Кызыл шарап чындап төрөттү көтөрө алабы?

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Жүзүмдүн кабыгында бар ресвератролдун аркасында кызыл шарап сыйкырдуу, айыктыруучу эликсир катары таанылды. Чоң пайдалардын бир нечеси? Кызыл шарап "жакшы" холестеролду көбөйтөт, сезгенүүнү азайтат жана жүрөк ооруларынын рискин азайтат. Мунун баары стресстүү күндөн кийин экинчи стаканды куюп жатканда, күнөөнү көтөрүүчү ден-соолукка пайдалуу. Эми, Сент-Луисдеги Вашингтон университетинин жаңы изилдөөсү тизмеге дагы бир мүмкүн болгон пайданы кошуп жатат: кызыл шарап сиздин төрөтүңүздү жогорулатат.

Команда 18 жаштан 44 жашка чейинки 135 аялдан турган, алар канчалык кызыл шарап, ак шарап, сыра жана башка спирт ичимдиктерин эсепке алышкан. УЗИнин жардамы менен ар бир аялдын антралдык фолликулдары (жумуртканын калган өлчөмү, ошондой эле энелик запас деп аталат) эсептелди. Көрсө, кызыл шарап ичкендердин саны көбүрөөк болгон, айрыкча айына беш же андан көп порция ичкен аялдар.

Бирок Сан-Францискодогу төрөт боюнча эксперт Айме Эйваззаденин айтымында, бул изилдөөдө айнек жарымы гана толгон. Биринчиден, эгер сиз көп ичүүчү болбосоңуз жана шарапты (же алкоголдук ичимдиктердин кандайдыр бир түрүн) ичпесеңиз, анда бул изилдөөнүн жыйынтыгы жок баштоо үчүн шылтоо болуп калуу. Изилдөөлөр resveratrol жумуртка уруктандыруу мүмкүнчүлүгүн жогорулатуу үчүн пайдалуу экенин көрсөттү да, ал кечки тамак менен бир стакан шарап ичүү сыяктуу жөнөкөй эмес. "Кызыл шараптын бир порциясы болжол менен төрт унция, анын ичинде эң аз ресвератрол бар" дейт доктор Эйваззаде. "Жумуртканын ден соолугун жакшыртуу үчүн зарыл болгон ресвератролдун дозасын алуу үчүн күнүнө 40 стакандан ашык кызыл шарапка барабар ичүү керек." Ооба, жок сунушталат.

Мындан тышкары, изилдөө чындыгында кош бойлуулуктун көрсөткүчтөрүн караган эмес - ал жөн гана энелик резервди карады, бул сиздин кош бойлуу болуу мүмкүнчүлүгүңүзгө эч кандай тиешеси жок болушу мүмкүн. (Кээ бир эксперттер бул жумурткалардын санына эмес, сапатына көбүрөөк байланыштуу дешет.) "Төрөтүүчүлүк фолликулаларды эсептөө үчүн колдонулган УЗИге караганда алда канча көп", - дейт доктор Эйваззаде. "Бул жаш, генетикалык факторлор, жатын фактору, гормондордун деңгээли жана айлана -чөйрө. Түшүмдүүлүктү жакшыртат деп ойлоп, көбүрөөк иче баштоодон мурун, анын ордуна резвератрол кошумча алуу жөнүндө ойлонуп көрүңүз."

Сен эмнени билесиң болот стаканыңызды көтөрүңүзбү? Модерация! Эй, балким, ошол стакан кызыл шарап дагы деле балаңызды эски модада кылууга жардам берет.

Үчүн карап чыгуу