Сиз "Акылдуу" машина үчүн машыгуу залыңыздан же ClassPass мүчөлүгүңүздөн баш тартышыңыз керекпи?

Мазмун

• "Акылдуу" фитнес жабдууларынын артыкчылыктары
• Үйдөгү "акылдуу" машиналар сизге эмне бере албайт
• Сиздин машыгуу инсандыгыңызга эмне туура келет
• Эң мыкты "Акылдуу" үйдөгү фитнес жабдыктары
• JAXJOX InteractiveStudio
• Күзгү
• Fight Camp
• Hydrorow
• NordicTrack S22i студиясынын цикли
• NordicTrack 2450 коммерциялык тредмил
• Үчүн карап чыгуу

Бэйли менен Майк Кирван өткөн жылы Нью -Йорктон Атлантага көчүп келишкенде, алар Big Appleдеги бутик фитнес студияларынын эбегейсиз диапазонун кабыл алышканын түшүнүшкөн. "Бул биз абдан сагынган нерсе болду" дейт Бейли.

18 айлык наристеси бар жана буга чейин машыгуу залына азыраак убакыт бар болгондуктан, жубайлар Нью-Йорктогу Physique 57 сыяктуу студияларда жакшы көргөн машыгуунун түрүн бере турган үй шартын издей башташты. Йорк. Күзгүгө туш болгондо, алар аракет кылып көрүш үчүн $ 1,495 (контентке жазылуу үчүн ай сайын $ 39) инвестициялоону чечишти.

"Башында бул абдан оор болчу, бирок биз артка караган жокпуз" дейт Бэйли. "Бул үчүн сизге жабдуулардын кереги жок; эстетикалык жактан жакшы көрүнөт; класстар экөөбүзгө тең жагат; менимче, сиз мынчалык көп түрдүүлүктү башка жерден ала албайсыз."

Өткөн жылдын күзүндө дебюттук, Mirror сиз дубалга илип койгон алп iPhoneго окшош. Түзмөк аркылуу сиз 70тен ашык машыгууга катыша аласыз-кардио, күч, пилатес, барр, бокс-Mirrorдун Нью-Йорктогу студиясынан түз же талап боюнча, дубалдын үстүндө.Тажрыйба жумушка баруу же катуу убакытты талап кылбастан, жеке класска окшош.

Mirror - фитнес технологиясынын ультра атаандаштык дүйнөсүндө рынокко чыгуу үчүн "акылдуу" үй фитнес жабдууларынын акыркы толкундарынын бири. Peloton кыймылын 2014-жылы, ал чабандестерге үйдөн жандуу сабактарды өтүүгө мүмкүндүк берген жабык велосипед велосипеддерин сата баштаганда баштаган; азыр анын эң негизги пакети 2245 долларга сатылат жана компаниянын 1 миллиондон ашык колдонуучулары бар. Бир жыл мурун CESде дебют жасаган Peloton Tread - бул 4,295 долларга күн сайын 10го чейин жандуу класстарды жана миңдеген суроо-талаптарды камтыган чуркоо жолу.

Жогорку технологиялуу үй машыгуу шаймандарынын бул тенденциясы, компаниянын көз карашынан алганда, 2021-жылга чейин гимназиянын глобалдык рыногу болжол менен $ 4.3 миллиардга жетет деп ойлогондо, акылга сыярлык. жашоо мүнөзүнө байланыштуу ооруларды билүү, ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөр пайда болгонго чейин күтпөстөн, көп адамдарды азыр формага алуу үчүн иш-аракет кылууга алып келет.

Чикагодо йога, HIIT жана велоспорт сабактарын сунуштаган Studio 3түн фитнес инструктору Кортни Аронсон: "Күндүн акырында, ар кандай иш - бул жакшы иш", - дейт. "Адамдарды азыраак отурукташтыра турган технологиянын эч кандай терс жактары жок."

"Акылдуу" фитнес жабдууларынын артыкчылыктары

Бирок трендге кирүү үчүн чындап эле бир нече грандды жоготуш керекпи? Бул акылдуу машиналар капчыгыңызды мурунку үй спорт залдарына караганда алда канча катуу урганына карабай, эгер сиз математиканы бир мүнөткө бөлсөңүз, шоктун мааниси кетет. Спорт залына мүчөлүктүн орточо айлык акысы жашаган жериңизге жараша болжол менен 60 долларды түзөрүн эске алганда, бул сиз жылына 720 доллардан ашык акча сарптайсыз дегенди билдирет. Ошентип, эгер сиз аны Mirror сыяктуу продуктка алмаштырсаңыз, анда болжол менен 32 айдан кийин бузулат экенсиз (айлык маалымат пландарын эске алуу менен).

