Микроцедуралар: 'Акылдуу' психеделиктер

Мазмун

• Microdosing деген эмне?
• ЖМКда микродоздоо
• Эмне үчүн адамдар микродозаны алышат?
• Микродоздоо үчүн колдонулган заттар
• Микродоздоого кадамдар
• Микрозадациянын терс жагы
• Күтүлбөгөн чийүү
• Жеке адам микродозо бербөөгө тийиш, эгерде:
• Күтүлбөгөн коркунучтуу чептер
• Жумушту жоготуу
• Көңүл көтөрүлдү

Микродоздор негизги көрүнүштөн алыс. Бирок, бул Силикон өрөөнүнүн биохакерлеринин жер астындагы дүйнөсүнөн прогрессивдүү ден-соолукту сүйүүчүлөрдүн кеңири чөйрөсүнө өтүүдө окшойт.

Технологиялык ишкерлердин генийлерди күндөн-күнгө бир аз кыскартуунун жаңылыш жолу катары башталган нерсе акырындык менен трендди көздөгөндөрдүн арасында пост-йога сабагына кирүүдө.

Бирок микродоздоого тоскоолдуктар бар, биринчи кезекте, эң популярдуу микродозаланган заттардын көпчүлүгү мыйзамсыз.

Мыйзамды бузуунун ачык-айкын коркунучтарынан тышкары, айып пул төлөө, түрмөгө отургузуу, жумуштан бошотуу, атүгүл балдарыңыздын камкордугун жоготуу - бул жерде бир топ илимий илимий маалыматтар жок дегенди билдирет.

Бул көрүнүш жөнүндө көбүрөөк билгиңиз келсе, анда улантыңыз. Изилдөөлөрдү жүргүзүп, микродоздоо кубулушу эмнени билдирерин карап көрдүк.

Microdosing деген эмне?

Микродоздор адатта, кичинекей психикелик заттарды алуу практикасын билдирет. Бирок ушундан улам көптөгөн заттарды колдонууга болот. Микродоза, адатта, кадимки дозанын 1/10 дан 1/20 га чейин, же 10 дан 20 микрограммга чейин.

Максаты - заттын позитивдүү натыйжаларына (көбүрөөк көңүл, энергия жана эмоционалдык баланс) терс (галлюцинация, сенсордук жылыштар жана башка экстремалдык эксперименталдык терс таасирлер) жетишпөө.

Микродоздор эксперименттик ыкмага айланды, кээ бир адамдар алардын өндүрүмдүүлүгү жана акыл-эс абалдары үчүн жооптуу деп эсептешет. Бул колдонмодо биз өндүрүмдүүлүктү жана таанып-билүү жөндөмүн жогорулатуу максатында адамдар колдонгон кээ бир психикалык эмес заттар жөнүндө да сөз кылабыз.

ЖМКда микродоздоо

Акыркы жылдары популярдуулуктун тез өсүп жаткандыгына байланыштуу, Медициналык микоздоонун чагылдырылышы көбөйдү. Сергектиктин бул тенденциясы вице, Vogue, GQ, Роллинг Стоун жана Мари Клэр сыяктуу бир нече ири соода жайларында камтылган. Кыскача айтканда, бул расмий түрдө социалдык тема.

Ушул микродозаларды окуу тизмесин карап чыгуудан мурун, бир аз жаңы лексика терминдерин үйрөнүүгө убакыт бөлүңүз. Түшүнүү үчүн эң маанилүү сөздөр жана сөз айкаштары:

• Psychedelics. Булар табигый же синтетикалык заттар, сезимдерди кабылдоону күчөтүп, кээде ачык-айкын галлюцинация жана экстремалдык эмоциялар менен коштолуп, аларды жеңүү кыйын. Психеделика LSD жана psilocybin, же "сыйкырдуу" козу карындарды камтыйт.
• Алкаголдук көз. Булар табигый же синтетикалык заттар, көз карандылыктын же терс таасирлердин аздыгы менен таанып-билүү функцияларын жакшыртышы мүмкүн. Ноотропика курамына кофеин жана никотин кирет.
• "Акылдуу дарылар": Булар мээнин иштешин күчөтүү үчүн колдонулган синтетикалык препараттар. Алар ден-соолукка коркунуч келтирип, адатка айланат. Акылдуу дарыларга метилфенидат (Риталин) кирет.

Эмне үчүн адамдар микродозаны алышат?

