Психоанализ

Мазмун

• Бул кантип иштейт
• Психоанализ менен дарыланган бузулуулар
• Психоанализдин методдору
• Акысыз ассоциация
• Interpretation
• Терапевт бейтараптыгы
• Которуу
• Иштөө аркылуу
• Outlook
• Суициддин алдын алуу

Обзор

Психоанализ - бул адамдын ойлорун, иш-аракеттерин жана сезимдерин аныктаган аң-сезимсиз психикалык процесстерди түшүнүүгө негизделген психотерапиянын бир түрү. Терапия бул аң-сезимсиз процесстерди адамга жана алар дуушар болгон психологиялык же физикалык маселелерге байланыштырып, аныктоого жардам берет.

Айрым психикалык саламаттыкты сактоо адистери психоанализди ар кандай психикалык саламаттыкты сактоо маселелерин чечүүчү дарылоо деп эсептешсе, көптөгөн эксперттер психоанализди депрессиянын же башка шарттардын түздөн-түз дарысы деп эсептешпейт. Тескерисинче, төмөнкүлөрдү камсыз кылуу керек:

• белгилерден арылтуу
• иш-аракеттердин жана чечимдердин өзүн-өзү билүүсү
• өзүңүздү байкап, көйгөйдү оңдой турган кеңири чөйрө

Айрым үлгүлөрдү кылдаттык менен байкоо жүргүзүү менен, сиз жана сиздин терапевт жүрүм-турумдун же сезимдин булагын келип чыккан учурга чейин байкап, учурдагы абалыңызга көз чаптырып бере аласыз.

Бул кантип иштейт

Окутулган психоаналитик адам белгилүү бир жүрүм-турумга же сезимге алып келген факторлорду дээрлик билбейт деген ой менен иштейт. Психоаналитик ой жүгүртүүсүн, реакциясын жана сезимдерин изилдөө үчүн ток-терапияны колдонот. Аң-сезимсиз психикалык материал талкууга алынып чыккандан кийин, сиз эмоцияңызды жана жүрүм-турумуңузду жакшы көзөмөлдөй аласыз.

Психоанализ - бул убакыт жана каржылык милдеттенме боюнча дарылоонун интенсивдүү түрлөрүнүн бири. Адатта, сизден жана сиздин аналитиктен мыйзам ченемдүүлүктөрү аныкталып, байкала турган чекке жетүү үчүн бир нече жыл талап кылынат. Салттуу психоанализде адам бир жолу барган сайын орто эсеп менен 45 мүнөткө чейин психоаналитик менен жумасына үч-беш жолу жолугат.

Психоанализ менен дарыланган бузулуулар

Психоанализ көптөгөн шарттарды дарылоодо колдонулушу мүмкүн, анын ичинде:

• депрессия
• тынчсыздануу
• обсессивдүү милдеттүү тенденциялар

Психоанализдин башка маселелери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• обочолонуу сезими
• маанайдагы олуттуу өзгөрүүлөр же өзүн-өзү сыйлоо
• сексуалдык кыйынчылыктар
• жумуштагы, үйдөгү бактысыздык же жашоону сүйүү
• адамдар аралык мамилелердин маселелери
• чарасыздыктын басымдуу сезими
• тапшырмаларды же күнүмдүк иш-аракеттерди топтоодо кыйынчылыктар
• ашыкча тынчсыздануу
• өзүн-өзү кыйратуучу жүрүм-турум, анын ичинде баңгизатты жана алкоголизмди кыянаттык менен пайдалануу

Психоанализдин методдору

Көпчүлүк салттуу психоанализ дарылоолорунда диванга жатасыз, ал эми терапевт дивандын артында отурат, ал жерде экөөңүз тең көз тийе албайсыз. Талкуунун жана ачылыштын жакын деңгээлине жетүү үчүн терапевт төмөнкү психоаналитикалык ыкмалардын бирин же бир нечесин колдонушу мүмкүн:

Акысыз ассоциация

Ойлордун жана сезимдердин агымын цензуралабастан же түзөтпөстөн, сиздин оюңузга кирген нерселер жөнүндө эркин сүйлөшөсүз. Бул ыкма сиз же сиздин талдоочуңуз маселенин булагын аныктап, жакшы терапиялык мамиле түзө алышы үчүн, регрессти калыбына келтирүүгө, же балдардын эмоционалдык абалына кайтууга мүмкүндүк берет.

Interpretation

Сиздин психоаналитик сиз бөлүшкөн эс тутумга өз ой-пикирин билдирүү же андан аркы изилдөөгө жана тереңирээк маалыматка түрткү берүү аркылуу өзүн өзү кошо алат.

Терапевт бейтараптыгы

Бул ыкмада, сиздин терапевт көңүлүңүздү сактап калыш үчүн бейтараптуулукту сактайт. Сиздин аналитик сизди реакцияларыңыз же сезимдериңиз менен алаксытпаш үчүн талкууга өзүн киргизүүдөн алыс болот.

Которуу

Эгерде сиз менен талдоочуңуздун ортосунда мамиле жакшы жолго коюлган болсо, анда сиз башка адамга байланыштуу ойлорду же сезимдерди, көбүнчө бир тууганыңыз, жубайыңыз же жашооңуздагы башка маанилүү иш-аракеттерди терапевтке өткөрүп бере аласыз. Трансферанс сизге жана сиздин терапевтке башка адамдар жөнүндө түшүнүктөрдү жана чечмелөөлөрдү талкуулоого мүмкүндүк берет.

Иштөө аркылуу

Психоанализдин бул түрү көбүнчө экинчи даражадагы ыкма болуп саналат. Бул маселенин булагына маалымдуулукту жеткирүү үчүн колдонулат, андан кийин сизди жана ага болгон реакцияңызды "сынап" көрөт. Убакыттын өтүшү менен, бул ыкма реакциялар менен чыр-чатактарды көзөмөлдөө үчүн жашооңузга өзгөртүү киргизүүгө мүмкүнчүлүк берет.

Outlook

Психоанализ көптөгөн маселелерди жана шарттарды аныктоо жана дарылоо үчүн колдонулат жана ар кандай ыкмаларды колдонот. Бул узак процесс болушу мүмкүн болсо да, психотерапия белгилүү бир маселени же абалды дарылоого жардам берүү үчүн аң-сезимсиз психикалык процесстерди аныктоого жана түшүнүүгө жардам берет. Бул ден-соолукта жана толук кандуу жашоо үчүн, өзүңүздү жана ой жүгүртүүңүздү, сезимдериңизди жана эмоцияңызды жакшыраак түшүнүүгө жардам берет.

Суициддин алдын алуу

Эгер кимдир бирөө өзүнө зыян келтирүү же башка бирөөгө зыян келтирүү коркунучу бар деп ойлосоңуз:

• 911ге же жергиликтүү шашылыш номерине чалыңыз.
• Жардам келгенге чейин, адам менен бирге болуңуз.
• Мылтыктарды, бычактарды, дары-дармектерди жана башка зыян келтирүүчү нерселерди алып салыңыз.
• Уккула, бирок соттогула, урушпагыла, коркутпагыла же кыйкырбагыла.

Эгер кимдир бирөө өз жанын кыюуну ойлонуп жатат деп ойлосоңуз, кризистен же суициддин алдын алуу боюнча ишеним телефонунан жардам алыңыз. 800-273-8255 номеринде Улуттук суицидди алдын-алуу Lifeline колдонуп көрүңүз.

Маалымат булактары: Улуттук суициддин алдын-алуу өмүрү жана Заттарды кыянаттык менен пайдалануу жана психикалык саламаттыкты сактоо кызматтары