Семен кармоо жөнүндө билишиңиз керек болгон нерсенин бардыгы

Мазмун

• Майды кармоо деген эмне?
• Бул идея кайдан келип чыккан?
• Бул 'NoFap' менен бирдейби?
• Башка ысымдар менен белгилүүбү?
• Мунун кандай пайдасы бар?
• акыл
• физикалык
• руханий
• Муну колдой турган изилдөө барбы?
• Кандайдыр бир тобокелчиликтер барбы?
• Ал кандайча аткарылды?
• Бул кыска же узак мөөнөттүү практика дегенди билдиреби?
• Сиз дагы эле сексуалдык аракет менен алектенесизби?
• Кантип эякулятордук эмес мастурбацияны жасай аласыз?
• Кантип эякулятордук эмес өнөктөштүк жыныстык катнашты жасай аласыз?
• Көбүрөөк билгиңиз келсе

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген продукттарды камтыйт. Эгер сиз ушул беттеги шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Майды кармоо деген эмне?

Уругун кармоо бул эякуляциядан алыс болуу.

Албетте, жыныстык мамиледен таптакыр баш тартуу менен. Же оргазмды эякуляциясыз кантип үйрөнсөңүз болот.

Бул кандайдыр бир жапайы жаңы мода сыяктуу сезилиши мүмкүн, бирок, адатта, бул нерсе адамзатка окшош.

Адамдарда ар кандай себептер бар, ар бири физикалык, эмоционалдык жана рухий.

Сперманы сактап калуунун кандайдыр бир пайдалуу жактарын, анын кантип жасалгандыгын жана изилдөөлөрдүн артында турган теорияларды колдой тургандыгын изилдеп жатканда, окуп чыгыңыз.

Бул идея кайдан келип чыккан?

Семенди кармоо заманбап түшүнүк окшойт, бирок веб-сайттар жана форумдар мындай нерселерди ачык талкуулоону жеңилдеткендиктен гана.

Чындыгында, бул илгертен бери болуп келген жана чындыгында байыркы тажрыйбалардын бир бөлүгү.

Адамдар мээни сактоого кызыккандыктары үчүн ар кандай себептерди айтышат, анын ичинде бат-бат эякуляция сизди алсыратат деген ишеним бар.

Айрымдар майды кармоо уруктанууну, жыныстык ырахатты же ден-соолукту чыңдайт деп айтышат.

Көпчүлүк адамдар сперманы кармоо жыныстык күчтү жашоонун башка тармактарына багыттоого жардам берет же эмоциялык ден-соолугун жана рухий өсүшүн жакшыртат деп ишенишет.

Кээ бирөөлөр үчүн бул өзүн өзү башкара билүүнүн акыркы жолу.

Бул 'NoFap' менен бирдейби?

"NoFap" сөзү көбүнчө майды кармоо сыяктуу эле контекстте колдонулат, бирок чындыгында эле дал келбейт.

NoFap - бул уюмдун аталышы, жана Nofap.com - бул бириктирилген жамааттык негиздеги порно калыбына келтирүү веб-сайты.

NoFap.com дун "жөнүндө" бөлүмү NoFap этиш, принцип же кыймыл эмес экендигин түшүндүрөт.

Максаты - мажбурлоочу сексуалдык жүрүм-турумунан айыгып, мамилелерин жакшыртууну каалаган адамдарга маалыматтык жана жамааттык колдоо көрсөтүү.

Ошентип, талкуунун бир бөлүгү болушу мүмкүн, бирок NoFap көңүлдү порного эмес, көз карандылыкты жоюуга бурат.

Башка ысымдар менен белгилүүбү?

Сперманы сактоонун башка айрым аттары:

• coitus recatus
• уругун сактоо
• сексуалдык континент

Бул ошондой эле тажрыйбалардын бир бөлүгү:

• cai Yin pu Yang жана cai Yang pu Yin
• karezza
• maithuna
• жыныстык трансмутация
• тантрикалык секс
• даосизм

Мунун кандай пайдасы бар?

Адамдар майды сактоонун ар кандай артыкчылыктарын белгилешет, мисалы:

акыл

• көбүрөөк ишеним жана өзүн өзү башкара билүү
• аз тынчсыздануу жана депрессия
• мотивация жогорулады
• эс тутум, топтолуу жана жалпы таанып-билүү функциясы жакшырат

физикалык

• чоң тирүүлүк
• булчуң өсүшү көбөйдү
• калыңыраак, тереңирээк үн
• сперманын сапаты жакшырды

руханий

• мамилелерди тереңдетүү
• күчтүү жашоо күчү
• жаксы жалпы бакыт

Муну колдой турган изилдөө барбы?

