Сиатика жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселердин бардыгы

Мазмун

• Обзор
• Сиатиянын белгилери
• Шишик оорусунун себеби эмнеде?
• Чурку дисктери
• Омуртканын стенозу
• Спондилолистез
• Piriformis синдрому
• Сиатиканын өнүгүшүнө алып келүүчү тобокелдиктер
• Качан медициналык жардамга кайрылыш керек
• Кауда эквина синдрому
• Сиатика диагнозу
• Сиатиканы дарылоонун жолдору
• Муздак
• Hot
• Сунуу
• Рецептсиз дарылануу
• Дайыма машыгуу
• Физикалык терапия
• Дары-дармектер боюнча
• Эпидуралдык стероиддик дары
• Хирургия
• Альтернативдик дарылоо
• Шишик оорусун кантип алдын алса болот

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Обзор

Сиздин нерв нервиңиз жүлүндөн башталып, жамбашыңыз жана жамбашыңыз аркылуу өтүп, андан кийин ар бир бутуңузга бутакталат.

Ордук нерв - бул сиздин денеңиздеги эң узун нерв жана эң негизгиси. Бул сиздин бутту башкара билүү жана сезүү жөндөмүнө түздөн-түз таасир этет. Бул нерв кыжырданганда, сизде sciatica болот.

Сиатика - бул сиздин белиңизде, жамбашыңызда жана буттарыңызда орточо жана катуу оору катары көрүнүшү мүмкүн болгон сезим. Бул жерлерде сиз алсыздыкты же уктоону сезишиңиз мүмкүн.

Сиатика - бул сиздин баш сөөктөрүңүздүн жаракат алуусунан же сиздин омурткаңыз сыяктуу нервге таасир этүүчү аймактан келип чыккан симптом, бул сиздин мойнуңуздагы жана артыңыздагы сөөктөр.

Адамдардын 40 пайызга жакыны өмүрүнүн бир мезгилинде аны алышат. Жаш өткөн сайын тез-тез болуп калат.

Сиатиянын белгилери

Sciatica симптомдун абдан так түрү болуп саналат. Эгер сиз белиңизден жамбашыңыздын аймагы аркылуу жана ылдыйкы бутуңузга агып жаткан ооруну сезип жатсаңыз, анда бул адатта sciatica.

Sciatica сиздин sciatic нерв зыян же жаракат натыйжасы болуп саналат, ошондуктан нерв зыяндын башка белгилери, адатта, оору менен бирге болот. Башка белгилер төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• Кыймыл менен барган сайын күчөй турган оору болушу мүмкүн.
• Буттарыңызда же буттарыңызда сезимсиздик же алсыздык болушу мүмкүн, бул адатта сенин нерв жолунда сезилет. Оор учурларда сезим же кыймыл-аракет жоголушу мүмкүн.
• Сиздин манжаларыңыздын же буттарыңыздын сезгениши мүмкүн, бул сиздин манжаларыңызда же буттарыңызда кыйналат.
• Табарсыкты же ичеги-карынды башкара албай калуу сезими кармалышы мүмкүн. Бул төмөндө сүрөттөлгөн сейрек кездешүүчү кауда эквина синдромунун (CES) симптому жана тез арада шашылыш жардамга муктаж.

Шишик оорусунун себеби эмнеде?

Шишик оорусу омурткаңызды камтыган бир нече шарттардан улам келип чыгышы мүмкүн жана сиздин артыңызда жүргөн нервдерге таасирин тийгизиши мүмкүн. Ал ошондой эле жаракаттан, мисалы, кулап кетүүдөн, же жүлүн же sciatic нерв шишиктеринен улам келип чыгышы мүмкүн.

Сиатияга алып келүүчү жалпы шарттар төмөндө баяндалган.

Чурку дисктери

Сиздин омурткаларыңызды, же жүлүн сөөктөрүңүздү кемирчек бөлүктөрү бөлүп турат. Кемирчектер калың, тунук материал менен толтурулуп, айланып жүргөндө ийкемдүүлүктү жана жумшактыкты камсыз кылат. Грыжа дисктери кемирчектин биринчи катмары айрылганда пайда болот.

