Кимдир бирөө Crystal Meth колдонуп жатабы? Бул жерде эмне кылуу керек (жана эмнеден сактануу керек)

Мазмун

• Биринчиден, сиз тынчсызданган физикалык белгилерди карап чыгыңыз
• Бардык жүрүм-турум белгилерин эсепке алыңыз
• Сиздин көйгөйлөрүңүздү кантип көтөрсө болот
• Изилдөө жүргүзүңүз
• Кооптонуу сезимиңизди боорукердик менен билдирип коюңуз
• Түшүнсөңүз, алар ошол замат заттарды колдонууну моюнга алууга даяр эмес болушат
• (Чындыгында) угууга даяр болуңуз
• Бул кемчиликтерден алыс болуңуз
• Сынчыл болуу же күнөөнү коюу
• Убада берүү
• Каршылашкан же агрессивдүү сөздөрдү колдонуу
• Кантип аларга жардам берүү керек
• Аларга дарылоо провайдерлерин чакырууга жардам бериңиз
• Аларды жолугушууга алып барыңыз
• Ар дайым бекемдеп тур
• Төмөнкү сызык

Кристалл мет жөнүндө көп нерсени билбесеңиз дагы, анын колдонулушу ден-соолукка, анын ичинде көз карандылыкка байланыштуу олуттуу тобокелчиликтер менен коштолоорун билесиз.

Эгер сиз жакын адамыңызга тынчсызданып жатсаңыз, анда дүрбөлөңгө түшүү түшүнүктүү жана дароо жардамга секирүүнү каалайсыз.

Заттарды колдонуу жөнүндө сүйлөшүү оңой эмес, айрыкча, кимдир бирөөнүн жардамга муктаж экенине толук ишенбей жатсаңыз. Сиз колдоо көрсөтүүнү каалайсыз, бирок кээ бир белгилерди туура эмес окуп, аларды таарынткыңыз келбейт деп тынчсызданасыз. Же, балким, сиз бул теманы талкуулоо үчүн сиздин жер экенине ишенбей жатасыз.

Кандай гана маселе болбосун, биз сизге кырдаалга боорукердик менен мамиле кылууга жардам бере турган кеңештерди алдык.

Биринчиден, сиз тынчсызданган физикалык белгилерди карап чыгыңыз

ЖМКлар кристалл метти колдонгон адамдардын сүрөттөрүн кандайча чагылдырганын, ал ойдон чыгарылган телекөрсөтүүлөрдө болобу же бардык жерде "тиштери жана бет жаралары" чагылдырылган "мурун жана кийин" сүрөттөрүндө болобу.

Чындыгында, мет кээ бир адамдарга көрүнүктүү, физикалык симптомдорду алып келиши мүмкүн, анын ичинде:

• окуучунун кеңейиши
• көздүн ылдам, кыймылдуу
• бет титирөө
• тердөө жогорулады
• дененин жогорку температурасы
• дененин кыймылдуу же чымыр денеси же титирөө
• табиттин төмөндөшү жана арыктоо
• тиштин чириши
• жогорку энергия жана толкундануу (эйфория)
• чачты жана терини тез-тез тырмоо же терүү
• бетиндеги жана терисиндеги жаралар
• туруктуу, тез сүйлөө

Ошондой эле алар катуу баш оору жана уктай албай кыйналган учурлар жөнүндө айтып кетиши мүмкүн.

Бул симптомдордун дагы башка түшүндүрмөлөрү бар экендигин унутпоо керек: тынчсыздануу же башка психикалык ден-соолук, теринин абалы же дарыланбаган тиш маселелери.

Андан тышкары, метти колдонгондордун бардыгы эле бул белгилерди көрсөтө бербейт.

Эгер сиз ушул белгилердин айрымдарын көрсөткөн (же эч кимиси жок) сүйүктүүңүзгө тынчсызданып жатсаңыз, анда алар менен маектешүү жакшы идея. Жөн гана башка мүмкүнчүлүктөрдү эске алып, божомолдорду айтуудан алыс болуңуз.

Бардык жүрүм-турум белгилерин эсепке алыңыз

Метти колдонуу көңүлдүн жана жүрүм-турумдун өзгөрүшүнө алып келиши мүмкүн. Дагы бир жолу, төмөндөгү белгилердин башка себептери болушу мүмкүн, анын ичинде психикалык саламаттык, стресс, тынчсыздануу, биполярдык бузулуу же психоз.

Сүйүктүүңүз менен сүйлөшүп, аларды ушул белгилерге алып келген нерселер аркылуу колдоону каалаганыңызды билүүгө мүмкүнчүлүк берет. Көбүнчө сиз байкаган белгилерге көңүл буруп, мүмкүн болгон себептер жөнүндө божомолдордон алыс болуңуз.

