Бизди шыктандырган аялдарды калыптандыр ... Элизабет Херли

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Эсте Лаудердин эмчек рагына каршы күрөшүү өнөктүгүнүн 13 жыл ичиндеги өкүлү, ал өзү айткан нерселерди да аткарат. Биз андан дени сак, раксыз жашоо боюнча кеңеш сурадык.

Сиз эмчек рагы боюнча чемпионсуз. Неге?

Менин көп досторумдай эле чоң энемде болгон. Оору менен күрөшкөндөрдү баарыбыз билебиз. Бирок жыл өткөн сайын биз даба табууга жакындайбыз. Андыктан азыр, мурдагыдан да маанилүү, билдирүүнү жеткирүү.

Биз оорудан коргонуу үчүн эмне кылышыбыз керек?

Эмчек рагы ушул күндөрү эртерээк, дарылоо стадиясында аныкталып жатат, негизинен аялдар өзүн-өзү текшерүү жана үзгүлтүксүз маммограммалар сыяктуу алдын алуу чараларын көрүп жатышат. Жана дарылоо да жакшырып баратат. АКШда шишик эрте табылса, 98% аман калуу мүмкүнчүлүгү бар.

Ден-соолукту чыңдоо үчүн башка стратегияларыңыз барбы?

Мен өлкөдө жашайм жана көп убакытты сыртта өткөрөм. Мен колумдан келишинче тамактанам-менде алсыздык болгон учурлар болсо да, мен чипсы менен шоколадды жалмап кетем! Бирок мен мүмкүн болушунча тезирээк өз жолума түшкөнгө аракет кылам.

Эмне үчүн өлкөдө фермада жашоону тандадыңыз?

Мен анын баарын жакшы көрөм: булганбаган аба, бак-дарактар, тынчтык, иттерим жана бакчам. Мен чын эле уулумдун бак -дарактарга чыга алгыдай чоңоюшун абдан каалачумун.

Эне катары уулуңузга кантип жакшы үлгү көрсөтөсүз?

Мен аш болумдуу, үйдө даярдалган тамактардын негизги структурасын берүүгө аракеттенем-албетте, кээде керексиз тамактар ​​менен. Бир жолу мен өзүмдүн тамагымды даярдап, көп таңгакталган азыктарды сатып албагандан кийин, уулум экөөбүздүн жашообуз жакшырды. Мен тамак жасаганды жакшы көрөм! Дем алыш күндөрү макарон соусун жана кастрюльден чоң партияларды жасап, тоңдурам.

Үчүн карап чыгуу