Уялчаак Табарсык (Парурезис)

Мазмун

• Уялчаак табарсыктын белгилери кандай?
• Уялчаак табарсыктын себептери эмнеде?
• Уялчаак табарсыкты кандай дарылоо керек?
• Белгиленген дары-дармектер
• Качуу үчүн дары-дармектер
• Психикалык саламаттыкты колдоо
• Уялчаак табарсык кандай татаалдашат?
• Уялчаак табарсыктын келечеги кандай?

Уялчаак табарсык деген эмне?

Уялчаак табарсык, ошондой эле парурез деп аталат, бул адам жакын жерде болгондо дааратканага баруудан коркот. Натыйжада, алар коомдук жайларда даараткананы колдонууга мажбур болгондо, олуттуу тынчсызданууну башынан өткөрүшөт.

Табарсыктын уяты барлар саякаттоодон, башкалар менен пикир алышуудан, ал тургай кеңседе иштөөдөн алыс болушат. Ошондой эле, алар мектептен, жумуштан же жеңил атлетикадан дары-дармектерди кокустан текшерүү үчүн заара ушатууда кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн.

АКШда болжол менен 20 миллион адам уялчаак табарсыктан жабыркашат. Бөбөктөрдөн улгайган адамдарга чейин, оору ар кандай куракта болушу мүмкүн.

Уялчаак табарсыкты дарылоого болот.

Уялчаак табарсыктын белгилери кандай?

Табарсыгынан уялгандар коомдук дааратканада же башкалардын айланасында, ал тургай үйдө заара ушатуудан коркушат. Алар өзүлөрүнүн дааратканасын "жасоого" аракет жасашы мүмкүн, бирок мүмкүн эмес экендигин байкап калышат. Көпчүлүк учурда, уялчаак табарсык менен ооруган адамдар коомдук даараткананы колдонбош үчүн жүрүм-турумун өзгөртүүгө аракет кылышат. Мисалдарга төмөнкүлөр кирет:

• коомдук жайларда, саякаттоодо же жумушта иштөө мүмкүнчүлүктөрүнөн качуу, заара ушатуудан коркуу
• көп заара кылбоо үчүн суюктукту аз ичүү
• коомдук даараткананы ойлонгондо же колдонууда тынчсыздануу сезимдерин баштан өткөрүү, мисалы, тез жүрөктүн кагышы, тердөө, калтырап-титирөө жана алсырап калуу
• ар дайым бош же бир гана дааратканасы бар дааратканаларды издөө
• түшкү тыныгуу учурунда же башка тыныгууларда заара ушатуу үчүн үйгө барып, андан кийин бир ишке кайтып баруу
• даараткананы үйдө тез-тез колдонууга аракет кылып, эл алдына чыкпай калышат

Эгерде сизде бул белгилер байма-бай болуп турса же уялчаак табарсыктын айынан социалдык адаттарыңыз бир топ өзгөрсө, анда доктурга кайрылууңуз керек.

Уялчаак табарсыктын себептери эмнеде?

Дарыгерлер уялчаак табарсыкты социалдык фобия катарына кошушат. Тынчсыздануу жана кээде коркуу сезими уялчаак табарсыкка байланыштуу болсо, дарыгерлер адатта анын себептерин бир катар факторлор менен байланыштырышы мүмкүн. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• даараткананы пайдаланууга байланыштуу башкалар тарабынан мазакталган, кысымга алынган же уялган тарыхы сыяктуу экологиялык факторлор
• тынчсызданууга генетикалык бейімділік
• физиологиялык факторлор, анын ичинде заара ушатуу жөндөмүнө таасир этиши мүмкүн болгон медициналык абал

Дарыгерлер уялчаак табарсыкты социалдык фобия деп эсептешкени менен, бул психикалык оору эмес. Бирок, бул колдоого жана дарылоого татыктуу психикалык саламаттыктын абалын көрсөтөт.

Уялчаак табарсыкты кандай дарылоо керек?

Уялчаак табарсыкты дарылоо үчүн, адатта, психикалык саламаттыкты колдоо боюнча профилактикалык иш-чаралар, кээде дары-дармектер колдонулат. Дарыгер заара ушатуу жөндөмүңүзгө таасирин тийгизген негизги медициналык башаламандык болбошу үчүн сизди баалашы керек. Эгер табарсыкка уялчаак диагноз койсоңуз, анда сиздин уникалдуу белгилериңиз жана себептериңиз боюнча жекече план менен дарылануу керек.

