().

Мисалы, пробиотиктер олуттуу системалык инфекцияларды, диареяны, иммундук системанын ашыкча стимулдашуусун, ичтин карышуусун жана иммунитети начар адамдарда жүрөк айлануусун пайда кылышы мүмкүн ().

Пробиотиктерди ичүүгө байланыштуу анча олуттуу эмес терс таасирлери кээде дени сак адамдарда пайда болушу мүмкүн, анын ичинде толуп кетүү, газ, хикуп, теридеги бүдүрлөр жана ич катуу ().

Пробиотиктер көбүнчө көпчүлүк адамдар үчүн коопсуз деп эсептелгени менен, сизге же балаңыздын тамак-ашына кандайдыр бир кошумча кошуудан мурун, саламаттыкты сактоо кызматкеринен кеңеш алганыңыз оң.

Пробиотиктер коопсуз деп эсептелет, бирок иммунитети төмөн адамдарда олуттуу терс таасирлерин жаратышы мүмкүн.

Төмөнкү сызык

Акыркы изилдөөлөргө ылайык, пробиотиктердин айрым түрлөрү ич өткөктүн ар кандай түрлөрүн, анын ичинде антибиотик менен байланышкан, инфекциялык жана саякатчынын ич өткөктөрүн дарылоого жана алдын алууга жардам берет.

Кошумча түрүндө жүздөгөн пробиотиктердин түрлөрү бар экендигине карабастан, алардын бир канчасы гана диареяны, анын ичинде дарылоону тастыктаган Lactobacillus rhamnosus GG, Saccharomyces boulardii, Bifidobacterium lactis, жана Lactobacillus casei.

Эгер диареяны дарылоо же алдын алуу үчүн пробиотиктерди колдонууга кызыкдар болсоңуз, кеңеш алуу үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз.

Пробиотикалык кошумчаларды жергиликтүү же онлайн режиминде сатып алсаңыз болот. Медициналык провайдериңиз сунуш кылган штаммдарды издеп табыңыз.