TKR үчүн калыбына келтирүү убактысы: Реабилитация этаптары жана физикалык терапия

Мазмун

• Обзор
• 1-күн
• 2 - күн
• Чыгуу күнү
• 3-жумада
• 4-6 жума
• 7ден 11ге чейинки жумалар
• 12-жума
• 13-жума жана андан кийин
• Тизени алмаштыруу хирургиясын кароонун 5 себеби

Обзор

Сизде тизе алмаштыруу операциясы (TKR) болгондо, калыбына келтирүү жана калыбына келтирүү чечүүчү этап болуп саналат. Бул этапта сиз бутка туруп, активдүү жашоо образына кайтасыз.

Операциядан кийинки 12 жума калыбына келтирүү жана калыбына келтирүү үчүн абдан маанилүү. Планга кирип, күн сайын мүмкүн болушунча көп нерсени жасоого түртүү хирургиялык операциядан тезирээк айыгып, узак мөөнөттүү ийгиликке жетүү мүмкүнчүлүгүн жакшыртат.

Операциядан кийинки 12 жума ичинде эмнени күтүүгө жана айыгуу үчүн кандай максаттарды коюуга боло тургандыгын окуп чыгыңыз.

1-күн

Реабилитация операциядан кийин эле башталат.

Алгачкы 24 сааттын ичинде сиздин физикалык терапевт (PT) жардамчы шайманды колдонуп, туруп кетүүгө жардам берет. Жардам берүүчү шаймандарга сейилдөөчүлөр, балдактар ​​жана таяктар кирет.

Медайым же кесиптик терапевт сизге бинт алмаштыруу, кийинүү, жуунуу, даараткананы колдонуу сыяктуу маселелерди чечүүгө жардам берет.

Сиздин ПТ төшөккө кантип кирип-чыгуу керектигин жана жардамчы шайманды колдонуп, кандайча кыймылдоо керектигин көрсөтөт. Алар сизден керебеттин капталында отуруп, бир нече кадам басып, өзүңүздү тумбочкага көчүп барууну өтүнүшү мүмкүн.

Ошондой эле, алар операциядан кийин муундарды жай жана жумшак кыймылдатуучу шайман болгон үзгүлтүксүз пассивдүү кыймылдоо машинасын колдонууга жардам берет. Бул тырык ткандарынын жана муундардын катып калуусунун алдын алууга жардам берет.

Сиз CPMни ооруканада жана, балким, үйдө колдоносуз. Кээ бир адамдар аппаратка буту менен кирип операция бөлмөсүнөн чыгып кетишет.

TKR операциясынан кийин кээ бир оору, шишик жана көгөрүү кадыресе көрүнүш. Тизеңизди эртерээк колдонууга аракет кылыңыз, бирок эртерээк өзүңүздү өтө эле алыс басуудан алыс болуңуз. Сиздин саламаттыкты сактоо тобуңуз чыныгы максаттарды коюуга жардам берет.

Ушул этапта эмне кыла аласыз?

Көп эс алыңыз. Сиздин ПТ төшөктөн туруп, кыска аралыкты басып өтүүгө жардам берет. Тизеңизди бүгүп түздөө боюнча иштеп, керек болсо CPM машинасын колдонуңуз.

2 - күн

Экинчи күнү, жардамчы шайманды колдонуп, кыска мөөнөткө бассаңыз болот. Операциядан айыгып, активдүүлүгүңүз акырындап жогорулайт.

Эгерде хирург суу өткөрбөйт таңууларын колдонгон болсо, анда операциядан кийинки күнү душка түшсө болот. Эгер алар кадимки таңуу кийимин колдонушкан болсо, анда душка түшкөнгө чейин 5-7 күн күтүп, тешик толугу менен айыгып кетиши үчүн 3-4 жума чылап койбошуңуз керек.

Сиздин ПТ төшөк төшөгүнө эмес, кадимки ажатканага барууну суранат. Алар сизден бир нече тепкичке көтөрүлүп көрүүнү суранышы мүмкүн. Сиз CPM машинасын колдонушуңуз керек болушу мүмкүн.

Бул этапта толук тизе узартууга жетишүү боюнча иш. Мүмкүн болсо тизени бүгүүнү (бүгүүнү) кеминде 10 градуска көтөрүңүз.

Ушул этапта эмне кыла аласыз?

Экинчи күнү ордунан туруп, отуруп, жайгашкан жерин өзгөртүп, керебеттин ордуна дааратканага барсаңыз болот. ПТнын жардамы менен бир аз ары басып, бир нече тепкичке көтөрүлсө болот. Эгерде сизде суу өткөрбөй турган таңгак бар болсо, операциядан кийинки күнү душка түшсө болот.