Белгиленген дары-дармектер

Дарыгер табарсыкты же кандайдыр бир тынчсызданууну дарылоочу уялчаак табарсыкка каршы дары-дармектерди жазып бериши мүмкүн. Бирок, дары-дармектер ар дайым эле жооп бере бербейт жана табарсыктын тартынчаактары үчүн өзгөчө натыйжалуу экендиги далилденген эмес.

Уялчаак табарсыкты дарылоо үчүн берилген дары-дармектердин мисалдары:

• тынчсызданууну басуучу дары-дармектер, мисалы, альпразолам (Xanax) же диазепам (Valium) сыяктуу бензодиазепиндер
• антидепрессанттар, мисалы, флуоксетин (Прозак), пароксетин (Паксил) же сертралин (Золофт)
• Тамсулозин (Flomax) сыяктуу даараткананы колдонууну жеңилдетүү үчүн табарсыктын булчуңун бошоңдотуучу альфа-адренергиялык блокаторлор
• зааранын кармалышын азайтуу үчүн колдонулган дары-дармектер, мисалы, бетанэхол (Урехолин)

Качуу үчүн дары-дармектер

Уялчаак табарсыкты азайтуучу дарылоодон тышкары, дарыгериңиз даарыларды карап чыгып, заара ушатууну татаалдаштыра турган дарыларды ичип жатканыңызды аныктай алат. Буга мисалдар:

Антихолинергиктер, мисалы:

• атропин
• гликопирролат (Робинул)

Денедеги норадреналиндин көлөмүн көбөйтүүчү норадренергиялык дары-дармектер, мисалы:

• венлафаксин (Effexor XR)
• nortriptyline (Pamelor)
• бупропион (Велбутрин)
• атомоксетин (Strattera)

Дарыгерлер мындай дарылардын көпчүлүгүн антидепрессант катары жазып беришет.

Психикалык саламаттыкты колдоо

Уялчаак табарсыктын психикалык ден-соолугуна колдоо когнитивдүү жүрүм-турум терапиясын же CBTди камтышы мүмкүн. Терапиянын бул түрү терапевт менен биргеликте уялчаак табарсыктын сиздин жүрүм-турумуңузду жана ойлоруңузду өзгөрткөн жолдорун аныктоо жана коркуу сезиминен арылта турган жагдайларга жайбаракат кирүүнү камтыйт. Мындай ыкма 6дан 10го чейинки дарылоо сеанстарына чейин созулушу мүмкүн. Болжол менен 100 адамдын 85и УБТ менен уялчаак табарсыгын башкара алат. Онлайн режиминде же жеке колдоо топторуна катышуу дагы жардам берет.

Уялчаак табарсык кандай татаалдашат?

Уялчаак табарсык социалдык жана физикалык жактан татаалдашып кетиши мүмкүн. Эгерде сиз заараңызды көпкө кармасаңыз, анда заара чыгаруучу жолду жуктуруп алуу коркунучу жогорулап, заара ушатуу үчүн колдонулган жамбаш түбүнүн булчуңдары алсырайт. Суюктукту чектегендиктен бөйрөктө таштар, шилекей бездеринде таштар жана таштар болушу мүмкүн.

Уялчаак табарсыкка байланыштуу тынчсыздануу сизди эл алдына чыкпоо үчүн жүрүм-турумуңузду кескин өзгөртүүгө түртөт. Бул сиздин досторуңуз жана үй-бүлөңүз менен болгон мамилеңизге таасир этип, иштөө жөндөмүңүзгө тоскоол болушу мүмкүн.

Уялчаак табарсыктын келечеги кандай?

Уялчаак табарсык - бул дарылана турган оору. Эгерде сизде уялчаак табарсык болсо, тынчсызданууну азайтып, эл алдында заара ушатсаңыз болот. Бирок, ушул максатка жетүү үчүн талап кылынган медициналык жана психикалык саламаттыкты сактоо бир нече айдан жылдарга чейин созулушу мүмкүн.