Эгиздер менен кош бойлуу кезде канча килограмм салмак кошсом болот?

Мазмун

• Салмак кошуунун жумалык диаграммасы
• Ашыкча салмак кошуунун зыяндуулугу

Эгиз кош бойлуулукта аялдар болжол менен 10-18 кг салмак кошушат, демек, алар бир эле түйүлдүктүн кош бойлуулугуна караганда 3-6 кгга көп. Салмактын көбөйүшүнө карабастан, эгиздер орточо эсеп менен 2,4-2,7 кг салмакта төрөлүшү керек, жалгыз ымыркайды төрөгөндө салмагы каалаган 3 кгдан төмөн.

Үч эм кош бойлуу болгондо орточо жалпы салмагы 22ден 27 кгга чейин болушу керек, ошондой эле кош бойлуулуктун 24-жумасында 16 кг салмак кошууга жетишүү керек, ымыркайлардын салмагынын төмөндүгү жана кыска төрөлүү сыяктуу кыйынчылыктардан сактануу.

Салмак кошуунун жумалык диаграммасы

Эгиздердин кош бойлуу кезинде жума сайын салмак кошуусу аялдын кош бойлуулукка чейинки BMI көрсөткүчүнө жараша өзгөрүлүп турат жана төмөнкү таблицада көрсөтүлгөндөй өзгөрүлүп турат:

Кош бойлуу болгонго чейин BMI кандай болгонун билүү үчүн, биздин BMI калькуляторубузга дайындарыңызды киргизиңиз:

Ашыкча салмак кошуунун зыяндуулугу

Бир эле түйүлдүктүн кош бойлуулугуна караганда, ашыкча салмак кошууга мажбур болгонуна карабастан, эгиздер менен кош бойлуу кезинде, ашыкча салмак кошпогонго да көңүл буруу керек, анткени бул төмөнкүдөй асқынуулардын чыгуу тобокелдигин жогорулатат:

• Кан басымы жогорулаган преэклампсия;
• Гестациялык диабет;
• Кесарево жолу менен төрөтүү зарылдыгы;
• Ымыркайлардын биринин салмагы экинчисине салыштырмалуу бир кыйла көп же экөөнүн тең салмагы өтө чоң, бул өтө эрте төрөөгө алып келет.

Ошентип, мындай кыйынчылыктардан сактануу үчүн акушер менен тыкыр байкоо жүргүзүү керек, ал кош бойлуулук мезгилинде салмак кошуу жетиштүү экендигин көрсөтөт.

Эгиздердин кош бойлуу кезинде кандай кам көрүү керектигин билип алыңыз.