Педиатриялык уктоо

Мазмун

• Педиатриялык уктоо деген эмне?
• Уктап жатканда эмне себеп болот?
• Уктап жатканда кандай белгилер бар?
• диагноз
• Уктап жатканда дарылоо
• Уйку менен жүрүүнүн алдын алуу

Педиатриялык уктоо деген эмне?

Педиатриялык уйку - бул бала уктап жатканда туруп, бирок алардын иш-аракеттерин билбейт. Ошондой эле ал somambulism деп да аталат. Уйку менен жүрүү көбүнчө 4 жаштан 8 жашка чейинки балдарда кездешет.

Уктап жаткан балдардын көпчүлүгү уктап кеткенден бир же эки саат өткөндөн кийин жасай башташат. Уктоо эпизоддору, адатта, бештен 15 мүнөткө чейин созулат. Бул жүрүм-турум адатта зыянсыз жана көпчүлүк балдар андан чыгат. Бирок, көңүл бурулбай калса, коркунучтуу болушу мүмкүн. Балаңызды уктап жатканда жаракаттан коргошуңуз керек.

Уктап жатканда эмне себеп болот?

Уктап жатканда бир нече фактор бар. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• чарчоо же уйкунун жоктугу
• уктоо адаттары
• стресс же тынчсыздануу
• башкача уйку чөйрөсүндө болуу
• оору же ысытма
• айрым дары-дармектер, анын ичинде седативдүү заттар, стимуляторлор жана антигистаминдер
• уктап жүргөн үй-бүлөлүк тарыхы

Көп кездешкенге карабастан, уктап калуу негизги шарттын белгиси болушу мүмкүн. Бул шарттар төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• уйку апноэ (түн ичинде адам кыска убакытка демин токтоткондо)
• түнкү коркунучтар (терең уйку менен коштолгон каргашалуу коркунучтуу окуялар)
• псориаз
• тынчсызданып бут бут синдрому (RLS)
• башынан жаракат алган

Уктап жатканда кандай белгилер бар?

Уйку учурунда сейилдөө уйку басуунун эң көп кездешүүчү белгиси болушу мүмкүн, бирок бул абалга байланыштуу дагы башка иш-аракеттер бар.

Уктап жатканда симптомдор төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• керебетте отуруп, кыймылдарды кайталоо
• ордунан туруп, үйдү кыдырып
• уктап жатканда сүйлөп же күңкүлдөп
• сүйлөшкөндө жооп бербейт
• олдоксон кыймылдарды жасоо
• орунсуз жерлерде заара кылуу
• көнүмүш же кайталануучу жүрүм-турумдарды жасоо, мисалы, эшикти ачуу жана жабуу

диагноз

Адатта, доктур уйку менен жүрүү диагнозун үй-бүлөнүн башка мүчөлөрүнүн баланын жүрүм-турумун эске алуу менен аныктайт. Жалпысынан, эч кандай дарылоонун кереги жок. Догдуруңуз уктап жаткан башка шарттарды четке кагуу үчүн физикалык жана психологиялык текшерүүдөн өтүүнү каалашы мүмкүн. Эгерде балаңыздын уктап кетишине байланыштуу дагы бир медициналык көйгөй пайда болсо, анда көйгөйдү чечүү үчүн дарылоо керек.

Эгерде доктур уйку апноэ сыяктуу дагы бир уйку көйгөйүнөн күмөн санаса, анда уйку изилдөөгө буйрук бериши мүмкүн. Уйку изилдөө түнкү уйку лабораториясында өткөрүүнү камтыйт. Жүрөктүн согушун, мээ толкундарын, дем алуусун, булчуңдардын чыңалуусун, көздүн жана буттун кыймылын, кандагы кычкылтектин деңгээлин өлчөө үчүн баланын денесинин айрым бөлүктөрүнө электроддор жабыштырылат. Баланы уктап жатканда камера да жаздырып алышы мүмкүн.

Эгер уктап калуу кыйын болсо, доктуруңуз пландуу ойготуу ыкмасын колдонууну сунуш кылат. Бул балаңызды уктап жатканда, адатта, качан уктай тургандыгын аныктоо үчүн бир нече түн бою байкоо жүргүзүп, андан кийин балаңызды уктап жатканга 15 мүнөт калганга чейин уктатат. Бул баланын уйку циклин калыбына келтирип, уйку басуу кыймылын башкара алат.

Эгерде уктап жүрүү кооптуу жүрүм-турумга же ашыкча чарчоого алып келсе, дарыгер бензодиазепиндер (демейде тынчсызданууну дарылоо үчүн дайындалган психоактивдүү дарылар) же антидепрессанттар сыяктуу дары-дармектерди жазып бериши мүмкүн.

Уктап жатканда дарылоо

Эгер балаңыздын уктап жаткандыгын байкасаңыз, аларды акырындык менен төшөккө алып барууга аракет кылыңыз. Уктап жаткандарды ойготууга аракет кылбаңыз, анткени бул алардын ишин начарлатышы мүмкүн. Андан көрө, балаңызды сөздөр менен ынандырып, аларды төшөктө жаткырууга жардам бериңиз.

Балаңыздын коопсуз болушуна жардам берүү үчүн үйдүн айланасында коопсуздук чараларын көрө аласыз. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• түнкүсүн бардык эшик-терезелерди жаап, бекитип алыңыз
• эшиктерге жана терезелерге ойготкучтарды орнотуу же балаңыздын колунан жетпеген жерде кулпуларды орнотуу
• коркунучтуу болушу мүмкүн болгон нерселерди алып салуу
• балаңыздын төшөгүнүн айланасынан курч жана сынуучу нерселерди алып салуу
• балаңызды керебетте уктап калбаңыз
• тепкичтин же эшиктин алдына коопсуздук дарбазаларын орнотуу
• күйүп кетпеш үчүн ысык суу жылыткычындагы температураны төмөндөтүп коюңуз
• ачкычтарды кол жетпейт

Уйку менен жүрүүнүн алдын алуу

Балаңызга жакшы уйку адаттарын жана эс алуу ыкмаларын иштеп чыгууга жардам берүү уктап калуудан сактайт.

Уктап калуудан сактануу үчүн төмөнкүлөрдү колдонуп көрүңүз:

• Ар күнү кечинде бир эле маалда жат.
• Жатаканада эс алууну, мисалы, жылуу ваннага барууну же жоошуткан музыка угууну уюштур.
• Балаңыз үчүн караңгы, тынч жана ыңгайлуу уйку чөйрөсүн түзүңүз.
• Балаңыздын уктоочу бөлүгүндөгү температураны 75 ° F (24 ° C) дан төмөн түшүрүңүз.
• Жатар алдында суюктукту чектеп, балаңызды жатар алдында ичегисин бошотуп алыңыз.
• Жатаардан мурун кофеинден жана шекерден алыс болуңуз.

Эгерде сизде башка көйгөйлөр болсо, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Балаңыздын уктап жаткан жери узак убакытка созулаарын аларга билдириңиз.