Өзүнө зыян келтирүү

Мазмун

• Кыскача маалымат
• Өзүнө өзү зыян келтирүү деген эмне?
• Эмне үчүн адамдар өзүлөрүнө зыян келтиришет?
• Өзүнө зыян келтирүү коркунучу кимде?
• Өзүнө өзү зыян келтирүүнүн белгилери кандай?
• Өзүмө зыян келтирген адамга кантип жардам бере алам?
• Өзүнө өзү зыян келтирүү үчүн кандай дарылоо чаралары колдонулат?

Кыскача маалымат

Өзүнө өзү зыян келтирүү деген эмне?

Өзүнө өзү зыян келтирүү же өзүнө зыян келтирүү - бул адамдын өз денесин атайлап жабыркатуусу. Жаракат жеңил, бирок кээде оор болуп калышы мүмкүн. Алар туруктуу тырыктарды калтырышы мүмкүн же ден-соолугуна олуттуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Айрым мисалдар

• Өзүңүздү кесүү (мисалы, терини кесүү үчүн устара, бычак же башка курч нерселерди колдонуу)
• Өзүңүздү муштаганда же бир нерсени муштаганда (дубал сыяктуу)
• Тамеки, ширеңке же шам менен күйүп кетүү
• Чачыңды жулуп
• Дененин тешиктери аркылуу нерселерди тешүү
• Сөөктөрүңүздү сындырып же өзүңүздү-өзүңүз көгөрүп

Өзүнө өзү зыян келтирүү психикалык бузулуу эмес. Бул жүрүм-турум - күчтүү сезимдерге туруштук берүүнүн зыяндуу жолу. Бирок, өзүлөрүнө зыян келтирген адамдардын айрымдарынын психикалык бузулуулары бар.

Өзүнө зыян келтирген адамдар адатта өз жанын кыюуга аракет кылышпайт. Бирок аларга жардам берилбесе, өз өмүрүнө кол салуу коркунучу жогору.

Эмне үчүн адамдар өзүлөрүнө зыян келтиришет?

Адамдардын өзүнө зыян келтиришинин ар кандай себептери бар. Көбүнчө, алар сезимдери менен күрөшүү жана мамиле кыйынчылыктарга туш болушат. Алар аракет кылуу үчүн өздөрүнө зыян келтиришет

• Ичинен бош калганда же эч нерсе сезбегенде, бир нерсени сездирип коюңуз
• Көңүлдү ооруткан эскерүүлөргө бөгөт коюңуз
• Алардын жардамга муктаж экендигин көрсөтүңүз
• Ачуулануу, жалгыздык же үмүтсүздүк сыяктуу күчтүү сезимдерден арылыңыз
• Өздөрүн жазалашат
• Башкаруу сезимин сезиңиз

Өзүнө зыян келтирүү коркунучу кимде?

Өзүнө зыян келтирген ар кандай курактагы адамдар бар, бирок ал көбүнчө өспүрүм же эрезеге жеткенде башталат. Өзүнө өзү зыян келтирүү адамдарда көп кездешет

• Бала кезинде кордук көрүшкөн же травмадан өткөн
• Сыяктуу психикалык бузулуулары бар
  • Депрессия
  • Тамактануунун бузулушу
  • Травмадан кийинки стресстин бузулушу
  • Айрым инсандык бузулуулар
• Баңги заттарды же спирт ичимдиктерин туура эмес колдонуу
• Өзүнө өзү зыян келтирген досторуңуз бар
• Өзүңүздү төмөн баалаңыз

Өзүнө өзү зыян келтирүүнүн белгилери кандай?

Кимдир бирөөнүн өзүнө зыян келтириши мүмкүн болгон белгилер кирет

• Кесилген жерлери, көгөргөн жерлери же тырыктары көп
• Ысык аба ырайында да узун жең же шым кийип жүрүү
• Жаракат жөнүндө шылтоо айтуу
• Ачуу себепсиз тегерегинде курч буюмдардын болушу

Өзүмө зыян келтирген адамга кантип жардам бере алам?

Эгер сиз билген адам өзүнө зыян келтирсе, анда соттолбошуңуз керек. Сизге жардам бергиңиз келгенин ошол адамга билдирип коюңуз. Эгер ал бала же өспүрүм болсо, андан ишенимдүү чоң адам менен сүйлөшүүсүн өтүнүңүз. Эгер ал андай кылбаса, анда ишенимдүү чоң адам менен өзүңүз сүйлөшүңүз. Эгерде өзүнө зыян келтирген адам бойго жеткен болсо, анда психикалык саламаттыкка байланыштуу кеңеш берүүнү сунуштаңыз.

Өзүнө өзү зыян келтирүү үчүн кандай дарылоо чаралары колдонулат?

Өзүнө өзү зыян келтирген жүрүм-турумду дарылоочу дары-дармектер жок. Бирок адамда пайда болгон психикалык бузулууларды айыктыруучу, тынчсыздануу жана депрессия сыяктуу дарылар бар. Психикалык бузулууну дарылоо өзүнө зыян келтирүү сезимин басаңдатышы мүмкүн.

Психикалык саламаттыкка байланыштуу консультация же терапия адамды үйрөтүү менен да жардам берет

• Көйгөйлөрдү чечүү көндүмдөрү
• Күчтүү эмоциялар менен күрөшүүнүн жаңы жолдору
• Жакшы мамиле көндүмдөрү
• Өзүн-өзү баалоону күчөтүү жолдору

Эгер көйгөй курч болсо, адамга психиатриялык ооруканада же психикалык саламаттыкты сактоо программасында интенсивдүү дарылоо керек болот.