Бул аял өзүн-өзү сүйүү менен дене позитивдүүлүгүнүн ортосундагы айырманы эң сонун түшүндүргөн

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Ар бир адам өзүнүн терисин сүйүүгө укуктуу. Бул позитивдүү билдирүү, баарына макул болот, туурабы? Бирок ICYDK, өзүңүздү сүйүү жана дене позитивдүүлүгүңүз менен машыгуу бирдей эмес.

Көп учурда параллелдүү болгону менен, өзүн-өзү сүйүү менен дененин позитивдүүлүгүнүн ортосунда айырма бар-бул деталь жакында Nix Fitnessтин фитнеске таасир этүүчүсү Никольдун көңүлүнө бурулган. Ал Инстаграмга дененин позитивдүүлүгүн "ал үчүн эмес" деп айтканын айтып бөлүштү, анткени ал "арык" аял.

"Башында мен муну укканда аябай кыйналып, түшүнбөй калдым", - деп жазган ал өз постунда. ""Ар бир адам өз денесин сүйүүгө укугу бар эмеспи? Бул анчалык камтылган эмес окшойт" деп ойлодум. (Тектеш: Эмне үчүн денени уят кылуу чоң көйгөй жана аны токтотуу үчүн эмне кылсаңыз болот)

Николь дененин позитивдүүлүгү боюнча көбүрөөк изилдөө жүргүзүүнү өзүнө алды, ошондуктан ал кыймылдын эмне экенин түшүнө алды. (Байланыштуу: Мен денем оң же терс эмесмин — мен жөн гана менмин)

"Мен баарын туура эмес түшүнгөнүмдү түшүндүм", - деп жазган ал. "Ооба, ар бир адам өз денесин сүйүүгө укуктуу, бирок бул дененин позитивдүүлүгү эмес, бул өзүн өзү сүйүү. Жана айырма бар."

Дене-позитивдүү кыймылдын чыныгы максаты-маргиналдашкан денеси бар адамдарды (ийри, квир, транс, түстүү денелер ж. Б.) Өзүн-өзү сүйүүгө гана эмес, сезимге үндөө. татыктуу өзүн-өзү сүйүү жөнүндө, Сара Сапора, өзүн өзү сүйүү боюнча насаатчы жана ден соолукту коргоочу, мурда бизге айткан. Бирок, кыймыл "кеңири жайылып, коммерциялашкан сайын", анын түпкү ниети "сугарылып", бир нече мааниге ээ болду, деп түшүндүрөт Сапора.

"Дене позитивдүүлүгү" жана "өзүн-өзү сүйүү" биригип, негизинен, маргиналдуу денеси бар адамдар көп жылдар бою туш болгон күрөштөрдү этибарга албайт. "Дененин позитивдүүлүгү жөн эле арык, түз, жыныстуу, ак аялдарга тиешелүү эмес, алар фреймдерине кошумча 10 фунт менен жайлуу болуп калышты", - деди психолог жана фитнес адиси, доктор Стейси Розенфелд. интервью.

Николь окшош жыйынтыкка келген окшойт: "Басмырлоого кабылган денеде болбогон адам катары мен ичимдеги жумшак майрамды" денемдин позитивдүүлүгү "деп айта албайм, бул жөн гана өзүн-өзү сүйүү",-дейт ал жазган. "OurБиздин ишенимсиздиктерибиз дагы деле күчүндө болсо да, менимче, айырманы моюнга алуу маанилүү, анткени антпесе, кыймыл түзүлгөн адамдардын үнүн алып салат." (Байланыштуу: Денеңизди сүйүп, дагы эле аны өзгөрткүңүз келеби?)

Жыйынтык: Сиз өзүңүздү сүйө аласыз жана дененин позитивдүүлүгүн колдонуңуз - жөн гана билиңиз, бул эки термин бири -биринен айырмаланат. Өзүн өзү сүйүү-бул сиз өзүңүздүн ички дүйнөңүздө иштеп, башкаларды практикага үндөөчү нерсе, бирок дененин позитивдүүлүгү-бул маргиналдашкан денеси барлар менен союздаш болуу, аны көргөндө дененин артыкчылыгын чакыруу жана бул жөнүндө алдын ала ойлорду талашуу. жарактуулук адамдардын денесинин.

Иш жүзүндө, бул өзүңүздүн денеңизге байланыштуу көз карашыңызды текшерип, башкаларга үнүн угууга орун берүү дегенди билдирет, Сапора бизге. "Эгерде сиз сымбаттуу адам болсоңуз же коомдун" нормасына "туура келген болсоңуз, анда сиздин үнүңүз жана денеңиздин тарыхы аз көрсөтүлгөн адамдардын үнүн жана окуяларын өчүрбөсүн текшериңиз",-деп түшүндүрдү ал.

Модели, автору жана Healthy Is The New Skinnyнин негиздөөчүсү Кэти Уиллкокс мисал алып келүүнү сунуштайт: "Сиз инстаграмда кемчиликсиз жашоону кабарлоо, соттоо же сүрөттөө менен эмес, кимдир бирөөнүн тирүү мисалы болуу менен салым кошо аласыз. өзүн сүйгөн жана сырткы көрүнүшүн чагылдырган жол менен жашайт».

Үчүн карап чыгуу