Чыгуу күнү

Операциядан кийин ооруканада 1-3 күн жатып калсаңыз керек, бирок бул бир топ узагыраак болушу мүмкүн.

Качан ооруканадан чыгууга болот, сизге керек болгон физикалык терапиядан, канчалык тез ийгиликке жетишкендигиңизден, операциядан мурун ден-соолугуңуздан, курагыңыздан жана башка медициналык маселелерден.

Учурда тизеңиз күчтөнүп, көнүгүүңүздү жана башка иш-аракеттерди көбөйтө аласыз. Сиз CPM машинасы менен же ансыз тизеңизди ары-бери бүгүп иштейсиз.

Дарыгериңиз сизди рецепт боюнча күчтөн төмөн дозада ооруну басаңдатуучу дары-дармектерге которот. Ооруну дарылоонун ар кандай түрлөрү жөнүндө көбүрөөк билүү.

Ушул этапта эмне кыла аласыз?

Бошотулганда, сиз төмөнкүлөрдү аткара аласыз:

• эч жардамы жок туруп же жок
• оорукананын бөлмөсүнүн сыртында узак сейилдөө жана жардамчы шаймандарга азыраак ишенүү
• кийинүү, жуунуу жана даараткананы өз алдынча колдонуу
• жардамы менен тепкич менен өйдө-ылдый көтөрүлүү

3-жумада

Үйгө келгенден кийин же реабилитациялык жайда жатканыңызда, азап чеккен ооруну сезип, эркин жүрсөңүз болот. Сиз аз жана анча күчтүү ооруну дарыларды талап кылат.

Сиздин күнүмдүк машыгууңуз PT берген көнүгүүнү камтыйт. Булар сиздин мобилдүүлүгүңүздү жана кыймыл чөйрөсүн жакшыртат.

Ушул убакытта CPM машинасын колдонууну улантышыңыз керек болушу мүмкүн.

Ушул этапта эмне кыла аласыз?

Сиз, балким, 10 мүнөттөн ашык жүрүп, тура аласыз, жуунуу жана кийинүү жеңилирээк болушу керек.

Бир жуманын ичинде тизеңиз техникалык жактан 90 градуска бүгүлө алат, бирок ооругандыктан жана шишип кеткенден улам кыйын болушу мүмкүн. 7-10 күндөн кийин, тизеңизди түз эле толук сунуп алышыңыз керек.

Сиздин тизеңиз күчтүү болушу мүмкүн, андыктан сиз жөө жүргүнчүгө же балдакка оордук келтирбейсиз. Көпчүлүк адамдар 2-3 жумада таяк колдонушат же такыр эч нерсе колдонушпайт.

Таякты колуңузга жаңы тизеңизге карама-каршы караңыз жана жаңы тизеңизден алыстап кетүүдөн алыс болуңуз.

4-6 жума

Эгер сиз көнүгүү жана реабилитациялоо графиги боюнча жүргөн болсоңуз, тизеңиздин, анын ичинде ийилүү жана күч-кубаттын кескин жакшырганын байкаңыз. Шишик жана сезгенүү да түшүп керек.

Бул этаптагы максат - физикалык терапияны колдонуп, тизеңиздин күчүн жана кыймыл-аракет диапазонун жогорулатуу. Сиздин ПТ сизден узак сейилдөөнү жана жардамчы шаймандын жардамы менен өзүңүздү ажыратууну суранат.

Ушул этапта эмне кыла аласыз?

Идеалында, ушул этапта сиз көзкарандысыздыкты калыбына келтирип жаткандай сезилет. Качан жумушка жана күнүмдүк иш-аракеттерге кайтып келүү мүмкүн экендиги жөнүндө ПТ жана хирургуңуз менен сүйлөшүңүз.

• Ушул мезгилдин акырына чейин, сиз андан ары басып, жардамчы шаймандарга азыраак ишенсеңиз болот. Тамак жасоо жана тазалоо сыяктуу күнүмдүк тапшырмаларды аткара аласыз.

• Эгерде сизде столдогу жумуш болсо, 4 жумадан 6 жумага чейин жумушка кайтып келсеңиз болот. Эгер сиздин жумушуңуз сейилдөөнү, саякаттоону же көтөрүүнү талап кылса, анда ал 3 айга чейин созулушу мүмкүн.

• Кээ бир адамдар хирургиялык операциядан 4-6 жуманын ичинде айдай башташат, бирок хирургуңуздун баары жайында деп айтканын текшериңиз.