Ичиндеги зат сиздин сидялык нервди кысып, төмөнкү бутуңузду оорутуп, сезбей калат. Бардык адамдардын жашоосунун кайсы бир мезгилинде диск тайгаланып, бели ооруйт деп болжолдонууда.

Омуртканын стенозу

Омуртканын стенозу бел омурткасынын стенозу деп да аталат. Бул сиздин төмөнкү жүлүн каналынын анормалдуу тарышы менен мүнөздөлөт. Бул кыскаруу сиздин жүлүнгө жана сиздин нерв тамырларыңызга кысым көрсөтөт.

Спондилолистез

Спондилолистез дегенеративдик дисктин бузулушунун шарттарынын бири. Бир жүлүн сөөктөрү же омурткалары экинчисине алдыга созулганда, сунулган жүлүн сөөктөрү нерв системасын түзгөн нервдерди чымчып алат.

Piriformis синдрому

Пириформис синдрому сейрек кездешүүчү нерв-булчуң оорусу, анда сиздин пириформис булчуңуңуз ирээтсиз жыйрылып же күчөп, sciatica пайда кылат. Сиздин piriformis булчуңуңуз - бул омурткаңыздын төмөнкү бөлүгүн сөөктөрүңүз менен байланыштырган булчуң.

Ал күчөп кеткенде, сиздин мээңиздин нервине басым жасап, скотикалык сезимге алып келиши мүмкүн. Пириформис синдрому узак убакытка отуруп, жыгылып калсаңыз же унаа кырсыгына кабылсаңыз, күчөп кетиши мүмкүн.

Сиатиканын өнүгүшүнө алып келүүчү тобокелдиктер

Белгилүү бир жүрүм-турум же факторлор скитикалык синдромдун өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн. Сиатиканы өнүктүрүүнүн эң көп кездешкен факторлоруна төмөнкүлөр кирет:

• Денеңиздин жашы өткөн сайын, бөлүктөрдүн эскирип же сынып калышы мүмкүн.
• Айрым карьералар, айрыкча, оор нерселерди көтөрүү, көпкө отуруу же ийри-буйру кыймылдарды камтыган белиңизге көп күч келтирет.
• Кант диабети менен ооруңуз, нервге доо кетирүү коркунучу жогорулайт.
• Тамеки тартуу сиздин жүлүн дисктеринин сырткы катмарынын бузулушуна алып келиши мүмкүн.

Качан медициналык жардамга кайрылыш керек

Төмөнкү белгилер байкалса, тезинен медициналык жардамга кайрылыңыз:

• Сиздин ооруңуз катуу жаракат алгандан же кырсыктан кийин пайда болот.
• Сиздин белиңиздеги же бутуңуздагы күтүлбөгөн жерден ооруткан оору бар, ал ошол эле буттагы уйкусуроо же булчуңдардын алсыздыгы менен коштолот.
• Кавда эквина синдромунун белгилери болгон табарсыкты же ичегини башкара албай жатасыз.

Кауда эквина синдрому

Сейрек учурларда, грыжа диск ичегини же табарсыкты башкара албай калган нервдерди басышы мүмкүн. Бул абал кауда эквина синдрому деп аталат.

Ошондой эле, сенин чурайыңызда уйкусуроо же кычышуу, жыныстык сезимдин төмөндөшү жана дарыланбаса шал болуп калышы мүмкүн.

Бул оору көбүнчө жай өнүгөт. Оорунун белгилери байкалса, дароо дарыгерге же тез жардам бөлүмүнө баруу маанилүү.

Бул бузулуунун белгилери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• табарсыкты же ичегини башкара албагандыктан, таштанды калбай калса же кармалбай калса
• бир же эки бутуңуздун оорушу
• буттарыңыздын биринде же экисинде уйкусуроо
• бир же эки бутуңуздун алсыздыгы, отургандан кийин тура албай кыйналасыз
• ордунан турууга аракет кылганда мүдүрүлүп
• Сиздин төмөнкү денеңиздеги сезимтал прогрессия же күтүүсүздөн катуу жоготуу, ал бутуңуздун, жамбаштын, ички сандын, согончоктун жана буттун ортосундагы аймакты камтыйт

Сиатика диагнозу

Сиатика - бул бир адамдан экинчисине айырмаланып турган симптом жана аны жараткан шарттан көз каранды. Сиатика диагнозун коюу үчүн, доктур адегенде сиздин толук медициналык тарыхыңызды алгысы келет.