Же, эгер сиз ClassPass жөнүндө динчил болсоңуз жана эң жогорку мүчөлүк деңгээли айына 79 долларды түзсөңүз, анда сизге күзгүдө эки жыл алмашуу керек болот, анын жардамы менен сиз бирдей класстардын көбүн эмес, баарын ала аласыз - чыгымды актоо үчүн. Бирок сиз Peloton Tread сыяктуу продуктыларга киргенде, тыныгуу чекити алда канча узакка созулат жана соода сиз ойлогондон да кымбатыраак чыгышы мүмкүн.

Үйдөгү "акылдуу" машиналар сизге эмне бере албайт

"Башка адамдар менен бир жерде болуунун, адамдардын тирүү, өз ара аракеттешүүсүнүн көп пайдасы бар", - дейт Аронсон, жумасына сегиз сабак берет.

Көптөгөн адамдар спорт залдын социалдык аспектисинен ырахат алышат, анткени жоопкерчилик фактору жана спорт залга кошулуу жаңы шаарга көчүп келгенден кийин жаңы досторду табуу үчүн жакшы жол болушу мүмкүн, дейт Аронсон. Эгерде сиз башталгыч болсоңуз, анда формаңызды камсыз кылуу үчүн инструктордун же жеке машыктыруучунун жетекчилигине ээ болуу - үйүңүздүн сыртында машыгуу үчүн дагы бир маанилүү себеп. Ал эми аткаруу деңгээлинде, социалдык көнүгүү сизге атаандаштык артыкчылыктарын да бере алат.

Журналында жарыяланган изилдөөдөСпорт жана көнүгүү психологиясы журналы, катышуучулардын бир тобу мүмкүн болушунча ар бир позицияны кармап, бир катар тактай көнүгүүлөрүн соло аткарышты. Экинчи топто катышуучулар ошол эле көнүгүүлөрдү аткарып жаткан, бирок жакшыраак виртуалдык өнөктөштү көрө алышкан жана натыйжада соло көнүгүүчүлөргө караганда тактайларды узунураак кармап турушкан. Дагы бир изилдөө көрсөткөндөй, командадашы менен машыккан адамдар машыгуу убактысын жана интенсивдүүлүгүн 200 (!) Пайызга көбөйтүшкөн.

Аронсон мындай дейт: "Көнүгүү оор болушунун бир себеби, мотивациянын жоктугу же эмне кыларын билбегендик." "Сиз жамаат тарабынан жоопко тартылганда, теңтуштарыңыз, инструкторуңуз жана фитнес студиясына кирүү жана инструкторуңуз сизди фамилияңыз менен чакырса, сиз бул байланышты түзөсүз."

Сиздин машыгуу инсандыгыңызга эмне туура келет

Ошентсе да, бардык себептерге карабастан, кээ бир адамдар топтук көнүгүүдөн келип чыккан мотивацияга же социалдык кысымга муктаж эмес же каалабайт. Бейли Кирван жумасына беш-жети күн Mirror колдонот жана анын жертөлөсүндө орнотулуп, цемент полго пенопласт менен төшөлгөнүн билип туруп, "күн сайын көнүгүү жасоого убакыт таппай коюу кыйынга турат" дейт ал. .

Ошентсе да, көптөгөн ар кандай класстарды сунуш кылган Mirror, велосипед же кайык сыяктуу бир гана ыкманы сунуш кылган башка "акылдуу" жабдуулардан артыкчылыкка ээ болушу мүмкүн. Эгерде сизде мындай машинага сарптоого акчаңыз бар болсо да, ал тажап бүткөндөн кийин чаңды чогултуп койсоңуз, анда ал сизге эч кандай пайда алып келбейт.

Колумбия университетинин Педагогикалык колледжинин лицензиясы бар психологу жана профессору Санам Хафиз: «Күн сайын кечки тамакка бир эле нерсени жеш тажатса, бир эле машинада иштөө да тажатма болот», - дейт. .