• 6 жумадан кийин саякаттасаңыз болот. Бул убакытка чейин, саякат учурунда узак отуруу кан уюп калуу коркунучун жогорулатышы мүмкүн.

7ден 11ге чейинки жумалар

12 жумага чейин физикалык терапия менен иштей бересиз. Сиздин максаттарыңызга кыймылдуулукту жана кыймылдын диапазонун тез арада өркүндөтүү - 115 градуска чейин - жана тизеңиздеги жана анын айланасындагы булчуңдардагы күчтү жогорулатуу кирет.

Сиздин PT тизеңиз жакшырган сайын көнүгүүлөрүңүздү өзгөртөт. Көнүгүүлөр төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• Бармак менен согончоктун көтөрүлүшү: Турганда, бутуңуздун башына, андан кийин таманына туруңуз.
• Тизе жарым-жартылай бүгүлөт: Турганда тизеңизди бүгүп, өйдө-ылдый кыймылдаңыз.
• Хип уурдоо: капталыңызда жатып, бутуңузду асманга көтөрүңүз.
• Бут баланстары: Бир маалда мүмкүн болушунча узак убакыт бою бир бутка туруңуз.
• Кадамдар: Бир кадам менен өйдө-ылдый кадам шилтеңиз, ар бир жолу кайсы буттан баштасаңыз болот.
• Стационардык велосипед менен велосипед тебүү.

Бул сиздин калыбына келтирүү үчүн абдан маанилүү мезгил. Калыбына келтирүүгө милдеттенсеңиз, кадимкидей, жигердүү жашоо образына канчалык тез кайтып келишиңиз жана келечекте тизеңиздин канчалык деңгээлде иштеши аныкталат.

Ушул этапта эмне кыла аласыз?

Бул учурда, сиз калыбына келтирүү жолунда жакшы болушу керек. Сизде бир аз катуулук жана оору болушу керек.

Көмөкчү шаймансыз бир-эки блок басып өтсөңүз болот. Көңүл ачуу сейилдөө, сууда сүзүү жана велосипед тебүү сыяктуу физикалык көнүгүүлөрдү жасай аласыз.

12-жума

12-жумада көнүгүүлөрдү жасап, тизеңизди же анын тегерегиндеги ткандарга зыян келтирүүчү таасирдүү аракеттерден алыс болуңуз, анын ичинде:

• чуркоо
• аэробика
• лыжа тебүү
• баскетбол
• футбол
• жогорку интенсивдүү велосипед тебүү

Бул учурда сизде оору азыраак болушу керек. Саламаттыкты сактоо жамаатыңыз менен сүйлөшүп туруңуз жана алгач аларды текшерүүдөн мурун кандайдыр бир жаңы иш-аракеттерди баштаңыз.

Ушул этапта эмне кыла аласыз?

Бул этапта, көптөгөн адамдар гольф, бий жана велосипед тебүү сыяктуу иш-чараларды жактырышат. Сиз канчалык реабилитация кылууга умтулсаңыз, анда бул эртерээк болушу мүмкүн.

12-жумада кадимки иш-аракеттер жана эс алуу көнүгүүлөрү учурунда аз ооруйт же оорубайт, тизеңиздеги кыймыл-аракет толук бойдон калат.

13-жума жана андан кийин

Убакыт өткөн сайын тизеңиз акырындап жакшырып, оору басаңдайт.

Америкалык Хип-Тизе Хирургдарынын Ассоциациясы (AAHKS) көпчүлүк иш-аракеттерге кайтып келүү үчүн 3 айга чейин убакыт кетиши мүмкүн, ал эми тизеңизге чейин 6 айдан бир жылга чейин мүмкүн болушунча күчтүү жана чыдамкай болот деп айтышат.

Калыбына келүүнүн ушул этабында сиз эс ала баштасаңыз болот. Сиздин тизеңиздин 10 жылга созулушунун 90 пайыздан 95 пайызга чейин, ал эми 20 жылдан кийин 80 пайыздан 85 пайызга чейин иштөө мүмкүнчүлүгү бар.

Медициналык топ менен тыгыз байланышта болуп, тизеңиздин ден-соолугун чыңдап турушу үчүн үзгүлтүксүз текшерүүдөн өтүп туруңуз. AAHKS хирургуңузга TKRден кийин 3-5 жылда бир жолу көрүнүп турууну сунуштайт.

ТКРдан келип чыгуучу оң натыйжалар жөнүндө көбүрөөк билүү.

Тизени алмаштыруу хирургиясын кароонун 5 себеби