Чырылдап эмне болушу мүмкүн (гипервентиляция) жана эмне кылуу керек

Мазмун

• 1. Интенсивдүү физикалык кыймыл
• 2. тынчсыздануу
• 3. Аз кандуулук
• 4. Жүрөк жетишсиздиги
• 5. Астма
• 6. Пневмония

Кычыркоо же гипервентиляцияны кыска, тез дем алуу деп түшүнсө болот, мында адам туура дем алуу үчүн көбүрөөк аракет жасашы керек. Кээ бир учурларда, ышкырыктар, мисалы, ашыкча чарчоо, алсыздык жана көкүрөк оору сыяктуу белгилер менен коштолушу мүмкүн.

Күчтүү физикалык көнүгүүлөрдү жасагандан кийин какырыкты кадимки нерсе деп эсептесе болот, бирок ал тез-тез болуп, эс алгандан кийин деле оңолбой калса, дем алуу же жүрөк ооруларынын белгиси болушу мүмкүн, анализдерди жасай турган жалпы дарыгерге кайрылуу керек. жана туура дарылоону баштоо.

Ыркыроонун негизги себептери:

1. Интенсивдүү физикалык кыймыл

Өтө катуу физикалык иш-аракет жасалып, дене ага көнө элек болсо, дем алуу тез жана кыскарып кетиши адатта, бул организмдин активдүүлүктү кабылдап, физикалык кондиционер жаратып жаткандыгынын белгиси.

Эмне кылуу керек: катуу физикалык иш-аракеттерден кийин, дем алуу акырындап кадимки калыбына келгендиктен, эс алуу сунушталат. Мындан тышкары, машыгууну улантуу керек, анткени адам физикалык кондиционерге ээ болот жана дем алуу жана чарчоо ушунчалык оңой болбойт.

2. тынчсыздануу

Тынчсыздануу психологиялык жана физикалык симптомдорго алып келет, мисалы, ышкырык, баш айлануу, көкүрөк оорусу жана кээ бир учурларда эс-учун жоготуу. Тынчсыздануу белгилерин билүүгө үйрөнүңүз.

Эмне кылуу керек: физикалык активдүүлүккө машыгуу, учурду баалоо жана терең жана жайбаракат дем алууга аракет кылуу сыяктуу эс алууга жардам берүүчү чараларды кабыл алуудан тышкары, тынчсыздануу симптомдорунун пайда болушуна алып келүүчү факторлор эмне экендигин билүү маанилүү. Ушундай жол менен тынчсыздануу белгилерин көзөмөлгө алууга болот.

Бирок, мындай мамилелер жетишсиз болгон учурда же тынчсыздануу белгилери күнүмдүк иш-аракеттерге тоскоол болуп турганда, психологдон жардам сурап, дарылоону тактап, баланын бакубат жашоосун шарттайт. . адамдар.

3. Аз кандуулук

Аз кандуулуктун мүнөздөмөлөрүнүн бири - бул организмге кычкылтек жеткирүүгө жооптуу болгон гемоглобиндин концентрациясынын төмөндөшү. Ошентип, гемоглобин аз болгон кезде, адам көбүрөөк кычкылтек топтоп, дененин муктаждыктарын камсыз кылуу үчүн демин күчөтүп жибериши мүмкүн.

Аз кандуулуктун башка белгилерин билүү.

Эмне кылуу керек: бул учурларда анемияны тастыктоо жана дарыгердин сунушу боюнча дарылоону баштоо үчүн анализдерди өткөрүү маанилүү, мисалы, дары-дармектерди, кошумча азыктарды колдонууну же диетанын өзгөрүшүн камтышы мүмкүн.

4. Жүрөк жетишсиздиги

Жүрөк жетишсиздигинде жүрөк канды денеге сордурууда кыйынчылыкка дуушар болот, демек, өпкөгө келген кычкылтек азайып, дем алуу, чарчоо, түнкү жөтөл жана аягында буттарда шишик пайда болуу сыяктуу белгилер пайда болот. күн., мисалы.

Эмне кылуу керек: жүрөктүн жетишсиздигин экзамендер аркылуу аныктоо сунушталат, эгер тастыкталса, кардиологдун көрсөтмөсүнө ылайык дарылоону баштоо керек. Дарыгер адатта тамактануу жана жашоо адаттарындагы өзгөрүүлөрдөн тышкары, жүрөктүн иштешин жакшыртуучу дары-дармектерди колдонгонун көрсөтөт. Жүрөк жетишсиздигин дарылоо кандайча жүргүзүлөрүн түшүнүңүз.

5. Астма

Бронхтордогу сезгенүүдөн улам дем алуунун татаалдыгы астманын негизги симптому болуп, аба өтпөй, дем алуу оорлотулат. Астма кармоо белгилери, адатта, адам суук тийгенде, аллергендерге, түтүнгө же кенелерге кабылганда, таң эрте бат-баттан болгондо же адам уктап уктап жатканда пайда болот.

Эмне кылуу керек: адамда ар дайым астма кармаганда ингалятордун болушу маанилүү, анткени алгачкы белгилери байкалаар замат дарыны колдонуу керек. Эгерде ингалятор жанында болбосо, медициналык жардам келгенге чейин же тез жардам бөлүмүнө жиберилгенге чейин тынчтанып, ошол эле абалда болуу сунушталат. Мындан тышкары, кийимдерди бошотуп, жай дем алганга аракет кылуу сунушталат. Астма болгон учурда биринчи жардамды текшерип.

6. Пневмония

Пневмония - бул вирустар, бактериялар же козу карындар козгогон дем алуу органдарынын оорулары жана башка белгилердин катарында, дем алуу жана дем алдырууну пайда кылат. Себеби пневмонияда инфекциялык агенттер өпкөнүн сезгенишине жана өпкө альвеолаларынын ичинде суюктуктун топтолушуна алып келип, абанын өтүшүн кыйындатат.

Эмне кылуу керек: Пневмонияны дарылоо себептерге жана пульмонологдун же жалпы дарыгердин көрсөтмөсүнө ылайык жүргүзүлүшү керек, ошондой эле антибиотиктерди, вируска же грибокко каршы дары-дармектерди колдонуу сунуш кылынышы мүмкүн, ошондой эле иммундук система күчтүү болуп калат. Пневмония кандайча дарыланарын түшүнүңүз.