Кош бойлуулуктагы анемияны үйдөн дарылоо

Мазмун

• Кулпунай ширеси
• Кызылча жана сабиз ширеси
• Чалкан ширеси

Кош бойлуулук учурунда аз кандуулукту дарылоонун жолдору кош бойлуу аялдын ден-соолугун чыңдоодон тышкары, баланын өнүгүшүнө өбөлгө түзөт.

Кош бойлуулуктагы аз кандуулукка каршы күрөшүүнүн мыкты варианттары - кулпунай, кызылча жана сабиз жана чалкан ширелери. Ошондой эле аз кандуулукту айыктыруу боюнча бир нече кеңешти карап чыгыңыз.

Кулпунай ширеси

Кулпунай ширеси кош бойлуулуктагы аз кандуулукка каршы пайдалуу үй каражаты, себеби кулпунай темирдин бай булагы болгондуктан, кан өндүрүүнү көбөйтүүгө жана аз кандуулуктун белгилери болгон чарчоодон сактайт.

Курамы

• 5 кулпунай;
• 1/2 стакан суу.

Даярдык режими

Ингредиенттерди аралаштыргычка салып, аралашмасы бир тектүү болгуча согуңуз. Аптасына кеминде 3 жолу 1 стакан шире алыңыз. Жакшы кеңеш - тамактан кийин жаңы мөмө-жемиштерди жеп коюу.

Кызылча жана сабиз ширеси

Кош бойлуулуктагы аз кандуулукка байланыштуу кызылча жана сабиз ширеси ооруну дарылоону толуктоонун мыкты жолу, себеби кызылча темирди алмаштырат, ал эми сабизде А витамини бар, ал баланын өнүгүүсүнө жардам берет.

Курамы

• 1 кызылча;
• 1 сабиз.

Даярдык режими

Центрифуга уруу үчүн кызылча менен сабизди коюп, түштөнүүгө 15 мүнөт калганда 200 мл шире алыңыз. Эгерде аралашма коюу болуп калса, ага бир аз суу кошсо болот.

Чалкан ширеси

Үйдүн аз кандуулуктан дагы бир мыкты жолу - бул чалкан ширеси, анткени өсүмдүктүн жалбырактарында темир көп, ал эми тамырында С витамини бар, ал темирдин сиңишин жеңилдетип, алсыздыгын жоюп, жыргалчылыгын жогорулатат.

Курамы

• 20 г чалкан;
• 1 литр суу.

Даярдык режими

Чалканды аралаштыргычтагы суу менен кошо согуп, күнүнө 3 стаканга чейин ичип туруңуз.