Ревматоиддик артрит (РА) жана тамеки тартуу жөнүндө эмнелерди билишиңиз керек

Мазмун

• РАнын белгилери кандай?
• РА эмнеден улам пайда болот?
• Тамеки тартуу менен РАнын ортосунда кандай байланыш бар?
• Тамекини кантип таштайм?
• Outlook

РА деген эмне?

Ревматоиддик артрит (RA) - аутоиммундук оору, анда организмдин иммундук системасы муундарга жаңылыш кол салат. Бул оорутуучу жана алсыратуучу оору болушу мүмкүн.

РА жөнүндө көп нерсе табылды, бирок анын так себеби табышмак бойдон калууда. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, экологиялык фактор РАнын өнүгүшүнө себеп болот жана тамеки чегүү чоң коркунуч туудурат.

RA Кошмо Штаттарда болжол менен 1,5 миллион адамга таасир этет. Бул илдет аялдар арасында эркектерге караганда көбүрөөк кездешет. Чындыгында, аялдар эркектерге караганда үч эсе көп.

Эгерде сизде РА болсо, анда сиздин иммундук тутумуңуз муундарыңызды курчап турган катмарга кол салат. Бул синовиалдык ткань клеткаларынын же муундардын ичин каптаган жумшак ткандардын бөлүнүп, калыңдашына алып келет. Синовиалдык ткандардын мындай калыңдашы муундардын айланасында оору жана шишик пайда кылышы мүмкүн.

РА денеңиздеги дээрлик бардык муундарга таасир этиши мүмкүн, анын ичинде:

• бут
• колдору
• билектери
• чыканак
• тизелер
• томуктар

Адатта, дененин эки тарабындагы окшош муундарга таасир этет. RA көбүнчө манжанын муундарына таасир этет.

РАнын белгилери кандай?

Эгерде сизде РА болсо, муундарыңызда жылуулук жана шишик көп кездешет, бирок бул белгилер байкалбай калышы мүмкүн. Ошондой эле, балким, сиз назиктикти жана ооруну сезе баштайсыз. Эртең менен 30 мүнөттөн ашыкча катуу сезип, же бир нече жума бою муундарыңыз ооруп, шишип кетишиңиз мүмкүн.

Адатта, бирден ашык муун жабыркайт. РА көбүнчө колго жана бутка кирген кичинекей муундарга таасир этет.

Муундардан тышкары, РА денеңиздин башка бөлүктөрүнө дагы терс таасирин тийгизиши мүмкүн. РА башка жалпы белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• табиттин жоголушу
• өтө чарчоо
• кургактык, өтө сезимталдык же көзүңүздөгү оору
• тери бездери
• кан тамырлардын сезгениши

Учурда РАнын дарысы жок. Дары-дармектерди ооруну дарылоодо колдонсо болот, бирок оор учурларда кыймыл-аракет начарлап же муундардын деформациясы пайда болот.

РА эмнеден улам пайда болот?

РАнын так себеби табышмак бойдон калууда. Сиздин гендериңиз жана гормондоруңуз РАнын өнүгүшүнө салым кошо алат. Бактериялар, вирустар жана башка потенциалдуу инфекциялык агенттер дагы оорунун ролун ойношу мүмкүн.

РАга айлана-чөйрөнүн факторлору, мисалы, абанын булганышы же инсектициддер себеп болушу мүмкүн. Тамеки тартуу дагы экологиялык фактор.

Тамеки тартуу менен РАнын ортосунда кандай байланыш бар?

РАнын өнүгүшүндө тамеки тартуунун так ролу белгисиз.

Arthritis Research and Therapy басмаканасында жарыяланган бир изилдөөнүн жыйынтыгында жеңил тамеки тартуу да РА тобокелдигинин жогорулашына байланыштуу экени аныкталды. Ошондой эле, күн сайын тамеки чегүү аялдын РАга чалдыгуу коркунучун эки эсе жогорулатышы мүмкүн экендигин көрсөттү. Тамеки чеккенден кийин РАнын өнүгүү ыктымалдыгы төмөндөп, убакыттын өтүшү менен жалпы тобокелдик азайган.

Катышуучулардын жалпы коркунучу тамеки чеккенден кийин 15 жылдан үчтөн бирине азайган. Мурунку тамеки тарткандарда, таштагандан 15 жыл өткөндөн кийин, РА тобокелдиги эч качан чекпегендерге караганда бир топ жогору болгон.

Окумуштуулардын ою боюнча, эгер сизде генетикалык факторлор бар болсо, тамеки чегүү туура эмес иммундук функцияны козгойт, эгерде сизде РА пайда болушуна түрткү берет.

