Себум деген эмне жана ал эмне үчүн териге жана чачка куралат?

Мазмун

• Себум деген эмне?
• Майлуу бездер кайда жайгашкан?
• Себумдун максаты эмне?
• Себум жана сиздин гормондор
• Себум жана жаш
• Майды көбөйтүүгө дагы эмне таасир этет?
• Өндүрүш көбөйдү
• Өндүрүш азайды
• Себум өндүрүүнү кантип балансташ керек
• Майлуу тери же чачыңыз болсо, майды өндүрүүнү кантип азайтууга болот
• Кургак тери жана чачыңыз болсо, майды өндүрүүнү кантип көбөйтүү керек
• Жыйынтык

Себум деген эмне?

Себум - денеңиздеги май бездеринен өндүрүлгөн майлуу, момдуу зат. Териңизди каптайт, нымдап, коргойт.

Ошондой эле бул сиздин денеңиздин табигый майлары деп эсептеген негизги компонент.

Демек, себум эмнеден турат? Гарвард медициналык мектебинин макаласында айтылгандай, "май - бул май кислоталарынын, канттардын, балауыздардын жана башка табигый химикаттардын татаал аралашмасы, алар суунун бууланышынан коргойт".

Тагыраак айтканда, себумда триглицериддер жана май кислоталары (57%), мом эфирлери (26%), скалалин (12%) жана холестерол (4,5%) бар.

Эгерде сизде өтө майлуу тери бар болсо, анда организмде ашыкча май аралашкан липиддердин (майга окшош молекулалар) аралашмасы пайда болушу мүмкүн.

Албетте, терибизде "май" деп аталган нерсе жөн эле майдан гана турат. Анын курамында тер, аралаш тери клеткалары жана айланаңыздагы чаңдын ичиндеги майда-чүйдө нерселерден турган майда бөлүкчөлөр бар.

Майлуу бездер кайда жайгашкан?

Май бездери денеңиздин басымдуу бөлүгүн каптайт. Алар көбүнчө чач фолликуласынын айланасында топтолушса да, көпчүлүгү өз алдынча жашашат.

Сиздин бетиңизде жана баш териңизде бездердин эң көп концентрациясы бар. Сиздин бетиңизде, атап айтканда, теринин квадраттык сантиметринде 900гө жакын май бездери болушу мүмкүн.

Сиздин шиналарыңыз жана башка жылмакай беттериңизде көбүнчө бездер аз болот. Колуңуз жана бутуңуздун таманы теринин эч кандай бездери жок жалгыз аймак.

Ар бир безде май бөлүнөт. Бул процессти айкыныраак түшүнүүгө жардам берүү үчүн, көзүңүздүн каналдары жана алардын көзүңүздүн табигый нымдуулугу жөнүндө кантип ой жүгүртсөңүз болот.

Майлуу бездер көздөн жаш агызуучу каналдарга караганда бир аз кичинекей болсо да, алар ушул сыяктуу иштешет.

Себумдун максаты эмне?

Себум өндүрүү - илимпоздор толук түшүнбөгөн татаал процесс.

Изилдөөчүлөр анын негизги милдети териңизди жана чачыңызды ным жоготуудан коргой тургандыгын билишет.

Айрым илимпоздор себумдун микробго каршы же антиоксидант ролу болушу мүмкүн деп божомолдошот. Ал тургай, феромондорду чыгарууга жардам берет. Ушул потенциалдуу функцияларды изилдөө иштери улантылууда.

Себум жана сиздин гормондор

Сиздин андрогендиктер жалпы майды өндүрүүнү жөнгө салууга жардам берет.

Тестостерон сыяктуу өтө активдүү андрогендер сиздин бөйрөк үстүндөгү бездерден жана энелик бездериңизден же урук бездеринен өндүрүлөт.

Бул бездер өз кезегинде мээңиздин гипофиз бези тарабынан жөнгө салынат. Гипофиз безиңиздин денеңиздин бүт эндокриндик (гормоналдык) системасын башкарат.

Андрогендериңиз канчалык активдүү болсо, денеңизде ошончолук көп май чыгышы мүмкүн.

Прогестерон - аялдарга мүнөздүү жыныстык гормон - бул андроген эмес, бирок ал май бөлүп чыгарууга таасир этет.

Прогестерон 5 альфа-редуктаза ферментинин таасирин начарлатат. 5 альфа-редуктаза май өндүрүшүн жандандырат.

Ошентип, прогестерондун жогорку деңгээли, май бөлүп чыгаруунун төмөндөшүнө алып келиши керек.

Бирок, адатта, андай эмес. Изилдөөчүлөр прогестерон деңгээли көтөрүлгөндө, майдын чыгышы жогорулай тургандыгын аныкташты. Анын себебин түшүнүү үчүн көбүрөөк изилдөө керек.

Себум жана жаш

Майлуу бездериңизди төрөлө электе эле колдоно баштадыңыз деп таң калышыңыз мүмкүн.

Жатын ичинде жатканда, май бездериңизде верникс казеозу пайда болот. Бул ак, паста сымал тери төрөлгөнгө чейин териңизди коргойт жана нымдайт.

Сиздин май бездериңиз сиз төрөлгөндөн кийин май өндүрө баштайт.

Жашооңуздун алгачкы үч-алты айында сиздин бездериңиз чоң кишилердей көп май өндүрүшөт. Ал жерден жыныстык жетилүү мезгилине чейин май өнүмү басаңдай берет.

Жыныстык жетилүү мезгилинде, май өнүмү 500 пайызга чейин көбөйүшү мүмкүн. Эркек өспүрүмдөр аялдарга караганда көбүрөөк май өндүрүшөт. Бул көбүнчө майлуу, безетки сезген териге алып келет.

