Калтыроо жөнүндө эмнелерди билүү керек

Мазмун

• Себептери
• Муздак чөйрө
• Наркоздон кийин
• Кандагы канттын деңгээли төмөн
• Инфекция
• Коркуу
• Ымыркайлар жана калтырак
• Карылар жана калчылдап
• Жардам издөө
• Дарылоо
• Муздак чөйрө
• Инфекция
• Кандагы канттын деңгээли төмөн
• Постохирургия
• Ала кетүү

Эмне үчүн калтырап жатабыз?

Денеңиз ысыкка, суукка, стресске, инфекцияга жана башка шарттарга жооп кайтарууну эч кандай аң-сезимсиз эле жөнгө салат. Мисалы, катуу ысып кеткенде денени муздатуу үчүн тердейсиз, бирок бул жөнүндө ойлонуунун кажети жок. Ал эми үшүп калсаңыз, автоматтык түрдө калтырап кетесиз.

Титирөө булчуңдарыңызды тез-тез кысып, бошоңдоп жаткандыктан келип чыгат. Бул эрксиз булчуң кыймыл-аракети денеңиздин муздап, ысыганга болгон табигый реакциясы.

Бирок муздак чөйрөгө жооп берүү - сиздин калтыраганыңыздын бирден-бир себеби. Ооруу жана башка себептерден улам сиз титиреп, калтырап кетишиңиз мүмкүн.

Калтыроо жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн окуу.

Себептери

Сизди калтыраган көптөгөн нерселер бар. Калтыра турган нерсени эмнеден улам пайда кылаарын билүү сизге кандай жооп кайтарууну билип берет.

Муздак чөйрө

Температура денеңиз ыңгайлуу деп эсептеген деңгээлден төмөндөсө, денеңиз калтырай башташы мүмкүн. Көрүнүп турган калтырак денеңиздин жылуулук өндүрүшүн болжол менен 500 пайызга көтөрүшү мүмкүн. Калтыроо сизди ушунчалык узак убакытка чейин гана жылыта алат. Бир нече сааттан кийин булчуңдарыңызда күйүүчү майга болгон глюкоза (шекер) түгөнүп, жыйрылып, эс алуудан чарчайсыз.

Ар бир адамдын өз температурасы бар, мында калтырак башталат. Мисалы, аларды жылуулоо үчүн денесинде көп май жок балдар денедеги майлары бар чоңдорго караганда жылууыраак температурага жооп кылып, калтырай башташы мүмкүн.

Суук температурага сезгичтигиңиз жаш өткөн сайын же ден-соолукка байланыштуу өзгөрүшү мүмкүн. Мисалы, сизде калкан бези иштебей калса (гипотиреоз), суук сезими оорулуу адамга караганда курч сезилет.

Шамал же суу териңизде болсо же кийимиңизге кирип кетсе, муздак болуп, калтырап кетишиңиз мүмкүн.

Наркоздон кийин

Анестезия бүтүп, операциядан кийин эсиңизге келгенде, титирей берсеңиз болот. Денеңиз бир кыйла муздап кеткендиктен, эмне үчүн бул толугу менен түшүнүксүз. Операция бөлмөлөрү адатта салкын кармалып, салкын операция бөлмөсүндө бир топ убакытка чейин кыймылдабай туруу денеңиздин температурасын төмөндөтүшү мүмкүн.

Жалпы наркоз денеңиздин температурасын жөнгө салууга тоскоол болушу мүмкүн.

Кандагы канттын деңгээли төмөн

Кандагы канттын деңгээлинин төмөндөшү калтыраган жоопту жаратышы мүмкүн. Эгер сиз бир аз убакыт тамак жебесеңиз, анда мындай болушу мүмкүн. Эгер сизде, мисалы, диабет сыяктуу денеңиздин кандагы кантты жөнгө салуу жөндөмүнө таасир этүүчү бир оору болсо, болушу мүмкүн.

Кандагы канттын аздыгы адамдарга ар кандай жолдор менен таасирин тийгизиши мүмкүн. Калтырабасаңыз же титиребесеңиз, анда тердеп, башыңызды айлантып же жүрөгүңүздүн кагып кетиши мүмкүн.

Инфекция

Калтырап, бирок суук тийбесе, денеңиз вирустук же бактериялык инфекция менен күрөшө баштагандыгынын белгиси болушу мүмкүн. Денеңиздин үшүгөн күнү калчылдоо денеңиздин жылуу болушу сыяктуу эле, денеңизди дирилдетүү сиздин денеңизди жылытып, сиздин системаңызга кирип кеткен бактерияларды же вирусту жок кылышы мүмкүн.

Калтыроо чындыгында ысытма пайда кылуучу кадам болушу мүмкүн. Дене-бойдун инфекцияларга каршы күрөшүүнүн дагы бир жолу - ысытма.

Коркуу

Кээде калтырактын ден-соолугуңузга жана айланаңыздагы температурага такыр тиешеси жок. Тескерисинче, сиздин адреналин деңгээлиңиздин көтөрүлүп кетиши денеңизди дирилдетиши мүмкүн. Эгер сиз ушунчалык коркуп, титирей баштасаңыз, анда бул сиздин каныңыздагы адреналиндин тез көтөрүлүшүнө жооп болот.

Ымыркайлар жана калтырак

Калтырабаган же калтырай албаган учуруңуз эсиңизде жок болсо керек. Себеби сиздин жашооңузда титиребеген бир гана учур башталат.

Ымыркайлар муздак болгондо калтырабайт, анткени алардын температураны жөнгө салуучу дагы бир реакциясы бар. Ымыркайлар термогенез деп аталган процессте майларды күйгүзүп, жылыйт. Бул кышкы уйкуда жаткан жаныбарлардын кыш мезгилинде кантип жашап, жылуу жүргөнүнө окшош.