Microdosing 2010 жана 2013-жылдар аралыгында Силикон өрөөнүндө энергияны жана өндүрүмдүүлүктү жогорулатуу жолу менен мээге чабуул коюуга жана жол блокторун стратегияларга жана коддоолорго каршы күрөшүү жолу менен популярдуулукка жетишти.

Кээ бир адамдар кесиптик натыйжалуулугун жогорулатууга жардам берүү үчүн микродозалоону издешет, бирок дагы башка бир катар артыкчылыктар бар. Бул жерде эң кеңири таралган бир нече:

• жакшыраак көңүл буруңуз
• чыгармачылыктын деңгээли жогору
• депрессиядан арылуу
• көбүрөөк энергия
• социалдык кырдаалда аз тынчсыздануу
• эмоционалдык ачыктык
• кофени, фармацевтикалык дары-дармектерди же башка заттарды таштоого жардам берет
• этек кир оорусун жеңилдетүү
• рухий аң-сезимин жогорулатты

Микродоздоо үчүн колдонулган заттар

"Микродоздоо" термини психикелик препараттарды колдонууга байланыштуу болсо да, кээ бир адамдар аны көптөгөн заттар менен колдонушат.

Төмөндө эң популярдуу айрымдары келтирилген. Ошентсе да, бул заттардын кээ бирлери "жаман сапарга" же башка терс таасирлерге, мисалы, ашказандагы көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн:

• Lysergic кислотасы диэтиламид (LSD). LSD микродоздоо үчүн колдонулган эң популярдуу заттардын бири. Кээ бир колдонуучулар күнү бою курч, көбүрөөк көңүл бурган жана натыйжалуу иштеп жаткандарын билдиришет.
• Псилоцибин ("сыйкырдуу" козу карындар). Псилоцибин депрессия менен ооругандарга антидепрессант катары кызмат кылышы мүмкүн. Ошондой эле колдонуучулар эмпатикалык жана эмоционалдык сезимдерди ачык сезишкенин билдиришти.
• Диметилтриптамин (DMT). "Рух молекуласы" деп аталган микродозаланган DMT тынчсызданууну жана рухий аң-сезимди жеңилдетүүгө жардам берет деп айтылат.
• Iboga / ibogaine. Ибога - Борбордук Африканын Бвити тарабынан рухтук дары катары колдонулган тамыр кабыгы. Микродроздоодо ибога менен ибогаиндин (анын активдүү компоненти) чыгармачылыкты жогорулатат, маанайды жөнгө салат жана кумарын кандырат деп айтылат. Бир нече изилдөөлөр бул акырындык менен опиоиддик көз карандылыкты жоюуга жардам берет деп болжолдойт.

I дарынын графиги

АКШнын Юстиция департаменти I Тиркеме катары төмөнкү заттарды карайт:

• Гашык
• "Сыйкырдуу" козу карындар
• DMT
• ibogaine

• Ayahuasca. Аяхуаска - бул Түштүк Америкада демейдегидей, шаман жетектеген терең руханий жөрөлгөлөрдүн бөлүгү катары колдонулат. Анын курамында DMT бар жана бир эле эффектке ээ болушу мүмкүн, бирок айрым колдонуучулар аны болжолдонгондон анча алыс деп эсептешет. Учурда аяахуасканы мыйзамдуу түрдө колдонуунун бирден-бир жолу, эгерде адам бул затты айыктыруу жөрөлгөлөрүнүн бир бөлүгү катары колдонгон эки диний топтун мүчөсү болсо.
• Кара куурай. Микродоздук кара куурайлар адамдар иш күндөрү көбүрөөк жемиштүү жана көңүлдүү болушат деп ырасташат. Бул тынчсызданууну жеңилдетүүнү каалагандар үчүн жакшы вариант болушу мүмкүн.
• Cannabidiol (CBD). CBDдеги микродоздор тынчтанууну күчөтөт, тынчсызданууну басат жана уйкусуздукка жардам берет. CBD - кара куурай өсүмдүктүн психоактивдүү курамдык бөлүгү.
• Никотин. Никотин микродозерлеринин айтымында, бул концентрацияны, фокусту жана эс тутумду жакшыртууга, ошондой эле маанайды өзгөртүүгө жардам берет.
• Caffeine. Ар бир адамдын жакшы көргөн "үстүнкү" кичинекей дозада да натыйжалуу болушу мүмкүн. Кээ бирөөлөр кофеинди күн сайын микродоздоп жатканда, бир чыны кофе же энергетикалык суусундукту ичкенден кийин, алар натыйжалуу жана сергек дешет. Андан тышкары, эч кандай кыйроо жок.