Өзгөчө интроверттер үчүн, ал үйдөн чыгып, коомдошууга үндөө, пикирлештер коомчулугун куруу жана күндүн структурасын берүү үчүн машыгуу үчүн жактоочу. Фитнес студиялары көп, алар чоң, кооз тренажер залына караганда көбүрөөк интимдүү, анча коркунучтуу эмес тажрыйбаны сунуштайт, - дейт ал, - эң жакшы нерсе - бул сиздин мүнөзүңүздү анализдөө, эгерде сиз үчүн эң жакшы иштей турган болсо.

Эгерде сиз ката кетирбөөнү кааласаңыз, анда сизди өзгөртө турган нерсе, үй тапшырмаңызды аткарыңыз, жабдуулардын баасын кылдаттык менен таразалап, спорт залга же ClassPass мүчөлүгүнөн баш тартууга туура келет.

Эсиңизде болсун: "Миңдеген адамдар үйдө эң жакшы ниет менен машыгуучу жабдыктарды сатып алышкан жана бул машиналар кээде кийим илгич болуп калат", - дейт Хафиз.

Эң мыкты "Акылдуу" үйдөгү фитнес жабдыктары

Эгерде сиз акылдуу машыгуу жабдуулары сизге жана максаттарыңызга ылайыктуу деп чечсеңиз, азыр кайсы вариантты инвестициялоого арзый тургандыгын ойлонууга убакыт келип жетти. Көптөгөн популярдуу бренддер топтук класстардын толкундануусун, жеке ыңгайлаштырууну алып келүү үчүн өзүнүн новатордук машиналарын жаратышты. окутуу жана Classpassтын ар түрдүүлүгү үйүңүздүн күн тартибине. Сиз үчүн эң мыкты "акылдуу" фитнес жабдууларын табуу үчүн окуңуз.

JAXJOX InteractiveStudio

Каршылык көрсөтүүнү жакшы көргөндөр үчүн JAXJOX InteractiveStudio салмакты автоматтык түрдө тууралоочу вибро көбүк ролиги жана чайнек жана гантелдер менен жабдылган. Сиз камтылган сенсордук экранда жандуу жана талап боюнча күч, кардио, функционалдык машыгуу жана калыбына келтирүү класстарын ойной аласыз. Ар бир машыгууда сиз эң жогорку жана орточо күчүңүздү, жүрөктүн кагышын, машыгуунун ырааттуулугун, кадамдарыңызды, дене салмагыңызды жана тандалган фитнес деңгээлиңизди жалпы прогрессиңизди сандык эсепке алган "Fitness IQ" упайына ээ болосуз. Чайнек 42 фунтка чейин жетет жана гантельдер 50 фунтка жетет, бул алты чайнек жана 15 гантелге болгон муктаждыкты алмаштырат. Спорт залына мүчөлүккө дагы эле көз салып жатасызбы?

Сатып алуу: JAXJOX InteractiveStudio, $ 2199 (плюс $ 39 айлык жазылуу), jaxjox.com

Күзгү

Lea Michele сыяктуу атактуулардын сүйүктүүсү The Mirror 40-дюймдук HD экранда бутик студияга баруучуларды каалайт. Сиз күбөлөндүрүлгөн тренерлерден бокс жана барреден йогага жана күч-машыгуу сабактарына чейин бардыгын түз ободо же талап боюнча көрө аласыз. Бирок бул жөн эле даңазаланган сыналгы экраны дегенди билдирбейт: ал атүгүл денеңиздин муктаждыктарына ылайыкташтырылган машыгуулардын модификацияларын түзө алат, мисалы, тизеден жаракат алгандар үчүн секирүү үчүн альтернативалуу кыймылдарды көрсөтүү. Жөн гана максаттарыңызды коюп, аларга жетүү үчүн прогрессти көзөмөлдөңүз.

Сатып алуу: The Mirror, $1495, mirror.com

Fight Camp

Fight Camp'тин акылдуу бокс тутуму менен ички Рокки Балбоаңызды каналыңыз. Ар бир жогорку интенсивдүү машыгуу студиянын альтернативаларына салыштырмалуу үйдө интенсивдүү машыгуу үчүн муштумдарды, коргонуу кыймылдарын, дене салмагынын көнүгүүлөрүн жана плиметрикалык спринттерди айкалыштырат. Машыгуунун "акылдуу" бөлүгү-мээлейдеги жашыруун трекерлер: Алар сиздин машыгууңуз боюнча реалдуу убакыт статистикасын берүү үчүн жалпы сокку санын жана ылдамдыгын (мүнөтүнө сокку) көзөмөлдөйт. Көз салуучулар интенсивдүүлүк, ылдамдык жана техниканын алгоритми менен аныкталган ар бир машыгуу үчүн "чыгаруу" санын эсептешет. Чыгыш номериңизди күнүмдүк интенсивдүүлүгүңүздү көзөмөлдөө үчүн колдонуңуз же атаандаштыкка кантип көз салып жатканыңызды көрүү үчүн лидер тактасына киргизиңиз.