Буга жакында эле кандайдыр бир жаракат алган-албагандыгыңыз, кайда ооруганыңызды жана оору кандай сезилгенин камтыйт. Эмнени жакшыртып, эмнени начарлатып, кантип жана качан башталганын билгиси келет.

Кийинки кадам булчуң күчүңүздү жана рефлекстерди текшерүүнү камтыган физикалык сынак. Дарыгериңиз кайсы иш-аракеттердин көбүрөөк ооруну алып келерин аныктоо үчүн бир нече сузуу жана кыймылдуу көнүгүүлөрдү жасоону суранат.

Диагноздун кийинки айлампасы бир айдан ашык убакыттан бери скотикалык илдеттерди чечкен адамдарга же рак сыяктуу олуттуу ооруга чалдыккан адамдарга арналат.

Нервдик анализдер дарыгериңизге сиздин нерв импульстарыңызды sciatic нерви кандайча жүргүзүп жаткандыгын текшерип, аномалиялар бар же жок экендигин билүүгө мүмкүндүк берет. Бул тесттер тартылган аймакты жана импульстун басаңдатуу деңгээлин табууга жардам берет.

Сүрөт иштетүүчү тесттер дарыгерге омурткаңызды карап чыгууга мүмкүндүк берет, бул сиздин сиатиканын себебин аныктоого жардам берет.

Сиатика диагнозун аныктоодо жана анын себебин табууда колдонулган эң кеңири тараган сүрөт тесттери - бул омуртка рентгенографиясы, МРТ жана КТ. Кадимки рентген нурлары sciatic нервинин жабыркашын камсыздай албайт.

MRI магнит жана радио толкундарын колдонуп, сиздин артыңыздын деталдуу сүрөттөрүн жаратат. Компьютердик томографияда денеңиздин деталдуу сүрөттөрүн түзүү үчүн нурлануу колдонулат.

Дарыгериңиз КТ миелограммасын тапшырышы мүмкүн. Бул тест үчүн, алар омурткаңызга атайын боёк сайып, жүлүндүн жана нервдердин сүрөттөрүн так көрсөтүүгө жардам беришет.

Сиатиканы дарылоонун жолдору

Шишик оорусуна биринчи диагноз койгондо, дарыгер сизге sciatica оорусун дарылоо боюнча кеңештерди берет. Мүмкүн болушунча күнүмдүк иш-аракеттерди улантышыңыз керек. Төшөктө жатып же кандайдыр бир иш-аракеттерден качуу сиздин абалыңызды начарлатышы мүмкүн.

Үй шартында дарылоонун кээ бир сунуштары төмөндө баяндалган.

Муздак

Сиз муз пакеттерин сатып алууга, ал тургай, тоңдурулган жашылчалардын пакетин колдоно аласыз.

Муз пакетин же тоңдурулган жашылчаларды сүлгүгө ороп, ооруган аймакка күнүнө бир нече жолу, ооруган жерге күнүнө 20 мүнөт сүйкөп коюңуз. Бул шишикти басууга жана ооруну басууга жардам берет.

Hot

Ошондой эле, ысык пакеттерди же жылытуучу аянтты сатып алсаңыз болот.

Шишикти басуу үчүн музду алгачкы эки күндө колдонуу сунушталат. Эки-үч күндөн кийин жылуулукка өтүңүз. Эгер сиз дагы эле ооруй берсеңиз, анда муз менен жылуулук терапиясын алмаштырып көрүңүз.

Сунуу

Белинизди акырын жайганыңыз да пайдалуу болушу мүмкүн. Кантип туура сунууну билүү үчүн физикалык терапевттен же инструктордон жеке, жеке физикалык терапия же ал тургай йога боюнча көрсөтмөлөрдү алып, жаракатыңыз менен күрөшүүгө үйрөтүңүз.