Эгерде сиз баланын калтырап же титиреп жаткандыгын көрсөңүз, бул кандагы канттын төмөндүгүнүн белгиси болушу мүмкүн. Балаңыз ачка болуп, энергияга муктаж болушу мүмкүн.

Карылар жана калчылдап

Улгайган кишилерде титирөө калтырак деп жаңылышат. Паркинсон оорусу менен кошо титирөөнүн бир нече себептери болушу мүмкүн.

Кээ бир дары-дармектер, мисалы, астма үчүн колдонулган бронходилататорлор, титирөөнү пайда кылышы мүмкүн.

Карыганда, муздак сезгич болуп калышы мүмкүн. Бул бир жагынан теринин астындагы май катмарынын суюлушуна жана жүгүртүүнүн азайышына байланыштуу.

Жардам издөө

Калтыроо кандайдыр бир негизги оорунун белгиси болушу мүмкүн, андыктан аны четке какпашыңыз керек. Эгер сиз өзгөчө суук сезсеңиз, анда свитер кийип же үйүңүздөгү температураны көтөрсөңүз, анда сизди жылытканга жетиштүү болсо, анда сиз дарыгерге кайрылуунун кажети жок болсоңуз керек. Эгер мурункуга караганда тез-тез сууктап баратканыңызды байкасаңыз, доктурга айтыңыз. Бул сиздин калкан сынын текшерүүдөн өткөрүшүңүз керек деген белги болушу мүмкүн.

Эгерде сиздин калтыраганыңыз башка белгилер менен коштолсо, мисалы ысытма же башка тумоого окшогон даттануулар болсо, анда дароо дарыгериңизге кайрылыңыз. Калтырооңуздун себебин канчалык эртерээк билсеңиз, тезирээк дарыланууну баштасаңыз болот.

Эгерде сиз колдоруңузда же буттарыңызда титирөөнү байкасаңыз, анда суук тийгенде болбойт, бул белгилерди доктурга кабарлаңыз.

Дарылоо

Калтыроо жана башка белгилериңизди туура дарылоо планы алардын негизги себептерине жараша болот.

Муздак чөйрө

Эгерде сиздин дирилдегениңиз суук аба ырайына же нымдуу териңизге жооп болсо, анда кургап, жаап-жашырсаңыз, титирөөнү токтото аласыз. Ошондой эле, үйүңүздүн термостатын жогорку температурага коюу керек болушу мүмкүн, эгерде курак же башка шарттар суукка сезимтал болуп жатса.

Сапар учурунда свитер же куртка ала келгенди адатка айлантыңыз.

Инфекция

Вирус адатта өз багытын жүргүзүү үчүн убакытты талап кылат. Көп учурда, бир гана дарылоо - бул эс алуу. Айрым олуттуу учурларда, вируска каршы дары-дармектер ылайыктуу болушу мүмкүн.

Эгерде сизде ысытма болсо, териңизди жылуу суу менен акырын жылдырсаңыз, денеңизди муздата аласыз. Муздак суу менен териңизди каптабоодон этият болуңуз, анткени ал сиздин калтырап кетишиңизге же титирөөнү күчөтүшү мүмкүн.

Бактериялык инфекцияны толугу менен кулатуу үчүн ага антибиотиктер керек болот.

Эгер ооруңуздан улам үшүп калсаңыз, жууркан же кийим-кече катмары менен ысып кетүүдөн сак болуңуз. Дене табы көтөрүлбөй жаткандыгын текшерүү үчүн температураңызды ченеңиз. Жеңил жабуу мыкты болушу мүмкүн.

Кандагы канттын деңгээли төмөн

Арахис майынын бутерброду же банан сыяктуу углеводдуу снэк жегенде кандагы канттын деңгээлин калыбына келтирүү үчүн жетиштүү болот. Жалпысынан алганда, тамак жебей эле көпкө баргың келбейт. Бул, айрыкча, кандагы канттын тамчылап кетишине жакын болсоңуз же кандагы канттын деңгээлин ден-соолукту чыңдоодо көйгөй жаралса, анда чындыгында туура болот.

Эгер көйгөй жаралса, анда гранола барын же ушул сыяктуу жеңил тамакты дайыма колдо кармаңыз. Ошентип каныңыздагы канттын азайып баратканын сезсеңиз, колуңузда бир нерсе болот.

Постохирургия

Адатта, операциядан кийин тегерегиңизге тыгылып турган бир нече жууркан сизди жылытып, калтыракты басуу үчүн жетиштүү. Эгер сиз калтырап-титиреп жатканыңызга ыңгайсыз болуп жатсаңыз, анда мээрман айымга же доктурга билдирип коюңуз.

Ала кетүү

Калтыроо суук сезимге жооп болсо, кошумча жуурканды алып же свитер кийип алсаңыз, адатта булчуңдарыңызды кыймылдатып, сизди жылыта алат. Ошондой эле ысык чай же кофе жардам берет.

Эгер сиз ооруп жатсаңыз, анда калтырак ысытманын башталышы болушу мүмкүн экендигин унутпаңыз, андыктан ысып кетүүдөн сак болуңуз. Эгерде сиз өзүңүздүн, балаңыздын же карыган ата-энеңиздин титиреп жатканыңызды байкасаңыз, бирок салттуу калтырактын себептеринин бири келип чыкпаса, анда доктурга кабарлаңыз. Калтыроо, калтырак, калтырак жана титирөө бир нерсенин белгилери, ошондуктан аларды олуттуу кабыл алыңыз.