Төмөнкү кан басымды үй шартында дарылоо

Мазмун

• 1. Апельсин кошулган помидор ширеси
• Курамы
• Даярдык режими
• 2. Имбир жана көк чай кошулган ананас ширеси
• Курамы
• Даярдык режими
• 3. Женьшень лимону кошулган чай
• Курамы
• Даярдык режими

Кандагы кан басымдын төмөндөшүнүн эң сонун жолу - бул калийдин концентрациясы жакшы болгондуктан, апельсин ширесин помидор менен ичүү керек. Бирок, ананас ширеси имбир жана көк чай менен кошо жакшы вариант болушу мүмкүн.

Адатта, кан басымдын төмөндөшү ден-соолукка кесепеттүү алып келбейт, бирок ал эс-учун жоготуп, кулап кетсе, кээ бир сөөктөр сынып же башына тийип, олуттуу нерсе болуп калышы мүмкүн. Кан басымдын төмөндөшүнө эмне себеп болушу мүмкүн экендигин караңыз.

Демек, адам тез-тез басымдын төмөндөшүн сезсе же жүрөктүн кагышын сезсе, анда кардиологго кайрылуу сунушталат.

1. Апельсин кошулган помидор ширеси

Помидор жана апельсин, айрыкча, организмдеги калийдин жетишсиздигинен келип чыккан учурда, кан басымдын төмөндөшүнө каршы турган минералдарга бай. Бул ширени кош бойлуу кезинде деле колдонсо болот, кош бойлуу аялдарга каршы көрсөтмөлөр жок.

Курамы

• 3 чоң апельсин;
• 2 бышкан помидор.

Даярдык режими

Апельсиндин ширесин алып, помидор менен аралаштыргычка чаптаңыз. Даамы өтө күчтүү болсо, бир аз суу кошсоңуз болот. Натыйжаларын баалоо үчүн ушул ширени 250 млден күнүнө эки жолу, жок дегенде 5 күн ичүү сунушталат.

2. Имбир жана көк чай кошулган ананас ширеси

Бул шире сууга жана минералдык заттарга абдан бай, бул канды көбөйтүүгө жана кан басымын көтөрүүгө жардам берет. Мындан тышкары, имбир - бул адаптогендик тамыр, демек кан басымды жогорку же төмөн деңгээлде оптималдуу деңгээлде жөнгө салууга жардам берет.

Бул ширени кош бойлуулук учурунда да ичсе болот, анткени анын курамында кош бойлуулукка зыян келтирүүчү заттар жок.

Курамы

• 1 кесим ананас;
• 1 ууч жалбыз;
• 1 даана имбир;
• 1 стакан көк чай;

Даярдык режими

Бардык ингредиенттерди аралаштыргычка салып, бир тектүү аралашма пайда болгонго чейин сабап, андан кийин ичүү керек.

3. Женьшень лимону кошулган чай

Имбир сыяктуу эле, женьшень мыкты адаптоген, кан басымды төмөндөткөндө аны жөнгө салууга мүмкүнчүлүк берет. Лимон болсо организмдин иштешине, анын ичинде кан басымынын жакшырышына жардам берет.

Курамы

• 2г женьшень;
• 100 мл суу;
• ½ лимон ширеси.

Даярдык режими

Женьшень менен сууну табага 10 - 15 мүнөт кайнатыңыз. Андан кийин муздатып, аралашманы чыпкалап, лимон ширесин кошуп, андан кийин ичип алыңыз. Бул чайды күндүз бир нече жолу ичсе болот.