Бардык дозалар бирдей түзүлбөйтКөпчүлүк адамдар үчүн микродоза кээ бирөөлөр үчүн негизги доза болушу мүмкүн. Дары-дармектер убакыттын өтүшү менен канга топтолгон болсо, өтө сезгич адамдар үчүн "жаман сапар" болушу мүмкүн. LSDдин эффектилерин такай дозалап жатканда алдын-ала айтуу кыйын. Андан тышкары, сыйкырдуу козу карындар, кара куурай жана башкалар дары-дармектердин активдүү концентрациясында, ал тургай, жакшылап даярдалган продукцияны колдонууда да айырмаланышы мүмкүн. Активдүү мазмундун дисперсиясы аба-ырайы же топурак сыяктуу өсүп жаткан шарттардагы кичинекей өзгөрүүлөргө чейин болушу мүмкүн.

Микродоздоого кадамдар

Төмөндөгү этап-кадамдык сунуштар Американын эң алдыңкы психологиялык изилдөөчүсү, доктор Джеймс Фадиман айткан LSD микродоздоо протоколуна негизделген. Ал ошондой эле "Психеделдик Изилдөөчүнүн Жол көрсөтмөсү: Коопсуз, Терапевтикалык жана Ыйык Жолдордун" автору.

1. Затты ал. Адамдар микродозалоочу толуктоолорду юридикалык жактан айрым дүкөндөрдөн жана Интернеттен таба алышат.
2. Биринчи дозасын ич. Күндүн эртеңинде эч кандай чоң милдеттенмелери жок жана балдары жок болсо, биринчи микродозаны алыңыз - кадимки дозанын 1/10 дан 1/20сына чейин, болжол менен 10дан 20 микрограммга чейин.
3. Көңүл буруу. Отуруп, тажрыйбаны байкаңыз. Адам өзүнүн баштапкы максаттарына дал келеби же жокпу билиши керек. Эффекттерди байкоо үчүн күндүн журналын жүргүзүңүз. Эскертүү: микродоздоонун ар бир тажрыйбасынын узактыгы кайсы зат колдонулганына жараша өзгөрүлүп турат.
4. Жөндөңүз (керек болсо). Биринчи жолу каалаган натыйжаны түздүңүзбү? Андай болсо, бул идеалдуу доза. Эгер жок болсо, ошого жараша тууралаңыз.
5. Жөнөкөй колдонууну улантыңыз. Режимди баштоо үчүн, "бир күн, эки күн дем алуу" принцибин колдонуп, 10 жумага чейин улантыңыз. Бул сабырдуулукка жол бербөөгө жардам берет. Үчүнчү толкунга ылайык, толеранттуулукту орнотуу “бир нече күндөн кийин кирешенин төмөндөшүнө (каалаган натыйжалардын төмөндөшүнө) алып келиши мүмкүн”.

Белгилей кетчү нерсе, айрым заттардың таасири эки күнгө чейин созулуп, кан же заара препараттарын дозалап бергенден кийин бир жумага же андан ашык убакытка чейин аныктала берет. Чач фолликуласын дары-дармек менен текшерүүдө дагы узак убакытка аныктоочу терезе бар.

Айткандай, кара куурайды колдонууну дозадан кийин 30 күндөн кийин, атүгүл пассивдүү экспозициядан кийин да, дары-дармек препаратынын сезгичтигине жараша аныктоого болот.

"Babysitting"Чектөөсүн билбеген же мурун эч качан микродоздолбогон бирөөнү бакканга же ага “балалуу болууга” сунушталат. Микродроздоочу адам бөлмөдө кимдир бирөөнү, эгерде алар кокусунан көп болсо же жаман сапар менен кетсе, ынандырышын каалашы мүмкүн.

Микрозадациянын терс жагы

Микродоздоонун артыкчылыктарынын адилет үлүшү болгонуна карабастан, бир катар терс таасирлери бар. Аларга төмөнкүлөр кирет:

Күтүлбөгөн чийүү

"Сезимди" кууп жибербе. Микродоздоо суб-перцептивдик же өтө кылдат өзгөрүүлөрдү жаратат. Максаты - "сиз" бир аз жакшыраак версиясын ачуу. Адам бир нерсени "сезе" баштаганда, алар өтө эле алыс болуп кетиши мүмкүн.