Meth колдонгон адамдын жүрүм-туруму жана эмоциясы байкалаарлык өзгөрүүлөргө дуушар болушу мүмкүн, анын ичинде:

• гиперактивдүүлүк же тынчы кетүү сыяктуу активдүүлүктүн жогорулашы
• импульсивдүү же күтүүсүз жүрүм-турум
• агрессивдүү же күч колдонуучу реакциялар
• тынчсыздануу, нерв же кыжырдануу жүрүм-туруму
• башкалардан шек саноо (паранойя) же башка акылга сыйбаган ишенимдер (адашуулар)
• жок нерселерди көрүү же угуу (галлюцинациялар)
• бир нече күн бою аз же эч уктабай жүрүп

Метфеттин таасири өчкөндөн кийин, төмөнкүлөрдү камтыган төмөнкү деңгээлге жетиши мүмкүн:

• катуу чарчоо
• депрессия сезими
• өтө кыжырдануу

Сиздин көйгөйлөрүңүздү кантип көтөрсө болот

Эгер сиз сүйүктүүңүз кристалл метти колдонуп жатабы деп ойлонуп жатсаңыз, анда алар менен ачык баарлашуу керек.

Затты колдонуу ар бир адамга ар кандай көрүнүшү мүмкүн. Алар менен сүйлөшпөй туруп, бирөөнүн эмне кылаарын (же кереги жок) аныктоо мүмкүн эмес.

Бул маектешүү жолуңуз натыйжасында чоң айырмачылыктарды жаратышы мүмкүн. Сиздин көйгөйлөрүңүздү боорукердик жана камкордук менен кантип билдирсе болот.

Изилдөө жүргүзүңүз

Сүйүктүүңүз менен сүйлөшүүдөн мурун метаметикалык заттын колдонулушу жана заттын колдонулушунун бузулушу жөнүндө окусаңыз эч качан зыян болбойт.

Өз алдынча изилдөө жүргүзүү алардын тажрыйбасы жөнүндө көбүрөөк түшүнүк берет. Көз карандылык - бул мээни өзгөртө турган оору, андыктан кристалл метамга көз каранды адамдардын көпчүлүгү аны өз алдынча колдонууну токтото алышпайт.

Заттарды колдонуу жөнүндө илимге негизделген, иш жүзүндөгү маалыматтар метти алардын кандай сезимде болоорун жана эмне үчүн аларды колдонууну улантууга аргасыз болушун жакшыраак түшүнүүгө жардам берет.

Эмнеден баштаарыңызды билбей жатасызбы? Метикалык көз карандылыкты аныктоо жана дарылоо боюнча колдонмо жардам берет.

Кооптонуу сезимиңизди боорукердик менен билдирип коюңуз

Бул экөөңүздөрдүн эле көңүлүңүздөрдөгүдөй сезилген учурду тандаңыз. Күтүлбөгөн жерден адамдар кирбей турган жерди табууга аракет кылыңыз.

Эгер сиз эмне деп айткыңыз келгенин билсеңиз, анда алдын ала жазып коюңуз. Алар менен сүйлөшкөндө сөзсүз түрдө сценарийден окуунун кажети жок, бирок кагазга калем коюу маанилүү ойлоруңузду кыскартууга жардам берет.

Болбосо, сиз:

• Баштап, аларга канчалык кам көрөрүңүздү айтып бериңиз.
• Сизди кызыктырган айрым нерселерди байкаганыңызды эскертип өтүңүз.
• Өзүңүзгө байланыштуу конкреттүү нерселерди көрсөтүңүз.
• Сиз аларга кам көрөрүңүздү жана эгер алар сизге керек болсо, колдоо көрсөтүүнү каалаганыңызды дагы бир жолу кайталаңыз.

Сиз аларды ачууга мажбурлай албайсыз. Бирок кээде аларды сотсуз угууга даяр экениңди билдирсең, алар өзүлөрүн коопсуз сезе алышат.

Түшүнсөңүз, алар ошол замат заттарды колдонууну моюнга алууга даяр эмес болушат

Сүйүктүүңүз менен сүйлөшүүдөн мурун, эгерде алар кабыл алышы керек болуп саналат кристалл метти колдонуп, алар сизге айтууга даяр эмес болушат.

Балким, алар муну четке кагып, ачууланып же сизди сүртүп, бир нерсени жеңилдетишет. Алар сизге айтышканга чейин бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн. Алар жардамды кабыл алууга даяр экендиктерин сезишсе дагы, башкалардын өкүмү же мыйзамдуу жазалары жөнүндө тынчсызданышы мүмкүн.