Тамеки чегүү RA дарыларынын же башка дарылоонун натыйжалуулугуна тоскоол болушу мүмкүн. Тамеки тартуу көнүгүү программасын дарылоо планына киргизүү татаалдаштырышы мүмкүн. Операцияга муктаж болсоңуз, тамеки чегүү оорунун күчөшүнө алып келиши мүмкүн. Бул анестезияга жана дары-дармектердин алмашуусуна, ошондой эле жүрөктүн кагышына, дем алууга жана кан басымга таасирин тийгизиши мүмкүн. Тамеки чекпегендер дагы операциядан кийин жакшы иштешет окшойт.

Тамеки тартуу сиздин РАны начарлатып жаткандыгын билбешиңиз мүмкүн, андыктан таштоого аракет кылуу менен ашыкча тынчсызданбаңыз. Тамеки тартуу сиз үчүн тынчтандыруучу механизм болушу мүмкүн. Бул сизди РАнын оорусунан алаксытууга же жөн гана жакшы сезүү үчүн жардам берет.

Тамекини кантип таштайм?

Эгер сиз тамеки чеккен адам болсоңуз, сиз РА белгилериңизди өркүндөтүүнү же РА жана башка ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдү азайтууну кааласаңыз, тамекини таштаңыз.

Тамеки көз карандылыкты жаратат, андыктан тамекини таштоо кыйынга турушу мүмкүн. Саякатка чыгууга жардам бере турган бир нече кеңеш:

• Дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Муздак үндүктү таштай аласыз, бирок көптөгөн тамеки чеккендер аны таштай алышпайт. Дарыгериңиз ар кандай варианттар жөнүндө сиз менен сүйлөшө алат. Тамекини таштоого байланыштуу фокус-топтор бар. Дары-дармектер бар жана рецептсиз сизди таштоого жардам берет. Фокус-топтор, дары-дармектер менен бирге, жалпысынан абдан жакшы иштешет.
• Тамеки чегүүдөн баш тартуунун кандай түрүн караарыңызды чечиңиз.
• Таштоону пландап жаткан күндү тандаңыз. Бул сизге тамекини таштоого олуттуу мамиле жасоого түрткү берет жана максатыңызга жетүүгө аракет кылат.
• Досторуңузга жана жакындарыңызга айтыңыз, алар сизге тамеки сунбашы үчүн же таштап кетишиңизди кыйындатпашы үчүн, аны таштоого аракет кылып жатасыз. Сиз алардын жардамына муктаж болосуз. Сиз көп жолу тамеки тартууга азгырыласыз, бирок досторуңуздун жана үй-бүлөңүздүн колдоосу менен тамекини таштай аласыз.
• Тамеки тартуудан алаксытуу үчүн башка иш-аракеттерди табыңыз. Мисалы, сиз адатта унаада тамеки тартасаңыз, анда тамеки тартууга түрткү болгондо сагызды жаныңызда сактаңыз. Ошондой эле, зериктирүүнү жок кылуу үчүн аудиокитепти угууга аракет кылсаңыз болот.
• Эмнени күтүү керектигин билип алыңыз. Никотин дары болгондуктан, денеңиз организмден чыгып кетет. Сиз депрессияга кабылып, тынчсыздана албайсыз, каардуу, тынчсызданып, көңүлүңүздү чөгөрүп же жинди болуп калышыңыз мүмкүн. Уктай албай, же салмак кошушуңуз мүмкүн.
• Кайра кайтып келсеңиз, баш тартпаңыз. Адаттан баштоо үчүн бир нече аракет талап кылынышы мүмкүн.

Outlook

Америкалык Өпкө Ассоциациясы тамеки тартууну алдын-алуучу өлүмдүн башкы себеби катары санайт. Тамекинин түтүнү дагы ушунчалык кооптуу болушу мүмкүн, андыктан балдардын, үй-бүлө мүчөлөрүнүн жана досторуңуздун коопсуздугу жөнүндө ойлонуш керек.

Тамекини таштоо сиздин РАга жардам берет. Ошондой эле, бул сиздин жашооңузду бир топ жакшыртат жана RA дарыларын азайтууга жардам берет. Ал жакта жардам бар.Дарыгериңиз сизге жакын жердеги тамеки тартуудан баш тартуу программалары жөнүндө айтып бере алат жана сиз менен иштешип, сиз үчүн эң жакшы планды ойлоп табат.

Эгерде сиздин биринчи планыңыз иштебей жатса, анда башка жолду колдонуп көрүңүз. Акыры, жумуштан чыкканга чейин бир нече жолу кайталап калышыңыз мүмкүн, бирок бул жакшы. Тамекини таштоо - бул эмоционалдык процесс. Сизди көп колдогонуңузга көзүңүз жетсин. Тамекини таштоо сиздин РАңызды дагы, жалпы ден-соолугуңузду дагы жакшыртат.