Рецептсиз дарылануу

Аспирин жана ибупрофен сыяктуу рецептсиз берилген дары-дармектер оору, сезгенүү жана шишип кетүүгө жардам берет. Аспиринди ашыкча колдонуудан этият болуңуз, анткени ал ашказандан кан агуу жана жаралар сыяктуу кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн.

Дайыма машыгуу

Канчалык көп кыймылдасаңыз, организмден ошончолук эндорфин бөлүнүп чыгат. Эндорфиндер - бул организмдин ооруну басаңдатуучу каражаттары. Адегенде сууда сүзүү жана стационардык велосипед тебүү сыяктуу аз таасирдүү иш-аракеттерди аткарыңыз.

Сиздин ооруңуз азайып, чыдамкайлык жакшырган сайын, аэробика, негизги туруктуулук жана күч-кубат машыгуусун камтыган көнүгүү режимин түзүңүз. Ушул компоненттерден турган режим келечектеги арткы көйгөйлөрдүн тобокелдигин азайтышы мүмкүн.

Физикалык терапия

Физикалык терапиядагы көнүгүүлөр сиздин абалыңызды жакшыртып, белиңиздин булчуңдарын чыңдоого жардам берет.

Дары-дармектер боюнча

Дарыгериңиз булчуңдарды басаңдатуучу, наркотикалык ооруну басаңдатуучу же антидепрессанттарды жазып бериши мүмкүн. Антидепрессанттар организмдин эндорфин өндүрүшүн көбөйтүшү мүмкүн.

Эпидуралдык стероиддик дары

Кортикостероиддик дары-дармектер эпидуралдык мейкиндик деп аталган аймакка сайылат, ал сиздин жүлүнүңүздү курчап турган канал. Терс таасирлерден улам, бул ийне саюу чектелген негизде жүргүзүлөт.

Хирургия

Ичегиңизди жана табарсыгыңызды башкара албай калганыңызда же төмөнкү учуңуздун айрым булчуң топторунда алсыздык пайда болгон катуу ооруганда же ооруларыңызда хирургиялык операциялар талап кылынышы мүмкүн.

Хирургиянын эң кеңири жайылган эки түрү - дисктомия, мында мышык нервин түзгөн нервдерди баскан дисктин бир бөлүгү алынып салынат жана микродискэктомия, мында микроскопту колдонгондо дискти алып салуу кичинекей кесүү жолу менен жүргүзүлөт.

Альтернативдик дарылоо

Альтернативдик медицинанын популярдуулугу өсүүдө. Сиатиканы дарылоонун бир катар альтернативдүү каражаттары бар. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• Акупунктурист денеңиздеги энергия агымына таасир этүү үчүн стерилденген ийнелерди кыстыра алат. Бул процедура дээрлик оорутпайт.
• А хиропрактика Омуртканын максималдуу мобилдүүлүгүнө жетишүү үчүн омурткаңызды иштете алат.
• Билимдүү адис гипнозду пайда кылышы мүмкүн, бул сизди ден-соолугуңузду чыңдаган, көңүлүңүздү сергек алып, ден-соолукка байланыштуу сунуштарды жана көрсөтмөлөрдү мыкты кабыл алууга мүмкүндүк берет. Ичеги-карын оорусу учурунда, билдирүүлөр ооруну басууну камтышы мүмкүн.
• Массажчы терапияны басуу жана ооруну басуу үчүн денеңизге кыймыл, басым, чыңалуу же дирилдөөнү колдоно алат.

Шишик оорусун кантип алдын алса болот

Төмөнкү кадамдар сиатиканын алдын алууга же анын кайталанышына жол бербейт:

• Көбүнчө спорт менен машыгыңыз. Сиздин арткы булчуңдарыңызды жана ашказаныңызды же өзөгүңүздүн булчуңдарын чыңдоо белдин дени сак болушунун ачкычы болуп саналат.
• Өзүңүздүн абалыңызды эсиңизден чыгарбаңыз. Отургучтарыңыз белиңизди туура көтөрүп, бутуңузду жерге отургузуп, колдоруңузду колдонуңуз.
• Кантип кыймылдаганыңды эсиңе тут. Оор нерселерди тизеңизге бүгүлүп, белиңизди түз кармоо менен, аны туура жол менен көтөрүңүз.