Бул жерде сабырдуулук маанилүү. Азырынча артка кайтууга болот. Аларга кам көрөрүңүздү баса белгилеп, алар муктаж болгондо колдоо көрсөтүүнү каалайсыз. Андан кийин аны азырынча таштаңыз.

(Чындыгында) угууга даяр болуңуз

Сүйүктүүңүз менен эмне болуп жаткандыгын эч кандай изилдөө так айта албайт.

Адамдар заттарды ар кандай татаал себептерден, анын ичинде травма жана башка эмоционалдык кыйынчылыктардан улам колдоно башташат. Аларды колдонууда кандайдыр бир факторлор болгон нерсени сүйүктүүңүз гана айтып бере алат.

Кыйынчылыктарыңыз менен бөлүшкөндөн кийин, аларга сүйлөшүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз - жана угуңуз. Алар сизге кененирээк маалымат берүүгө же аны эмне үчүн колдоно баштагандыгын түшүндүрүүгө даяр болушу мүмкүн. Бул сизге аларга кандайча жардам бере алаарыңыз жөнүндө көбүрөөк түшүнүк берет.

Боорукердик менен угуңуз:

• алардын сезимдерин тастыктоо
• көз тийүү жана аларга толук көңүл буруу
• алар сурамайынча кеңеш беришпейт

Бул кемчиликтерден алыс болуңуз

Потенциалдуу заттарды колдонуу жөнүндө бирөө менен сүйлөшүүнүн эч кандай туура жолу жок, бирок жолдо бир нече нерседен алыс болгуңуз келет.

Сынчыл болуу же күнөөнү коюу

Бул жерде сиздин сүйүктүүңүзгө аны жаман сездирбөө үчүн, аларга жардам берүү максаты коюлган.

Ушул сыяктуу сөздөрдү айтуудан алыс болуңуз.

• «Сиз азыр токтоушуңуз керек. Азгырылып кетпешиң үчүн, баңги заттарыңды ыргытып жибер ”деди. (Дарылоосуз, кумарлар көбүнчө аларды көбүрөөк нерсеге жетүүгө түртөт.)
• "Сиз мет колдонуп жатканыңызга ишене албайм. Канчалык коркунучтуу экенин билбейсиңби? ”Деп сурады. (Бул чындык болушу мүмкүн, бирок ал пайдалуу эмес.)
• «Мен полицияларды чакырам. Андан кийин токтоого туура келет »деп айтты. (Эгер сиз полиция кызматкерлерин аралаштырам деп коркутсаңыз, анда алар сизге ишенбей калышат.)

Убада берүү

Сиз эч кимге айтпайм деп убада бербесеңиз, сүйүктүүңүз алардын метти колдонуу жөнүндө сүйлөшкүсү келбейт.

Бирок алардын затын колдонууну таптакыр жашыруун кармоо аларга коркунуч туудурушу мүмкүн, андыктан бекем убада берүүдөн баш тартканыңыз оң. Ошондой эле, сиз аткара албай турган убада берип, алардын ишениминен чыккыңыз келбейт.

Андан көрө, алардын ден-соолугу жана коопсуздугу коркунучта деп эсептебесеңиз, алардын айткандарын жашооңуздагы башка адамдардан жашыруун сактоону сунуштаңыз. Аларды башка ишенимдүү жакындарыңыз менен сүйлөшүүгө үндөңүз, ошондой эле алардын жеке купуялыгын коргоп, кесипкөй колдоо көрсөтө алган терапевт же саламаттыкты сактоо кызматкери менен бирге колдоо көрсөтүүнү каалай аласыз.

Каршылашкан же агрессивдүү сөздөрдү колдонуу

Сизде коркуу, тынчсыздануу, кайгы, ачуулануу сезилиши мүмкүн - же жогоруда айтылгандардын бардыгы.

Сүйүктүүңүз менен сүйлөшүүдө тынчтануу пайдалуу, бирок кандайдыр бир эмоцияны көрсөтүүдөн алыс болуңуз. Сөзүңүздө дагы, сезимиңизде дагы ачыктык жана чынчылдык алардын канчалык маанилүү экендигин жана сиз аларга канчалык кам көрөрүңүздү көрсөтөт.