Бул татаал, ар тараптуу тема жана изилдөө жетишпейт. Изилдөөлөрдүн жетишсиздиги бардык дооматтар жалган дегенди билдирбейт.

Бул белгилүү бир дооматтар боюнча бекем тыянакка жетишүү үчүн кошумча изилдөө жана узак мөөнөттүү изилдөөлөрдү жүргүзүү керек дегенди билдирет.

Бул жерде жарыяланган бир нече изилдөөлөр:

• 2018-жылы окумуштуулар эякулятордук ичкиндиктин узактыгы жана мани мүнөздөмөлөрү боюнча изилдөөлөрдү системалуу түрдө жүргүзүшкөн. Алар учурдагы изилдөөлөрдүн сапатынын ар түрдүү жана чектелген мүнөзүн белгилешти. Далилдер көрсөткөндөй, бир суткага жетпеген мөөнөткө караганда, узак мөөнөттүү абстракттуу мезгил сперма моторикасынын жакшырышы менен байланышкан.
• 2007-жылы жаныбарларды изилдөөдө, изилдөөчүлөр мээдеги андрогендик рецепторлордун тестостеронду колдонууга жардам бергендиги тез-тез мастурбация жолу менен төмөн болгонун аныкташкан.
• Кичинекей 2003-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөдө, изилдөөчүлөр эякуляция жана сероздук тестостерон деңгээлиндеги өзгөрүүлөрдүн ортосундагы байланышты документтештиришкен. 28 ыктыярчы арасында тестостерондун деңгээли абстинкинин жетинчи күнүнө жеткен.
• 2001-жылы жасалган кичинекей изилдөө үч жума бою мастурбациядан баш тарткан катышуучуларда тестостерондун деңгээли жогорулагандыгын аныктаган.
• 2000-жылы эркек спортчулардын изилдөөсүндө, изилдөөчүлөр сексуалдык кыймылдын атлетикалык жетишкендиктерге терс таасирин тийгизбей тургандыгын, бирок мелдешке эки саат калганда каттаганын аныкташкан.

Кандайдыр бир тобокелчиликтер барбы?

Сперманы сактоо физикалык же эмоционалдык ден-соолукка коркунуч туудургандыгы жөнүндө далилдер жок көрүнөт. Эгер сиз бул жөнүндө жакшы сезип жатсаңыз, анда уланта бериңиз.

Ал кандайча аткарылды?

Жыныстык мамилелерден баш тартууга болот же оргазмды эякуляцияга албасаңыз болот.

Булчуңдарды контролдоо көп талап кылынат, андыктан Кегел көнүгүүлөрүн жасоону адатка айлантыңыз. Эякуляцияга чейин эле жамбаш булчуңдарын бүгүп алуу маанилүү.

Майо клиникасы бул көнүгүү ыкмаларын сунуш кылат:

• Жаткан жериңиздин булчуңдарын табыңыз. Ортоңку заара чыгарууну токтотуңуз же газды өткөрбөй турган булчуңдарды кысыңыз. Эми сиз бул булчуңдардын кайда экенин түшүнүп жатасыз.
• Бул көнүгүүлөрдү жатуу, отуруу, туруу же жөө басып жатканда жасай аласыз.
• Жамбаш кабатындагы булчуңдарды кыскартуу. Үч секунд кармаңыз, андан кийин үч секунд дем алыңыз.
• Жаткан жериңиздеги булчуңдарды жыйноого көңүл буруңуз. Сиздин жамбашыңыздагы, жамбашыңыздагы жана курсакыңыздагы булчуңдарды жайдары кармаңыз. Эркин дем ал.
• Булчуңдарды контролдоо үчүн, муну күнүнө кеминде 3 жолу 10 комплекттен жасаңыз.

Кын, аналь же оозеки жыныстык катнаш учурунда булчуңдарыңызды көзөмөлдөп турушуңуз керек болот. UKaskmen.com бул сунуштарды сунуш кылат:

• Жаакта, жамбашта жана буттарда чыңалууну басаңдатыңыз. Эс алып, жамбашта ашыкча энергияны топтоодон алыс болуңуз.
• Оргазм жакындаган сайын, терең дем алыңыз. Денеңизди тынчтандыруу үчүн бир нече көз ирмемге чейин кармап көрүңүз. Көңүлүңүздү башка адамга буруңуз.