Жеке адам микродозо бербөөгө тийиш, эгерде:

• Алардын камкордугунда балдары бар.
• Аларда мурунтан бар болгон психикалык саламаттык абалы бар.
• Алар аутизм спектринде жашап жатышат.
• Алар боёктор.
• Алар травма алышты.
• Алар, негизинен, өзүн жаман сезип жатышат.

Күтүлбөгөн коркунучтуу чептер

Жаман болсо, жаман сапат андан да жаман. Чындыгында, жаман саякат айрым учурларда мурунку травмага алып келиши мүмкүн.

Кадимки психедикалык колдонууда тажрыйбага таасир эткен эң чоң фактор "орнотуу жана жөндөө" деп эсептелет.

"Сет" бул адамдын акыл-эс абалын же алардын ой-пикирлерин, эмоционалдык абалын жана тынчсыздануу деңгээлин билдирет. Ошол эле учурда, "жөндөө" тышкы чөйрө жөнүндө. Эгер орнотулган же орнотулган нерсе коопсуз же колдоого алынбаса, анда жаман сапарга баруу мүмкүн.

Эгер кимдир бирөө сапарга чыкпай калса, Zendo Долбоору ал адамга башынан өткөн кыйынчылыктарга жардам берүү үчүн төмөнкү кадамдарды сунуштайт:

• Коопсуз жай табыңыз. Адамды ыңгайлуу, тынч жана ызы-чуусуз аймакка жылдырыңыз.
• Алар менен отуруңуз. Бул адам үчүн медитациянын катышуучусу катары иштөө. Адамдын тажрыйбасын жетектөөгө аракет кылбаңыз, тескерисинче, алардын тажрыйбасына багыт бериңиз.
• Алар аркылуу сүйлөш. Ал адам менен азыркы учурда эмнени сезип жаткандыгын талкуулаңыз. Аларды башынан өткөндөргө каршы турбоого үндө.

Сөөгү жөнүндө нотаКээ бир адамдар үчүн, анын ичинде микродоздун кесепетинен, адамдын микродозалануусуна же башкалардын жаракат алышына же өлүмүнө алып келиши мүмкүн. Галлюцинация учурунда автобустун же люктын алдында басуу же катуу эмоционалдык абалда катуу реакция кылуу - мүмкүн эмес сценарий. Алар буга чейин такталган. Андан тышкары, бул эпизоддордо катышкан балдар, айрыкча, физикалык жана эмоционалдык кесепеттерге дуушар болушат.

Жумушту жоготуу

Айрым штаттарда бул зат мыйзамдуу болсо дагы, жумушунан айрылуу - баңги заттарды колдонуунун дагы бир натыйжасы. Кээ бир жумуштарда никотинди колдонууга тыюу салынат. Бул зат сагыз, жамаачы, вапе же лозендж түрүндө болобу, эч кандай мааниге ээ эмес: Кээ бир учурларда, дары-дармектерге оң сыноо токтотулуп, натыйжада токтоп калышы мүмкүн.

Көңүл көтөрүлдү

Айрым адамдар микродоздоодо бир аз тынчсыздануу сезимин билдиришет. Бул препараттын өзүнө караганда психикалык саламаттыктын ар кандай көйгөйлөрүнө байланыштуу болушу мүмкүн.

Ден-соолук линиясы эч кандай мыйзамсыз заттарды колдонууну колдобойт жана биз алардан баш тартууну ар дайым эң коопсуз ыкма деп эсептейбиз. Бирок, колдонууда келтирилген зыянды азайтуу үчүн, жеткиликтүү жана так маалымат берүүгө ишенебиз. Эгер сиз же сиз билген бир адам баңги заттарын колдонуу менен күрөшүп жатса, кошумча жардам алуу үчүн көбүрөөк маалымат алуу жана кесипкөй адис менен кеңешүү сунушталат.

Кармен Р. Х. Чандлер жазуучу, ден-соолукту чыңдоочу, бийчи жана агартуучу. The Body Temple дин жаратуучусу катары ал Black DAEUS (АКШда кулчулукта калган африкалыктардын тукумдары) коомчулугу үчүн инновациялык, маданий жактан ылайыктуу саламаттыкты сактоо үчүн ушул белектерди аралаштырат. Кармен өзүнүн бардык эмгектеринде Кара тектин, эркиндиктин, кубанычтын жана адилеттүүлүктүн жаңы доорун элестетүүгө умтулат. Анын блогуна баш багыңыз.