Айтор, канчалык кыйналсаңыз дагы, төмөнкүлөрдөн алыс болуңуз:

• кыйкыруу же үнүңдү көтөрүү
• каргануу
• коркутуулар же аларды таштоого манипуляциялоо аракеттери
• жабык дене тили, мисалы, эки колуңузду кайчылаштыруу же чалкалап туруу
• айыптоочу же катаал үн
• стигматизациялоочу терминдер, анын ичинде "эски", "твейкер" же "мет баш"

Үнүңүздү төмөн жана ынандырганга аракет кылыңыз. Алыс эмес, аларга ыктаңыз. Позаңызды эс алганга аракет кылыңыз.

Кантип аларга жардам берүү керек

Сүйүктүүңүз сиздин айткандарыңызды угуп, мет колдонуп жаткандыгын тастыктап, андан кийин кантип токтоону билбей тургандыгын мойнуна алды. Кийинкиси эмне?

Биринчиден, аларды жалгыз таштоого жардам бере албастыгыңызды түшүнүү маанилүү. Бирок, албетте, аларды пайдалуу ресурстар менен байланыштырып, калыбына келтирүү багытында колдоо көрсөтө берсеңиз болот.

Аларга дарылоо провайдерлерин чакырууга жардам бериңиз

Металл колдонуу менен калыбына келтирүү, адатта, даярдалган адистердин колдоосун талап кылат.

Бүгүнкү күндө Психология сыяктуу терапевттик каталог менен жергиликтүү дарылоо провайдерлерин таба аласыз, же болбосо Google'дан сиз жашаган аймактагы нарколог терапевттерди издей аласыз. Алардын баштапкы саламаттыкты сактоо кызматкери дагы жолдомо сунуш кыла алат.

Кээ бир адамдар 12 кадамдуу программаларды пайдалуу деп эсептешет, ошондуктан сүйүктүүңүзгө кызыгып калса, анда сиз аларга жакыныраак жолугушуу мейкиндигин табууга жардам бериңиз. Anonymous наркотикалык жана Crystal Meth Anonymous баштоо үчүн жакшы жерлер.

Башкалары SMART калыбына келтирүү топтору алар үчүн жакшыраак иштешет.

Көбүрөөк маалымат жана ресурстарды алуу үчүн, Заттарды кыянаттык менен пайдалануу жана Психикалык саламаттыкты сактоо кызматтарын башкаруу боюнча веб-сайтты караңыз же алардын акысыз ишеним телефонуна 800-662-HELP (4357) номери аркылуу чалыңыз. SAMHSA ишеним телефону дарылоо провайдерлерин табууга жардам берет жана кийинки кадамдар боюнча акысыз көрсөтмөлөрдү берет.

Аларды жолугушууга алып барыңыз

Калыбына келтирүүнү жалгыз баштоо кыйынга турушу мүмкүн, алар буга чейин өз алдынча түрткү беришсе дагы.

Мүмкүн болсо, врач же терапевт менен биринчи жолугушууга барууну сунуш кылыңыз. Сиз аларды ар бир жолу көрө албасаңыз дагы, сиздин колдооңуз аларды калыбына келтирүү кадамдарын ийгиликтүү улантууга жардам берет, бул аларды улантууга мүмкүнчүлүк берет.

Ар дайым бекемдеп тур

Чегинүү, кумарлар, кайталоо: Булардын бардыгы калыбына келүүнүн кадимки бөлүктөрү. Бирок бул алардын көңүлүн чөгөрбөйт дегенди билдирбейт.

Сүйүктүүңүзгө алардын күчтүү жактарын жана алардын камын ойлогон жашоосундагы адамдарды эскертип туруу, күчтүү болуп, калыбына келтирүү багытында иштөөнү уланта берүүгө түрткү берет, айрыкча, алар кыйынчылыктарга туш болгондо же мет метепсиясын жеңүү үчүн жетиштүү нерсе жок деп эсептегенде .

Төмөнкү сызык

Эгер сиз сүйүктүүңүз кристалл метти (же башка затты) колдонуп жатат деп тынчсызданып жатсаңыз, анда алар менен болгон көйгөйлөрүңүздү боорукердик менен чечип, божомолдордон алыс болуңуз.

Сиз бирөөнү сизге ачууга мажбурлай албайсыз. Эмне кыла алсаңыз болот, алар сизге даяр болгондо сүйлөшүү үчүн боло тургандыгын билдирип, колуңуздан келген колдоону сунуштаңыз.

Кристал Рейпол буга чейин GoodTherapy журналында жазуучу жана редактор болуп иштеген. Анын кызыгуу чөйрөлөрүнө Азия тилдери жана адабияты, жапон тилине которуу, ашпозчулук, табигый илимдер, жыныстык позитивдүүлүк жана психикалык ден-соолук кирет. Атап айтканда, ал психикалык ден-соолук маселелери боюнча стигманы азайтууга жардам берүүгө милдеттенди.