Баасы акылдуу байкоочу мээлейлер үчүн болгону 439 доллардан башталат. Бардык комплекттер, анын ичинде машыгуу үчүн килемче жана бош турган баштык, 1249 доллардан башталат.

Сатып алуу: Fight Camp Connect, $ 439 (плюс $ 39 айлык жазылуу), joinfightcamp.com

Hydrorow

Бул акылдуу кайык менен сиз Майамидеги регатага жеткирилгендей элестетиңиз. Калак салуучу ультра магниттик сүйрөө менен курулган, ал кадимки кайык машинасы, 8 кишилик кайык же бир кайык сыяктуу сезилиши үчүн жөнгө салынат. Качан сиз машыгууну-жандуу студияны же алдын ала жаздырылган дарыянын машыгуусун тандасаңыз-компьютер ылдамдыкты, аралыкты жана калорияларды реалдуу убакытта көзөмөлдөп жатканда сүйрөөнү көзөмөлдөйт. Баарынан маанилүүсү, супер тынч сүйрөө дарыяда жүрүү учурунда инструкторлоруңузду, музыкаңызды же жаратылыш үндөрүн уга аласыз.

Сатып алуу: Hydrorow Connected RowerHydrorow Connected RowerHydrorow Connected Rower, $2,199 (плюс ай сайын $38 жазылуу), bestbuy.com

NordicTrack S22i студиясынын цикли

Бул жылмакай велосипед жылмакай жана дээрлик унчукпай жүрүүнү убада кылган жакшыртылган маховик менен үйүңүзгө велосипед студиясынын күчүн алып келет. Бул 22 дюймдук акылдуу сенсордук экранга туташкан, ал сизге алдын ала орнотулган 24 машыгууга катышууга же iFitтин чоң аттракциондорунан агылтууга мүмкүнчүлүк берет (Велосипед сатып алууга iFitтин бир жылдык акысыз мүчөлүгү кошулган). Ар бир велосипед велосипедди бөлмөдөн бөлмөгө жылдырууну жеңилдетүүчү отургуч, кош спикерлердин топтому, суу бөтөлкөсүнүн кармагычы жана орнотулган транспорттук дөңгөлөктөр менен жабдылган. Мындан тышкары, бул сиздин эң каттуу жүрүүңүз үчүн 110% төмөндөө жана 20% ийилүү мүмкүнчүлүктөрүнө ээ.

Сатып алыңыз: NordicTrack S22i Studio Cycle, $2,000, $3,000, dickssportinggoods.com

NordicTrack 2450 коммерциялык тредмил

Эгерде сиз эч качан чуркоодо мотивация бере албасаңыз, анда анын ордуна бул акылдуу тандоону колдонууга убакыт келди. Бул сиздин туруктуулугуңузга жана ылдамдыгыңызга каршы турган программаланган жөндөөлөр менен салттуу чуркооңузду татымалдайт. Белгилүү парктарда чуркоо же кыйынчылыктарга дүйнө жүзүндөгү колдонуучуларга кошулуу үчүн iFitтин бир жылдык мүчөлүгүн колдонуу менен алдын ала орнотулган 50 машыгуудан же iFitтин иштеп жаткан коллекциясына кирүү. Акылдуу технологиянын өзгөчөлүктөрүнөн тышкары, бул укмуштуудай чуркоо жолу: Ал күчтүү коммерциялык мотор, кеңири чуркоо жолу, жумшак палуба жана авто-бриз күйөрмандары менен курулган. Мындан тышкары, ал саатына 12 миль ылдамдык менен мактанат жана 15% га чейин эңкейиш же 3% төмөндөйт.

Сатып алуу: NordicTrack 2450 Коммерциялык Чуркоо, $ 2,300, $2,800, dickssportinggoods.com

Үчүн карап чыгуу