Өпкөнү калыбына келтирүү

Мазмун

• Кыскача маалымат
• Өпкөнү калыбына келтирүү деген эмне?
• Өпкөнү калыбына келтирүү кимге керек?
• Өпкөнү калыбына келтирүү эмнени камтыйт?

Кыскача маалымат

Өпкөнү калыбына келтирүү деген эмне?

Өпкөнү калыбына келтирүү, ошондой эле өпкө калыбына келтирүү же PR деп аталган, дем алуусу өнөкөт (туруктуу) көйгөйлөргө туш болгон адамдар үчүн программа. Бул сиздин иштөө жөндөмүңүздү жана жашоо сапатын жакшыртууга жардам берет. PR сиздин дарыланууңуздун ордун баса албайт. Тескерисинче, аларды чогуу колдоносуз.

PR көбүнчө ооруканада же клиникада жасаган амбулатордук программа. Айрым адамдардын үйлөрүндө PR бар. Сиз симптомдорду азайтуунун жолдорун издөө, спорт менен машыгуу жөндөмүңүздү жогорулатуу жана күнүмдүк иш-аракеттериңизди жеңилдетүү үчүн медициналык кызматкерлердин тобу менен иштешесиз.

Өпкөнү калыбына келтирүү кимге керек?

Эгерде сизде өпкөнүн өнөкөт оорусу же дем алууңузду кыйындаткан жана иш-аракеттериңизди чектеген дагы бир оору бар болсо, анда дарыгериңиз өпкөнү калыбына келтирүүнү (PR) сунушташы мүмкүн. Мисалы, PR сизге жардам бериши мүмкүн

• COPD (өнөкөт өпкө оорусу). Эки негизги түрү эмфизема жана өнөкөт бронхит. COPDде дем алуу жолдоруңуз (өпкөгө кирип-чыккан аба түтүктөрү) жарым-жартылай тосулуп калган. Бул абага кирип-чыгууну кыйындатат.
• Саркоидоз жана өпкө фиброзу сыяктуу өпкөнүн интерстициалдык оорусу бар. Бул оорулар убакыттын өтүшү менен өпкөдө тырыктарды пайда кылат. Бул жетиштүү кычкылтекти алууну кыйындатат.
• Муковисцидоз (CF) бар. CF - тукум куума оору, ал өпкөгө коюу, жабышчаак былжырларды чогултуп, дем алуу жолдорун тосуп калат.
• Өпкөгө операция жасаш керек. Сизде операцияга даярдануу жана калыбына келтирүү үчүн өпкө операциясынан мурун жана андан кийин PR болушу мүмкүн.
• Дем алуу үчүн колдонулган булчуңдарга таасир этчү булчуңдарды текке кетирүүчү ооруңуз бар. Буга булчуң дистрофиясы мисал боло алат.

PR сиз аны ооруңуз катуу боло электе баштасаңыз жакшы натыйжа берет. Бирок, өпкө оорусу күчөгөн адамдар деле PRдан пайдаланышат.

Өпкөнү калыбына келтирүү эмнени камтыйт?

Сиз өпкөнү калыбына келтирүүнү (PR) алгач баштаганыңызда, сиздин саламаттыкты сактоо кызматкерлеринин тобу сиздин ден-соолугуңуз жөнүндө көбүрөөк билгиси келет. Сизде өпкө функциясы, көнүгүү, жана канды анализдөө болот. Сиздин команда сиздин медициналык тарыхыңызды жана учурдагы дарылоо ыкмаларын карап чыгышат. Алар сиздин психикалык абалыңызды текшерип, диета жөнүндө сурашы мүмкүн. Андан кийин чогуу иштеп, сизге ылайыктуу план түзүшөт. Ал камтышы мүмкүн

• Көнүгүү машыгуу. Сиздин команда сиздин чыдамдуулукту жана булчуң күчтү жакшыртуу үчүн көнүгүү планын иштеп чыгышат. Колдоруңузга жана буттарыңызга көнүгүүлөр болот. Сиз чуркоо жолун, туруктуу велосипедди же салмакты колдонсоңуз болот. Чыңдалган сайын жай баштоо жана көнүгүүнү көбөйтүү керек болушу мүмкүн.
• Тамактануу боюнча консультация. Ашыкча же ашыкча салмактуулук дем алууңузга таасирин тийгизиши мүмкүн. Аш болумдуу тамактануу планы ден-соолукту чыңдоо үчүн иштөөгө жардам берет.
• Сиздин ооруңуз жөнүндө жана аны кантип башкаруу керектиги жөнүндө билим берүү. Бул сиздин симптомдоруңузду күчөтүүчү жагдайлардан кантип сактануу керек, инфекциялардан кантип сактануу керек жана дары-дармектерди кантип / качан ичүү керек.
• Сиз энергияны үнөмдөө үчүн колдоно турган ыкмалар. Сиздин командаңыз күнүмдүк тапшырмаларды аткаруунун жеңилирээк жолдорун үйрөтүшү мүмкүн. Мисалы, жетүүдөн, көтөрүүдөн же ийилүүдөн сактануунун жолдорун үйрөнсөңүз болот. Бул кыймылдар дем алууну кыйындатат, анткени алар энергияны сарптап, ич булчуңдарыңызды чыңайт. Ошондой эле, стресстен кантип арылууну үйрөнсөңүз болот, анткени стресс күч алып, дем алууңузга таасирин тийгизет.
• Дем алуу стратегиялары. Сиз демиңизди жакшыртуучу ыкмаларды үйрөнөсүз. Бул ыкмалар кычкылтектин деңгээлин көтөрүп, дем алганыңыздын төмөндөшүнө жана дем алуу жолдоруңуздун узак болушуна шарт түзүшү мүмкүн.
• Психологиялык кеңеш берүү жана / же топтук колдоо. Дем алууда кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн. Өпкөнүн өнөкөт оорусу болсо, депрессия, тынчсыздануу же башка эмоционалдык көйгөйлөргө кабылышыңыз мүмкүн. Көпчүлүк PR программалары кеңеш берүү жана / же колдоо топторун камтыйт. Эгер андай болбосо, сиздин PR жамаатыңыз сизди аларды сунуш кылган уюмга жибериши мүмкүн.