Бойго жете элегиңизде, май себүү өнүмү жогорку чегине жетиши мүмкүн.

Чоңдордогу эркектерде аялдарга салыштырмалуу бир аз көбүрөөк май бөлүнөт, бирок жаш курагына карабастан, бардык адамдарда май себүү азаят. Бул көбүнчө кургак, жараланган териге алып келет.

Майды көбөйтүүгө дагы эмне таасир этет?

Сиздин май бездериңизди көбүрөөк же азыраак активдүү кыла турган бир нече дары-дармектер, негизги шарттар жана башка тышкы факторлор бар.

Бул, өз кезегинде, бездериңизге канча май бөлүп чыгарат.

Өндүрүш көбөйдү

Гормоналдык дары-дармектер көбүнчө май өндүрүшүн көбөйтөт. Буга тестостерон, прогестерон жана фенотиазин кирет.

Паркинсон оорусу, ошондой эле май өндүрүшүнүн күчөшүнө байланыштуу болгон.

Көпчүлүк учурда гипофиз, бөйрөк үстүндөгү, энелик без жана жумуртканын абалы өндүрүштүн көбөйүшүнө же төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн.

Өндүрүш азайды

Төрөттү контролдоочу айрым таблеткалар, антиандрогендер жана изотретиноин көбүнчө майдын өндүрүшүн азайтат.

Ачкачылык жана узак мөөнөткө жетишсиз тамактануу, май өндүрүшүнүн төмөндөшүнө байланыштуу.

Жогоруда айтылгандай, гипофиз, бөйрөк үстүндөгү, энелик без жана жумуртканын абалы өндүрүштүн көбөйүшүнө же төмөндөшүнө себеп болушу мүмкүн.

Себум өндүрүүнү кантип балансташ керек

Адатта, ашыкча же өтө аз себум менен байланышкан симптомдорду дарылоого жардам берүү үчүн кремдерди, самындарды жана башка актуалдуу заттарды колдонсоңуз болот.

Көп изилдөө жүргүзүү керек болсо да, сиздин диетаңыз денеңиздеги майдын көлөмүн түзүшү мүмкүн экендиги жөнүндө далилдер бар. Эгер сиз кандайдыр бир триггерлерди оңой таба албасаңыз, анда диетаны жок кылуу пайдалуу болушу мүмкүн.

Оор учурларда, дарыгер гормоналдык дарыларды же кошулмаларды жазып, майдын өндүрүшүн ичтен тең салмакташтырышы мүмкүн.

Майлуу тери же чачыңыз болсо, майды өндүрүүнү кантип азайтууга болот

Төрөттү контролдоочу таблеткалар жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүүнү ойлонушуңуз мүмкүн. Эстроген жана прогестиндин айкалышы майдын өндүрүшүн азайтууга жардам берет.

Эгерде сиз прогестин гана таблеткасын же тубаса контролдук таблеткаларды колдонуп жүрсөңүз, врачка которулуу жөнүндө сүйлөшүңүз. Алар сиздин муктаждыктарыңызга жооп берген башка таблетканы сунушташы мүмкүн.

Эгерде сизде катуу ысык болсо, дарыгериңиз изотретиноинди да дайындашы мүмкүн. Оозеки дары-дармектер майдын өндүрүлүшүн 90 пайызга чейин төмөндөтүшү мүмкүн.

Айрым азыктар ашыкча май өндүрүү жана безетки менен байланышкан. Кандагы канттын деңгээлин бузуучу же каныккан майлар көп болгон тамактардан баш тартуу майдын өндүрүшүн төмөндөтөт.

Кургак тери жана чачыңыз болсо, майды өндүрүүнү кантип көбөйтүү керек

Эгерде сиз кургакчылык менен алектенип жатсаңыз, териңизге жана чачыңызга колдонулган продукциянын тизмесин алыңыз.

Буга шампуньдар, тазалагычтар, макияж, кир жуугуч каражат кирет - сиздин денеңиз менен байланышта болгон бардык нерселер.

Спирт ичимдиктери, кислоталар жана жыпар жыттар кыжырданууну жаратат. Мүмкүн болсо, сезимтал териге же жыпар жыттарга ээ болбогон нускаларга өтүңүз.

Ысыктан жылуу жамгырга өтүү дагы жардам берет. Ашыкча ысык сууга убактыңызды чачыңыздан жана териңизден майлап алыңыз.

Эгерде сиз бетиңизге нымдагычты жана денеңизге лосьон колдонбосоңуз, анда баштоо мезгили келди.

Омега 3s сыяктуу сууну көп ичүү жана ден-соолукка пайдалуу майларды жеп коюу да жардам берет.

Эгер майдын жетишсиздиги гормоналдык тең салмактуулукка байланыштуу деп ойлосоңуз, доктур же башка медициналык кызматкер менен сүйлөшүңүз. Өндүрүштү көбөйтүүгө жардам берүү үчүн тестостерон терапиясын сунушташы мүмкүн.

Жыйынтык

Себум - ден-соолукка пайдалуу теринин зарыл компоненти. Ал денеңиздин бетин нымдап, коргойт.

Бирок жакшы нерсе өтө көп же аз болушу мүмкүн. Ар бир адамдын денеси башкача, андыктан анын так көлөмү жок.

Эгер териңиздин жарылып, жарылып кетиши, майлуу тактар ​​же катуу безетки менен алектенсеңиз, доктур же медициналык кызматкер менен сүйлөшүңүз.

Балансты калыбына келтирүү үчүн, алар үйдөн жасай турган ар кандай нерселерди сунушташы мүмкүн. Айрым учурларда, алар клиникалык дарылоону белгилей алышат.