Brojo.org маалыматы боюнча, ушул учурда сиз тешиктин жана сөөктүн (перинэумдун) ортосуна кысым көрсөтсөңүз болот. Бул ретрограддык эякуляцияны алып келиши мүмкүн, бул эякулятты табарсыкка жыныстык мүчөнүн ордуна чыгарып жиберет. Бул оргазмды токтото албайт.

Бирок UKaskmen.com белгилегендей, ретроград эякуляциясы "позитивдүү, аккан энергияны" алууга жол бербейт.

Nateliason.com сайтынын буйругу боюнча, артка кайтканда, жамбаш кабыңыздын булчуңдарын Кегельс сыяктуу кысып, көзүңүздү ачып, кургак оргазмга жетүү үчүн чаба бериңиз. Башында, сиз эрте же кеч болуп калышы мүмкүн, анткени убакыт жана практика талап кылынат.

Туура же туура эмес жол жок. Бул жөн гана сиз эмнеге жетишүүгө аракет кылып жатканыңызга же сизге туура келген нерсеге байланыштуу болот.

Бул кыска же узак мөөнөттүү практика дегенди билдиреби?

Бул өтө жеке маселе. Сперманы колдонуунун себептерин жана эмнеге ээ болууну ойлонуп көрүңүз.

Эгер ал сиз үчүн иштеп жатса, анда эч кандай зыяны жок көрүнөт. Эгер андай болбосо, каалаган убакта токтото аласыз.

Сиз дагы эле сексуалдык аракет менен алектенесизби?

Албетте.

Кантип эякулятордук эмес мастурбацияны жасай аласыз?

Уруктарды сактап калууну үйрөнүү үчүн дисциплинаны жана белгилүү бир тажрыйбаны талап кылат.

Мастурбация сизге зыян келтирбейт жана сперма өндүрүү жөндөмүңүзгө таасир этпейт. Бул өнөктөш менен аракет кылаардан мурун, өз алдынча машыгууга жардам берет. Дагы бир жолу, бул жеке каалоо.

Бутуңуздун жана жамбашыңыздын булчуңдары катып калбасын. Булчуңдарыңызды жайгарууга жардам берүү үчүн терең дем алыңыз. Денеңиздин сигналдарына көңүл буруңуз. Сиздин ойгонуу деңгээлиңизди жана оргазмдын алдында кандай сезимде болгонун билип алыңыз.

Оргазмды кармап калуунун бир нече ыкмалары келтирилген:

• Оргазм жакындап калганда, кертмегиңиздин учун кысып, башы өзөгү менен бириктирилет. Эякуляцияга азгырылганда, аны бир нече секундга кармаңыз. Керек болгондо кайталаңыз.
• Манжаларыңыз менен перинэга кысым жасаңыз. Машыгуу ретроград эякуляциясын баштоо үчүн керектүү жерди табууга жардам берет.

Кантип эякулятордук эмес өнөктөштүк жыныстык катнашты жасай аласыз?

Бирдей толкун узундугунда болгуңуз келет, ошондуктан алгач өнөктөшүңүз менен сүйлөшүңүз.

Эмне кылгыңыз келгенин жана алар кантип жардам бере аларын талкуулаңыз. Бул алардын ырахатына кандай таасир этерин, эмне кылууга даяр экендигин жана эмне кылууга даяр эместигин сураңыз.

Негизинен, чек ара жөнүндө сүйлөшүп, бири-бириңиздердин каалоолоруңузга жетүү.

Көбүрөөк билгиңиз келсе

Ден-соолукка тийгизген пайдасы же мээнин сакталышынын зыяны жөнүндө суроолоруңуз болсо, башталгыч медициналык дарыгер же уролог менен сүйлөшүңүз.

Эгер сиз дагы көбүрөөк билгиңиз келсе, анда Amazon сайтында белгилүү китептер бар:

• "Даоисттик сүйүүнүн сырлары: Эркектердин сексуалдык энергиясын өстүрүү" Мантак Чиа
• Дэниэл П. Рейддин "Ден-соолук, секс жана узак жашоонун Даосу: Байыркы жолдун учурдагы практикалык колдонмосу"
• Диана Ричардсон жана Майкл Ричардсон: "Эркектерге карата танталдык секс: Сүйүү менен ой жүгүртүү"